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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Hola doctor me da mucho gusto que tenga esta pagina tengo un problemita con mi estomago soy delgada y tengo 37 anos bueno me duele la boca del estomago la ciento incomoda tome o coma lo que sea mi estomago era planito esta inflamado por la noche no puedo ni dormir del lado dercho me incomoda lado izquierdo tambien me tiento la voca del estomago con los dedos y me duele si agua tomo se me inflama ciento un dolorsito que se suve cuando estoy en la cama acostada que cosas devo comer por favor ayudeme. Dr Salomon Jakubowicz. Muchas gracias!
tengo mala digestion no asimilo bien los alimentos todo me cae pesado ayudeme
gracias
Rosa
Hola Dr. Salomon, tengo un sobrino de 2 años 9 meses y siempre se le inflama su panzita, su mamá del niño no le da importancia; pero ayer me preocupe mucho cuando le vi muy inflamada su panza, la mama lo a llevado al pediatra del niño pero ahora no lo quiere llevar por que dice que siempr le dice lo mismo, además hace sus heces fecales muy oscura y creo que eso no es normal.
tambien casi no quiere comer y se la pasa tomando pura leche y agua de limon será que tenga que ver el que este tomando mucha leche en lugar de alimentos?? la leche que el niño toma es de Lala Desarrollo de 1 a 4 años.
por favor conteste mi correo soy de México.
TENGO PROBLEMAS DIGESTIVOS DESDE HACE 40 Y TANTOS AÑOS. DOLORES DE ESTOMAGO, INFLAMACION, DIARREAS, GASES, ETC. SOY UNA PERSONA MUY ANSIOSA Y DE CARACTER MUY FUERTE.
DOCTOR QUIERO ME AYUDE DE URGENCIA, TENGO MAS DE UN MES CON UN DOLOR (NO MUY FUERTE) AL LADO DERECHO DEL ESTOMAGO, ES COMO UN PEQUEÑO ARDOR, LUEGO CUANDO COMO EL ESTOMAGO SE ME INFLAMA MUCHISIMO INMEDIATAMENTE Y ME COMIENZA EL INTESTINO A MOVERSE Y TENGO QUE SALIR CORRIENDO AL SERVICIO CON FUERTES DIARREAS, SIN EMBARGO EL DOLORCITO AL LADO DERECHO NO DESAPARECE Y DE UN MOMENTO A OTRO DEBO CORRER AL SERVICIO NUEVAMENTE. ME HICE EXAMEN DE HECES Y NO HAY PARASITOS.
SOY INTOLERANTE A LA LACTOSA.
DOCTOR, QUE PUEDE SER ESTE DOLOR QUE TENGO LOCALIZADO AL LADO DERECHO DEL ESTOMAGO Y TAMBIEN SIENTO INFLAMADA ESTA AREA.
HE TENIDO CONSTANTES DIARREAS, VOY AL SERVICIO Y SE CALMA EL ESTOMAGO DESPUES DE EVACUAR, PERO LUEGO EMPIEZA OTRA VEZ.
HAY ALIMENTOS QUE TIENEN LACTOSA COMO PAN CASERO, QUESOS Y QUE HE COMIDO PERO EN PEQUEÑA CANTIDAD. ME PODRA AFECTAR AUNQUE COMA UN PEDACITO DE ALGO QUE TENGA LACTOSA?
GRACIAS,
MARVIN ARAYA (COSTA RICA)
AGOSTO 9 DE 2010.
Mi nombre es ANIBAL.
Desde hace un año que noto que no puede cantar correctamente.
Fui a dos “ESPECILISTAS DE LA GARGANTA” y me hicieron todo las “PRUEBAS…Y HASTA FOTOS Y VIDEO HASTA EL INTERIOR DE MI ESTÓMAGO.
Me informaron que en las “CUERDAS VOCALES”…no tengo ningun problema.
Que el asunto es que…”Cuando “COMO Y TRAGO ALIMENTOS”,
como que el “PILORO” no cierra o no lo hace correctamente…
Y entonces…los “GASES DEL ESTÓMAGO SUBEN Y ME AFECTAN LAS CUERDAS VOCALES…, Y COMO RESULTADO DE ÉSTO…¡NO PUEDO CANTAR CORRECTAMENTE!…
Y DESAFINO Y LA VOZ PARECE QUE ESTÁ RONCA O ESTOY DESAFINADO…
Una especialista me “RECETÓ”… “OMEPRAZOLE”…y que lo tomara 1 hora antes de las comidas.
A la verdad…¡NO LO HICE PORQUE NO ME GUSTA “INTRUDUCIRLE ***QUIMICA*** AL CUERPO.
Y NO SABÍA SI TENÍA ***EFECTOS SECUNDARIOS***.
Quería saber si existe “ALGÚN TRATAMIENTO ALTERNATIVO”
O SI DEBO TOMAR ESTAS TABLETAS DE “OMEPREZOLE”-
Este es mi correo…[email protected]
¡AGRADECERÉ CUALQUIER AYUDA!.
SINCERAMENTE…ANIBAL.
***Quiero explicar que llevo una “VIDA NATURAL Y ORGÁNICA”.
NO TENGO NINGÚN VICIO (COMO -FUMAR-BEBIDAS ALCOHOLICAS, ETC).
A MIS 60 AÑOS TODAVÍA SIGO PRACTICANDO EJERCICIOS Y OCASIONALMENTE HAGO “JOGIN”…O CORRO SEMANALMENTE,
DOS O TRES VECES A LA SEMANA.
Mis alimentación a veces de frutas despues de mis ejercicios.
Y como “COMIDA”…una vez al día.
Y después pequeñas porciones de alimentos durante el resto del día.
Tomando bastante “AGUA” durante el resto del día.
Anibal
Hola. Llevo 5 años con dolor de estómago, pesadez, hinchazón y es indiferente lo que coma o deje de comer. Al principio me dijeron que tenía el colón y el intestino irritable y que dejara el alcohol, las cosas picantes y el tabaco, pero el dolor no remitió.
Más tarde un naturópata me dijo que tenía Candidiasis y me mandó un tratamiento muy estricto que llevé a raja tabla durante un año. Los síntomas disminuyeron, pero al cabo de un año el dolor volvió a aparecer y estuve una semana casi sin comer del dolor.
Por último, volví a recurrir a la medicina tradicional y me diagnosticaron otra vez lo del colon e intestino irritable y además intolerancia a la lactosa.
Después de este último diagnóstico, la barriga me duele día si y día no. Contrariamente a lo que usted dice sobre la intolerancia referente a que el dolor aparece a las 6 horas de haber ingerido lactosa, a mi el dolor me da antes de comer, después, durante, independientemente de lo que coma. Hay veces incluso que como chocolate o queso y la barriga no me duele. Pero hay veces que como una ensalada y me duele durante todo el día.
Espero que pueda ayudarme
doctor. me llamo celeste tengo 18 años y tengo un dolor orrible en la boca del estomago y cada ves q respiro no puedo muy bien xq m duele dmasiado la otra ves del dolor fuert devolvi la cmida y asta un poko de sangre tengo tmor porq no vaya acer q necesite q me operen me guataria q me recetara algo…
mi correo es locaxdanielradcliffe@hotmail.com
y mi num es 044 923 111 16 56
Buenas:
Dr. Necesito ayuda tengo problemas serios con mi estomago este es mi correo luisdelrap@hotmail.com porfavor Dr. le agradeceria si me ayudara
Dr. A la hora que ya voy a dormir siento en un poco de dolor en mi estomago, pero sobre todo siento como burbuja, aire, quisiera poder votar mis gases pero no puedo, siento mucha molestia por esto. Gracias
hola amigos yo estuve tambien con esos sintomas y ya se me a pasado si quieren saber como los elimine en tan solo 30 minutos, mi correo es garylof@hotmail.com espero poder ayudarlos, y si atormenta mucho, a mi me paso y se lo que se siente. que Dios los bendiga y se mejoren
Buenas Dr:
Tengo todos esos sintomas que ud menciona, pero tengo una duda… este problema lo tengo hace ya uno años, yo tengo 20 y ud en su articulo dice que este problema se da comenzando esta edad… quisiera saber si la intolerancia la pude haber tenido hace años… minimo como a los 13 años? y si talvez estos prolemas sean por parasitos??? Muchas gracias por su atencion espero una respuesta, ya que este problema me atormenta mucho.
buenas doctor tengo estos sintomas, pero no consigo esa leche en uruguay se que hay de una marca pero no hay en casi ningun lado cual es la alternativa? Y en Uruguay no hay ni una dieta mas todavia, si es asi cuando estaria a la venta. gracias
hola tengo 16 ano hace como dos semanas he TENIDO DOLORES DE ESTOMAGO FUERTES INCHAZONES GASES DIARREA CAD AVES KE COMO ALGO SE ME HINCHA EL ESTOMAGO ..AL PRINCIPIO PENSE QUR ERA QUE ESTABA EMBARAZAD APO QUE SE ME A ATRASADO LA REGLA PERO NO ES ESO ME ISEN DOS TEST Y SALEN NEGATIVOS NO SE KE HACER …….
hola querido doctor, yo presento dolores estomacales.. pero son un poco extraños.. mi caso es q siento muuuchos gases q me hace doler el estomago fuertemente.. y no voy al baño frecuentemente y cuando voy se me dificulta mucho hacer popo.. la verdad me siento muy mal con este malestar a veces ni me provoca comer.. el medico me dijo q tengo el colom inflamado, pero realmente quisiera saber su opinion. espero su respuesta… q este bien..
hola doctor estoy con mal estar y no puedo ir al baño me duele muy fuerte el estomago y n me puedo aguantar uste cree que tambien es normal que me duela la cabeza
gracias
hola doctor tengo un mes con dolor en el oido y la cabeza del lado izquierdo que me baja por la quijada hasta el hombro y el brazo a veces me duele el pecho y tengo muchos gases cuando me duermo no puedo respirar y me despierto ahogandome y sudando hace 2 semenas fui al doctor y me dijo que era dolor muscular me dio enyecciones para el dolor pero no se me quita el dolor me da mas fuerte cuando estoy sentado usted que cree que sea gracias
doctor soy una persona mayor tengo 58 anos, fijese que me siento muy llena sin haber comido mucho,y cuando toma agua gaseosa me siento devil, y meda mucho sueno. y me despierto sudando, espero me pueda ayudar, muchas gracias.
Hola Doctor, la leche de soya produce los mismo sintomas?
HOLA DOCTOR SABE YO TENGO TODOS LOS SINTOMAS DEL ESTOMAGO HINCHADO ACIDEZ DOLOR ESTRÑIMIENTO PERO ADEMAS HAY VECES QUE TAMBIEN ME PRODUCE ARDOR AL ORINAR, PUEDE SER TAMBIEN POR LOS ALIMENTOS FUI AL MEDICO Y ME DIJERON Q ERA UNA PEQUEÑA INFECION URINARIA PERO PASAN UN PAR DE SEMANAS O UN MES O DOS Y REGRESA QUE PUEDO HACER?
Dr. por las mañanas, cuando me levanto no estoy inflamada, pero conforme pasa el dia me voy inflamando del estomago muchisimo, que me sucede???
ME URGE, YA NO AGUANTO, TENGO 20 AÑOS.
Dr que tengo, padesco de estreñimiento por dias y de la nada me vienen dolores estomacales y termino con colitis.
gracias
hola Dr! se puede tener el conocido colon irirtable o intestino irritable junto con intolerancia ala lactosa? a pesar que no hay forma de diagnosticar con examenes el colon irritable?
gracias
Catalina,
El chocolate de leche tiene leche. Por eso tuviste diarrea.
Revisa esto: Intolerancia a la lactosa: ¿qué recomiendo?
Dr Salomon
Hola Dr! por favro respondame estoy muy angustiada, hace casi 3 años que sufro de diarreas constantes, en cualquier lugar, ya tengo fobia y emd a miedo salir de casa, me empieza de la nada con dolor, pase por dos gastroenterologos el ultimo me hizo muchas pruebas incluyendo la del gluten y no tengo nada, me dijo que era colon irritable y que dejara la leche por unas semanas porque el cuerpo demora en eliminarla, es o es cierto? anoche comi unos chocolates y alas horas me dio diarrea con dolor
espero su respuesta , gracias!
haaay! yo tengo nauseas desde hace varias semanas, al comer pero no vomito solo nauseas, flatulencias y ahora me duele terrible el estómago y tambn tengo nauseas no se si tambn lo del dolor de estómago, sea xqe eh comiido mucha chatarra y dulces y cuando como demasiado dulce y chatarra me duele el estomago!! peroo ayuuuda me duele terrible y tambn tengo eruptos asi como a huevo podrido =S