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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Hola quisiera hacer una consulta llevó mucho años con un dolor en el estómago a la altura de las costillas de lado izquierdo que se extiende hasta la espalda y no puedo comer ni beber porque el dolor se intensifica en el doctor me dicen que es colitis pero un amigo me dijo que puede ser pancreatitis porque el malestar me dura hasta una semana
Doctor, me quema el estomago. llego a vomitar un liquido amarillo por las mañanas y luego me duele fuerte el estomago ya voy mas de un mes asi y ya no soporto he bajado mucho de peso por que no puiedo comer nada ayudeme…
DR. gracias por atenderme desde ase tienpo cada comida o fruta que como se me incha el estomago y no puedo dormir y y me duele la espalda y sale un olor de mi boca que me sepillo 4 veves al dia doc. me podria decir que tengo ayudame por que no se que hacer tomo un atiacido y me quita un rato espero su respuesta desde ya mi sincera gratitud dios lo bendiga att. jhonn cristobal ayala de lima peru pero vivo en el norte un pueblo que se llama huaral. norte chico. gracias me despido chauuuu.
me gustaría saber por qué siempre tengo el estómago tan inflamado. Padezco de eructos sobretodo después de comer y siempre tego tan inflamado el estómago que parezco embarazada. no sé si tengo sobrepeso: mido 1.50 y mi cintura mide 82 cm, aunque peso 45kg
tengo colon inflamable y los medicos no me lo pueden controlar de un momento a otro me hinflamo asi alla comido o no, dicen que es nervioso pero tomo cuatro aceprax por dia y no lo puedencontrolar hay veces que tengo que salir y no puedo porque no me sirve la ropa, agradrzco vuestra ayuda lo mas posible muchas gracias Roxana
Practica mas sexo, y tomo en licuado semen, en ayunas, te sentiras muy bien.
toma un litro de refresco coca cola, en ayunas, y des pues un consome con mucho chile, sentirás alivio muy pronto
Hola dr. Mire yo presento un sintoma que todo el tiempo estoy con el estomago inflamado y muchos gases y cada tanto voy de cuerpo al baño y normal pero sigoo inflamado y me dicaron con pracxis pero no funciona
hola doctor nose a que se pueda deber los síntomas que tengo si a esto o a alguna otra cosa buenos mis síntomas son: acides ,dolor estomacal, dolor al costado derecho del estomago,todo lo que como me hace mal me manda al baño con diarrea y vomito hasta el agua me hace mal y también tengo gases nose que podrá ser pero ya no puedo comer casi nada porque me cae mal al estomago si me puede ayudar se lo agradecería mucho.
Saludos Dr. en las mañanas siempre desayuno con avena y leche, nunca me ha caído mal, pero al comer helados o algunos tipos de yogurt me lleno de gases, está en función de los bacilos que contengan? En las noches cuando ceno papas con nata de leche en ocasiones me lleno de gases y en la madrugada voy al baño con deposiciones líquidas, pero esto no es siempre. Sufrí por muchos años de blastostistos y levaduras, aún aparecen por ahí, aunque sin aquellos cólicos y diarreas, desde que el gastro me indicó metronidazol 3 veces por día en dosis de 700 mg cada una por 14 días. Se realizó una colonoscopia y estuvo todo muy bien, se tomaron muestras y salió amebas enquistadas en el intestino y esa era la razón por la cual me repetía con tanta frecuencia los ataques de blastocistos.
Actualmente consumo 2 dientes de ajo en el almuerzo para las levaduras y tomo el jugo de 2 limones en las noches antes de dormir. Una vez al mes consumo semillas de lechosa licuadas en medio vaso de agua en ayunas para mantener alejadas las parasitosis, amebas y blastocistos.
Gracias.-
Hola doctor,tengo un problema digestivo fuerte,tengo mucho gases despues de desayunar o comer se me infla el estomago y tengo gases todo el dia yo tomo leche deslactosada y evito en lo posible los lacteos no sufro dolor solo el malestar de los gases.
Hola querido doctor temgo 2 meses que di a luz a una bebe y desde que estaba embarazada me empezo a doler el estomago y me da derrepente el dolor y me dan muchas ganas de ir al bano ..me sigue doliendo y con las mismas ganas de ir al bano y voy y ago normal../que podra ser
estoy embarazada de 31 semanas, tengo contracciones a la altura de la boca del estomago, me da unos retorcijones como calambres y presión a la altura de la vulva, se me endurece la barriga y se me ha echo una rueda de color morado al rededor del ombligo, estoy muy preocupada y no se que hacer doctor, que me recomienda
tengo un dolor leve y continuo en el estomago y con gases
Yo no tomo leche para nada y nome baja el estpmagp inflamadp y no me deja dormir
hola doctor tengo 54 años y sufro hace exactamente como unos buenos años un dolor en el lado izquerdo bajo las costillas me dulele hasta la mama, de vez en cuando como que so y es hay cuando muero de dolor, con acidez gases ardor y boca amarga, que debo hacer ir a un gastroenteorologo o simplemente dejo de comer cosas grasas incuida queso, por favor ayudeme . gracias.
monica
Hola, pues le cuento que yo siempre tengo el estómago inflamado. Siempre estoy tan inflada que parezco embarazada. Esto me pasa sobretodo después de comer y siento una gran necesidad de eructar, pero esto sólo lo puedo lograr tomando alguna bebida carbonatada. Después de los eructos, se me pasa un poco la inflamación, pero siempre vuelve. Esto es muy molesto y ya no sé que hacer.
Hola buenas tardes doctor yo tambien quisiera preguntarle el porquemi estomago no se puede componer ultimamente tomaba pantoprazol para el.dolor de la boca del estomago pero solo fueron 14 dias y una al.dia pero la verdad yo padezco gastritis y colitis. Y un dia quise probar herbalife ym puse peor xq me provoco muchas nauseas q aun no se me quita y para eso tomo metoclopramida de 10 mg y 2 veces al dia mas o menos me las quita pero ahora cada vez q.como me duele el.estomago y tambien siento q no me hace digestion la comida pues la siento a la mitad y se me inflama despues de.comer y no.como mucho xq luego luego siento llenura ah y tambien padezco.reflujo …. por favor digame si estoy bien como lo estoy haciendo o como alimentarme para no sentirme asi muchas gracias
Dr. le comento que he visto infinidad de médicos y todos me dicen que tengo colitis nerviosa o intestino irritable, los medicamentos me han mantenido más o menos, pero desde Diciembre pasado que me diagnosticaron bocio multinodular y tomo levotiroxina, me mantengo mal del estomago; no puedo comer casi nada porque todo me inflama. Sufro de gastritis y reflujo, y a veces siento que me muero, estoy mareada e inflamada, ya que tengo un trabajo muy estresante también. El endocrinólogo me dijo que detectara lo que me caía mal y lo erradicara de mi dieta, pero la verdad es que si quito lo que me hace daño tal vez no comería nada, puras verduras (y no todas porque la papa, el brócoli y la calabaza me inflaman), Hace una semana me comi unas galletas de chocolate porque según yo ya me sentía bien, pues me puse peor y ahora traigo dolor estomacal, más la inflamación. Estoy tomando por indicaciones medicas pantoprazol y pinaverio; pantoprazol por la mañana y pinaverio 15 min. antes de las comidas. Cree usted que deba agregar otro medicamento o tomar el pantoprazol por la noche? Gracias por su respuesta, ojalá sea pronto, me urge
hola doctor:mi pregunta es la siguiente todo lo que coma se me inflama el estomago,aunque tome leche descremada sin lactosa.y muchos gases y flatulencias es tanto lo que se inflama mi estomago que parece que estubiera como 9 meses de embaraso y un dolor en el ombligo.tomo el t4 170 y 150 alternados y metformina de 500 (me irradiaron las tiroides con 10 radioactivos de yodo por que tenia bocio hacia fuera ) espero su respuesta.. muchas gracias…leo siempre sus articulos que me encanta
hola doctor:mi pregunta es la siguiente todo lo que coma se me inflama el estomago,aunque tome leche descremada sin lactosa.y muchos gases y flatulencias es tanto lo que se inflama mi estomago que parece que estubiera como 9 meses de embaraso y un dolor en el ombligo.tomo el t4 170 y 150 alternados y metformina de 500 (me irradiaron las tiroides con 10 radioactivos de yodo por que tenia bocio hacia fuera ) espero su respuesta.. muchas gracias…leo siempre sus articulos que me encanta
espero que me sirva
espero qu
e me sirva
hola consulta la acides es un tema de todos los dias el malestar estomacal y los gases es algo insoportable ya e consultado con muchos medicos y no me dieron solucion sigo con los mismos sintomas y cada ves peor uno solo me dijo que tenia el colon irritable que eso era la causa de los malestares que yo tengo pero que no existe medicacion para esto . gacias espero tu respuesta
un saludo desde peru. doctor tengo un problema con el estomago doctor tengo demaciada acides y dolores de estomago pasivo gases sonidos en el estomago e perdido peso demasiado. y cuando ingero alimento dulce o gaseosa la boca se me cambia de sabor y se me forma saliba bastante pierdo fuerzas malestares de animo dolores de cabeza suabe ya tengo mas de 4 meses este mal antes era solo 3 vcs al mes ahora casi interdiario q me recomienda