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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Zuly,
El yogurt contiene menos lactosa
Tienes tus sÃntomas de intolerancia a la lactosa bajo control?
Te felicito por tu interes en mejorar tu salud.
Dr Salomon
hola dr!, yo tengo una inquietud con respecto a la clasificacion de los productos que contienen lactosa. resulta que el yogurt no contiene lactosa porque las bacterias que contiene el yogur transforman la lactosa en acido lactico, yo he comprobado que el consumo de yogurt a diario mejora los sintomas da intolerancia a la lactosa.
Hola doctor, soy de Perú y tengo 19 años y desde hace unos 4 años sufro de este mal que comienza por un malestar en la boca del estómago y luego me comienza a doler, después no me puedo parar derecha, siempre tengo que erguirme un poco y no me puedo ni echar en la cama porque el dolor se hace insoportable. Incluso hace 1 año me hicieron una endoscopia y vieron que habÃa una pequeña herida en esa zona y bueno el doctor me dijo que era fruto del estrés y la gastritis y por ende debÃa cuidarme de comer a mis horas, pero aun asà continuan esos dolores que de ves en cuando me da. Le cuento que hace poco estuve con ese dolor y me comà una manzana, pero al instante comenzé con eructos y mayor molestia y quisiera saber si aparte de la lactosa, hay algunas frutas que debo evitar al menos en los momentos de dolor. Por favor aconséjeme. Gracias.
Hola doctor, Me gustaria intentar esta dieta, pero no creo que estas merengadas existan en Israel. Creen que algun dia esten en el mercado.?Yo trabajo en el ramo de la estetica y estoy segura que seriamos muchas las que intentarian este sistema. Herbalife, si esta en Israel , pero si bien entendi no es lo suficientemente proteinica. Si me mandan el libro de Venezuela me serviria de algo? Apreciaria mucho la informacion que me puedan aportar asi como algun consejo. Atentamente.
Hoa doctor, Me gustaria intentar esta dieta, pero no creo que estas merengadas existan en Israel. Creen que algun dia esten en el mercado.?Yo trabajo en el ramo de la estetica y estoy segura que seriamos muchas las que intentarian este sistema. Herbalife, si esta en Israel , pero si bien entendi no es lo suficientemente proteinica. Si me mandan el libro de Venezuela me serviria de algo? Apreciaria mucho la informacion que me puedan aportar asi como algun consejo. Atentamente.
Hola Dr.
pues yo me dirijo a usted, para exponerle algunas preguntas que me hago en este momento…
pues yo tengo 18 años, y siempre e sufrido de extreñimiento, solo que la verdad tambien, cualdo me levanto por las mañanas tengo el abdomen bien, y al comer cualquier cosa asi como tomar agua se me inflama horrible, tanto que parece estomago de embarazada de 4 meses, i eso no me gusta, yo no soy gorda pero tampoco muy delgada y si se me nota que andoo muy inchada.
quisiera que me diera algunos consejos como solucionar mi problema
por su atencion mil gracias..
Saludos doctor, me dirijo a usted para pedirle una explicacion breve sobre como influye el consumo de glucophage y la leche, ademas claro de ahora estoy segura de que sufro de intolerancia a la lactosa
dr. estuve leyendo los comentarios anteriores y creo que padezco de intolerancia a la lactosa. Tomo leche desde muy pequeña y mucho. todos los dias tomo dos tazones de leche con dos cuchd. de cafe instántaneo. además siempre como queso en todas las comidas. hace algunos meses empeze con muchas flatulencias, siempre tube inflamacion estomacal, pero pensé que era algo genético, peso 50 k. y tengo panza hinchada. siempre que termino el cafe con leche me dan ganas de ir al baño. hace cuatro dias, como no habia leche en mi casa, empeze tomando café con agua y una taza pequeña. hoy vi que tenia la pansa chata y me sentia mucho mejor. nose si tiene que ver, pero estaria bueno saberlo, hay alguna prueba de sangre o estudio para comprobarlo?
buenas tarde doctor mi nombre es mauro y tengo 18 años y me duele el estomago y tengo gases k puedo hacer o k me recomendo doctor ..?
Buenos dÃas! Doctor, yo tengo muchos de estos sintomas especialmente, dolor en la boca del estomago y nauseas matutinas justo cuando me cepillo. Tengo ya 4 meses haciendo la dieta suya y tomando la merengada ni una dieta mas he bajado de peso, y mi abdomen se habia aplanado pero los últimos dos meses me aparecen estos sintomas mas fuertes, y me veo el abdomen de nuevo hinchado queria saber que me puede decir al respecto, pero porfa no deje de responderme ya que hecho muchas preguntas y no he recibido respuesta. Aqui tiene mi correo para que me ayude se lo suplico. Estaria muy agredecida por su pronta respuesta. Soy de aqui de Venezuela.
katherine de bolivia -santa cruz
Dr. tengo gastritis y ulcera, que tratamiento me da y cada vez de almuerzo se me hincha el estomago
Jorge,
Tu esposa tiene suerte de tener tanta ayuda de su esposo
Es probable que la flatulencia y la sensación de gases en el estómago se deba a intolerancia a la lactosa o dificultad para digerir los lácteos
Dr Salomon
Quisiers hacer una consulta; Mi esposa hace un tiempo atras ha empezado a tener problemas estomacales (flatulencia) el estomago siempre se le llena de gases, tambien tiene problemas para evacuar,, hay veces que evacua cada 2 dias, se agradeseria si podria responderme y tambien quisiera saber que alimentos podria comer y cuales no, agradecido por siempre.
Jorge Briones Carrion
Filomena,
Intenta disminuir el consumo de lácteos y toma la merengada Ni Una Dieta Más con agua en vez de leche
Puedes tener intolerancia a la lactosa
Dr Salomon
tengo dolor de pansa frecuentemente
hola doctor.. lo que ami me pasa es que
tengo el estomago muy inflamado, no puedo hacer del baño al menos que me tome un te y la vez pasada tome un laxante se llama sal de higuera algo asi
que puedo hacer para que se me quite eso
se lo agradeceria bastante
Fabio,
Creo que deberÃas tomar la merengada Ni Una Dieta Más con agua en vez de leche para evitar los malestares que te produce la leche.
No debes preocuparte por tus sÃntomas porque no son peligrosos
Dr Salomon
LuÃs,
Qué significa “dar del cuerpo” y “sandrado”?
Perdóname pero no entendà tu comentario
Dr Salomon
Buenas Dr…Tengo un problema ya hace tiempo que al dar del cuerpo tengo un sandrado y eso me preocupa muchisimo nose si eso se debe aque siempre ando muy estresado o preocupado igual manera no tengo un horario fijo de comidas….Gracias x su ayuda.
Buenas Dr. Tengo el problema que a veces todavia durante(!) el desayuno, necesito urgentemente ir al bano. Hoy en una mesa de ocho personas siendo el unico con tal urgencia me di cuenta de que esto no puede ser normal. He detectado que tomar mucha leche me afloja el estomago pero un cafe con leche he tomado toda mi vida, sin problemas, por eso su articulo parece ser una ayuda para mi, pero me gustaria estar seguro de esto. Como dato adicional la urgencia la tengo tambien cuando fumo un cigarrillo despues de comer (aunque no fumo todos los dias). Gracias por su ayuda
Harrison,
Te recomiendo tomar menos lácteos. La merengada Ni Una Dieta Más la debes tomar con agua en vez de leche para evitar esos malestares
Dr Salomon
Buenas dr. yo casi siempre siento ardor en el estomago pero no es en el esofago osea no es en la parte de arriba sino en la parte de abajo del estómago yo tomo omeprazol de 40 mg, yo digo que tal vez por eso no siento acidez, pero si me da un ardor debajo del estomago y se me inflama la barriga como si fueran gases, quisiera consultarle que será esto que siento?
esto casi siempre me pasa de tres a cuatro horas despues del almuerzo. yo almuerzo siempre a la una de la tarde, y el malestar casi siempre aparece como a las cuatro y media o cinco. que será? Gracias….
Hola! necesito saber como identificar la acidez en los alimentos de consumo humano
hace mucho que vengo con dolor de estomago 2 dias, tube diarrea y muchisima acides…
si fumo tabaco, en cigarrillos Marlboro, eso ¿empeora las cosas o no?
puede ser por estres…
alguna solucion casera por favorr!
esurgente… enviela a emartinez-k@hotmail.com…
muchas gracias Doc.
Buenas tardes Doctor. Mi preunta es tengo casi siempre el estomago inflamado o inchado, nose a que se debe esto, tengo gases a vaces y ardor a veces eso son todos los sintomas, si me pudiera aconsejar porque tengo este malestar y que debo hacer para reparlo. Hago muchos abdominales pero el estomago sigue inflamado.
Ayuda porfavor,
Atentamente,
Leticias.