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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Dr. Soy una mujer de 32 años, contextura delgada, pero desde hace unos diez años aprox noto mi estómago muy abultado en relación al resto de mi cuerpo, no me animo a hacer dieta porque adelgazo demasiado y mi estómago sigue siendo siempre muy pronunciado. Para su información, se me detectó hace años una úlcera en el esófago, otra en el duodeno y una hernia en el hiato, trato por lo mismo de llevar una buena alimentación pero solo engordo del vientre. Además de ello se me acaba de diagnosticar resistencia a la insulina por lo que llevo una dieta estricta, aún así mi estómago siempre está muy inflamado. Evito los lácteos porque sé que me hacen pésimo, pero no veo mejoras. Le agradeceré algún consejo. Saludos.
He dejado de fumar, y aumque antes ya tenia tripa, ahora lo poco que me he engordado se me ha puesto en el abdomen.Ya hace un año que dejé de fumar, he subido 3 kilos, comiendo lo mismo,sin picar entre horas, y no comiendo mucho.Además soy super estreñida, hay veces que me tiro hasta cuatro dias si ir al baño.Suelo andar mucho, y como cosas con fibra, galletas integrales, danones desnatados…,!que hago!!!, puede perjudicarme que bebo tres o cuatro infusiones al dia, de te Roiboos, o té verde, tila, infusiones de menta poleo…
Querido doctor ace tienpo tengo dolor de estomago ya no tengo gacias a la leche con fivra la fruta el activia y acer deporte gracias a su consejo le cuento me izieron un anarisis y rallosx muchas gracias por averme escuchado chao.
Estimado Doctor
Tengo estomago inflamado despues de comer
PERO aunque no coma ningun alimento lacteo el estomago se me inflama
ejemplo esta mañana desayune un par de huevos revueltos
cafe negro sin leche y 3 tortillas
Mi pregunta es ..me puede servir la pastilla con Lactasa ?
le repito aunque coma alimentos sin leche el estomago se me inflama
Muchas Gracias
Vivo en mexico
Por favor contesteme
hola.una pregunta?yo tome leche descremada a la tarde de ayer y al rato de me incho el estomago,siento molestias tengos gases me canso al caminar mucho por que me canso y no puedo ir al baño tendo un par de dia q no voy.ya no aguanto mas.que puedo hacer?espero su repuesta soy d Argentina
hola.una pregunta?yo tome leche descremada a la tarde de ayer y al rato de me incho el estomago,siento molestias tengos gases me canso al caminar mucho por que me canso y no puedo ir al baño tendo un par de dia q no voy.ya no aguanto mas.que puedo hacer?espero su repuesta soy d Argentina
hola doctor tengo un problema con mi padre sufre del estomago inflamado se llena de gases dura dias sin ir al baño tiene dolor y tambien bomita que puedo hacer o darle ? soy de venezuela espero su pronta respuesta gracias doctor
Dr. Salomon necesito que me ayude por favor, tengo 7 años padeciendo de gastritis, isofagitis, y una hernia hiatal, esto lo se porque me han hecho dos endoscopias, yano se como alimentarme, tengo mucha inflamacion en mi estomago, y me arde mucho, siento que voy a reventar, y me desepero porque no me sale el aire, siento que no me hacen nada los medicamentos, me han dado tratamientos con omeprazol, pinaverio , esoprasol,panpopreasol, riopan, ultimamente, me siento muy afectada de la garganta, casi ni puedo hablar estoy ronca y siento mucho ardor en todo el cuerpo, por dentro, por favor ayudeme no se que hacer estoy muy desesperada, hace seis meses me hice el examen del helicobacter p. y salio en 20. he visitado a tres especialistas y al IMSS DIGAME QUE DEBO HACER, GRACIAS
Hola dr.hace semanas que llevo inflacion en la panza,un dia estoy bien y otro no..se me pone la panza dura ,se me inflama mucho y parece que esta llena de gases que se mueve sola (ojo no estoy enbarazada eh)a tal punto que no me deja respirar ,fui al medico pero me mandaron estudios pero no me dijeron nada y hasta que termine de hacermelos mientras tanto sigo con el mismo problema,como y me falta el aire y me hace doler hasta la espalda y el pecho me tengo que acostar y hacer masajes en la panza para que se me pase..pero no aguanto mas este malestar¿que hago mientras espero mis resultados?
Si le hicieron una endoscopia, cual fue el resultado?, tiene gastritis?, colon irritable?. Las gastritis son por problemas alimenticios a por la bacteria Helicobactery.
Primero tienes que ver cual fue el resultado, de la endoscopia en base a eso le daras lo indicado.
Que tu padre mejore
Después de cierta edad los lacteos ya no son muy buenos para el estomago. Podemos tomar leche de soya, en poca cantidad por los carbohidratos.
Para el estomago tomen batidos de papaya con apio y piña si la toleran. Tambien jugo de zanahoria con apio o perejil. A mi me ayudan a bajar de peso y me calman los malestares de colon. Les recomiendo que tomen linaza en ayunas después me cuentan. Saludos.
hola, tengo abdomen globoso, pero no se debe a la lactosa porque no acostumbro a consumir lacteos en mis comidas… apenas un poco de queso al almuerzo y eso es toda la lactosa que consumo,me preocupa esta situacion porque me duele de tal manera el abdomen por la inchazon que esto me impide pararme derecha, en consecuencia estoy desarrollando una lordosis desde que el abdomen globoso comenzó a presentarseme….
tomo fibra, como fruta, evito las harinas, hago ejercicio….
pero mi abdomen no mejora de forma significativa….
a veces no se que más hacer…..
mi cuerpo se ve mal cada vez mas por como está afectandome la lordosis,,,,,
hola Dr. buenos dias tengo un problema mucho me duele el lado izquierdo debajo de la costilla me da unos incones fuertes los incones me vienes por momentos que puedo hacer me podria por favor indicar a que se debe todo esto.
gracias
Hola Doctor, a mi me pasa muy seguido, lo de la acidez, dolor de estómago e inflamado, aparte de los gases, a veces despierto en la mañana con muchas ganas de vomitar. Como lacteos como leche y queso, pero a veces tomo desayuno en la mañana con pan y te y me da acidez igual. Que dieta puedo seguir para evitar mi problema?
Gracias por su comprensión.
Patricia
Chile
hola doc en mi caso me pasa q cuando termino de comer o de tomar alguna infucion como la yerba mate… al rato se me inflama el estomago tengo una espedie de ardor estomacal y me duele la boca del estomago … que puede ser ustede q opina???
muchisimas gracias!!!! soy de argetina;
Buenas Tardes Dr Saoman .. acerca de lo que el motivo de esos sintomas sean por la leche .. mire mi cas es que yo siento ardor estomacal , y cada cierto tiempo se me hincha ele stomago lo tengo abutado y bueno tambien paro estreñida, como fruta pero no ayuda mucho , el ardor me han dicho que es gastritis , y no se si es eso . leche no tomo creo que al año un par de veces , yogurt menos cafe lo deje por algunas sintomas que tenia y dscarte eso , porque deje el cafe y me desapercio el mal estar que t enia entonces en mi caso que puede ser??? si tomo nada de lecheeee
Hola. Tengo 38 años, con hijos, y desde hace 7 años tengo problemas con los gases, aunque en pequeñas temporadas estoy bien, en cambio en otras se me agrava y por la noche estoy como mujer embarazada de cinco meses e inclusive muchas veces por la mañana continúo con el problema (pero no siempre). Casi todos los días tomo leche semidesnatada, queso tierno, 3 o 4 huevo por semana, frutas, verduras, cereales, etc. Pero no tolera mi estómago las frutas sin pelar por las noches (siento agriuras); si como alcachofas me pongo mal por dos o tres días, pero si como castañas me pongo mal un mes (es lo que llevo peor) y el estómago se me crece hasta mas no poder, aunque por las mañanas parece mejorar. ¿Tendré problemas con la lactosa o habrá algo mas?. Por el tiempo que me brinde, le quedo agradecida.
Hola Doctor Saomon Gracias mil gracias yo tenia una leve duda sobre mi problema. Cuando tenia 21 años fui al ginecologo por que siempre tenia dolor de vientre y me dijo tu sufres del colon me dijo no puedes comer esto y aquello u como joven no le hice caso segui con mi alimentacion normal como siempre pasaron los dolores ahora tengo 26 años sufro de acidez, gases horribles, se me inflama el estomado y me duele la pansa, a veces no paro de ir al baño y l verda es muy desagradable el doctor de aquella epoca me realizo un ecosonograma me dijo “tienes el colon muy inflamado” pero mi pegunta es ¿si no tolero la lactosa que de hecho es asi…. porque al comer cualquier derivado me pongo mal pero no a las 6h mucho antes… si no la tolero esto afecta mi colon que debo hacer doctor? y gracias espero atenta su respuesta desde veneuela donde lo queremos y admiramos.
Doctor llevo varias semanas con dolor de estomago, nauseas, mareos y muchísimos gases, me siento muy mal y tengo cita hasta dentro de una semana, quisiera que me dijera que pudiera ser, he sido paciente con gastritis y a veces presento colon irritado, muchas gracias por su colaboracion.
HOLA, QUISIERA SABER SI EXISTE ALGUNA PRUEBA QUE VERIFIQUE QUE SI QUE ERES ALERGICO O INTOLERANTE A LA LACTOSA YO TENGO LOS SINTOMAS QUE INDICAS EN TU RESUMEN PERO SIGO TENIENDOLO AUN DEJANDO LOS LACTEOS Y YA NO SE SI ES ESTO O ES OTRA COSA SUMADA COMO SABER SI VERDADERAMENTE SOY INTOLERANTE A LA LACTOSA
Hola dr. muchicimas gracias por tan loable mision.
Inicie el tratamiento con glocofage de 850 (tomo la mitad) por la manana junto con el Euthirox de 100 mcg pero he tenido mucha distension abdomonal y estomacal con muchicimo dolor . Cree ud., que sea esos medicamentos los culpables de mis dolencias, los suspendo? tengo tomandolo el glucofage) una semana.
Gracias de nuevo
dr. me urge que me oriente a mi padre le acaban de hacer una endscopia hace un mes aproximadamente le ligaron 5 ulceras que el tenia, ahora despues de la endoscopia se siente muy incomodo por que todo el dia tiene el estomago inflamado y dice que es muy incomodo de echo se cansa si camina mucho y dice siento como si me faltara el aire, quisiera que me recomendara algun tratamiento para poderlo aplicar y que no se sienta asi, el es diabetico, por favor le agradeceria si me puede ayudar. mil gracias… monterrey n.l. mi correo es maricela_hernandez2701@hotmail.com
dr. nuevamente le comento tengo un prolapso en la valvula mitral del corazón… y esta situació me angustia ya que me da miedo tomar tantas cosas….
necesito una solución ya que por este motivo no he podido hacermis labores normalmente debido… a los sintomas que padesco…
a parte de lo que le dije anteriormente me dan muchos mareos… lo que mas me impacienta es el caliente que presento en el estomago… gracias
dios lo bendiga
dr. como esta… tengo 36 años… estoy deseperada… hace dos meses aproximadamente presento un dolor fuerte en la mitad de los senos, cuando me da esto tengo la sensacion de desmayo y de debilidad, me dan ganas de ir al baño y nauceas… ultimamente siento en mi estomago algo muy caliente bien fuerte… por momentos tengo diarreas… y aveces normal… se me ponen las piernas calientes… al tocarme mi estomago aveces duele… yo he sufrido de inflamacion de colon, estreñimiento, total, me encuentro deseperada porq ya no se que tomar… siento que todo me hiciera daño al punto que me da miedo comer…
le agradezco en que me puede ayudar… mi correo nanakvcc11@hotmail.com
En otros paises como en Guatemala GNC tiene el producto Multienzimas y contiene 00 U.I. de Lactasa.