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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
************************************************************************Hola! Un dia me moje cn la lluvia y me resfrie tome desenfriol D y se me quito ! Dos dias despues en la tarde empeze cn falta de aire no alcanzaba a jalar aire fui al medico q todo estoy bien en rayos X q me hicieron y asi… Segui cn problemas por q siento inflamado el estomago mas n las noches en la Boca dl estomago siento q se me inflama y e estado comiendo menos y una presion d q batallo para jalar aire normal …siempre e sido muy sano me detectarob una sinusitis y q eso puede ser causa de respirar aire frio .. Pero se me reseca la garganta siento q el estomago me burbujea y tengo la pansota inflamada nada normal y nomas me dieron ranitidina y metroclopamioda en el imss pero no se me quita .. Hasta el dr dijo q es disnea y todo sicologico pero no es normal lo q tengo por q siempre e sido sano y nunca nervioso q podria causarme eso inflamacion hasta pa reir a carcajadas no puedo por q no jalo aire como debe ser y toda la presion es en el centro d mi estomago ! Quisiera q me diera algun motivo o q podria causarme eso si si todo es d sinusitis o vesicula o no se por q ya llevo 3 meses cn esto !! Saludos 😉 y gracias anticipadas… Eliud DC Linares,NuevoLeon,Mexico
Hola doctor. mi problema inicio con dolor en el estomago, despues muchos gases fuy al gastroenterologo me mando una dieta muy fuerte. La endoscopia que me iso salio reflujo y gastritis, todos los examenes salieron bien, higado vesicula y demas, que me recomienda usted tomar y comer para que los gases no me afecten tanto disculpe y gracias. Espero su respuesta
Buenas tardes.
Hola Dr. tengo 41 años y un peso de 90 Kg cuando lo ideal seria 60 actualmente siento muchisima ansiedad y quisiera comenzar a ayudarme con sus metodos pero realmente no se por donde comenzar y agradeceria muchisimo me ayudara a comenzar este proceso.
Sufro muchisimo con mi estomago el cual se me inflama muy seguido y me dan muchisimos gases me siento sumamente cansada por lo que no me provoca realizar ningun tipo de ejercicio lo que no me ayuda, no duermo bien pues siempre me despierto con sueño y con muchisima tension en el cuello y hombros.
Mucho agradecere sus consejos para comenzar en este proceso de una vida mas saludable.
Que tenga una feliz tarde.
Hola Dr un gusto poder consultarle desde Argentina, no tengo problemas con la lactosa ni los quesos solamente los dejo d ecomer cuándo tengo éstas crisis de dolores de panza, dispepcia dolores y gases, me hicieron ecografia y no sale nada, hace dos anos me hice colonsocopia y endoscopia me dijo que por ahora no repetirlas, lo que si estaba tomando Pildex 200 Y no noté mejoria , és decir un día estoy bien otro no con una dieta muy estricta que me preocupa por que a diferencia de mucha mujeres que quieren adelgazar yo quiero tener unos kilitos de más, ahora me cambió por Miopropan S dos en el dia y una dieta escricta, pero hoy comí polenta dentro de los permitidos y ya me senti mal nuevamente, puede ser un factor emocional? ya que hace 2 meses dejé de tomar una medicación escitalopran recomendada por mi psiquiatra debido a angustia y ataques de panico, sigo nada más con alprazolan en bajas dosis, pero como ése remedio regula la serotonina pensé que tal vez pueda venir de ahí.o influir en algo. La verdad que a veces me preocupa por que cada vez como menos y estoy aburrida de siempre lo mismo!!!gracias!!
Buenas Doctor. Mi afeccion es que tengo molestia en el estomago de hinchason, ardor y dolor. Yo he consultado con varios doctores y me han practicado endoscopias, en los que me anuncian que tengo gastritis y me medican la Omprazol de 20. Pero sigo teniendo las mismas molestias y no puedo ingerir antibioticos cuando me enfermo (de garganta u otra molestia). Por favor doctor ayudeme a saber que es lo que me pasa. GRACIAS
gracias por lo que han ayudado y noooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooosirbe
no sirve o n o
por favor ayudenme tengo gases, diarrea, acidez, acudi al médico y me recetó milanta pero no pasa nada quisiera que me diga que podría tener y me recete una medicina que me calme.
Doctor, porque cuando me despierto si no desayuno de inmediato me dan ganas de vomitar y me da diarrea, y durante el dia sufro de gases :C
lA BOCA SE ME SECA EN LA NOCHES, TENGO CALORIA, EL BRAZO IZQUIERDO SE ME ADORMECE, CUANDO TOMO LIQUIDO O COMO, DESECO CON DIFICULTAD, MEDIO PLOMO, QUE PUEDER SER Dr. espero respuesta
hola dr. soy de Chile y lo felicito por la disposciòn que tiene de ayudar.
hace mas de un mes estoy con dolor y mucho ruido al estomago, a veces vómitos y a veces diarreas, me hicieron endoscopia, eco abdominal, exámenes de sangre y pruebas de embarazo pero todo esta bien, no puedo comer casi nada, solo tè o aguas de hierbas con galletas de agua y mermeladas, y en el almuerzo sopas de pollo o pastas blancas, pero aun así sigo mal, me dieron a tomar LANZOPRAZOL, pero nada, ahora me dieron LEROGIN, empecé anoche, pero hoy amanecí peor, esto me tiene psicologicamente mal, ya no se que hacer, no puedo hacer mi vida en forma normal.
por favor si me puede ayudar se lo agradecería….gracias y que Dios le bendiga.
dt puedo tomar el licuado con leche de soya
El Hequilobacter Pillory tiene que ver con la inflamación del estomago y el reflujo?.
El Helicobacter pilory tiene que ver con el reflujo y la inflamación del estomago?.
recomendaciones para combatir el reflujo
yo tomo cafe de hace años omnilafe pero siempre estoy muy distendida de mi obdomen
me llamo yanira yo siempre tomo mucha agua pura y hago ejercio pero no me baja mi estomago si me tomo leche por las mañanitas pero no tengo dolor para nada pero no puedo dormir bien gracias espero su respuesta
buenas tardes doctor yo tengo una duda yo siempre tomo agua pura y hago ejercio pero tambien tomo leche siempte hago ejerccio pero no me baja mi estomago que sera doctor que me conseja gracias espero su respuesta
comi el sabado en calle y el domingo tambien y comi diversas cosa y alimentos tengo 22 años y tengo el abdomen muy inflamado hice bien del baño pero sigo inflamada
Juana dela cruz
Hola doctor nesecito su ayuda yo tengo mucho gases sin tomar y sin comer leche digame que puedo hacer, yo como mucho tomate, pepino , broccoli diario tal vez es eso
Buenas tardes Dr.Salomón, yo tengo una pregunta, lo que pasa es que de una semana p/acá cada vez que como aunque sea poco me siento al final muy llena y me duele en la parte baja de la caja torácica del lado derecho, por el estómago y lo que pasa es que soy trasplantada de riñón y me gustaría saber que puede ser?? , porque la verdad si me duele algo…y al estar sentada más como si estuviera más “gordo”ese lado 🙁
gracias.
Dr. Agradecere su recomendacion para bajar la pansa peru
hola doctor le puedo hacer una pregunta
tengo 29 años y como algo frito o en masas o cualquier cosa que coma me hincho como si estuviera unos 4 meces de embarazo y un dolor tremendo del obligo hacia abajo ojala me pueda ayudar gracias Sonia
doctor a mi me da un fuerte dolor d estomago me da mucho dolor y puntada en el ano comezon y mucha acidez .y haora estoy votando flujo por hay a q se dbe eso porq yo me e hecho todo tipo d examen y no me sale nada y me e pulgado y nada n se me quita eso malestares q sera eso