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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Ola doctor me llamo olman. Y tengo inflamasion porlas noches me lebanto muchas beses al baño y Abeses gases kisiera saber Sime puedes ayudar
OLA ME LLAMO MARÌA DEL PILAR,TENGO PROBLEMAS CON LOS GASES, LO PASO VERDADERAMENTE MAL,Y TENGO INFLAMACION EN EL ESTÒMAGO,ESTOY LLEBANDO UNA DIETA QUE ME PUSO EL ENDOCRINO DESDE HACE MÀS DE 2 AÑOS,LA LLEBO A RAJA TABLA Y LEJOS DE ADELGAZAR ENGORDO,NO SE PORQUE ME ESTAN HACIENDO PRUEVAS PERO ESTOY CADA VEZ MÀS PREOCUPADA PORQUE HAGO TODO LO QUE ME DICEN LOS MÈDICOS LO ÙNICO QUE NO PUEDO HACER ÈS CAMINAR PORQUE TENGO UNA HIJA EN SILLA DE RRUEDAS Y PADEZCO DEL CORAZON POR ESTE MOTIVO CREO QUE EJERCICIO YA HAGO BASTANTE MÀS DE EL QUE PUEDO,ESPERO DE TODO CORAZON QUE SI ALGUN EXPECIALISTA ME PUDIERA ENVIAR UN CONSEJO ME LO ENVÌE A MI CORREO SE LO AGRADEZCO DE TODO CORAZON.GRACIAS……..
Tengo 15 días con un dolor muy fuerte situado del lado derecho bajo las costillas, se ha descartado dolor muscular y cólico renal, por lo que sólo queda el colon inflamado, llegó a ser insoportable me dolía la pierna y tenía náuseas, no es la vesícula (estoy operada de ella) ni el hígado.
Podría usted si cree que sea el colon indicarme alguna medicina, veo que tiene muchos pacientes agradecidos.
Saludos.
Vivo en Guadalajara, Jalisco, MEXICO, donde compro el batido para bajar de peso, puedo tomarlo en vez del desayuno? Gracias por su ayuda.
Tengo 69 años peso 79 kg. y mido 1.59
Tengo 15 días con un dolor muy fuerte situado del lado derecho bajo las costillas, se ha descartado dolor muscular y cólico renal, por lo que sólo queda el colon inflamado, llegó a ser insoportable me dolía la pierna y tenía náuseas, no es la vesícula (estoy operada de ella) ni el hígado.
Podría usted si cree que sea el colon indicarme alguna medicina, veo que tiene muchos pacientes agradecidos.
Saludos
Hola Dr. desde el domingo 16 de octubre que me empese a sentir muy mal,me levante con un dolor de estomago muy fuerte,a la noche me dio mucha fiebre con el dolor de estomago y de cabeza,ahora mismo me duele mucho la panza y la veo como hinchada,yo pienso que puede ser gases por que me hace mucho ruido voy al baño y lo largo,tambien me empeso a doler mucho la parte lumbal no se si tendra que ver con lo mismo,tengo 20 años y tomo todo los dias leche chocolatada,que es Dr.?
Rosy,
Sospecho que tu depresión es causada por tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: ¿qué recomiendo para aumentarla?
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Patricia,
Tomas el café con leche?
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
buenos dias doctor quería preguntarle si el café produce gases yo también me lleno de gases y a veces es con dolor , tengo que salir a caminar un rato, para empezar a eliminarlos , no son olorosos jjj pero si me da mucha verguenza de solo pensar que alguien podria escucharme .
Hola Dr. Tengo 24 años y tengo 3 hijas la menor tiene 7 meses,siempre fui muy delgada pero con mi ultima bebe llegue a pesar 170 lbs haora peso 150 no e bajado mucho,cuando todavia no cumplía la cuarentena me puse la inyección depo desde qm la puse mi estomago siempre estaba inflamado con cólicos,siempre tengo dolor en mi espalda,huesos y siempre estoy cansada y con sueño m pongo d mal humor he tenido depresión xq estoy muy gorda,me gustaría saber si fue la inyección la qm afecto o tengo alguna enfermedad?
Jesica,
Sospecho que tienes intolerancia a la lactosa.
Prueba consumir leche y yogurt des-Lactosados.
Dr Salomon
Elalex,
Cuenta conmigo.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola doctor, yo tengo 5 meses con esta enfermedad que no se que mismo es. Ya me han visto muchos medicos, unos dicen colitis, otros dispepsia y por ultimo el sindrome del intestino irritable, me recetaron pastillas que no tubieron resultado, ninguno me receto una dieta para seguir.
El problema es que los gases aparecen cuando estoy en clases y por lo tanto tengo que esperar salir de clase e irme a un lugar alejado de las personas para poder dejaros salir, la mayoria de las veces me aguanto y los gases se pasman.
Lo raro es que en los fines de semana no ocurre nada de esto, pero sigo teniendo los gases y no me corren.
Tambien siento que los gase en el mismo colon se “revientan” por asi decirlo.
Que sera bueno tomar o hacer…?
Hola dr. finalmente empiezo a entender mi organismo. Últimamente tengo muchos problemas a causa de descompostura de barriga, y se ha vuelto muy incómodo, debido a que me agarran grandes dolores en las mañanas, y tengo que salir de clases, molestando al profesor y demás, en una universidad se vuelve muy molesto, tanto para mi, que no puedo concentrarme, como para mis compañeros. De todos los síntomas, lo único que no tengo es acidez, entre a internet para investigar, y esto me resulto muy util, puesto que, como estaba mal, mi madre me decía que tomara mas y mas yogurt, y además, tomo mucho café, cosa que creo q voy a dejar. Bueno, solo queria preguntar si lo ideal es hacerme revisar..? puesto que mi madre sigue creyendo que no es nada y me es dificil hacerle entender lo incómodo que es estar así…
Dr. por favor digame si se puede tomar omeprazol en el almuerzo sin estar en ayunas
Dotor
cordial saludo;ultimamente cada vez que hago la deposicion me queda el ano inflamado y con dolor, le agradeseria ante mano que me ayudara,resto de dia feliz.
desayuna cafe con leche,con galletas sin sal,
Almuerzo,espinaca,acelga ,pastas,milanesas,etc
Roberto,
Cuenta conmigo.
Por favor envíame más detalles de la alimentación de tu esposa para corregirla.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
me ase ruido el estomago cuando saco pansa osea el ruido lo ago intencionalmente y no es ruido de retorcijones y ase mas de 3 meses que vengo con sese problema y me asusta si me podrias ayudar te lo agradeseria gracias
mi señora todo lo que come le cae mal,se le inflama la parte izquierda y le da muchos gases,le mandaron meteofar 200 ,y lactulon,pero no le hace nada ,que se puede hacer o que puede ser,es algo que nos preocupa
Enrique,
Por favor envíame más detalles de tu estilo de alimentación para corregirte.
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
buenas yo tengo 20 años soy de Venezuela y mas o menos tengo 1 año ya con el problema en el estomago y es que
tengo inflamado el estomago y cuando le hago presión eruto y a medida que me toco o sigo presionando puedo erutar incontable mente a veces los eructos vienen normales, hay veces que vienen con una sensación de acidez y hay veces que me duele el pecho en la parte de el corazón…
yo me puedo presionar el lado derecho y el lado izquierdo de mi estomago y es lo mismo…
hay alguien que me pueda ayudar con mi pequeño problema y me diga que puedo hacer o que puedo beberme ya que he ido a el medico pero no saben ni me mandan nada…. agradezco toda la ayuda posible de verdad
doctor quiero saber si hace mal tomar omeprazol si no estoy en ayunas si lo tomo en el almuerzo causa hinchazon sensacion de llenura y dolor abdominal es asi ? digame si lo puedo tomar si no estoy en ayunas sime hace daño, y si es asi que debo hacer y que daños causa tomarlo asi y porque se debe tomar en ayunas y no en el almuerzo
Hola doctor, mi estomago se hincha cada si necesidad de ingerir alimentos y no consumo lactosas, pero lo peor es que hay ruido hay dentro, en las noches se me hincha y hace ruido como truenos ahi dentro, en la mañana despierto con muchas flatulencia y tambien con muchas nauseas. que causa eso doctor y como se soluciona. gracias de antemano.
PDA mi dieta esta basada principalmente de arroz.
doctor porque me duele la boca del estomago si me quitaron la visicula
doctor, siempre estoy inflamada pero inmediatamente despues de comer mi estomago es como de siete meses deembarazo, y el tomar leche deslactosada cero grasa o aun evitando la ingesta de productos derivados de la leche mi inflamacion no mejora es esto normal?