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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
DOCTOR BUENAS NOCHES , DESDE QUE ME OPERARON DE LA VESICULA ( HACE APROX. 1 MES) BOTO DEMASIADOS GASES POR LA BOCA ,MEJOR DICHO ERUPTOS EN EXCESOO QUISIERA SAVER AQUE SE DEBE Y MAZOMENOS CON QUE SE ME PUEDE QUITAR PORQUE LA VERDAD ES MUY INCOMODO CUANDO ESTOY EN EXPOSICIONES O EN MI UNIVERSIDAD , POR FAVOR AYUDEME 🙁
Dr. Salomón, mi estómago distendido no demora ni media hora después de ingerir los alimentos. Lácteos, cerveza, vegetales crudos, todo eso me infla el estómago. Me dijo un médico alemán que una causa probable pudo haber sido el estrangulamiento del intestino debido a una mala cirugía de mi apéndice, me lo sacaron hace 10 años y desde entonces recuerdo haber empezado con este problema, usted que opina?
Dr solo algo adicional, sufro de estreñimiento severo, sin embargo ahorita esta controlado porque tomo reguladores intestinales (milax, evalax, metamucil) 2 veces al dia. Solo tomando estos medicamento puedo regularme, pero estoy interesada en resolver mi problemas con los gases porque no me deja ni dormir
Saludos Dr.
Me parece muy interesante su articulo sin embargo queria comentarle algo. Sufro de estomago inflamado y gases TODOS los dias, se que soy intolerante a la lactosa y solo tomo leche deslactosada, sin embargo hay dias que no tomo leche y aun sigo con el estomafo inflamado y con gases, generalmente me sucede en las noches para acostarme, es un malestar terrible. Estoy dieta por le que como sano, cosas como ensaladas, vegetales y carnes a la plancha. Cuando siento los gases tomo simeticona pero no siento alivio con esos medicamentos, si ud pudiera indicarme que hacer porq es un malestar diario.
que qgo si me duele la barriga y no tengo medicamento
hola doctor mire mi estado es complicado pork no se k tengo desd hace 2 años empeze con extreñimiento, tenia un dolor el mi lado izquiedo como colitis y empese a subir de pero tengo ahora 20 años y hace 2 años paso lo k le comente me llevaron al doctor y me dijeron k era colitis pero los medicamentos no me hacian efecto aparte k eran para la gastritis fui con otro y me dijeron k era parasitos y ke me estaban comiendo por dentro pork empezaba a hacer popo con sabgre me desparacite y despus vomitaba todoas la noches ,fui con otro y me dijo k no tenia paracitos k era anemia y trate y me provoco emorroides :/ despues fui con otro y me dijo k los medicamentos no eran los correctos por eso no me hacien efecto y ke ya habia tomado muchos y tenialastimado mi estomago y me dijo ke hay una vacteria k te proboca los sintomas de colitis me trate y poco a poco sentia k me recuperaba pero mis papas me dejaron de llevar y tengo un año k avandone el tratamiento y ahora an vuelto todas esas molestias bueno de estreñimiento dolor abdominal y ahora hasta me arde el estomago ando inflamada y me mareo y no duermo ni me alimento bien……. me gustaria saber su opinion ????????????’
DOCTOR ME HICIERON UNA ENDOSCOPIA Y ME DIJERON QUE TENIA UNA BACTERIA ME RECETARON ULCEMEX POR DOS SEMANAS PERO ME DUELE LA BOCA DEL ESTOMAGO INFLAMACION DE MI ABDOMEN Y LA BOCA Y MIS LABIOS SE ME HAN SECADO PIENSO ME DEBE ESTAR AFECTANDO AL HIGADO ..YO LA TOMO DESPUES DE MEDIA DE LOS ALIMENTOS CADA 12 HORAS…PAR ESTAS MOLESTIAS ME HAN DICHO QUE TOME RANITININA Y ME ALIMENTE BIEN POR QUE SE COME LOS GLOBULOS ROJOS …DOCTOR POR FAVOR AYUDEME COMO DEBO ALIMENTARME YO PESO 46 KILOS Y NO QUIERO ENFERMARME Y ADELGAZAR MAS MAS POR FAVOR QUE HAGO ESTOY PREOCUPADA , ESTA BIEN COMO TOMO LAS MEDICINAS A VECES LA TOMO 10 MINUTOS CUANDO HE INGERIDO ALIMENTOS …DOCTOR LE ESTARE MUY AGRADECIDA POR SU AYUDA TENGO 39 AÑOS TAMBIEN ME HAN DIAGNOSTICADO ARTROSIS Y ARENILLA EN EL LOS RIÑONES….AYUDEME CON ESTA PASTILLA ULCEMEX QUIERO CURARME …GRACIAS.
hola, hace una semana mas o menos comenze con una diarrea incontrolable , baje las cantidades de comida , tome mucho liquido y tome DIAREN, se me paso..pero me dio estitiquez..luego de eso me bajaron las defensas y me salio un orzuelo…ahora a pocos dias de sanarme de este orzuelo , he sentido un dolor en la boca del estomago , mareos , gases que no puedo expulsar , estreñimiento , dolores de cabeza fuertisimos, acidez , duermo pesimo , en realidad no se que hacer si es algo pasajero o algo realmente preocupante.. de antemano muchas gracias
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
doctor e escuchado de tu persona que soluciona problemas estomacales soy herlin haro felix de peru quiero que me ayudes tengo el estomago inflamado hace tres semanas solo lo detengo com unos jugos de zanahoria papa y espimaca por favor ayudame
Buen día,
Solicita un Préstamo Hola, soy el señor Eric Ben, un prestamista privado de préstamos y un
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Saludos cordiales
Sr. Eric Ben
buen dia doctor : resulta que siempre estoy a dieta deje el pan los dulces la chucheria y no me gusta la comida chatara y tampoco me gusta la comida con grasa .. hago ejercicio ….. y no tomo leche de ningun tipo por que no me gusta !! y todo esto no me sirve de nada ?? derepente se me incha la barriga hasta me preguntan si estoy embarazada de lo grande que se me pone la barriga … estoy desesperada ya no puedo mas dime por favor que hago o que puedo tomar para terminar con esta pesadilla ????
hola dr. resulta q estoy embarazada tengp 13 semanas, y he tenido mucha acidez estomacal, gases (eructos), inflamacion estomacal, la boca amrga, reflijos..he tomado antiacidos como sucralfato, metoclopradina, incluso omeperazol pero aun sigo con los mismos sintomas.. quisiera saber que puedo hacer para mejorar esos sintomas ya que mi alimentacion ha sido muy regular debido a lo mal q me siento cada vez que como porq el estomago se me inflama y me lleno rapidamente… le agradezco su respuesta
dr a mi se me hincha la pansa con cualquier cosa q coma todo el mundo me pregunta si estoy embarasada voy a seguir sus consejos y evitar los lacteos pero hay algo q pueda tomar para desincharme?
BUENOS DIAS DOCTOR SI TENGO PROBLEMAS DE DOLOR EN LA PARTE DERECHA DEL ESTOMAGO, DOLOR EN LA BOCA Y CON MUCHOS ERUCTOS Y COMO SI ESTUBIERA ATORADO, SIN FIEBRE..A QUE SE DEBE
hola dr salomon: queria preguntarle. hace poco tube principio de gastritis me dieron muchas nauceas y me dieron reliveran para no vomitar osea para alivianar las ganas de vomitar . y desde ese momento tengo problemas para comer y he bajado mucho de peso por que tengo miedo a vomitar. y cada vez que como algo siento que me cae mal y la panza me duele mucho y tengo gases por la noche. y me tengo que desajustar el cinto del pantalon para dejar la panza libre. el caso es que me levanto condolor de estomago y tomo te de tilo y me calma pero vuelve de aratos. tomo buscapina y se me va pero vuelve el dolor. y no doy mas. los analisis luego de una semana me dijeron que me habia curado de la gastritis esta pero me pasa esto del dolor de estomago aun y los gases . eso que evito las gaseosas y solo tomo agua antes y despues de comer. que puedo hacer doctor? para que esto se me valla? que dieta podria hacer por que estoy bajando mucho de peso. que recomendacion me podria decir? o que es lo que posiblemente podria tener.? me llamo angel soy de argentina gracias espero su respuesta es urgente doc gracias tengo 21 años
buenas Doctor Salomon! una pregunta y a la vez una preocupacion. hace un dia empece a sentir un ardor en el estomago y una sensacion agria en el pecho y boca el cual no me ha dejado dormir una noche entera,dolor no hay aunque semanas antes si tuve solo el dolor muy agudo como un corte el cual duraba menos de 1 minuto y luego desaparecia,ahora aun sigo con ese ardor, lo mas exran~o es que se incrementa mas esa molestia de ardor cuando me siento y echo en la cama. de antemano le agradesco algun consejo de su preciado tiempo. gracias. un saludo desde peru.
buenos dias doctor mi pregunta yo soy amante de queso pero cada dia estoy peor ya tengo 24 hora mal con labarriga inflada que podria ayudar
hola hace mas de 4 años padesco de agruras y acidez, toda la comida que yo consumo me hace mal, hay veces que no como irritantes y tengo acidez y ardor en el estomago, mi medico me receto ranisen y aluminio pero ya no me hace efecto, y desafortunadamente mi medico familiar es por parte del imss y no me da ninguna solocion, ni me manda hacer analisis clinicos, y mi economia no esta muy bien como para pagar un medico particular asi que agradeceria si me ayudara a darme un remedio para quitarme este problema de acidez o al menos para que no me siga avanzando, y llegar a tener ulceras gastricas. Gracias !!!!! = )
hola, doctor interesante e instructivo su articulo. tengo una duda: soy intolerante a la lactosa. tomo euthyrox por hipotiroidismo confirmado. el euthyrox tiene lactosa que puedo hacer ? porq tengo q tomarlo en ayunas ? gracias.
Hola doctor hace un año me sacaron la vesicula y toddo el tiempo me paso cn diarea.pero en especial hace como 2 meses q me esta dando mucha asidez que me puede recomendar? para este problema.muchas gracias espero que me pueda ayudar
Hola doctor tengo tiempo sufriendo de estos síntomas que puedo hacer??
hola doctor.. tengo tres semanas con un problema eruto frecuentemente aun sin comer y despues de comer… siento montones de gases en mi cuerpo y muchas burbujas en mi vientre.. no se ha que se debe esto.. ya me he realizao varios examenes y no me sale nada.. incluso me hice un eco y en el eco tampoco salio…
muchas gracias espero respuesta
Buenas tarde Dr. yo soy una persona de 42 años, casi siempre ando estreñida el año pasado hice un poco de fuerza al evacuar y sentí una pequeña molestia como que se hubiera roto algo dentro mio , no le di importancia el dolor era por la parte de la cintura ,con el pasar del tiempo este dolor iba aumentando en ese lugar con reflejos en la parte de la espalda a la altura de los riñones ,actualmente ando estreñida con un dolor fuerte en el estomago que hasta los ovarios siento que estuvieran inflamados y para el colmo tengo una infección urinaria que me ha estado dando casi seguido primero fue en marzo de este año después me dio en junio otro julio y este ultimo ahora agosto, siento dolores fuertes el a la altura de la cintura la parte de la espalda por los riñones, tengo gases aveces me cuesta votarlos me ha estado dando hipo y aveces muchas ganas de eructar , al orinar siento un pequeño dolor en los ovarios ,cuando me hecho me muevo de un costado al otro en la parte de mi ovario izquierdo tengo un dolor que aveces no me deja mover engo que hacerlo con cuidado por que da la imprecion que algo puedes romper ahi dentro