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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Dr. muchas gracias de antemano por lo que me pueda ayudar,mantengo muchos gases,y aveses reflujo y ganas de vomitar.soy muy glotona me gusta mucho el dulce en especial las chocolatinas. tengo 59 anos y tengo presion alta y hipotiroidimo tengo un sobre peso de 15 kilos. y tomo medicina levothyroxine 75 micrograms,y trandolapril de 2 mg. tengo alto el colesterol,y calores de la menopausia alborotados. que me puede recomendar. Dios me lo bendiga. Att.Olga.
DOC. tengo dolor en la BOCA DEL ESTOMAGO COMO Y TENGO QUE OBRAR PERO ES DE COLOR MUY OBCURO CASI NEGRO Y SON 4 VECES AL DIA EL DOLOR ES INTENSO NO SE CALMA MI ABDOMEN ESYA MUY INFLAMADO DEMASIADO QUE PUEDO TENER GRACIAS
fijese que padezco de tener el estomago inflamado no se que hacer no tengo flatulencias ni gases siento muy inflamado no se que hacer que me dice
doctor buen dia me mantengo con el estomago inflamado todo el tiempo me dan dolores ya baje de peso pero quisiera bajar el tamaño del estomago que puedo hacer
dr:
tengo dolores de barriga
son frecuentes cada 2 horas y
el mismo, me obliga a ir al baño cada una hora .
¿q puedo hacer ?”HELP”
podria ustd ayudarme?
SUFRO TODO TIEMPO DE INFLAMACION EN EL ESTOMAGO QUISIERA QUE ME DIGIERAN PORQUE MUCHOS ME DICEN QUE ES POR LOS NERVIOS P[OQUE TENGO PROBLEMAS Y PRUEBAS EN LA CASA YO TENGO 33 ANOS Y TENGO 6 HIJOS SOY CRISTIANA CREO EN JESUS EL MURIO POR MI Y POR TI DIOS TE BENDIGA ACEPTA A JJESUS.
Hola dr. le cuento mi situacion desde hace varios años me encuentro con una acidez diaria, inchazon, flatuilencias, molestias estomacal, todos los dias tomo un omeprazol en ayuna para asi estar sin molestyias durante el dia, el dr. dice que tengo reflujo me hizo levantar la cama 15 cms. no comer masas, legumbres, pan, etc. mi pregunta necesito saber que hacer, que comer, he bajado 10 kilos.-
hola dr. primero que todo muchas gracias por sus consejos.
tengo 21 años y desde que tengo 17 años mi cuerpo n catalisa la leche, pero aparte de eso desde hace 1 año estoy teniendo priblemas con el estomago, casi todo los dias me duele, lo siento abombado, me da diarrea de la nada a veces, y siempre estoy con flatulencias
Por cierto dr, despues del desayuno o el almuerzo inmediatamente me provoca comer dulce, y voy por una golosina, aunq trato que se sin azucar, si no la tengo a la mano me como la que tenga mas cerca.
buen dia dr, efectivamente todo lo que dice es cierto he visitado muchos gastroenterologos y ninguno me dio respuesta satisfactoria, desde los 14 años sufro del estomago (segun GASTRITIS) adoro los lacteos yogurts, leche y el queso en mi punto debil, pero siento esas molestias y ultimamente aun mas fuertes, ya encontre leche deslactosada pero hebra un yogurt y algun queso sin lactosa? ademas sobre el articulo de las medicinas que no permiten adelgazar, tengo 3 años tomando yasmin y quiero saber cual pastilla de este tipo recomienda ud que cumpla su funcion pero a la vez ayude a adelgazar. Espero su pronta respuesta.
dr. a mi lo que me pasa esque cada vez que como algo en la mañana me dule mucho el estomago y tengo que ir al baño inmediatamentey es como tres veces en las mañanas y si no almuerzo y como tarde tembien eso me pasa pero es un dolor muy fuerte en el estomago y quisiera saber que me recomienda para ver si se me quita este dolor y las ganas de ir al baño le agradeceria mucho si me puede escribir a mi dir. marcela_cruz78@hotmail.com
yo me siento asi pero es al comenzar la noche, me siento muy inflado y cuando duermo amanesco al orto dia muy bien…
hola doctor tengo tres dias con acides.dolor de estomago inflado muchos gaces me arde que alimentos me recomienda y vivo en madrid en donde compro sus merengadas
hola dr. tengo 18 años y tengo tiempo padeciendo de estos sintomas envieme consejos para evitarlos…. correo: viviana.naranjo@hotmail.com
llevo 7 dias con dolor abdominal que me debajo de las costillas tanto por alante como por la espalda he ido tres veces de urgencias despues de hacerme analiticas que han dado bien me puuesto unos calmantes y para casa pero cuando se va el efeto de vuelta a lo mismo no se que hacer me estoy tomando pancreoflat bucapina fpatoril etc y nada aveces el dolor es insoportable que puedo hacer ayuda por faboo
Hola Dr.
Una pregunta, tengo 27 años y solo hace unos dias para aca he empezado a sentir todos estos sintomas, TODOS!!
Y la verdad es que es demasiado fastidioso!
Yo tuve un proceso de liposuccion hace 1 mes y medio mas o menos…puede ser esto causa de todos estos sintomas?
Porque llevo tomando leche por muchos años y nunca senti nada similar…
El Dr. me prohibio la leche y el queso, puede ser por esto que me siento asi?
Buen dia Dr. hice el tes hormonal que tiene su sitio y segun el resultado tengo alta posibilidad de problemas hormonales, me gustaria saber su recomendacion para resolverlo en caso de ser cierto.
Muchas gracias.
dr. buenas tarde, tengo 3 dias presentando este sintoma (estomago inflamado, con mucha flatulencia,y acidez, no he podido comer en 2 dias), pero no me han dado ni colicos ni dolor,.
Dr, a mi papa despues de 61 años de edad esta presentando descontrol en sus niveles de azucar en sangre, es hipertenso y obeso, orienteme que debe hacer para controlar los niveles de azucar y que lo ayude a bajar de peso.
gracias
Dr, Compre la leche deslactosada de alpina….y a los 10 minutos de habermela tomado me comenzo la distension…y la flatulencia en exceso , incluso peor que con lache descremada …..???????
tengo muchos dolores de barriga y se me quitan cuando ventoseo
hola bueno mi comentario es: mi esposa esta enbarasada pero ay veces que me comenta que le duele el estomago y que siente aire dentro de el en este caso que podria hacer su comentario me serviria mucho ya que estoy un poco preocupado
gracias
Dr. Desde que tengo como 10 años he estado sufriendo de dolor toráxico y es como si fueran gases tratando de salir del pecho. Hasta lo siento en la mandÃbula. Me han analizado el corazón (prueba de esfuerzo y ecocardiograma) y me hicieron una endoscopia. No me encuentran nada más que un leve prolapso en la válvula mitral que me dicen no tiene inconvenientes y el estómago un poco irritado. Me dice el gastroenterólogo que no encuentra nada que pueda producirme tanto dolor. Estoy a dieta comiendo sin grasa y tomando Nexum por las mañanas. De todas formas los episodios de dolor continúan. Por ej. ayer desayuné con pan integral y queso mozarrella, almorcé con pollo asado y vÃveres sancochados y cené con pan integral con morarella nuevamente. Sólo comà como excepción y besito Hershey miniatura. Al poco tiempo el dolor comenzó. Tomé sertal (normalmente me quita el dolor) y Acitip pero no se quitó, sino como a las 5 horas. Lo que usted dice de la lactosa me hace mucho sentido, pero no creo que sea eso, ya que duré como 3 años que el dolor no me daba asà tan agudo. ¿que opina? Estoy desesperada…
Gracias
me justaria saver x q me salio una bolita ariva del estomajo y la tenjo muy dura y nadamas las toco y me duele x favor ayudeme
ESTIMADO DR-
DOCTOR DISCULPELAMOLESTIA PERO ME ATREVO HA HACERLE LA SIGUIENTE CONSULTA-
TENGO 70 AÑOS Y DURANTE MUCHO TIEMPO HE PADECIDO DE ESTREÑIMIENTO Y DIARREASEN LAACTUALIDAD SUFRO DEMUCHO GASES ESTOIMACALES LA EWSCO GRAFIA ABDOMINBAL EL RESILTADO ES HEPATOMEGALIA SIGNOS DE HEPATOPIA DIFUSA LEVE, LO QUE ME MIOLESTA ELARDOR QUE SIENTO EN LABOCA, SI UD. TIENE ALGUN DIAGNOSTICOPOR FAVOR HAGAMELO SABER GRFACIAS POR SU SERVIO
AATENTAMENETRE
JORGE GOMEZ