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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
DOCTOR BUENAS TARDES TENGO 22 AÑOS HACE 3 DIAS ME DIO UN DOLOR MUY FUERTE EN LA BOCA DEL ESTOMAGO Y ME BAJA HASTA LA VEJIGA PENSE Q ERAN PARASITOS Y ME PURGUE PERO EL DOLOR NO ME HA MEJORADO ME PORDRIA DECIR Q PUEDE SER?
MUCHAS GRACIAS POR LA ATNCION PRESTADA!!!
por favor expliqueme como contrarestar la hormona del hambre…hace unos dias le escribi, pero no veo mi correo…quiero hacer dieta pero no quiero luego mi estomago me obligue a comer al generarme mas hormona del hambre…gracias por su atencion…
Hola Dr, le comento aunque le parezca una gran tonteria , he pasado un finde con una chica en la cama , y me ha pasado lo del estomago inflamado , y creo que se da por el hierro que se toma para la anemia ; ella toma el hierro , y yo estoy fatal desde el lunes y nunca tube estos gases, este dolor, estas molestias , estas ansias etc
Barbara,
Muchas veces las personas comen alimentos que no son sanos sin darse cuenta.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
dr. q puede ser? me duele la cabeza, tengo inflamado el estomago se me llena la boca de agua y me da acidez ademas del maestar en general ya q solo he comido sano.
Hola doctor estuvr ingresada x un dolor en la hernia k tengo en el hombligo y ni me operaron me dijieron k no era tan Grande pero el dolor k me dar en insoortablr no puedo it al baño regular y tengo muchos gases y acides en el estomago quisiera saber doctor k puedo hacer xk siemplemente ducen k no mecesito cirujia y el dolor es molesto sera k sera x otra situacion cfavor ayudeme estoy desesperada
hola doctor ! la verdad es q estoy muy preocupado ; llevo 2años con dolor de estomago ..me hice un examen de endoscopia y me detectaron helicobacter pylori y hernia haital y tome todos los medicamentos q me indicaron (antibioticos )y mis dolores aun continuan …. pero despues de 8 meses me volvi a hacer otra endoscopia junto con una biopsia y en mis resultados salió gatritis endoscopica enantematosa moderada de antro y en la BIOPSIA salio pangastriris cronica volvia a tomar todos las medicianas q me indicaron (OMEPRAZOL,) BUENO PERO YA ACBE M I TRATAMIENTO y mis dolores no desaparecen continuan en bueno ; en realidad hay dias q duelen y otros no
Hola doctor! Mi ninia tiene 6 anos desde hace 3 anos la diagnosticaron intolerante a la lactose, no toma ni come nada derivado de la leche tomaba pura leche deslactosada, pero como aun sigue con los mismos sintomas desidimos quitarle definitivamente la leche y optamos por darle leche de soya, pero aun siguen los problemas estomacales; se le inflama mucho el estomago y le grune mucho obiamente privocandole mucho dolor, le han sacado radiografias y si su estomago se ve con mucho aire pero no me la dianostican. de hecho anoche la lleve a ugencias y otra vez lo mismo que tiene mucho aire . no se si tambien pueda ser intolerante a la fluctosa o que le este pasando. No se si me pueda ayudar Gracias
DR. BUENOS DIAS.
MI PROBLEMA ES PRINCIPALMENTE EL INFLAMACION Y DOLOR (SOPORTABLE) DEL ESTOMAGA.
TENGO UNA HERNIA YATAL NIVEL 4 Y ACTUALMENTE ESTOY VIENDO A UN GASTROENTEROLOGO, ESTOY TOMANDO:
PLANEX (BROMURO PINAVERIO Y DIMETICONA)
STELABID (ISOPROPAMIDA Y TRIFLUOPERAZINA)
Y PANTROPAZOL.
Y CONTINUO CON LOS MISMOS PROBLEMAS.
ME HA CAMBIADO EL MEDICAMENTO COMO TRES VECES.
DESAYUNO:
YUGURTH NORMAL
JUGO DE NARANJA TORONJA MANDARINA
CAFE DESCAFEINADO CON CREMA
SANDWICH DE JAMON DE PAVO CON QUESO PANELA Y AHUCATE O HUEVOS CON JAMON CON PAN INTEGRAL.
COMO REGULARMENTE PECHUGA ASADA CON ARROZ AHUACATE Y QUESO PANELA. Y TRES TORTILLAS.
CENA CEREAL CON LECHE LIGTH GELATINA A VECES PALOMITAS DE MAIZ O UNA SINCONIZADA DE QUESO OAXACA Y JAMON EN TORTILLA DE ARINA.
EL FIN DE SEMANA COMO CARNE O PESCADO.
ESPERO ME PUEDA AYUDAR DR.
MUCHISIMAS GRACIAS.
Hola Dr.
Tengo problemas de dolores de cabeza que se han ido dando en periódos de tiempo más cortos, por decir hará unos diez años estos malestares me aparecían cada 2 meses, con el transcurrir del tiempo, estos periódos se han ido acortando de tal forma que ahora se dan semanalmente. Soy de Perú, y tomo un producto denominado TIOCTAn FUERTE, Que según indicaciones es un producto vitamínico para el hígado. Me han realizado diversas pruebas de las vías biliares y todo aparentemente esta bien. el malestar comienza con bostezos, sucesivos, que luego han de desencadenar en dolor de cabeza. Hay veces que el producto que ingiero (TIOCTAN) no me controla el malestar , y tengo que recurrir a un Purgante-Leche Magnesia, con lo cual recién me alivia el dolor de cabeza, y a´si hasta transcurrir aproximadamente 3 ó 4 días y otra vez el malestar. Le agradecía su atención a mi exposición.
Hola llevo 4 dias con diarrea, cada que como algo a la hora ya estoy en el baño con evacuaciones liquidas, no mal olientes, hace quince dias tome metamucil por 8 dias y me funciono porque estaba estriñida, pero ahora lo contrario, tengo colitis, gastritis, acidez estomal y todo lo que acabe en itis, Por favor Ayudame
Dr. Por favor necesito su ayuda. Escribo de Perú.
Me diagnosticaron gastritis, color irritable, intolerancia a la lactosa, reflujo. Siento ardor en la boca del estómago, me lleno de gases (flatulencia), se hincha el estómago y me duele constantemente.
Por favor responderme. Gracias
Dr. He leído sus artículos por favor necesito su ayuda, escribo de Perú. Tengo 39 años me diagnosticaron gastritis, color irritable, intolerancia a la lactosa, reflujo. Me suele arder la boca del estómago, me lleno de gases (flatulencia), se hincha el estómago y me duele constantemente. Baje de peso. Me recentaron omeprazol, levosulpirida. Agradeceré se sirva responder.
Gracias
Marleny,
Entiendo como te sientes y estoy aquí para ti.
Por favor envíame URGENTE más detalles de tu estilo de vida para corregirte y ayudarte.
Juntos vamos a curar tus síntomas, te lo prometo
Dr Salomon
HOLA DR. ME PUEDE AYUDAR SIENTO NAUSEAS DOLOR DE ESTOMAGO DIARREA HACE 10 AÑOS ESTOY CON ESTO NO SE QUE ALIMENTOS PUEDO CONSUMIR Y QUE DEBO DE HACER TENGO 42 AÑOS
Hola Dr. hace como 6 meses que me molesta el inchazon de estomago y gases, bueno hace muchos años siempre que comia cebolla me llenada de gases pero ahora no consumo cebolla para nada, ni consumo mucha leche, rara vez, aun sigo con dieta blanca porque me acostumbre por problemas de colesterol que ya supere, sufro de estreñimiento estoy comiendo y tomando ,mucha fibra pero no me hace efecto, digamos que los primeros dias q empeze a tomar si sentia q me hacia efecto pero luego que tomo mas seguido ya no siento el efecto por favor quisiera que me ayude con sus consejos, porque ahora es intolerable el inchazon de estomago y los gases despues de cada comida q como, le quedo muy agradecida por su atención, espero me conteste gracias.
hola me llamo antonella y tengo 20 años me duele aveces el estomago , la pansa y aveces tambien la garganta porque ahi aveces que tengo ganas de vomitar y no puedo ……. siento que tengo como mocos en la garganta que no puedo sacar y me re molesta y con todo lo otro tambien…. para que sepan soy seca de vientre pero voy normal al baño….. y mi intestino algo tambien me duele…. contestemen aver que puedo hacer o tomar algo para estar bien de todo eso que ya no lo aguanto ……. gracias contesten
Tengo problemas con mi aparato digestivo mis sintomas son distención estomacal, estreñimiento, un vacio en el estomago, colicos en la parte baja del vientre no se exactamente que lo provoca después de unas horas de que he comido me pasa esto ; antes tomaba en ayunas unos jugos y me olvide de estos sintomas pero empezaron otros segun yo era la baja de azucar que me provocaban estos jugos ya que me los tomaba muy tarde entre la 11am y 12pm.
Decidí agregar a estos jugos otro ingrediente y empezaron los sintomas otra vez y no se puede vivir asi, espero me ayude por favor y me conteste gracias.
hace varias semana que no mesentido bien de mi estomago.todo me da dolor ardor malestar gases que ni puedo dormir mi dortor me dijo que tengo el higado graso que tengo que dejar las comida grasosa y tambien tengo colesterol no muy alto yo me mantengo haciendo ejesicios.pero lo mas que me molesta ese imflamacion de mi estomago.espero su respuesta y grasias por la ayuda que me pueda afrecer.le estare bien agradecida.
Le agradecería si me puede indicar que exámenes debo hacerme para determinar la causa de mi intensa acidez estomacal? Hace un mes comencé su dieta. Tomaba omeprazol y lo deje. Estoy tomando la metformina de 500 mg y el Lactobel. Espero su respuesta y quedo inmensamente agradecida por su ayuda.
Hola! Dr. Tengo dias sintiendo dolor en la boca del estomago tambien como si alguien hiciera burbujas y las reventara y tambien diarrea eh llegado a pensar que soy intolerante a la lactosa ya que no tomo mucha leche y cuando la tomo despues empieza el dolor y las urgencias de ir al baño, tambien ai algunas veces ue me siento cansada y como si mis ojos se cerraran solos, tengo dieciocho años si podria ayudarme? Gracias.
hola soy richard soy de ecuador como se llama el medicamento en ecuador
hola soy richard soy de ecuador como se llama el medicamento en ecuador
Hola Doc. Por favor digame que puedo tomar sobre el almuerzo y la comida. Puedo tomar jugo de frutas sin azúcar?
Gracias
hola doc desde Uruguay te escribo para contarte que soy celiaca y que tengo muchos de los sintomas que se han descripto como gases continuamentee e inflamado el vientre hace muchos anos que tomo omeprazol y mi pregunta es si el cuerpo se acostumbra a la droga y deja de hacer efecto,muchas gracias , un saludo