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Nuevo truco casero para medir el Metabolismo
Dr. Salomón Jakubowicz
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Sigan estas instrucciones para medirse el metabolismo.
No se asusten si esta prueba les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Cuando la Resistencia a la Insulina frena el metabolismo este truco es el mejor, pero en su caso era la Serotonina la culpable. Rápidamente le enseñé este nuevo truco casero para medirse el metabolismo.
Como medirse el metabolismo (desde tu casa)
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en azúcar.
Los que tardan 1-2 horas en desayunar se comen sus propias proteínas, ocasionando dolores musculares (fibromialgia), dolores articulares (artrosis) y arrugas en la piel. Lo peor es que también baja la Serotonina y en la noche sienten ansiedad por comer.
Por último, los alimentos ingeridos en la noche hacen que en la mañana del día siguiente no provoque desayunar, volviendo al principio de este círculo vicioso.
Truco para medirse el Metabolismo en casa
INSTRUCCIONES: al despertar mueve el cuello, la espalda y la cintura vigorosamente. (utilizar esta herramienta para mover el cuello correctamente)
RESULTADOS:
- si sientes dolor es porque te estás comiendo tus propias proteínas
- si no sientes dolor tienes el metabolismo bien
Es impresionante como en solo 2 días estos dolores desaparecen al empezar a desayunar bien. Les recomiendo revisar esto: Que comer en el Desayuno (para adelgazar)
Avísame si sientes dolor en el cuelllo al despertar o si esta herramienta sirvió para curarlo.
Lamentablemente este truco no se lo enseñaron a la actriz de la Chilindrina quien acaba de revelar que durante años ha sufrido fibromialgia. Espero que le recomienden utilizar esta esta aplicación para mejorar su Serotonina y dormir más profundo.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenos dias, Dr. me hice unos examenes y los valores me han salido un poco altos(glicemia, colesterol, trigliceridos, acido urico, urea, got, gtp, creatinina) tengo 40 años, e hecho deportes, pero me siento canzado, doleres en los huesos,….. espero me responda gracias
buenas tardes doctor, mi problema es que engordo solo en las caderas y piernas, mido 1,63 y peso 70 kilos en el adomen soy flaca no se que hacer pido de sus consejos
Ola dr mi problemA ES K AVESES M MALPASABA HASTA POR 5 horas ! Y empezaba a tener ciertos sintomas dolor d cabeza y desconsentrada pero ahora. Párese k afectó todo mi horganismo . Tengo dolor de estómago y me inflamo , nauseas ya casi un mes así y problemas para respirar dolor de espalda , y saliendo de una tos terrible talvez me este dando hasma ! Ojalá y me pueda dar un consejo pk la doctora no sabe concretamente k es lo que tengo’.:(
hola doctor le escribo desde aegentina hace 8 años que engorde 30 kg siempre fui rellenita de 60 a 63 kg ahora me siento demasiado gorda me agarran mucha anciedad, desde mañana voy a desayunar como usted recomienda con proteinas en el desayuno,aqui en argentina estoy asistiendo a un hospital para obesos osea gorditos alli tengo grupo de terapia donde me enseñan a comer pero siempre termino con ansiedad de comer por ejemplo hoy sali del grupo de terapia con una anciedad de mucha ambre regresando a mi casa subio alguien a vender galletas me compre una me termine un paquete termine con un sentimiento de culpa me deprimi ,me dije nunca voy a salir de esto mi fuersa de voluntad siempre me falla ,quiero doctor intentar por amor a mi esposo mis hijos por mi misma sentirme bien con mi auto estima espero que pueda contestarme desde ya muchas gracias….maria
Hola, en argentina alguen sabe como puedo sustituir la marca del batido q el dr propone? gracias
Dr. buenas noches soy de CHILE Y ME GUSTO mucho su pagina, le cuento que de mayo no me pueden regular la dosis de Eutirox llegue al doctor tomando 100 mg con sitomas de crisis de panico, estamos a enero y con mi psicolga estamos segura que no es crisis de panico lo que me pasa, ya que solo interviene mi estomago fatiga nauseas y al sentir esto me pongo nerviosa aveces siento la necesidad de comer algo dulce, me hicieron examen de tolerancia a la glucosa en ayuna y el doctor dice que esta normal, actualmente el examen T4 1,2
tsh 0,08
Glicemia 74,3
Glicemia a los 120 minutos con carga de 75 mg 105,1
I sulina 5,5
ademas mi cortisol salio muy elevado y e bajado mucho de peso antes pesaba 55 kilos ahora estoy en 46 kilos
si tuviera alguna opicion al respecto se lo agradecería ya que creo que algo esta fallando y va relacionado con esto.
porque tengo mucho hirsutismo
Hola Doctor!
Qué más decir, he leído varios artículos y me siento identificada con todo. Tengo hipotiroidismo y testosterona alta. Me cuesta mucho adelgazar y retengo líquidos. Si bien consulte muchas veces con endocrinólogos no veo cambios significativos y he realizado y tomado los medicamentos que me han dado. Estoy un poco preocupada porque los resultados que me hice últimamente me dieron mal y nose si la cantidad de Levotiroxina es la indicada: TSH: 8,32; T4L: 0,65 y la cantidad de levo que estoy tomando es de 88 mcg ¿Será la cantidad indicada? Además quería saber su opinión: para la testosterona alta me indican anticonceptivos esta bien esto?… Muchas Gracias
doctor es terrible lo que me pasa tengo la tiroides que engodan estoy tomando levo-tiroxina glaxosmithkline levotiroxina sodica 25 mcg me muero de hambre y paresco embarazada me siento cansada,muchas ganas de dormir,por un momento tengo calor,por otro tengo frio,tomo mucha agua pero no orino lo suficiente,a veces medio seguido dolor de cabeza,dolores musculares,yo me apreto el cuello pero no me duele lo apreto fuerte estoy desesperada atte silvia susana tinelli
Me gusta que todo sea sencillo. Así nuestro organismo, el sistema cuerpo-mente del ser humano, es más simple que el mecanismo de un botijo y nos libramos de las complejidades. Pim-Pom!, y se acabó: todos bien, marchando a la alegría triunfal de la recenta 1-2-3 para ti y para Andrés. jejejeeeeee.
Dr. le informo que en mi perfil tiroideo presento 6.2 de la (TSH) tengo 52 años, hace 1 año no tengo menstruación, pues estuve en un tratamiento por presentar miomas que no hubo necesidad de extirpar.Tiene como un año que me afecta mucho el aire, siento frío hasta del abanico, manos y pies me sudan y si camino mucho se me hinchan por lo que debo evitar comer sal o productos con sodio, seguido tengo molestias musculares sobre todo en los brazos, no tomo levotiroxina.Quise ir a sacar consulta y me la dan dentro de 4 meses. Muchísimas gracias por su información. Dios lo bendiga
Estoy fascinada con todo lo que he podido leer, no soy gorda pero quiero mantenerme saludable, ya mismo voy a comprar esa merengada y comenzar a tomarla, gracias Dr Salomón
Helppppppppppppppppppppp >>>> Buenas Tardes Dr. Salomon.
Reciba un cordial saludo de mi parte, antes que nada le quiero agradecer por todos sus tips y consejos que nos envía para mejorar nuestra salud.
Le escribe Joana Da Silva, quién está muy interesada en realizar una cita con su persona, pues fui diagnostica con hipotiroidismo por:
-TSH 0.124
-T4L 1.41
-Anticuerpo antimicrosomales 159,94
-Anticuerpo antitiroglobulina 2279,51
Esto me ocasiona ser insulino resistente, y al realizarme la curva de insulina aún tengo el valor de la glicemia alto
-Glicemia basal: 73
-Glicemia 30 min: 161
-Glicemia 60 min: 196
-Glicemia 120 min: 134
En cuanto a las hormonas la más alterada es la SGBH con 402,3 mientrás que los demás androgenos los tengo bajo.
-Testosterona total: 8
-Testosterona libre: 0.019
(Todos estos valores son de unos exámenes de sangre con fecha 05 de noviembre de 2013)
Además mi cerebro es gordito, pues siento mucha ansiedad por comer dulces, tengo el metabolismo lento pues realicé su test, tengo mucha pancita en la parte baja del abdomen y sufro del colón irritable.
Por este breve resumén médico, es que me gustaría agendar una cita con uds, pues leo todos sus correos y pienso que es el más inidicado para poderme tratar. Hace días, agendé una cita através de tu medico.com.ve pero al pasar 10 días no me han dado respuesta.
Uds me podría decir a que número debo llamar para poder tener una cita??
Muchísimas gracias por su ayuda de antemano.
Hola Dr. Salomon Jakubowicz
Tantas dietas para bajar de peso, yo necesito una dieta rapida para subir de peso.
Gracias..
Dr soy una adolecen te que tengo 14 años peso aproximadamente unos 70 kilos ayúdeme por favor quiero llegar a pesar 50 espero su respuesta gracias mi vida esta en usted
Buenas tardes DR Salomón,me alegra mucho saber que se puede contar con UD para ver lo que muchas dietistas,médicos,endócrinos,no quieren ver o no les omporta la salud de las personas,mi grupo de sangre es OR H POSITVO,que me recomdaría para estar sana y no hacer el yoyo sube y baja,camino todos los días entre 2y3 horas diarias me levanto por la mañana,pero no puedo desayunar no me apetece,solamente me tomo un vaso de leche de soja con café tomo la medicación que es neurontin,hidoxil,pantoprazol,bueno la mayoría en la mañana son vitaminas,tengo problemas de sueño,también tengo inflamado el nervio trasémino que me hace doler la cara,me mandan a tomar triptizol de 20 gr,bueno en fin que ya no se que hacer para no subir tanto de peso,estoy totalmente aburrida de tantas cosas que al final no se si vale la pena seguir cuidándome porque tengo tendencia a la obesidad he probado de todo para bajar de peso,bajo si pero cuando lo suspendo enseguida tengo los kilos arriba,peso 87 kl tengo 57 años,tengo un hijo de 6 años propio mio de el me hicieron cesarea,desde allí me cuesta bajar de peso por favor aconséjeme que puedo comer le agradezco de manera infinita.
exito en su vida,mil bendiciones por compartir sus conocimientos con muchas personas que aunque usted no conoce ,sabe que estan hay y pueden lograr una calidad de vida,vivir mas y lograr superar muchos problemas de salud que nos causa la terrible obesidad
Hola Dr Salomon. Gusto en saludarlo. Tengo 20 kilos de más… He estado buscando informacion por internet de los sintomas que me aquejan, tales como: caida diaria del cabello, raiz y cabello grasoso, cansancio y agotamiento fisico alto, dolencias musculares fuertes en la espalda, cuello y brazos, ansiedad sobre todo por las tardes y casi no duermo por las noches, no me da hambre temprano sino hasta mitad de mañana y tengo inestabilidad en el peso. Creo que sufro de Hipotiroidismo. Qué tratamiento puedo seguir? Qué alimentos debo ingerir? Como hago para obtener una Whey Protein? Gracias… Espero su respuesta!!!!
Buenos días doctor, la pregunta es la siguiente. Me gusta la practica de yoga pero las clases son en las mañanas a las 7:30 am.con una instructora, ¿puedo desayunar dos horas antes? Gracias cuando pueda conntésteme por favor….
doctor quisiera saber si la leche de alpiste es buena para el consumo humano?
DR SALOMON SIENTO QUE TENGO DEPRESION Y QUIERO QUE USTED ME RECOMIENDE YA SEA ALGO NATURAL O DIGAME QUE PODRIA TOMAR YA QUE ESTOY ENTRANDO ALA MENOPAUSIA PARA AYUDARME CON ESE SINTOMA GRACIAS
DR SALOMON HE LEIDO QUELA METFORMINA ES PARA LAS PERSONAS CON DIABETIS LO PODEMOS TOMAR CUALQUIER PERSONA NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS POR QUE ESO ES LO QUE HE LEIDO Y ME DA MIEDO TOMARLA POR FAVOR NECESITO SU RESPUESTA GRACIAS
Hola dr. Estoy muy agradecida por recibir sus consejos a mi correo. Mi caso es yo mido 1.53 y estaba pesando 206 libras de las cuales ya baje 40 pero aún me falta bajar más la dr. Me dio duromine 30mg pero solo me dio para tres meses y me desespero porque aún muchas veces ni la pastilla me quita la ansiedad y sufro mucho porque siento muchas veces que ya no puedo me gustaria que me ayudar gracias Dios lo Bendiga y continúe dando sabiduría
Dr. soy diabetico, tengo 56 años, padesco de colesterol alto y trigliceridos altos, ademas padesco de dolores de espalda, y subo de peso rapidamente a pesar de que me controlo en las comidas es decir trato de comer poco, mido 1.80 y peso 124 Kg. ayude Dr. por favor
Hola, super interesante este articulo. desde hace muchosn años me siento muy fatigada, sin energia y he cambiado mi dieta una y otra vez nunca habia tenido problema con el peso hasta ahora que tengo 41 años . ahora estoy manifestando mucho dolor muscular sin causa aparente y le he pedido a mi medico como lo he hecho con otros medicos que me revisen la insulina pero ellos dicen que estoy muy bien de la azucar , valores normales peso normal, hombre yo no me siento nada bien, mi madre y mi hermana mayor son diabeticos, haber que puedes decirme