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Nuevo truco casero para medir el Metabolismo
Dr. Salomón Jakubowicz
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Sigan estas instrucciones para medirse el metabolismo.
No se asusten si esta prueba les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Cuando la Resistencia a la Insulina frena el metabolismo este truco es el mejor, pero en su caso era la Serotonina la culpable. Rápidamente le enseñé este nuevo truco casero para medirse el metabolismo.
Como medirse el metabolismo (desde tu casa)
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en azúcar.
Los que tardan 1-2 horas en desayunar se comen sus propias proteínas, ocasionando dolores musculares (fibromialgia), dolores articulares (artrosis) y arrugas en la piel. Lo peor es que también baja la Serotonina y en la noche sienten ansiedad por comer.
Por último, los alimentos ingeridos en la noche hacen que en la mañana del día siguiente no provoque desayunar, volviendo al principio de este círculo vicioso.
Truco para medirse el Metabolismo en casa
INSTRUCCIONES: al despertar mueve el cuello, la espalda y la cintura vigorosamente. (utilizar esta herramienta para mover el cuello correctamente)
RESULTADOS:
- si sientes dolor es porque te estás comiendo tus propias proteínas
- si no sientes dolor tienes el metabolismo bien
Es impresionante como en solo 2 días estos dolores desaparecen al empezar a desayunar bien. Les recomiendo revisar esto: Que comer en el Desayuno (para adelgazar)
Avísame si sientes dolor en el cuelllo al despertar o si esta herramienta sirvió para curarlo.
Lamentablemente este truco no se lo enseñaron a la actriz de la Chilindrina quien acaba de revelar que durante años ha sufrido fibromialgia. Espero que le recomienden utilizar esta esta aplicación para mejorar su Serotonina y dormir más profundo.
Dr Salomon Jakubowicz
Cuando respondera doc. Mis preguntas
Muy buenas tardes Dr. quisiera que me ayudara con alguna dieta para bajar mi colesterol, por cuanto me realice los exámenes y me salió un poquito alto, el médico me recomendó tomar simvastatina de 20 miligramos ya la tomé era sólo por diez días, pero quisiera saber que dieta puedo hacer que me ayude a controlarlo, también tomo omega 3.
Muy buena nota!
Jajajajaja!!!
Dr. está genial la foto!!!!
Al abrir el link instantáneamente gire hacia la derecha casi hasta tocar mi hombre, bajo el cursor y veo la otra, hice lo mismo al lado derecho y el cuello me tronó!!! :O
Magnífico!!!
Usted es todo un profesional y experto!!!
Gracias a Dios que lo puso en mi camino!!! Ya estoy bajando de peso y talla! 😀
Dios le de larga y buena vida para continuar ayudando a mucha gente como lo ha hecho conmigo 🙂
Buenas noches: Lo felicito por su dedicación y la excelente guía que usted representa en el camino del adelgazamiento. También me encanta su manera chistosa y jovial de decir las cosas. Dios lo bendiga. La herramienta para mover el cuello esta genia jajajaaj
Hola Mary,
No se si logres leer esto pero a mi me pasa algo similar tengo mucho vello y tenia la prolactina alta. cuando estuve embarazada co mi saludable porque co mo tu mi cuerpo me pedia fruta y no deceaba nada de comida chatarra. A mi me detectaron un tumor en la glandula pituitaria del cerebro que se llama prolactinoma, que hace que produscas prolactina la hormona que hace que te salga leche cuando amamantas. A mi me salia leche cuando exprimia mi pezon aun que no esutviera embarazado o amamantando y fui al doctor y checaron y se diereon cuenta del tumor. me quitaron el tumor y la leche dejo de salir y alos 6 meses quede embarazada. lo de los vellos me dijeron que hera hereditario porque mi testosterona hera normal ( si la testosterona es alta es probable los quistes polycisticos (que hacen que salgan muchos vellos y acne y engordar). Lo de que se me quitaron las ganas de comer chatarra cuando el embarazo es interesante saber de alguien que como yo no tuvo antojos de chatarra algo interesantisimo porque no habia sabido de alguien que le pasara lo mismo. muchas personas lo hace porque se esfuerzan duante el embarazo yo lo hise porque no deseabe comer otra cosa. Lo que yo pienso es que mi hija le gusta la comida saludable como su papa y poreso le gustaba esa comida desde la panza.
Suerte
Doctor, yo no amanezco con dolor de cuello pero con ese bizcocho seriá el mejor quiropractico, un relax total para mover cuello, cintura y los musculos que haya que mover,, ja,aja ,ja esta cheverisimo el apunte,, lo felicito tiene buen sentido del humor.
Doc.
Me diacnosticaron insulina alta hace 2 años, baje mucho de peso con la metformina, pero lo deje de tomar me irritaba el estomago, a la par de ese diagnostico tuve problemas de ovulacion tiene que ver con la insulina alta, , la insulina alta acelera la menopausia.
quisiera saber.
Gracias
Dr Salomon:
Soy Chilena,Enfermera y tengo mas de 50 años, hipotiroidea en tto con eutirox 75mg al dia, muy trabajolica,con turnos de dia, y de noche estos ultimos que han sido fatales para mi metabolismo, y ahora ultimo con signos y sintomas de hipertension arterial severas, lo que me tiene bastante preocupada, tengo que hacerme el estudio completo e ir al especialista. mi consulta es la siguiente en mi vida hecho infinitas dietas las que me han resultados no todas pero si la mayoria y he adelgazado pero vuelvo a subir hasta con los suspiros,realmente esto me tiene decepcionada, incluso hubo un tiempo que me indicaron metformina 850mg en la noche pre prandial y no paso nada,ademas a todo esto se suma, irritabilidad, fibromialgia, insomnio, cansancio y stres, a mi paracer lo unico que deseo en estos momentos es bajar de peso y bastante porque se me olvidaba que tengo una estenorraquis L 4,L 5 y S 1 , y con la baja de peso se mitigarian en cierto modo los problemas de salud que tengo , que no son pocos, espero su ayuda certera y pronta respuesta.
Gracias.
Yo durante mucho tiempo no desayuno hasta despues de 4 o 5 horas, estoy atravesando por la menopausia, y tengo 10 kg. de mas, tengo fascitis plantar, lumbalgia y acabo de pasar por ostocondritis, la verdad estoy desesperada porque no puedo hacer ejercicio y subo mucho lo cual agrava mi situación, me puede decir que hacer
jajajaja muy buena la de la foto
Buenos dias Dr Salomon yo tengo tomamdo Metformina 3 meses pero en realidad no me ha disminuido el hambre tengo hambre a toda hora claro solo como a las horas de las comidas pero en la noche me da demasiada ansiedad y ganas de comer dulce digame que puedo hacer para correjir este problema? en realidad estoy en mi peso pues me cuido y hago ejercicios S.O.S
hermanos …..saludos a todos ….yo pesaba 132 kilos y en año y medio e rebajado …y peso 108 kilos estoy haciendo lo que el Dr. salomón me aconseja hace 15 dias y e vistos bueno resultado con desayunarme bien en la mañana comiendo un almuerzo de mucha ensaladas y no me da hambre en la noche y cuando me da como yugur natural casero con proteínas de un dieta nada mas soja o huevo pero es verdad los dolores del cuello me desaparece cuando como bien y no me como mis proteínas ya hice la prueba y hoy amanecí con dolor en el cuello y fuertes dolores en las piernas como si hubiere hecho ejercicio todo el dia de ayer y la columna tambien hoy empieso de nuevo para dormir vien gracias
Un saludo doctor, las pastillas de cenaless que creo se venden en Brasil, y que las promocionaron en la revista health .. y que ahora las podemos pedir en colombia son buenas para adelgazar/ se pueden tomar tranquilamente/ con hipotiroidismo total, me la extrajeron toda. favor respondame . esperare con calma. Un abrazo
. la direccion es http://www.cenaless.com.co/offer/?subid=400001
verifica el libro
Estimado doctor Salomon. ante todo un cordial saludo. lo busque mucho por las clinicas de Caracas, hasta que me entere que ya no vivia en el pais.
Lamentablemente doctor estoy pasando por una situacion terrible, en marzo del año 2012 tuve unos morochos fruto de mi tercer embarazo ya tengo dos hijos y venian los morochos, no tuve problemas durante todo el embarazo, tengo 40 años, lamentablemente a los dos meses de nacidos mis bebes le notaron falta de movilidad y tono a la niña, despues de muchos neurologosd, distintos examenes, la llevamos a USA, el diagnostico fue terrible padecia de Atrofia Muscular Espinal la mas grave y lamentablemente murio a los casi 7 meses de nacida. Estoy pasando por una depresion extremadamente grande, he cambiado 7 veces de psiquiatra, me han mandado Lexapro; Remeron, Efexor; Solorf; tuve una terapia inyectada de 10 dias con Anafranil, Proxac, y ahora estoy tomando Valdoxan 50 mg, todo esto siempre acompañado de 2 mg de Rivotril en la mañana y 2 mg al mediodia, pero nada me quita esta depresion tan fuerte, no tengo energias para nada y ademas he subido 17 kilos desde la muerte de la bebe en septiembre hasta la fecha. SUFRO DE HIPOTIROIDISMO DESDE LOS 21 AÑOS
ESTOS SON MIS EXAMENES:
EL 18 DE MAYO DE 2012 CUANDO LOS MOROCHOS TENIAN 2 MESES SUFRI DE HIPERTIROIDISMO Y ESTABA TOMANDO 150 DE EUTHYROX LA DRA MARIETTA BORGES ME BAJO EL EUTHYROX A 75. ESTOS FUERON LOS RESULTADOS EN ESE MOMENTO:
TSH 0.007
T3 1.23
T4 2.16
ANTICUERPOS ANTITIROIDEO PEROXIDASA 266.9
ANTICUERPOS ANTITIROGLOBULINA 24.6
EL 19 DE JUNIO LA DOCTORA ME MANDO A REPETIR LO SIGUIENTE ARROJANDO LOS SIGUIENTES RESULTADOS
TSH 1.546
T3 0.78
T4 0.9
INSULINA 6.5
CORTISOL 5.5
AQUI LA DOCTORA ME SUBIO A 100 EL EUTHYROX
DESPUES ME DESCUIDE PORQUE ESTUVE DEDICADA A LA BEBE Y ME VUELVO A HACER LOS EXAMENES EL 14 DE ENERO 2013
INSULINA 5.5
TSH 12.200
T3 0.89
T4 LIBRE 0.84
ANTICUERPOS PEROXIDASA 596.6
CORTISOL URINARIO 4.6
AQUI ME DIJO QUE ESTABA SUPER HIPERTIROIDEA Y ME LO SUBIO EL EUTHYROX A 125
AL SEGUIR SINTIENDOME TAN EXTREMADAMENTE MAL, FUI BUSCANDO OTRA OPCION DONDE EL DOCTOR JHONSON EL 21 DE MARZO Y ESTOS FUERON LOS RESULTADOS
TSH 5.551
PROLACTINA 7.56
CORTISOL SERICO 4.5
HIERRO SERICO 26 ( TIENDO A TENER LA HEMOGLOBINA EN 10 POR ESO TOMO 2 PASTILLAS DE FERGANIC AL DIA)
ANTES DEL EMBARAZO Y DURANTE EL EMBARAZO PRESENTE HIPERINSULINISMO.
EN ESTE MOMENTO EL DOCTOR JHONSON ME SUBIO EL EUTHYROX A 150
ESTOY TOMANDO 2 PASTILLAS DE GLUCOFAJE AL DIA DE 750 RX EN EL ALMUERZO Y EN LA CENA, UNA PASTILLA DE MAGNESIO, UNA MEDICINA DE GNC QUE SE LLAMA 5HTP, OTRA DE GNC QUE SE LLAMA B75, ESTOY TOMANDO DOS PATILLAS DE ARCALION AL DIA PARA QUE ME DE ENERGIA PERO NADA Y SIGO CON MI TRATAMIENTO PSIQUIATRICO Y LA ANSIEDAD POR EL DULCE TODO EL DIA.
NO HE MEJORADO PARA NADA DE LA DEPRESION
NO HE BAJADO NADA DE PESO DE 58 QUE SIEMPRE FUE MI PESO ESTOY EN 75, EL ABDOMEN ESTA SIEMPRE ABULTADISIMO
Y DE LA ENERGIA ESTOY POR EL PISO.
LE RUEGO SABER DOCTOR SI ME PUEDE AYUDAR EN MI SITUACION, ME SIENTO MUY MUY MAL
MUCHISIMAS GRACIAS
KARINA MARTINEZ
CARACAS
hola Dr.salomon.como le va,Dr. podría ayudarme por favor tengo exceso de vello facial.también en abdomen y otras partes de mi cuerpo.creo que eso es exceso de androgenos.le ruego me ayude para acabar con esta verguenza.muchas gracias y Espero su respuesta por favor.Dios lo bendiga.
Olvide comentar que actualmente estoy amamantando a mi bebé de 3 meses
Buenas tardes Dr. Se que en algún momento tuve resistencia a la insulina aún me cuesta mucho para bajar de peso tengo los síntomas visibles típicos mucha grasa abdominal, bellos raciales (barbilla y boso) que considera q debo hacer tomó glucofage. ..??? X cuanto tiempo
Doctor, tomar la proteína no causa efectos secundarios? Por cuanto tiempo seguido se puede consumir y si es necesario pararla por algún tiempo?
Doc.recibo constantemente todos sus tips son muy buenos quiero darle kis resultados de unos exámenes. Haber que me dice definitivamente. No se que hacet con este sobre peso tengo mas de 15 kilos de mas y soy muy joven para sentirme como una vieja help……hormonales LH 2,82
FSH 3,72
estradiol 18,48
Tiroideo:
T3 1,37
T4 8,28
Tsh 2,97
Hormonas
Dhe-s04 265,0
Test insulina
Glicemia basal 75
Insulina baasal 12,45
Homa 2,31
Glicemia 75 mg%
Si me pudiera dar un diagnostico le agradeceeia enormemente pues ud a sido de gran ayuda..me sirve tomar metformina para bajar de peso
Hola a todos , desde hace tiempo me diagsnosticaron una gastritis crónica, siempre con molestias , despues hace poco me pille un campylopacter sp que comenzó en intestinos, estoy demasiada delgada, y recuperar mis kilitos, me han dicho que no tome leche, voy a probar la leche sin lactosa, tampoco como mantequilla ya que pena me gustaba, solo mermelada sin conservantes etc, tengo dolores tipo fibromilagia a veces recorre todo el cuerpo y es insoportable, tambien tengo un ependimoma en la cuarta ventricula del cerebro , lo peor son los dolores y debilidad y los mareos , me gustaría saber que comer , siempre tengo el estomago lo intestinos disendido y dolor estomago , me podeís ayudar ??? Dieta , ejercicios etc. Vivo en España , ah tambien tengo mucha ansiedad. saludos a todos
Para todas las personas que deseen consumir el batido de proteina del doctor Salomón, pueden comunicarse con [email protected].
buen dia doctor yo desayuno comoa las 11.30 de la mañana y de ahí asta la tarde como solo una fruta y nada mas ya de ahí no como nada y me voy a dormir cree que hago bien..la verdad es que estoy delgada pero lo hago para mantenerme asi
a mi me duele todos los dias, el cuello y mucho y la espalda tambien x fa digame que debo hacer