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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
dorctor:
tengo una pregunta…
mi novia no le gusta la leche..
y aveces se le hincha la barriga al dia siguiente..
pero aun no baja la hinchason..
ya va 2 dias.. asi y no baja..
si me pudiera ayudar. gracias..
^^¡¡
Hola Dr! por favro respondame estoy muy angustiada, hace casi 3 años que sufro de diarreas constantes, en cualquier lugar, ya tengo fobia y emd a miedo salir de casa, me empieza de la nada con dolor, pase por dos gastroenterologos el ultimo me hizo muchas pruebas incluyendo la del gluten y no tengo nada, me dijo que era colon irritable y que dejara la leche por unas semanas porque el cuerpo demora en eliminarla, es o es cierto? anoche comi unos chocolates y alas horas me dio diarrea con dolor
espero su respuesta , gracias!
hola primera vez que consulto en una pagina web y la cuestion es que tengo una gran duda hace dos semnas me hinche como nunca y empece a tomar un yogurt para la desinchazon epro no baja ni un poquito y siempre he sufrido de gastroenteritis pero de hace dos semans no me ha dolido el estomago ni me he sentido mal ya no se que hacer asi que vere un medico pero la verdad mi apreja piensa que puede que este embarzada yo no le tengo fe ya que dos ginceocologos me dijieron que era dificil que quedara embarzada sin un tratamiento ademas de que no tengo ningun sintoma de nada ni me duele el estomago ni vomitos ni desmayos y hace mas de un año que no menstruo por el mismo hecho de que tube quistes en los ovarios y tampoco me cuido de ninguna forma ya que no puedo preferi no tomar anticonceptivos ya que cuando quisiera tener hijos se em seria mas dificil si tomaba anticonceptivos por lo que me dijieron los medicos pero mi garn duda es estare embarazada o solo sera por mi gastritis y por lo msimo no se a que tipo de medico recurrir sin sintomas puede que este embarzada?? tengo 21 años y la verdad no se que hacer? ojala alguien me pueda aclarar un poco.
gracias
Hola Dr! por favro respondame estoy muy angustiada, hace casi 3 años que sufro de diarreas constantes, en cualquier lugar, ya tengo fobia y emd a miedo salir de casa, me empieza de la nada con dolor, pase por dos gastroenterologos el ultimo me hizo muchas pruebas incluyendo la del gluten y no tengo nada, me dijo que dejara la leche por unas semanas porque el cuerpo demora en eliminarla, es o es cierto? anoche comi unos chocolates y alas horas me dio diarrea con dolor
espero su respuesta , gracias!
Doctor, disculpe la molestia, fíjese que los últimos dos días me he sentido mal del estómago, siento el estómago inflamado, estoy estreñida, siento que tengo muchos gases y solamente los puedo sacar eructando; ademas tengo un leve dolor de estómago. Qué enfermedad podrá ser?
doctot siempre que ingiero algun jugo se me inflama el estomago al igual que cuando tomo leche
Doctor tengo el estomago inflamado, me duele en medio y me arde en la parte de arriba además de que tengo diarrea, que puede ser???
hola mi papa padece de un dolor insoportable en el estomago ya tiene 25 años con este problema y algunos medicos le dicen que es pancreatitis pero hemos ido a un ospita especialista en pancreas y dicen que no es pancreatitis la verdad hemos probado de todo desde brujos,naturistas ,hospitales y particulares y nada estamos desesperados le ruego que si nos puede ayudar me lo aga saber de antemano mil gracias
la consulta es que la señora esta embarazada y se le inflama el colon eso es malo para el bebe
El unico lacteo que tomo es leche de soya. Despues de la comida del medio dia todo esta bien, pero entre las 3 y las 8 me comienza a arder todo el estomago, siento el reflujo hasta mi garganta, los gases, la barriga hinchada, digame que puedo hacer.
buen dia DR. NECESITO AYUDA.tengo apenas 15 años y tengo un dolor demasiado fuerte debajo del estomago el dolor es insoportable siento que me muero en vida no es por exagerar pero es cierto.el doler es mas fuerte cuando voy al baño. tengo diarrea gases e inflamacion siento que algo se retuerse en mi. pero esto me pasa por determinado tiempo osea unos dias si y otros no. no entiendo por que me desespero.si me pudiara dar un consejo o algun diagnostico se lo agradecere mucho gracias XD.
Hola Dr. Salomón yo no consumo ningun lacteo ni sus derivados, he estado con dolor estomacal, acidez, y muchos gases, desde hace dos meses, me trataron para la Helicobacter Pylori con metronidazol y amoxicilina y el pantoprazol, pero sigo igual no siento ninguna mejoría y lo peor del caso esque proliferó la candida y me tratan con el fluconazol 100 mg, una vez por semana pero cada vez que me lo tomo a las dos horas me da el dolor en la boca del estomago y eso que me lo tomo junto con los alimentos, si pudiera ayudarme o darme un consejo se lo agradeceré mucho.
Doctor…Hace como 2 meses he venido experimentando hinchazón,gases,dolor ,molestias. como especie de chuzones y pataditas en el estomago, ahora poco vi pequeñita una mancha en el estomago casi al lado del ombligo, aveces siento dolor de cabeza, insomnio y como taticardia
Si me puede dar su diagnostico se lo agradecería.
También la hinchazón no baja aveces..dura mucho .
Doctor presento dolor en la parte izquierda de la boca del estomago, cansancio, dolor de cabeza, cansancio, fatiga, nauseas y en caso desgano, me podria orientar a cerca de los que puedo estar sufriendo se lo agradeceria
hola doctora.. yo tomo muchasa cosas lacteas.. tengo como 1 mes sintiendo dolores estomacales, ganas frecuente de ir al baño, gases y un poco de nausas… la mayoria de las veces son en la mañana..! no se si es porque ultimamente no he estado comiendo de forma adecuada con respecto a la hora..! quisiera saber si puedo tomar algo para que se me quite este malestar..! tengo los mismos sintomas que usted dice..! grax…!
hola DR.
la verdad es k mi abuelo de 68 anos tiene fuertes dolores d estomago! dice que le dan agruras cada vez que come, la verdad es k el consumia mucho alcohol antes, ahora k lo ha dejado han empezado los problemas del estomago! ahora ya hasta la fruta le hace mal, antes tenia diarrea y bomito, ahora ya no pero los dolores del estomago son mas frecuentes. cada vez k come una fruta o ya sea leche deslactosada y verduras le duele el estomago! ya no sabemos k darle. La cuestion es k el no kiere acudir al doctor, pienso k tiene miedo de lo que le vallan a decir. ha bajado mucho de peso! necesito que me de una solucion o unos medicamentos que le puedan ayudar!
se lo agradeceria muchisimo!
gracias!
att.jessica garcia
ME DUELE CONTINUAMENTE LA BARRIGA UN DOLOR TAN INTENSO QUE NI IBUPROFENO , NI MEDICAMENTO DE NERVIOS , NI EFFERALGAN , ME LO QUITA , SEGUN LOS MEDICO DE CABECERA Y EL ESPECIALISTA SON NERVIOS PERO LA MEDICINA NO ME LO QUITA Y ME RETUERZO DEL DOLOR NO ME DEJA HACER NADA NI DORMIR , ES COMO MORIRSE DE DOLOR EN VIDA,POR FAVOR CONTESTEME POR CORREO ELECTRONICO , ALGUNA SOLUCION …… [email protected] …………. muchas gracias. ana …………..
Doctor, haceunos dias le envie esta consulta pero no he recibido respuesta de usted aun, disculpe pero a mi a veces me dan 2 o 3 dolores muy fuertes abajo del estomago, sobre todo en la mañana cuando tengo ganas de hacer mis necesidades fisiologicas, a que se debe esto, doctor?. Gracias de antemano por su respuesta.
Hola doctor, me parece muy interesante su pagina, pero tengo una duda, tengo 20 años y tengo gastritis, pero además de ello me cae mal la leche cuando la tomo, ultimamente me han diagnosticado la gastritis y aun cuando tomo leche deslactosada, me cae remal; no se de que alimentarme, estoy tomando sopitas de pollo, evitando las menestras, las frutas, las grasas, frituras, etc; pero me da mucha hambre, no se que comer; ¿Cuál podría ser una solución a mi problema?
Doctor, sufro de tiroides hace 16 años y hace los mismos estoy tomando una droga llamada eutirox pero estoy sufriendo de inflamación estomacal hace 4 años y he visitado a muchos gastroenterologos y me he hecho cada año la endoscopia para tener un control, lo cual siempre responde a colon irritable y los medicamentos que me tomo no responden a mi problema. Que es lo que debo hacer para contarme con usted y poder utilizar sus procedimientos?
Hola Doctor,me gustaria que me aconsejara que debo hacer,tengo 36 años y de siempre he sufrido de gases y de hinchazon de estomago,voy a temporadas….normalmente coma lo que coma se me hincha el estomago..me levanto bien,pero desde que empiezo a desayunar ya empieza a hincharseme el estomago..tomo leche de almendra que es mas digestiva y batido de soja sin lactosa….que puedo hacer para solucionar de una vez mi problema? GRACIAS
soy alba ,tengo 29 año tengo un problema .qcuando como cualquier cosa .incluso agua leche fruta tanto banana o uva,,me incha el estomago como si estuviera envarasada de 6 mese y eso comiendo en poco cantidad habese me preocupa por q,tengo miedo de comer y beber agua por q,me cienta fatal de inchason de estomago..si alguien los sabes el problema por favor si podeis ayudarme os agradeseria de corazon ,,este es mi incluso con la ensalada todas clase de comida me incha el estomago y cuando melebanto por lamañana no tengo nada de inchason pero com cualquier cosa q,coma ya me enpiensa apesarme todos por favor ayudaime q,os agradecere correo …[email protected]
Doctor, a mi a veces me dan 2 o 3 dolores muy fuertes abajo del estomago, sobre todo en la mañana cuando tengo ganas de hacer mis necesidades fisiologicas, a que se debe esto, doctor?. Gracias de antemano por su respuesta.
HOLA DOCTOR, TENGO 31 ANOS Y HACE UN ANO E SIDO OPERADA DE VESICULA MI PROBLEMA ES EL SIG: GASES, INFLAMACION AL ESTOMAGO CON DOLOR, MOVILIZACION CONTINUA DEL INTESTINO QUISIERA SABER SI ME PUDIERA AYUDAR UN POCO EN ESTO QUE AYUDARIA A MI SALUD GRACIAS. DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
hola doctor, cuando tengo muchos gases o malos olores todos los dias es normal o algo ocurre en mi estomago, tambien me da alergia cuando pasa unos minutos o 15 minutos despues de comer me da comezon por todas partes y la piel se incha al rascarme… que puedo hacer??