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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Erika,
Sospecho que tu esposo tiene intolerancia a la lactosa.Vuelve a leer el artículo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación de tu esposo para corregirlo.
Dr Salomon
Buen dia doctor, mire vi lo qe dice de el estomago inflamado y tengo muchas dudas. Mi esposo tiene tiempo digamos 1 año con sintomas que se confunden con gastritis, ulceras etc. Sin embargo ya tomo todos los tratamientos y no se si tenga lo que usted dice: EL TIENE INFLAMACION INMEDIATA AL TERMINAR DE COMER ALGO, INFLAMACION EN LA MAÑANA, GASES, PESADEZ, MUCHO SUEÑO CONSTANTE, FATIGA CRONICA, MAREO. tiene en su familia una persona con disautonomia, y presenta sintomas similares YA HEMOS IDO CO VARIOS MEDICOS Y NO RESUELVEN NADA, LE DIGNOSTICA, GASTRITIS, COLON INFLAMADO, ULCERA, PARASITOS, LE DAN VITAMINA B12, SALMONELLA, NADA LA FUNCIONA Y YA HA TOMADO VARIOS TRATAMIENTOS PARA ESO. QUE ME ACONSEJA HACER? agradeceria mucho su respuesta
feliz tarde mi problema es que tengo la bacteria helicobacter pilory quisira que me diga algo para eliminar esa bacteria tengo años co n eso si me puede ayudar se lo agradesco saludos
Buenas tardes Dr. Últimamente tengo muchos gases y acídez, peor si como con condimentado. Aunque casi todo lo que como me produce gases y acidez.
No soy muy dulcera, pero desde que di a luz eso cambio.
Cuando tomo café con leche me da dolor de barriga y directo al baño.
Tengo una bebe de 3 meses y 2 semanas y estoy amamantando. No puedo beber medicamentos. De alimentos lo único que me prohibió el Pediatra fue: leche empolvo y cítricos.
En el embarazo aumente 20 kg. Y a la fecha solo he bajado 8 kg.
Desde pequeña he sufrido de dolores estomacales y del colón.
Hace 4 años me sacaron la vesícula.
Soy hiperinsulinica y tenía 6 años tomando Gucofage, al octavo mes de embarazo lo dejé de tomar (orden médica). Y hasta la fecha no puedo tomar.
Quisiera bajar de peso y disminuir mi barriga, como también los dolores de barriga como la acidez.
Gracias por sus recomendaciones.
Atentamente,
April.
Dr. soy una paciente con tuberculosis mdr, y la toma de pastillas es un martirio para mí, me duele mucho el estomago, por ejemploe sta semana, siento el estomago inflamado, y gases, y siento como si tuviera una piedar, me duele, que me recomendaría, gracias por su respuesta.
Buenos Dias, Dr. Salomon.
Tengo una consulta hace unos meses atras tube incones en el estomago en la parte izquierda e derecha y tambien hinchazon en el lado izquierdo(pero anteriormente solo eran incones en la parte izquierda y hinchazon), un dia en la madrugada senti unos incones al lado derecho y sentia como unos calambres que se iban hasta la boca del estomago subiendo y luego me dio una taquicardia y me preocupe y al dia siguiente me fui al medico me diagnosticaron que tenia mucho estres y el gastrologo me dijo que tenia gases, ahora ya no siento incones pero si siento a veces hinchado la parte izquierda del estomago y desde ayer siento hinchado todo el estomago y hoy cuando me levante a desayunar me sentia lleno y solo habia comido poco(hoy desayune un jugo y 1pan integral).
Le agradeceria que me oriente y saber que esta pasando con mi estomago.
Muchas gracias.
Hola Dr. Muy interesantes los casos que la gente le expone, la verdad da mucha confianza.
Mi caso es que últimamente despierto con dolor estomacal no es en la boca de mi estomago es mas bien algo intestinal mas abajo a la altura del hombligo conforme pasa unas dos hras desapare por si solo he intentado cenar algo muy ligero como fruta o simplemente nada y aun al siguiente día aparece el malestar. ¿A que se debe mi malestar estomacal?
Hola doctor, sufro de colon irritable, resistencia a la insulina, y tomo glucofage, pero no se si es la medicina que me produce dolores en el estomago, siempre cuando como se me infla el estomago y tarda mucho en digerir, y la acidez es peremne, me pone de mal humor tomo antiacidos y solo se quita por unos minutos, tanto asi que despierto por la acidez, tengo miedo comer, y lo peor es que ni asi adelgazo al menos.
doctor mi papa de 52 años padece de inflamacion estomacal despues de comer lo que sea y posterior de una hora le da por eruptar y eso le altera los nervios y luego se le baja la precion, digame doctor de que manera puede ayudarme ..
nicaragua, managua
hola dr. salomon, mire lo consulto por lo siguiente mi madre hace unos meses tenia una sensacion de estomago vacio y un dolor leve cuando tenia esta sensacion se tocaba la boca del estomago y le daba un mareo despues de esto su salud fue decallendo hasta dejarla en cama durante poco mas de 2 semanas durante este tiempo sus plaquetas bajaron, el colesterol y los trigliceridos se mantuvieron por debajo de lo normal de todo esto la atendimos y se recupero.
el problema que tiene ahora es que el dia de ayer en la tarde en eso de entre la 1:30 y 2:00 pm comio cereal con leche y un platano y se acosto en el sofa cuando se levanto tenia el estomago inflamado y un dolor leve en la boca del estomago que le atravesaba hasta la espalda durante el transcurso de la tarde el dolor fue aumentando hasta que ya en la noche el dolor era mas fuerte tomo una pastilla de ranitidina de 150mg pero el dolor seguia despues de una hora le dimos un te de yerbabuena y le pusimos un trapo caliente en el estomago apretandolo el dolor disminuyo un poco hasta este momento, mi pregunta es a que se debera estos sintomas y que sugiere hacer en caso de que siga igual le agradeceria me contestara gracias por todo
Buen Dia. muy interesantes sus respuestas. no se si sufro de colon irritable porque no es diarrea lo que me da, mas bien estreñimiento. Pero igual los gases y un dolor tipo pesadez en la parte baja derecha del vientre. Me han hecho analisis y dicen que se me detiene el colon. Y tomo evalac 2 veces al dia y colypan 2 veces al dia. a veces estoy bien pero la mayoria de los dias mal. Y mas si tomo algo con leche. Eso si lo he notado. Que me recomienda? Gracias. Dios lo bendiga por ayudar tantas personas a mejorar su calidad de vida.
Mary Isabel,
Sospecho que tienes intolerancia a la lactosa. Vuelve a leer el artículo.
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Dr, se me olvido decirle mi edad ahora tengo 31 años pero esta incomodidad la tendo desde hace muchos años atras, mis eructos son puro aire y no tienen olor, y cuando estoy con ese malestar fuerte me duele hasta la cabeza.
Hola dr, es un gusto haber encontrado esta pagina, sabe tengo problemas para digerir los alimentos, especialmente cuando son alimentos pesados como leches, carnes rojas, menestras, frituras. tengo mucho eructo, aveces se eleva mi estomago y me estriño, le agradecere infinitamente por que ya he ido al medico y solo me dan solucion temporal, y la verdad quisiera encontrar mejoria.
GRACIAS.
Buen dia
Doctor , despues de beber leche , siento dolor en el estomago horrible , luego despues de almorzar , expulso mucha flatulencia y siento nauseas , luego voy al baño y estoy estreñida T_T , y voto eruptos con olores fuertes
Ola doctor ayudeme siento como si algo tubiera en mi garganta sensacion d eructar dolor en el lado izquierdo del estomago ayudemee por favor nose k hacer
dolor y mas dolor y gaseeeeessssssssss
la laaaa vaaaaaaaaa
buena tarde doctor, tengo 48 años. leyendo su test de estomago inflamado, me he dado cuenta de muchas similitudes con lo que he padecido x 5 años y los medicos no han resuelto. por que tiempo se toma este medicamento y en que cantidad, x su atencion gracias y reciba un sincero y agradecido saludo.
Bueno dias, he leido detenidamente todos los mensajes que la gente le manda y es sorprendente la cantida de gente que tiene estos problemas. Wow!!!
Hace ya casi 5 años que tengo un fuerte dolor en la boca del estomago que viene y va todo el tiempo.
Mi dieta es muy estricta, pq debido a estos dolores elimine muchas cosas y hoy me siento mejor de los dolores de indigestion. Una inmunologa chilena muy buena, me dijo que mis problemas no eran de alergia, sino que de cantidad con los alimentos, asi que me restrinjo a no consimir muchas cosas y otras en pequeñas cantidades.
Basicamente, no consumo lacteos, gluten y azucar.
Mucha fruta, vegetales, carnes, granos.
El problema es que con ciertos alimentos como la salsa de tomate me he dado cuenta de q siempre me duele la boca del estomago, pero generalmente me sucede unas 10 hr. despues. Y lo otro es el alcohol, generalmente tomo vino y el problema no es cuando lo bebo, sino que al dia siguiente.
He visto algunos doctores en USA, Los angeles y nada de nada. He probado varios remedios para la acidez y nada.
Espero que me pueda ayudar.
Q será lo que tengo?
Muchos saludos
Alejandra
Muy buenas noches Dr. salomon he leido sus comentarios y dan mucha confianza he estado muy procupada por una hermana que la operaron de la cisicula hace 15 dias y dice que aveces le duele el pecho o en las noches siente que se le va la respiracion, le recetaron la cisaprida y el omeprazol es normal o cree usted que pudiera tener otra cosa,
hola doctor saludandole y por contarle mi problema no que pasa pero desde que cumplí mis 39 años mi barriga me a crecido como si estuviera embarazada e ido al medico pero me dice que es normal pero yo me siento mal con mi estomago cuando no como estoy bien pero como me incha y me cuesta ir mucho al aseo ayúdeme doctor que puedo tomar o que puedo aser o me tomo la pastilla que dice usted aquí la lactasa espero que me conteste y espero su ayuda gracias y buenas tardes y que dios le bendiga DR SALOMON
porque preguntar si nadie reponde
Soy diabética hace 5 años y tomaba 1 pastilla de Metformina de 500mg con el almuerzo. Hace un año me subieron la dosis a 2 pastillas de Metformina para tomar 1 al desayuno y 1 al almuerzo. Me empezó a molestar el estómago ya que me daba con frecuencia diarreas, gases, cólicos. El médico me dijo que era la Metformina. Hace unos días el médico me surpimió totalmente la Metformina pero mi estómago no ha mejorado. Cuando me empiezan las ganas de ir al baño me empieza un cólico en el bajo vientre con muchos gases fétidos después de unos 45 minutos voy al baño pero después de hacer la deposición me siguen los cólicos, los gases y la sensación de tener ganas de ir nuevamente al baño y como si me fuera a dar diarrea. Tomo Loperamida y Buscapina y después de dos horas mas o menos y de tomar 2 Loperamidas y 1 Buscapina logro que mi estómago mejore. Quiero saber si realmente esto lo produce la Metformina porque en este momento no estoy tomandao nada para mi diabetis.
Gracias por su ayuda…
se me incha el estomago en las madrugadas hasta comprimir la vejiga y tener que ir al baño a evacuar