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Nuevo truco casero para medir el Metabolismo
Dr. Salomón Jakubowicz
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Sigan estas instrucciones para medirse el metabolismo.
No se asusten si esta prueba les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Cuando la Resistencia a la Insulina frena el metabolismo este truco es el mejor, pero en su caso era la Serotonina la culpable. Rápidamente le enseñé este nuevo truco casero para medirse el metabolismo.
Como medirse el metabolismo (desde tu casa)
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en azúcar.
Los que tardan 1-2 horas en desayunar se comen sus propias proteínas, ocasionando dolores musculares (fibromialgia), dolores articulares (artrosis) y arrugas en la piel. Lo peor es que también baja la Serotonina y en la noche sienten ansiedad por comer.
Por último, los alimentos ingeridos en la noche hacen que en la mañana del día siguiente no provoque desayunar, volviendo al principio de este círculo vicioso.
Truco para medirse el Metabolismo en casa
INSTRUCCIONES: al despertar mueve el cuello, la espalda y la cintura vigorosamente. (utilizar esta herramienta para mover el cuello correctamente)
RESULTADOS:
- si sientes dolor es porque te estás comiendo tus propias proteínas
- si no sientes dolor tienes el metabolismo bien
Es impresionante como en solo 2 días estos dolores desaparecen al empezar a desayunar bien. Les recomiendo revisar esto: Que comer en el Desayuno (para adelgazar)
Avísame si sientes dolor en el cuelllo al despertar o si esta herramienta sirvió para curarlo.
Lamentablemente este truco no se lo enseñaron a la actriz de la Chilindrina quien acaba de revelar que durante años ha sufrido fibromialgia. Espero que le recomienden utilizar esta esta aplicación para mejorar su Serotonina y dormir más profundo.
Dr Salomon Jakubowicz
hola joha
mira hace unos días solicite una cita medica porque he presentado algunos síntomas que tengo y son muy frecuente cuando tiene uno hipotiroidismo pero mi medico se rehusa a que tengo tiroides y por esta razón no me hace el examen
presento mucho cansancio,mis manos y mis pies siempre esta muy fríos, dolor constante de cabeza,presento dolor muscular,y con mucha pereza , y se me olvidad muy frecuentes las cosas, y no bajo de peso así gym no como mucho llevo una dieta pero ni hacia bajo de peso antes tiendo a subir.
hola doc
mira mi caso este fui al medico pero el medico no me quiere hacer el examen de tiroides presento los síntomas pereza ,sueño, uñas super ,frágiles
dolor de cabeza contaste ,caída del cabello dolor, mis manos y mis pies siempre estan frios mi tension es muy baja esto solo me esta pasado de un tiempo para aca y no bajo de peso con facilidad así me mate en gmy haciendo ejerció que dedo hacer a en casi todas mis tias tiene y primas hipotiroidismo pero el medico dice que esto no es hereditario
HOLA DOCTOR, LE COMENTO QUE LLEVO CASI UN AÑO TOMANDO METFORMINA, COMENZE CON DOCIS DE 250 Y AHORA ESTOY CON 850, ADEMAS ESTOY EMBARAZADA DE 4 MESES Y MI GINICOLOGA DIJO QUE SIGUIERA TOMANDO LA DOSIS DE 850, MI PROBLEMAS ES QUE DURANTE EL AÑO NO LOGRE BAJAR TODO LO CONTRARIO SUBI MAS Y TAMPOCO SOY BUENA PARA COMER Y AHORA EMBRAZADA ESTE MES HE SUBIDO 4 KILOS ESTO ME TIENE MUY COMPLICADA, QUE ME PUEDE ACONSEJAR HACER PARA NO SEGUIR SUBIENDO TANTO YA QUE QUEDE EMBARAZADA CON SOBREPESO.
GRACIAS POR SU AYUDA
jejeje excelente
HOLA DOCTOR TENGO 49 AÑOS 12 DE ELLOS CON FRIBRIOMIALGIA TOMO CLONAC DE 2 MILIG PARA DORMIR Y AUN ASI NO LOGRO CONSILIAR EL SUEÑO Y EN LAS NOCHES ME DAN SUDORACIONES A MENUDO Y ACTUALMENTE E BAJADO DE PESO TIENE ESO QUE VER CON ESTE SINDROME LE ESTARE AGRADESIDA DE SUS CONSEJOS
hola DR MI PREGUNTA ES QUE SI NOASEDAÑO TOMAR MEFORMINA Y HOTROS MEDICAMENTOS JUNTOS Y SI PADESE UNO DE TAKICARDIA Y ES PERO SU RRESPUESTA Y GRASIAS
Hola Dr. Salomon, gracias por sus útiles consejos, a mi me han servido de mucho, tengo resistencia a la insulina, y desde que leo todos sus consejos y empece a tomar metformina, he logrado bajar de peso y sentirme con mas energias, estoy empezando a hacer ejercicios por las tardes y ya no me canso con tanta facilidad, como me pasaba cuando tenía más sobrepeso. Voy a tomar su consejo y trataré de desayunar más temprano, porque normalmente tardo hora y media en desayunar después de haberme levantado. Pero sí le comento que ya logre bajar 20 lbs. con sus consejos. Saludos y gracias!
Me disculpan pero debe ser que estoy lento, pero no entiendo lo de la foto, el tipo y los ejercicios, CUAL ES LA HERRAMIENTA????
Dr. Salomón, yo sufro de hipotiroidismo y tengo que esperar mínimo media hora entre la dosis de levotiroxina diaria y la ingesta de alimentos según el endocrinologo. Es decir, no puedo desayunar apenas me levanto. Que puedo hacer?
Buenas noche doctor salomón yo sufro de hipotiroidismo y siento todos los síntomas del tés y quisiera saber que puedo tomar para bajar el abdomen que me esta creciendo mucho, y donde puedo conseguir aquí en España las merengadas de ni una dieta mas para yo tomarlas y que medicamento puedo tomar para controlarme la hipotiroidismo que ahorita no estoy tomando nada para la enfermedad! espero me responda. gracias
dr peso 120 kilos y mido 1.60 me recomendaron tomar redustad y metformina una cada 24 horas no sy diabética ni hipertensa ni padesco del corazón hasta ahora y no como comida chatarrra pro si como demás que tan bueno es tomar estas dos capsulas combinaas gracias anticipadas
Doctorrr!!! Wow! Yo tengo mucho tiempo que siempre despierto con dolor de cuello! Primero pensaba que porque dormía mal, trataba de dormir bien para saber si se me quitaba y nada. Después pensé que era por estrés ya que trabajaba y tenia bebe. Ahora tengo 3 años sin trabajar y ya no me estreso tanto y sigo esperando a que ese dolor se me quite junto con el de cintura y hasta ahora me doy cuenta que es por no desayunar bien! :O Ya que casi nunca he desayunado bien!
Doctor, tengo síntomas de resistencia a la insulina y tengo muchos kilos de mas, yo tomo levitiroxina 50 mg. Tendrá consecuencias el tomar metformina? o no pasa nada?
Gracias!!!!
Dr. He comenzado a tomar las bebidas proteicas ni una dieta mas, la de chocolate y la de manzana y canela que son muy buenas, las tomo entre 15 y 30 min despues de levantarme y junto al almuerzo, debes en cuando en las tardes tambien, pero mi ansiedad por comer en las tardes es muy grande, y realmente hacerme un desayuno lleno de proteinas me es un poco dificil ya que estudio en la mañana y mi universidad queda a 2 horas de mi casa, que me recomendaria? de verdad es algo que me tiene un poco preocupado
Hola Dr.necesito preguntarle que opina de esta whey,le pongo los ingredientes a continuacion,aislado de proteina de suero de leche,proteina hidrolizada de suero aislado,lecitina de soya,aroma y endulzante sucralosa, no tiene azucar,ni grasas ni lactosa.Tambien si tengo aumentar dosis u otra toma mas de metformina para que se caigan todas verruguitas del cuello,en estos momentos solo tomo una de 750mg por la mañana.
Dr tengo los sintomas que usted mensiono, al despertar me duele el cuello y la espalda y me siento como si no ubiera descanzado bien cuando se que dormi toda la noche. no soy de esas personas que al levantarse desayuno, nunca tengo hambre solo como a las 2 horar de haber despertado es que siento hambre pero la ansiedad es en las tardes, que usted me recomienta aparte del ejercicio
que alimentos o frutas reducen rapido el colesterol muchas gracias
Sufro de hipertiroidismo primario y tomo tratamiento, pero mis molestias y dolores musculare siguen, tengo pendiente una cirujia de hernia hepigastrica la cual no realizan por el problema hormona, q puedo hacer?
SDR TENGO UN TRABAJO ESTRESANTE COMO ES LA CONSTRUCCION Y PROBLEMAS CON MI ESPOSA POR INFELIDAD PESABA 108 KILOS Y A TRAVES DE PROBLEMAS HE REBAJADO A 83 PERO EN LA NOCHE ME DA UNA ANSIEDAD QUE SI NO COMO EXAJERADO NO DUERME Y DE PASO ME TENGO QUE TOMAR PASTILLA ALPRAN PARA PODER DORMIR GRACIAS
Hola Dr. Salomón, mi pregunta es la siguiente: hace tres años me realizaron una manga gástrica la cual me arrojo un resultado de treinta kilos menos, me encuentro muy bien pero de un tiempo para acá he notado que mi peso a ido en aumento muy a pesar de que mi ingesta es en pequeñas proporciones y realizo 6 comidas diarias aunque reconozco que hay días que se me dificulta por mi trabajo y me veo obligada a comer menos pero no se por que estoy aumentando de peso, por favor ayúdeme y si por favor me da algún tipo de orientación de que es lo que me sucede y de que forma puedo continuar con mi proceso ya que mido 1.60 y mi peso es de 80 kg y no he salido del mismo en muchos meses, de antemano le agradezco su atención y cualquier orientacion que me pueda dar….¡¡¡¡¡DESESPERADA!!!!!
Hola Dr. Como le va.. Se q usted ayuda a personas con un alto peso.. Pero yo soy todo lo contrario tengo 23 años y peso 47 kilos.. Mido 1.70 y de verdad q ya estoy casi obsecionada con subir de peso.. Tengo todos mis valores bien.. Hasta los hormonales.. Y gracias a Dios.. No sufro de nada.. Solo q casi no me da hambre y a veces como ajuro. Estoy desesperada en subir de peso.. Como me gustaria q usted pudiera ayudarme.. Asi tenga q ir a una consulta con usted.. Solo le pido q me ayude.. Por favor.. Mil gracias de antemano
Hola dr soy lorena rojas tengo 32 anos tengo resistencia a la insulina y no he podido salir embarazada que hago dr???? Por favor respondaaaaaaaa estoy desesperadaaaaaa!!! Se lo agradezzcooo!!!
sufro de dolores, de espalda y cuello y siempre esty muy cansad tengo endometriosis, desyuno bien
sufro de dolores, de espalda y cuello y siempre esty muy cansad tengo endometriosis, desyuno bien
Buenas tardes, excelente ejercicio, Dr. busco remedio para problemas en los pies y piernas. Soy diabetica tipo 1, y he sentido como calor interno y me cuesta hasta calzarme. tengo que andar clancletua todo el tienpo no puedo usar ni zapatos deportivos. Ma dicen que puede ser por la diabete, por varice interna o por problemas en la 5ta. vertebra lumbar ??? he tratado todo y sigo con el problema en mayor o menor grado . Sera que hay algo que me pueda indicar para este problema???? Gracias de antemano
he intentado todo, y no logro bajar de peso , no se que pasara