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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
se me incha el estomago en las madrugadas hasta comprimir lavejiga
DOCTOR JAKUBOWICZ BUENAS NOCHES 🙂 TENGO 16 AÑOS , ME HAN DETECTADO HACE APROXIMADAMENTE 2 AÑOS “CALCULOS EN LA VESICULA” DE ” 7MM ” 🙁 ME OPERO PRONTO PERO HACE 1 4 MESES ME EMPIEZA A DOLER LA ESPALDA HASTA PIENSO QUE ES EL RIÑON , ORINO A CADA RATO Y PUJO PARA ORINAR Y LA VERDAD ES QUE TENGO MIEDO DOCTOR 🙁 QUISIERA SABER SI ESTE DOLOR TIENE ALGO QUE VER CON MI VESICULA??? QUE CUANDO ME OPEREN YA SE VA A IR EL DOLOR ME DUEEEEELEEE Y ME QUEMAA HORRIBLE PARECE QU ME ESTUVIERAN ECHANDO AGUA HIRVIENDO ALREDEOR DE TODA MI CINTURA Y EN ESPECIAL POR EL LADO DE MI RIÑON POR FAVOR DOCTOR SALOMON … 🙁 ESPERO SU RESPUESTAAAA :(..GRACIASSS …
NO LO LEAS LO HICE PARA SALVARME
En 1997 una chica llamada lauren, estaba caminando en un bosque,despues desaparecio de repente nunca nadie la encontro hasta el 2000 cuando otra chica llama Mary encontro su cuerpo y unas marcas en su pecho decian: no era lo suficiente hermosa” y ahora que haz leido esto ella aparecera en tu espejo diciendo que no eres lo suficientemente hermoso y te matara!(por cierto la chica llamada Mary murio poco despues)Para poder salvarte pega esto en otras 10 preguntas mas .ESTO ES CIERTO
Doctor buenos dias tengo 27 años y hace meses me duele el estomago y tengo muchos gases se me hincha casi todo el dia nose que hacer, mi vida rutinaria a cambiado a raiz de esto pues no estoy tranquila. Nose que hacer por favor ayudeme. Muchas gracias
Hola doctor, yo tengo 21 anos y llevo ya varios meses que me duele el estomago, con acides, con muchos gases, y no se si es normal que siendo tan pequena tenga estos sintomas que comunmente son comunes en personas de edad mas avanzada
Yo he pasado por muchos tratamientos y examenes en los cuales todos han salido negativos (bacterias , virus , parasitos), leyendo este informe creo que acabo de encontrar mi prolema estomacal ya que dentro de mi ambito familiar se consume mucha leche y presento todos los sintomas nombrados mas diarrea . Muchas gracias Dr. Salomon. Quisiera saber en que parte de Venezuela puede conseguir la leche deslactosada de alpina ?. Muchas gracias de nuevo
Hola Dr. Salomón, yo vivo en México en qué lugar puedo conseguir el batido de proteínas?
Muchas Gracias.
…DISCULPE DOCTOR ME OLVIDE DE ESCRIBIR MI EDAD TENGO :16 AÑOS .GRACIAS ESPERO SU IMPORTANTE RESPUESTA MUCHAS GRACIAS DIOS LO BENDIGA POR TODAS LAS RESPUESTAS QUE NOS ESCRIBE PORQUE SE TOMA SU VALIOSO TIEMPO CONTESTANDONOS .EN SERIO MUCHAS GRACIAS :).
DOCTOR BUENAS NOCHES.SU PAGINA ES MUY INTERESANTE SIEMPRE QUE PUEDO LAS LEO 🙂 QUISIERA HACERLE UNA PEQUEÑA CONSULTA… ME HAN DIAGNOSTICADO HACE 1 AÑO APROX. “CALCULOS EN LA VESICULA BILIAR DE 7 MM ” SOY VEGETARIANA ,PERO HACE COMO 4 MESES TODOS LOS DIAS SE ME PARA HINCHANDO LA BARRIGA EN LAS NOCHES YO SIENTO QUE ME LLENE DE GASES Y LA VERDAD ES INCOMODO PORQUE NO PUEDO NI DORMIR ,SOLO CENO ALGO LIGERO NO EXCEDO. ¿ USTED CREE QUE LOS CALCULOS EN LA VESICULA TENGAN ALGO QUE VER CON ESTO????,INCLUSIVE ME ESTRIÑO DEMASIADO YME DA MIEDO QUE CUANDO ME OPEREN SIGA ESTREÑIDA Y SE ME ROMPAN LOS PUNTOS DE LOS CORTES DE MI OPERACION ?? RESPONDAME POR FAVOR 🙁 SU RESPUESTA ES MUY VALIOSA PARA MI . ATTE SANDRA” 🙂
dr.siempre estoy inflamada y siento la comida en el cuellos siento que hasta el agua me inflama me da diarrea y luego se me quita pero ando estreñida que puede ser esto
doctor espero que este bien y que pueda ayudarme mi problema es que me dan calambres bastantes dolorosos en el estomago que van hasta la vagina me duran como diez minutos y luego me queda un dolor fuerte en el estomago y dolor en el tracto intestinal hasta el recto que se comvierte en un martirio ir al baño me hicieron examenes de sangre de orina y coprologico y los resultados salieron bien segun el doctor no tengo nada pero yo sufro de indigestion mantengo el estomago lleno de gases los cuales pos expulso por via oral parece que me comiera un neumatico, es incomodo pero lo mas incomodo y doloroso son los calambres pues me dan unas 2 a 3 veces por mes y cuando me dan en un sitio publico parece que estubiera teniendo un parto la gente se da cuenta y tratan de ayudarme por que a veses me acuesto en el piso y me quejo por que el dolor es similar a que me estubieran sacando las entrañas con un rastrillo .doctor si usted sabe que tengo por fabor ayudeme gracias
HOLA DR. SALUDOS, DIOS LO BENDIGA.
TODAS LAS NOCHES, SIENTO MUCHA ACIDES QUE LOS ANTIACIDOS NO ME LA QUITAN, LO QUE ME LA CALMA ES COMER Y TASA DE LECHE EN POLVO COMPLETA Y SE QUITA LA ACIDES PERO AL DÓIA SIGUIENTE AMANESCO HINCHADA HASTA LOS DEDOS, OJOS Y ESTOMAGO EL MALESTAR ES PEOR, QUE HAGO PARA QUITARME ESA ACIDES?
hola doctor buenas tardes me preocupa el hecho que cada vez que como arepa preparada con harina pan se me inflama muchisimo el estomago y me duele desde la boca del estomago hasta el vientre adicional siento que me quedo sin fuerzas ya que el dolor es terrible… porque puede estar suceciendo esto si hasta hace un año yo podia comer tranquilamente este alimento… tengo 37 años de edad
Hola doctor. Tengo 19 años y hace dos años me diagnosticaron intolerancia a la lactosa tras más de seis meses haciendome pruebas ya que los vómitos y las diarreas no cesaban. Al final me hicieron la curva de la lactosa y me salio totalmente plana, averiguando asi que era intolerante. Al principio lo pase muy mal porque los medicos no me dijeron donde podían encontrar alimentos que no contengan lactosa ni los alimentos que las contenian; por lo que me puse a investigar por mi cuenta en diferentes supermercados, en internet e incluso en personas que ya tenian esta enfermedad, y en día ahi gran cantidad de productos y marcas que no contienen lactosa. Además, hace poco sacaron en España un medicamento para la lactosa como los que a puesto y la verdad que va muy bien; le dejo el nombre por si lo quiere añadir a la lista: NUTIRA MASTICABLE DE SALVAT LACTASA 4500 FCC. Por último, me gustaría agradecerle que explique esta enfermedad ya que hay mucha gente que la desconoce aun y cada día es más frecuente.
hla dr tengo una niña especial cn caracteritica de autimo ella tiene una bacteria pero le han mamdado tratamiento pero ella sigue con el estomago imflamado se llena de gase y casi no va al baño y me le da fiebre y yo le cumplo dieta pero sigue igua x ayuddeme
Hola dr. Salomon como esta…
Desde hace tiempo vengo sufriendo de acides en las noche s tarde y en las mañanas cuando me levanto y permanentemente me mantengo llena de gases este malestar es muy desagradable ya que el estoma permanece inflado y hasta pareciera que estuviera embarazada de lo inflada que tengo el abdomen por favor que me recomienda
Gracias.
hola doctor salomon espero se encuentre bien .
bueno le cuento que desde hace mucho tiempo (6 años)he estdo con estos sintomas por la noche
1.-gases. 2.-dolor de boca de estomago 3.-dearrea al otro dia todo esto me ocurre mas por las noches agradesco su tiempo y gracias .
Estimado Dr.
a mi madre (63 años) le realizaron una gastrectomia total ya hce un años y medio hace algunos meses tuvo un cuadro de reflujo y el gastro le receto DISLEP 10 g. en tarde y noche y que bien lle hizo pero ahora tiene los pies hinchados pero cuando descansa o se frota baja la hinchazon. Esta hinchazon se deberá al dislep mi madre tiene 10.9 de hemoglobina. Gracias
Hola Doctor yo vivo en Colombia donde puedo conseguir su batido de proteinas quisiera comprarlo me pued ayudar?
tambien sufro de estomago inflamado, pero nada me pasa en mi trabajo despues que almuerso despues de una hor seme crece la barriga yo tengo gastritis y ulcera pero hasta el momento me he sentido bien con eso pero no se porque se me crece el estomago tanto nada mas me pasa en la oficina mi medico dice que puede ser la sentada usted que opina
siento algo duro en la boca del estomago , no duele pero no me puedo sentar,también hace bastantes dias que pienso que me voy a atorar con algo en la garganta y siento que pasa como un bocado, como y vomito la mayoría de veces si no vomito como una baba, disculpe pero siento que si no le informo todo no podra decirme que tengo gracias por todo
Me gustaria saber que puedo tomar para cenar y desayunar para evitar que me de dolor de barriga por la mañana puesto que trabajo en el campo y me incomoda tener que hacer de vientre en el suelo :S gracias y un saludo 🙂
Dr buenas tardes, tengo una niña de 3 años y medio, desde bebe ha sufrido de gases. Despues al año tuve que cambiarle la leche entera por deslactosada y hace unos meses ahora no tolera nada, ni el yogurth, ni la leche deslactosada, ni el queso, ni la gaseosa, ni los fritos, nada, y permanece con el estomago inflamado de gases, y asi le de anis estrellado, no bota los gases. No hace deposicion diaria, a veces dia por medio. La verdad estoy preocupada ya lleva una semana con dieta y sigue inflamada.
Johanna,
Sospecho que tú esposo tiene intolerancia a la lactosa. Vuelve a leer el artículo.
Cuéntame más detalles de la alimentación de tu esposo para corregirlo.
Dr Salomon
hace mucho tiempo mi esposo padece una enfermedad hemos ido a diferentes partes con diferentes doctores pero la verdad todos los doctores nos dicen que el esta bien, pero el no se siente de esta manera. los sintomas de el son los siguientes: cuando el come se le hincha el estomago, va muchas veces al baño {7 popo}, tiene muchos gases, se levanta a la madrugada con mucha hambre, ciertas comidas le dan acidez, tiene dolores de cabeza, pues la verdad yo me siento impotente y deseperada porq no se que tiene y ya no se a donde acudir. Mi esposo es una persona joven {32 años} y estos sintomas los a tenido por aproximadamente
3 años y como lo dije anteriormente ningun doctor le sabe decir que tiene porfavor ayudenme.
Buenas tardes doctor, me he encontrado con su página y me he sentido identificada, ya que tengo problemas de estomago.
Tengo 31 anios y desde hace unos anios me molesta el estomago, se me inflama, tengo gases constantemente, siento que todo lo que como me cae mal, me levanto sin hambre pero cuando como me siento con dolores, hay veces en la parte superio del abdomen o hay veces en la parte inferior. Mi peso esta bien, mido 1.65 y peso 52 Kilos. He ido a varios doctores y siempre me dicen cosas diferentes, hace un anio mas o menos me dijeron que tenia intolerancia a la lactosa asi que desde ahi solo consumo alimentos deslactosados y como muy rara vez paquetes, tampoco tomo mucha gaseosa.
Tambien tengo otros sintomas como perdida del cabello (mucho, claro que vuelve a nacer), cansancio y cambios de estado de animo.
No me gusta tomar medicamentos pero no se que más hacer ya que los doctores no me dan una solucion que me ayude.
Tal vez usted me puede aconcejar.
Le agradezco mucho