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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
hola doctor me duele la boca del estomago ,eructo mucho despues de cada comida y siento ardor en el estomago y muchos gases no se si sea por que estoy muy estresada pero ya no puedo mas
Siento gases y se me inflama el lado isquierdo gracias.
ya envie el comentario.
Profesor siento que mis gases se me acumulan en el lado isquierdo sera que tengo el baso inflamado y ademas quisiera que recetara algun medicamento para eliminar los bellos que tengo en lugares donde le salen a los hombres ya que tome unas tabletas anticonceptivas cuando era jovencita y me salieron esos bellos que tienen una palabra muy bonita pero no me gustan y hasta a veces me acomplejo porque tengo muchos espero me pueda ayudar gracias.
Hola Doctor, espero se encuentre bien…Mi caso es el siguiente soy una joven de 17 años hace 3 a 4 dias he tenido el estomago muy inflamado y duro a la vez, no me dan ganas de comer mis alimentos diarios (desayuno, almuerzo, comida) porque me producen agrieras y si ingiero los alimentos es porque me toca para no bajar de peso, pero mi cuerpo rechaza totalmente las comidas y eso me preocupa, siento una presión muy fuerte cada vez que como algo como si fuera a reventar de lo llena, pero solo estoy comiendo la mitad de mis alimentos porque el cuerpo no me da para recibir mas pareciera que estuviera llena siempre y aparte de eso tengo muchas nauseas y malestar general…. Quisiera una pronta solución a mi problema que es preocupante para mi ya que nunca me había pasado gracias por su atención…
HOLA SABEN ,ASE MASDE 4 AÑOS QUE ME SIENTO MUY MAL ,CON MALESTAR EN LA BOCA DEL ESTOMAGO ,ME AGARRA ASIA DEBAJO DE LAS COSTILLA DERECHA ME TOMA LA ESPALDA ,SIENTO PRECION EN EL PECHO ,Y SIENTO COMO SI ESTUBIERA LA GARGANTA INFLAMADA Y CON MUCHOS MAREOS ,PUNTADASEN LA ESPALDA Y SE ME INFLAMA EL ESTOMAGO ,QUE PUEDE SER ,COMO MUY SANO ,NO COMO GRASAS,NO TOMO LECHE ,NO COMO LEGUMBRES ,NO TOMO BEBIDAS ,ETC AYUDEME YA NO SE K ASER PLIS
Hola Dr,llevo 3 días con fuertes dolores estomacales?intestinales? cólicos,y diarrea,hoy con diarrea con tinte de sangre,lo peor son los espasmos intermitentes y constantes previo a una posible evacuación explosiva pero corta,como ya es casi invalidante y con espasmos nocturnos que me despiertan a cada rato para ir al baño y es en el momento de evacuar los peores dolores. No había consultado antes pues pensé que se pasaría ,pero fué en aumento; tengo intolerancia a la lactosa y otros alimentos como la palta,nueces,maní por lo cual evito consumir.El año pasado me hice una endoscopía que arrojó reflujo esofagitis y a helicobacter pílori la que tratada,me indicaron esomeprazol en ayunas lo cual tomo diariamente.Muchas gracias por su atención.
Dr, en Argentina sonde se consigue el batido de Ni Una Dieta Mas?
Gracias.
Buenos días doctor, ya hace dos semanas, tengo malestares en el estomago, tengo estreñimiento, me suena mucho el estómago y eructo constantemente, tengo náuseas, es realmente incómodo. Me hice una ecografía y salió que tenía meteorismo intestinal, estuve tomando un jarabe por 5 días, Gastroral, pero siento que no ha servido de mucho. Le agradecería aconsejarme qué debo hacer. Muchas gracias.
Doctor tengo el mismo caso del comentario numero 10 de venezuela gracias espero su respuesta saludos.
doctor me siento mal con un dolor fuerte de barriga me siento super inflamada
de cual batido hablan y cuanto cuesta yo vivo en Montrrey N.L.Mexico
con cuarenta anos puedo estar embarazada me diagnoticaron celiaca hago bastante la dieta y solo tengo una hija de 22 anos con la dieta e bajado bastante de peso me siento mal podria estar embarazada estoy anos vuscando gracias
Buenas noches, he mandado mensaje ,y ahora lo busco para saber si ya tuve respuesta pero no lo encuentro, me podrian ayudar?
gracias
Hola doctor le escribo porque me encuentro muy preocupada vivo constante con el estomago inflamado he ido varias veces al medico pero no encuentro mejoría , siento una llenura constante así coma poquito la verdad me siento muy preocupa.siento dolor de estomago y muchos deseos de ir al baño con retorcijos mas después de comer,siento llenura pesad aes con muchos gases.le agradezco en el alma su colaboración .
siempre se me inflama el estomago y saco demasidos gases cuando voy al baño y el excremento que saco es como si tuviera diarea (gases, liquido, y aveses nada solo gases)
pero esto me pasa siempre no solo cuando tomo leche, y cuando tomo leche se hace peor la cosa.
espero alguna respuesta suya, gracias.
HOLA Dr. Salomón Jakubowicz, Mi nombre es Cristina y le escribo porque estoy desesperada y no sé que más hacer o a quien acudir. **** Desde que era muy joven eh padecido de inflamación y dolores estomacales que me envían a la cama (sin diarreas). Ahora tengo 30 y mi condición es más aguda. Sé que soy alérgica a la lactosa y también a los ácidos porque cada vez que consumo Leche aunque sea del 1% el dolor aparece, y cuando como el pepinillo, el tomate, el picante, el vinagre, etc. la situación es igual. Desde el 2008 eh venido padeciendo de fisuras en mi ano por causa del estreñimiento y la solidificación de mis heces fecales. Consulte un medico y solo me receto supositorios, ablandador de heces, beber mucha agua, y una dieta alta en fibra. Eh seguido las instrucciones pero como quiera mi dolor de estomago persiste, tengo fisuras por lo menos 5 veces cada 12 meses, y el sangrado es fuerte. ¿Tendré que beber estos suavizantes y ponerme los supositorios cada 3 días para calmar esta condición? (Nota, solo los consumo cuando es necesario). Vivo en NY y en la época de invierno la condición de inflamación, estreñimiento, acides, y sangrado a causa de estas fisuras es más frecuente. Mi estilo de vida es más bien Sedentaria. Trabajo sentada en una oficina por 8 horas y es poco el ejercicio físico que hago. No tengo hijos y mi ginecóloga dice que estoy en perfectas condiciones. Mido 5.7 y mi peso es 145 libras. ¿Qué debo hacer? ¿Que me recomienda hacer? AGRADECERIA DE TODO COLON Y CORAZON SU ATENCION HACIA MI CONDICION. ** BILLONES DE GRACIAS!!! ;”)
HOLA DR. QISIERA Q M HISIERA EL FABOR D RESPONDER ESTE MENSAJE. PADESCO D MUCHO DOLOR D ESTOMAGO. ASE 1 ANIO M PRACTICARON UNA EMDOSCOPIA. Y M DICE EL DOCTOR Q TENGO UNA INFECCION FUERTE PERO NO M RECETO NINGUN MEDIKMENTO DE ESO ASE 1 ANIO. DESDE ENTONCES MIS DOLORES BAN EN AUMENTO TENGO MAREOS A DIARIO DOLOR D CAVEZA Y MUCHAS NAUSEAS. UD PODRA CORESPONDER A TODO ESTO XFIS AHY LE DEJO MI COREO ELECTRONICO SE LO SUPLICO (O) A Q PUEDO RECURIR PARA MIS MALESTARES. GRACIAS
holA DOCTOR QUIERO SABER QUE PUEDO TOMAR PARA EL ESTOMAGO INFLAMADO NO COMO NADA DE COMIDAS COMPUESTAS,FUI AL MEDICO Y ME MANDO OMEPRAZOL Y EUMOTIL 300 ME DIJERON QUE TENGO COLON IRRITABLE ,ME DUELE LA CABEZA YA NO SE QUE TOMAR Y STOY ESTREÑIDA LA VERDAD QUE ES VASTANTE MOLESTO ME INCHO TANTO QUE ME ASUSTO ME BAJA LA PRECION ES MUY INCOMODO GRACIAS !!!!
buenas noche doctor saludos en mi caso tengo gastritis colon irritado gases inflacion de estomago dolor en boca del estomago es raro cuando presento acidez a veces etoy estreñido o tra veces voy hasta cuatro y cico veces al baño en el dia y es raro cuando consumo lacteos
ganas de vomitar mal aliento mal olor corporal verrugas en cuello muchos gases y estomago inchado
Hola, hace ya varios dia estoy con dolor de estomago, con vomito y dolor de cabeza, cualquier cosa q como lo vomito, como algo y me siento llena y mi cuerpo lo rechaza. que puedo tomar?
Llevo 4 dias con fuerte dolor en el estomago inflamacion y ademas cuando como lo poco q puedo immédiat aménité comienzan espasmos tengo gases y sensacion de vomito ademas tengo el abdomen bajo inflamado me duele como un colico menstrual sonidos fuertes del movimiento de mis indestinos final médico nada de lo récetado nisiquiera alivio el dolor no suer lo por lo fuerte del dolor voy al bano unas 3 vécus pero no en forma de diaprera es duro y normal no se q me pasa de verdad me siento pescimo
HOLA MI PROBLEMA ES ESTOMAGO INFLAMADO DOLOR MUY FUERTE EN LA PARTE SUPERIOR Y SE ME PONE DURO EN OCASIONES SIENTO QUE ME DUELEN HASTA LAS ENSÍAS.TAMBIÉN HAY GASES Y COMI GANAS DE REPETIR O ERUPTAR.
QUISIERA SABER CUAL ES LA CAUSA Y COMO PUEDO EVITARLO.
Hola Doctor
Tengo 54 años siempre sufri de gases estomacales.
Pero ultimamente ha sido insoportable mi estomago super inflamado. Suspendi cafe y todo lo que pudiera ocasionarme gases.
No sufro de diarrea es normal..mi deposiciones. Mi alimentacion es normal. No fumo, bebo ocasionalmente con las comidas.
Que puede ser lo que me ocasiona esto? Puede ser falta de flora instestinal?
Le saudo atte y esperando una respuesta suya
desde Argentina..
Carlos Palma