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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Hola tengo 18 años y despues de comer lo que sea , lacteos o no se me hincha el estomago de gases que me provocan gran dolor, fui al medico me hicieron una endoscopia y no tengo nada, y me dieron algunas pastillas para la acidez pero aun asi estoy muy mal , no se que puedo hacer ya no lo soporto y mi medico no me da ninguna solucion, respondan por favor.
hola tengo 23 anos de hace un par de dias me siento medio raro estoy resfriado,con el estomago hinchado,defeco con sangre y me duele mucho la espalda nunca altes me avia pasado este tipo de malestares es decir todos juntos tengo un poco de miedo me gustaria una respuesta gracias
ah y ademas he tenido muchas ganas de orinar y a veces me duele el vientre o no se que sea la verdad lo que me duele (no sabria como explicarlo)
como si fuera una bolsa llena de aire… luego voy al baño y se va ese dolor
siento miedo con respecto a que podria ser
Hola, buenos dias a todos Dr. y lectores
Bien vamos al punto:
Primero un dia tenia un malestar estomacal de que comia y sentia que la comida me iba pesado… y luego se me quito
luego una mañana me desperte con nauceas pero no por vomito si no que yo eructo y se me van esas nauceas o tomaba agua o comia y desaparecian esas nauceas
Luego de 4 dias con eso (yo pense que se me quitaria pero no fue asi) me dio un dolor estomacal y fui al baño pero no tenia diarrea hice eses duras aunque luego habian otras medio aguadas
me dieron unos dolores en el vientre (pense que seria talvez mi regla) luego se me fueron y ya no los he sentido…
tengo un poco de dificultad para orinar
muchas ganas de bostezar y mucho sueño
Tome una medicina en pastillas llamada Metronidazol y sirvio se me quitaron las nauceas y demas… pero dos dias despues me volvieron… no se que hacer no he ido con un medico y creo que deberia hacerlo pero si alguien sabe que me puede estar pasando porfavor digame por que se da y como se quita
Estoy desesperada porfavor alguien ayudeme y se los agardecere mucho
Esto que me pasa es muy raro y creo que lo explique bien espero respondan porfavor.
buenos dias mi suegra sufre mucho ya ni sabemos que puede ser no le es facil eliminar los gases elimina un poco por la boca pero no le es suficiente toma de todo pero nada siente que camina todo su cuerpo espalda y lo peor le duele mucho y aparte de eso esta con diarrea ya cuatro dias que puedo hacer ayudeme por favorrr
YO COMO Y ME DA DIARREA APENAS COMO HAGO YO NI SALGO POR Q ME DA MIEDO Q ME HAGA EN LA CALL , BUENO YA ME HA PASADO NO SE, Q HACER POR FAVOR AYUDAME
tengo problemas al estomago sufro de gases y mucho dolor a la altura de la vesicula, tambien estoy sintiendo calambres a la altura del recto y no entindo cual son los motivos comiensan a la altura del abdomen y terminan en el recto.
tengo la vesicula encodada no se si eso pued ser el problema de los gases, pero algunas veces siento que se me acalambra la pierna derecha cuando tengo mucho malestar al estomago..
quisiera saber que podria ser o que examenes me podria realizar….
doctor estoy preocupada mi esposo le dianosticaron sirrosis epatica y ya tiene 2 años y cada dia se le eleba el estomago que puede tomar para que se desinflame el toma espirona, tiamina, propanolol de 100 senanal se pone una anpolla y tambien toma lactulosa x faborsito ayudeme que mas hacer siento que cada vez se agraba mas y el estomago esta mas elebado casi mas al lado del higado pido su opinion x que cada vez que tiene consulta el medico lo unico que que es el proseso de la enfermeda x fabor ayudeme comtesteme a mi correo se lo pido .
Hola Doctor, mi mama tiene un dolor constante en la parte derecha del estomago ,(colon irritado ) a parte mantiene un ardor en la boca del estomago, tiene como 2 años de estar con este malestar , el cual no la deja tener una vida diaria buena, ella le han hecho varios examenes: Colonoscopia, gastrocopia,ecografia y demas, pero continua con su malestar , que examen es el indicado o medicamentos para el dolo….por favor ayume! ver a mi madre asi me parte el alma.
Gracias, que DIOS lo ilumine .
espero pronta respuesta.
hola me llamo yacckelin y estoy atemorizada por tengo una molestia en mi lado izquierdo del estomago siento que se m hace una bola como si se me recogiera algo de ese lado y se isiera nua pelota tengo muchos gases todo lo que como me da como nauseas y mucha azides como me podria ayudar atravez de eso siento mi vajina muy inflamada tambien y depaso ardor el orinar …………gracias y espero q m puedan ayuadar …….mucho saludos
Dr. ojala pueda ayudarme hace uno tres meses estaba resfriada me comi naranja ocn bastante miel de ahi me dio como acidez o ardor entre las costillas hacia la boca no podia tomar agua no aguantaba pero si toma leche me daba una frescura fui al medico me dijieron intoxicacion paso un mes y estaba mejor un dia comi lasaña y otra vez volvio ese ardor de ahi fui al agstroenterologo me dijo gastritis me dio omeprazol y un jarabe paso el ardor pero me duele de la costilla debajo o aveces al lado izquierdo es como si hubiera algo que llena mi estomago aveces no me deja respirar y otras estoy bien ahora tengo una orden de ir a sacarme una radiografia….. por favor si pudiera ayudarme y decirme que podria ser casi todo el tiempo mi estomago para hinchado como si estuviera embarazada
Dr. Salomon soy diabetico, desde hace como un año estoy con `problemas de estomago inflamado, me han dado varios medicamentos, para eso pero mejoro muy poco, me hice un eltrsonido y salio con que tengo el igado graso pero muy poco esto tomando el legalos , quieciera que me ayudara para controlar esto de mi estomago pues hay mucha comida que no puwedo comer, antes comia picate y a hora si lo como me arde mucho mi estomago aveces piensio que es por los meidcamentos de la diabetes que me aconseja por favor
Hola Doctor, le agradecería mucho su comentario sobre el siguiente caso:
Tengo 33 años y desde los últimos dos años cada vez que tengo la menstruación tengo un desorden en mi sistema digestivo muy fuerte. Siento hinchazón, gases en ocasiones el estómago flojo y retorcijones en la parte media de mi cuerpo, (ombligo) siento que tengo un corte interno y justo en ese sitio siento los calambres o retorcijones que le indiqué antes y son muy fuertes. Estos síntomas duran los primeros dos días de mi período menstrual, posteriormente las molestias desaparecen. He asistido a muchas consultas médicas y con ayuda de muchos exámenes médicos me han dicho que mi problema es de colón irritable y tengo prohibido ingerir leche. Pero mi duda está en que los síntomas solo aparecen con la mensturación y el resto del tiempo no siento nada, ni la más mínima molestia e incluso en ocasiones e tomado leche o derivados de lacteros y nada sucede.!!
Le agradecería por favor me de su opinión.
Gracias.
Hola doctor, soy de Mexico, tengo muchos problemans con mi estomago, ya no se ni que comer por que casi con todo me inflo horrible, ojala y me pueda ayudar
Hola doctor
Tengo mas de diez años con el vientre inflamado a tal grado que me han confundido con embarazada de seis meses y es que así aprece y como soy delgada mi complexión lo hace parecer más.
estuve un timepo en tratamiento decian que era colitis, pero el tratamiento no funcionó, y no se exactamente a que se deba, pero ya me esta preocupando, porque ahora ya se acompaña de sonidos estremecedores y mucho movimiento como de tripas y gases y todo ello es incómodo, son muy pocas las ocasiones en que el vientre está plano, pero generalmente se amntiene inflamado que me recomienda?
Algunos datos: tengo 27 años, no soy casada
le agredezco su respuesta.
atte: luz
dr estoy siguiendo un tratamiento para regular mi periodo mestrual y estoy tomando diane 35 y glucofage pero ultimamente tengo fuertes ardores en la boca del estomago e hinchazon, eso tiene algo que ver? tambien orina con un color fuerte y algunas veces diarrea
muchs gracias!
hola doctor mis sintomas son los mismos pero lo raro es que yo no tomo leche porque no me gusta en cambio si me gusta muchisimo el queso y la mantequilla y forman parte importante de mi alimentacion…. la acidez la creia parte del cafe pero me da muy fuerte y me provoca ardor en el antebrazo derecho siempre quiero saber si este sintoma en particular esta dentro de la clasificacion de esta enfermedad, lo saludo de nicaragua
Es cierto Dr., pero es q realmente es una alergia y debe tratarse como tal, yo me di cuenta de ello apenas hace 1 año y desde q me di cuenta, dejé de consumir lácteos, pero además mi inflamación se debía a la falta de flora intestinal, de la cual me di cuenta hasta apenas hace unos meses, por lo cuál tomé el medicamento enterogermina q son bacilos q regeneran la flora intestinal, debido a q, aun eliminando los lácteos mi vientre continuaba inflamado, pero desde q la tomé, baó el volúmen de mi vientre y sigue bajando, se me regularizó la digestión, la absorción de vitaminas y minerales en el intestino y me siento mucho mejor.
Le recomiendo nuevamente este medicamento, Dr. para q lo pruebe con sus pacientes q no bajan la inflamación ni evitando los lácteos y otros alimentos…
Salu2, ESABSE
HOLA DOCTOR
BUENA TARDE, APARTE DE LOS SINTOMAS MENCIONADOS, YO MANTENGO UN MAL SABOR DE BOCA, AL PUNTO DE QUE TENGO QUE COMER PARA SENTIR OTRO SABOR QUE NO SEA EL DE LA BOCA, Y MANTENGO UN DOLOR LEVE DEL LADO IZQUIERDO DEL ESTOMANO EN LA PARTE DE ARRIBA, MANTENGO MUCHO SUEÑO Y NO TOLERO COMER HUEVO.
AGRACEDERIA SU COMENTARIO.
Atentamente
Elizabet Miranda
DOCTOR ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA A MI CORREO
HOLA DOCTOR MI PROBLEMA ES EL SIGUIENTE ,SUFRO DE ACIDEZ ESTOMACAL REFLUJO INCHAZON DEL ESTOMAGO Y GASES POR LA OCA Y POR EL ANO ADEMAS TENGO UN ARDOR EN LA LENGUA ,SERE TAN AGRADECIDA SI ME DA ALGUN REMEDIO GRACIAS DE ANTEMANO
Hola Dr. soy de Paraguay, y tengo una hija de 15 años, con este problema, ella no puede ni oler la leche. Constantemente le duele el estomago, se hincha, tiene gases, le cuesta ir de cuerpo, cada 3 dias a veces, y tambien con diarreas a veces. Ella no me toma la leche, pero come queso sanwiches, galletitas, las verduras come bien, pero no quiere consumir carne. Lei en tu articulo que debe tomar leche des-lactosada. En Paraguay es medio dificil conseguir este tipo de leche. Solo descremada. Que me aconseja en este caso.
Soy un argentino viviendo en mexico, desde que llegué, no es lo mas raro que tenga diarrea de vez en cuando, ya se que la comida mexicana para el extranjero es pesada, pero yo ya estoy viviendo desde hace 1 año, asi que masomenos ya estoy acostumbrado, pero lo que me pasa es que a la mañana, estaba acostumbrado a comer, 2 rebanadas de pan bimbo con dulce de leche (cajeta) y un vaso de leche con nesquick, pero ahora, no se porque, pero despues de comer eso, me agarra fuertes dolores por un rato, y después se me pasa, tengo 17 años, agradeceria mucho la ayuda, muchas gracias
Ah, tambien comentarte que se me cae mucho el pelo y el hierro creo que no lo absorbo bien.
Hola Dr., muchas gracias por la información que nos das.
Creo que tengo intolerancia, pues me ocurren todos estos síntomas que comentas (bueno, dolor exactamente no, pero todo lo demás sí).
Mi duda es si una intolerancia puede provocar vértigo. Tengo vértigo cuando me tumbo (en vertical nunca), y no me dicen exactamente de qué es. Me gustaría saber si puede ser por una intolerancia o si ya tiene que ser por cualquier otro motivo ajeno a esto.
Es para ir descartando posibilidades.
Muchas gracias