ARTICULOS
Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor buenas noches, mi consulta es la siguiente hace aproximadamente un mes siento dolor en el estomago pero esta ultima semana se me agravo pues me duel y se me hincha no puedo ingerir ni liquido tranquilamente, pues me es como si tuviea un bultito que impidiera que pasen los alimentos. he dejado incluso de comer algunos solidos y estoy con gelatina, y sopitas pero aun asi persiste el dolor. bueno le agardesco de antemano su respuesta, mil gracias.
Saludos Dr. desde Barcelona Estado Anzoategui Venezuela; mi caso es que tengo mucho dolor de cabeza cuando voy al baño y evacuo se me calma el dolor de cabeza pero a los dos dias me vuelve de nuevo tengo mucha salivacion por lo que trago todo el dia saliva el estomago me duele mucho al evacuar se me calma el dolor pero me sigue un ardor muy fuerte siento nauseas se me hace dificil tragar la comida cuando estoy comiendo por lo que siempre tengo que ener un vaso con agua para poder tragar la comida luego de masticarla tengo 41 años mujer mi trabajo es de oficina me gustaria que me ayudara y de ser posible y usted esta en Venezuela porder hablar con usted porque tambien sufro de ansiedad y ataques de panico y se que usted me podria ayudar. actualmente por la escases de leche en en el pais yo no he consumido leche desde hace dos meses y sigo con el malestar no consumo pan por me da ardor en el estomago y tampoco pasta puedo comer ayudeme por favor
Que tal doctor,
Estuve esperando su respuesta pero nunca lo hizo, por su culpa ahora se me secó la caca y se me infecto el culo.
Yo creo que si sigo esperando su respuesta ya me llevó el payaso a parir fruta.
Gracias por su nunca respuesta,
De nada.
Su atento amigo,
Elano Cag Ontario
mi ra marisco colpiate las nalgas como a los bebes para que se te salgan los gases
Buenas noches. Dr. Desde hace tres días vengo presentando un malestar en la garganta pero hoy se me presentó dolor en el centro del pecho y trato de eruptar pero no puedo estoy preocupada he leído y puede ser síntomas de infarto.
HOLA DR. HACE 9 MESES ME REALIZARON UNA DERMO.. PERO COMENCE A REALIZAR EJERCICIOS Y CON ELLOS ABDOMINALES EXTREMOS… Y ME PARECE QUE DESDE ESE TIEMPO COMENCE CON UN DOLOR DEBAJO DEL OMBLIGO Y ESTOY LLENA DE GASES QUE LOS EXPULSO POR EL ANO… QUISIERA SABER SI UNA COSA TIENE QUE VER CON LA OTRA.. GRACIAS… ESPERO RESPUESTA
mis sintomas son gusto amargo en la boca,ardor en la garganta, muchos gases, duermo poco,me tomado todo medicamentos y sigo igual, ahora fui a un gasteroenterologo y me mando, una endoscopia,ecografia,,placa de columna y examenes de materia, no se los resultados, que puedo hacer,gracias
BUENAS NOCHES.DOCTOR TODOS LOS DIAS ANTES DE ACOSTARME ME SIENTO CON MUCHOS GASES PERO EN EXESO NO CIERRO LA BOCA DE TANTO ERUCTOS, NO PUEDO DORMIR PARECIERA QUE ME FUERA AHOGAR SE ME BLOQUEA LA RESPIRACION DE LOS GASES .NECESITO AYUDA POR FAVOR
Doctor, buenas tardes:
Tengo dolor estomacal, es de gases, desde hace 3 meses, me estriño, como sano (frutas, salvado trigo, cereal. y no como de noche; ademas, realizo ejercicio diario por lo menos 1 hora. pero me duele tanto que tiene que inyectarme analgesicos, me hicieron colonoscopia, pero me indican que tengo colon largo, e irritado, mas no me han dicho que tengo exactamente.
Doctor porfavor ami me da muchos gaces pero me duele a veces ala derecha a veces ala izquierda duermos bien como bien no me da vomitos pero el doctor me dio unas pastillas para que me relaje pero no me gusta estas por que creo que son adictos pero yo tome unos dias y me calma un poco yo sufro de anciedades pero solo es en mi estomago ariva casi cuando comiensa las costillas me puede decirme que hago gracias doctor
Gente asquerosa no respetan a los demas esto es acerca de la salud Si no tienen que hacer busquen que.
Buenas noches Dr. hace 6 años me opere los senos, y aproximadamente tengo una semana sintiendo un leve dolor en unos de mis senos.. luego que se me pasa el dolor, empiezo a botar muchos gases por la boca… pregunto, que sera esto? mucho sabría agradecerle su ayuda!
me siento terrible. Tengo ardor en la garganta y cuello, el estomago parece in hado desde abajo del busto, repito constantemente, gases y no puedo dormir se me viene un liquido amargo q me provoca ahogarme, tengo mucho sin dormir una noche completa, tomo medicamento para artritis y dolor, pero me siento peor x los anteriores síntomas q le comento, podría decirme q tomo pues me siento muy mal, gracias x su ayuda.
contactame y ganaras mucho dinero con tus peos es algo sencillo
Doctor, estoy desesperada, tengo 61 años, he sufrido toda la vida del colon, me han hecho dos cirugias de colon por infarto de colon por bolbulo. Soy una persona muy aprensiva y nerviosa, y ahora mas que nunca, despues de almorzar me dan muchos gases, me duele el vientre, tengo fativa a la boca del estomago, siempre se me esta moviendo, se alternan diarreas y contipacion frecuentemente, Mi calidad de vida es muy triste porque me levanto con dolor lumbar, fatiga a la boca del estomago, tengo ruido en los oidos, mareos, todo me duele, las articulaciones, Estoy tomano eutirox por hipotiroidismo. tengo higado graso, colesterol alto. Pero no puedo mas, mi vida es un martirio, con esa fatiga a la boda del estomago, dolor en el epigastrio izqauierdo, cerca al baso. Por favor orienteme que puedo hacer, estoy desesperada
Buenas tardes Dr Salomón, tengo 17 años y he presentado cada vez que amanezco dolor en el pecho y en el estómago además que eructo mucho tengo muchos gases y eructos cada vez que como cada vez que tomo algo con lo que sea eructo me podría decir el por que? A veces me angustio mucho por eso :s. Muchas Gracias.
doctor es frecuente ke al grunirte del lado izquierdo tambien te duela la cabeza porque ya tengo un mes asi con ese sintoma y duele muy poco el estomago y hago del bano con mokillo y tengo extrenimiento y noce ke hacer ya fui al doctor pero solo medan medicamento pero no veo mejoria en mi salud espero y usted pueda alludarme en algo y mejore gracias
Deseo saber que tengo, mi edad es de 30 años, el mes pasado me detectaron gastritis crónica y sigo con malestar, por un momento me sentí mejor, pero desde hace dos días estoy con dolor en la boca del estomago, nauseas y vómitos, que tengo que hacer?
Ayúdenme por favorrr
Saludos Dr. desde Cartagena de Indias, tengo un problema en el estomago , gases que me producen reflujo, mala digestion, acidez algunas veces, dolor de cabeza, dolor constante en el estomago, me duele exactamente encima del ombligo, me siento el estomago inflamado, llenura, como grande, no soy gorda tengo 63 años, peso 55 kg. no sufro de ninguna enfermedad, eso me comenzo hace como un mes, claro que anteriormente me daban gastritis algunas veces, no tengo problemas de estreñimiento. No se que hacer he tomado de todo. Ayudeme a saber que hacer. Gracias
Buenas doctor. por que cuando almuerzo me dan unas ganas de ir al baño , y siento una presion en el estomago que empuja para defecar . y muchos gases- Gracias
Dr.buenas noches espero me pueda ayudar me dectaron diabetes tipo 2 hace unos meses
pero desde entonces, me siento cansada, con Dolores de cabeza, tengo muchos bochornos
todo lo que como me causa nauceas,se me inflama el estomago me mareo casi no como
empiezo a comer la comidad me asco a que se debe esto que me pasa … solo mi medico me die
que es por el medicamento que tomo para la diabetes.
hola buenas noches, soy de venezuela tengo cuarenta y dos años y todo lo que como me infla el estomago que me recomienda gracias y feliz noche
hola buenas noches ,tengo 42 años y ultimamente todo lo que como me produce gases ,gracias
Buenas tardes Dr, me gustaría comentarle algo de mis síntomas y lo que me ha pasado, en el 2010 me inflame muchísimo, estaba estreñida y con nauseas como si ya iba dar a luz, y mi esposo me llevo al hospital de emergencia donde hicieron todos los exámenes necesarios y no encontraron nada, el cirujano me dijo que era necesario cortar el intestino sino quería que me pase eso otra vez, cosa que no accedí, pase tres días hospitalizada.Pasaron dos años y todo bien, el año 2013 me volví a inflamar parezco como si estuviese embarazada todo el tiempo, ah hasta mi ombligo se ha salido solo que esta vez no estoy estreñida, estoy todo lo contrario, y puede oír los ruidos adentro de mi como si fuesen ríos, y los ruidos fuerte, cuando me acuesto boca arriba es como si mi estomago se deformase, no esta redondo se ahueca por lados, es extraño, ya me reviso un gastroenterologo e incluso me hicieron la colonoscopia y la endoscopio, y todo salió bien gracias a Dios,me dijeron que no hay bacterias, ni siquiera inflamación , solo que había una hernia hietal, y unas hemorroides internas, y bueno días que paso algo semi inflamada ,y otros mucho mas, claro que cuando tengo problemas personales noto que se inflama mucho, me da temor comer mucho, he perdido peso, trato de comer sano, y estoy evitando la comida rápida, he cambiado mi dieta y estoy tomando mas agua, hago ejercicio no todos los días pero hago, mi estilo de vida sigue igual soy ama de casa cuido de mis 2 hijas, y hago voluntariado en la escuela de ellas. En espera a su respuesta, muchas gracias
Sinceramente,
Carly
doctor mi problema es que de un tiempo atras a la fecha mi estomago se endurece y se inflama pareciera que estoy embarazada y es molesto tengo que reconocer que dejede hacer ejercicio y subi 8 kilos mas mi sobrepeso es de 16 kilos y no logro bajarlos y ahora mi estomago crecido.
mientras coma verduras y comida sin grasa mi estomago se siente poco inflamado pero si como yogurt, leche, quesos arroz papa frijoles pan y mas me inflamo horriblemente quisiera me dijera que comer y en que porcion tengo 48 años mi estatura es 1.49 y ultimamente tomo agua de alfalfa con piña y limon como agua de tiempo sin azucar solo quisiera saber cuantas piña debo agregar gracias por su atencion y bonita tarde