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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Para Victoria:
Yo padezco mas o menos lo mismos síntomas que usted,pesadez en el estomago,ruidos debido a gases,acidez,me siento muy hinchado después de comer.
Todo esto me empezó cuando fui al baño y tuve diarrea con sangre,fui a urgencias y me diagnosticaron una fisura intestinal que con un tratamiento que me pusieron se me quito.
Al mes mas o menos me empezó lo mismos síntomas que usted me esta describiendo y fui al medico de cabecera (familiar) y me receto unas pastillas con un jarabe para los gases pero eso si tengo que seguir una dieta estricta.
Debes evitar:
-Legumbres,verduras como la col y la coliflor que producen muchos gases
-Leches si puede ser sin lactosa.
-Comida con mucha grasas como las chuletas,….
-Fritos ni picantes.
-Productos como el platano,manzana… que producen acidez.
Te aconsejo:
-Mucha fibra en tu dieta.
-Comer poca cantidad y 6 veces al día evitando todo lo que te he dicho anteriormente.
-Productos que te ayuden a eliminar gases como la infusión de manzanilla con anís.
-Productos como los yogures ACTIVIA o ACTIMEL que te ayuda a tu intestino.
-Ejercicio moderado después de comer como es caminar.
Siempre todo esto bajo revisión de tu medico de cabecera y también te recomiendo que te pases por el digestivo.
Suerte Victoria.
Saludos
Saludos Dr. me dirijo a usted porque necesito una ayuda porque cuando ingiero algo tengo demasiados gases siento el estomago pesado ; siento un dolor fuertemente en el estomago . Dr no se si usted me puede ayudar a solucionar esto pero si me ayuda estare muy agradecido
saludos Dr. me lleno mucho de gases, me suena mucho el estomago y algunas veces tengo cólicos, además sufro mucho de dolores de cabeza y tengo dolores de cintura, además no consumo muchos lacteos por miedo a que me dé cólicos, estoy muy asustada me dijeron que podria ser gastritis. leí en su articulo que los gases pueden producir dolores de cabeza quisiera saber sobre eso y obtener una solución a mi problema. gracias.
Buenas tardes Dr. Estoy preocupada porque ya van tres veces que me han tenido que llevar a el médico de urgencia por la causa de mis dolores muy pero muy fuertes sintiendo todos los síntomas que usted mencionó, anoche casualmente fue la última vez que me llevaron a el médico y allá tuve diarrea, vomito, estomago con dolores inflamado , también dolores en la espalda y hasta sentí que se me bajo la tención no sé si sería por los nervios, lo que comí fue un pan con queso, en la tarde como a las 3:00pm me comí la mitad de un pasticho con un poquito de ensalada y como a las 7 de la noche me comí un plato de lentejas con arroz, yo sé que no está bien pero tenía hambre. Estoy asustada ya que no eh podido hacerme exámenes de el estomago por presupuesto. Hoy me siento otra vez con el estomago hinchado y lo que eh comido son dos compoticas de manzana y son apenas la 1:00 pm. Por favor Dr. Ayúdeme tengo 22 años y quisiera encontrar la solución para esto. Saludos.
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doctor vivo EN USA Y TENGO PROBLEMAS AL SENTARME Y MANEJAR. SIENTO INFLAMADO EL RECTO. LO SIENTO INCHADO AL SENTARME.. EL DOCTOR ME DIJO ME METIO EL DEDO Y REVISO Y ME DIJO KE ERAN HEMORROIDES Y ME DIO SUPOSITORIOS. PERO AUN SIGO SINTIENDO LO MISMO MAS LEVEL PERO MOLESTA..
ALGUN MEDICAMENTO KE ME RECOMIENDE..
tengo un problema en el estomagome siento k me pica el lado izquierdo fui al medico gastro me indico nexiun 40mg me refirio para hacerme el estudio con el tubo pero me dio miedo, y no ido mas donde la doctora sigo tomando la pastilla pero tengo dia k me siento la misma picazon pero mas lebe k antes ya estoy cansada de esto tengo k tomar siempre la pastilla gracia
Estoy muy preocupada mi esposo sufre de dolor en el estomago le el me dice que le quema constantemente y sufre también de flatulencia constante y estreñimiento , el no quiere ir al doctor por miedo a que me puedan disgnosticar algo grave no é k hacer para convencerlo me preocupa mucho por que lo quiero y ya no sé k hacer siento k quizás pueda ser cancer y eso me atemoriza..
tengo el estomago hincha me pica el estomago siento hormigueo no se q hacer y se me hincha los pies q hago y no defeco
dr, mire yo tengo el estomago demasiadi hinchado se me llena como si fuera agua, no defeco, siento hormigueo y tengo nausea, se me hincha los pies
Hola Doctor hace un par de semanas que estoy con dolores en la panza como si fueran gases y mucho dolor en la espalda tambien e tomado algunas cosas para el estomago como buscapina o certal pero no se pasa . que puedo hacer?
las molestias que siento son ardor, dolor de estomago por debajo de mi ombligo ,tambien me duele mi espalda, siento cada vez eruptar,cuando paso por donde hay comidas fritadas me dan nauseas, se me hincha mi estomago cuando como por la noche mi pancita esta duro cuando voto gases me siento bien hace un mes comi mode de maiz despues ese dia me dolia y me dolia de dia y noche desde ese dia me siento mas mal hasta tenias miedo comer comidas estuve unos dos dias a dieta y se me paso ,tambien tengo ganas de ir al baño hago poquito luego cuando hago me levanto como si estuviera lleno mi estomago de heces como si no huviera echo todo, me preocupa quisiera que me ayude doctor yo soy de bolivia fui al medico no me dio nada solo que no comiera condimentados ademas tengo sueño, dolor de cabeza, tambien mis gases son fetidos, a la vez mi boca siempre esta mal oliento con ganas de eruptar cada rato ayudeme doctor por favor no se que hacer
yo tengo dolor de estomago por la noche no es un dolor fuerte pero pasa cuando voto los gases , admas tengo ganas d hacer de ir al baño cuando me sieno no hago nada, tambien se me hincha mi estomago , y esta crecido mi pansita, no te como si me hiciera hinchar el agua,despues de comer como una hora esta lleno de gases que puedo hacer tengo miedo de que sea algo grave
Dr. buenas tardes a mi me pasa algo diferente no tengo que esperar 6 horas para que me suceda algo o pasar los alimentos, pasa 30 minutos máximo una hora y ya tengo que ir al baño hay veces que parece un tubo no acabo de comer y ya tengo que ir al baño, no creo que eso sea normal y tampoco consumo leche, me gustaría saber cual es mi problema.
hola doctor:
tengo los síntomas que usted describe, pero además diarreas fulminantes. generalmente no desayuno nada contundente, sólo un té. Estuve más de 4 días haciendo dieta blanda, sin lácteos, para ver si algún alimento estaba causando esto, pero aún así me pasaba lo mismo, siempre en las mañanas.
a qué se puede deber esto? he tomado pastillas antidiarréicas y pastillas de carbón y los síntomas siguen. por favor espero pueda ayudarme, ya que este problema me esta dando problemas para asistir al trabajo. saludos
Hola! tengo ese mismo problema solo que aun me cuide en los alimentos sigo igua… como soya, pescado,atun no tomo soda, ni cafe ni laceos, pero derrepene me da diarrea de la nada y despues al dia siguiente amanezco con e estomago inflamado y con dolor muy fuere y pues el ardor en la boca del estomago es tanto el dolor que no puedo ni caminar… voy al doctor y me da medicamento para la colitis y se me quia pero despues de 15 dias me pasa lo mismo aun sin comer lo que no debo…mi correo ana_v_l@hotmail.com espero que me pueda ayudar…saludos!
Hola dr yo vivo en galapagos mi problema es que sufro de acidez estomacal a veces me arde el estómago me lleno de gases sufro de estreñimiento que puedo tomar para esto
Hola Dr , tengo el problema que en plena boca del estomago me siento como eue estuviera una bola de aire,,y sucede que ya tomo Loridin,,y 1 caja de Aluvian duo y dejo de tomar y me empieza primero un malestar luego un dolor en la parte intermedia del estomago o sera colon,,,y luego voy al baño y tengo diarrea y luiego desaparece el dolor y asi paso los dias
Hola Doctor,
Tengo un dolor en mi costilla derech por dentro. Me duele bastante que aveses me lastima para respirar y caminar. Tengo muchos gases. Mi estomago esta inchado. Aveces tengo nauseas, me siento mareada. Ayudeme porfavor.
Buenas noche mi problema es cada vez que como granos o cuando como dos carbohidratos a las ves mi estomago se me infla como un globo es tanto son los gases que me paraliza quedando inmóvil soy estiptica no puedo comer pan ,arepa,platano ,yuca,papa,manis avellanas, de noche por que es impresionante los gases de noche encambio con yogur o un cereal paso una noche tranquila me gustaria que aconsejara gracias
buenas doctor aqui desde peru mi caso es el siguiente cuando estube embarazada tenia ardor he hinchazon en la boca fueron muy molestos pero fue desapareciendo poco a poco bueno tube muchas discusiones con mi conyugue eso me hizo entrar en una depresion de 3 largos años full discusion ahora esos dolores me regresaron pero me molesta mucho mas al comer , al dormir al ir a mi trabajo casi todo el dia siento el ardor y hinchazon como molesta y me produce bastante ganas de solo dormir no lo se voy a los docores y solo me dicen que tengo gatritis pero me gustaria que dijieran a que se debe esto x que se hincha y me da ardor es x el embarazo o x el estres
Emanuel,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola
Yo tengo problemas con mi estomago lo siento como inflamado y tengo dificultades en respirar me siento como yeno solo me pasa cuando termino de comer.Usted cree que por que estoy muy gordo peso 200 lb? por favor ayudeme no se que hacer por que no tengo dinero para el medico.
Que tal Dr.(a) hace unos meses empece con problemas estomacales, me diagnosticaron Neurosis de Angustia, despues empece con acidez, ahora me da comezón en el recto, antes comia mucho irritante era casi adicto a la salsa bufalo, soy fotoperiodista lo cual es de estres, necesito saber que es lo que me pasa y seguir con una vida normal, tengo 28 años, no desayunaba nada bien.
buenas tardes doctor e leido con detenimiento lo por usted planteado y los casos de los pacientes, tengo un caso similar, estoy diagnosticado de hernia hiatal, gastritis y esofagitis de reflujo, colon irritable, adicionalmente hipertenso lo cual controlo con diovan de 80 mg, he tomado para mi problema gastrico varias cosas, ultimamente Gastronol, Alevianduo, Dislep, pankreosil o elzin, flatoril, pero he sentido que no tengo mejoria y que cada vez es peor la inflamacion, los gases y el malestar por lo que pare estos mediacamentos, que ahora se agrega las manos y pies frios que me inpiden hasta hacer el amor, porque al culminar comienzo a sudar frio y tengo muchos gases y es como si tubiera una baja de tension, le agradeceria si me puede ayudar, porque la verdad es que esto me tiene muy mal. gracias de antemano.
Buenas tengo 26 años y por las mañanas me dan fuertes dolores de estomago y trasboco saliba o agua amarilla que medicamento puedo tomar ,por favor necesito ayuda y ademas yo leche no tomo .gracias