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Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
hola!!!la ultima ves que me vino fue el 27 de febrero del 2011.en marzo me tendria que a ver venido el 27 tambien pero no me vino en todo el mes recien el 6 de abril me vino,no me preocupa por q a veces se me retrasa un poko el periodo….el tema es q me siento rara…no tengo sintomas de embaraso pero tengo la pansa muy inchada fuera de lo normal y voy a baño a orinar muchas veces al dia y me extraña mucho..los pechos me duelen pero apenas casi nada!!!!puede ser que este embarazada???????estoy muy asustada por favor ayudame….
tengo 42 años tengo hipotiroidismo y resistencia a la insulina peso 80 kilos mi estomago cada vez se infla mas y sufro de mucha acides
tengo 42 años tengo hipotiroidismo y resistencia a la insulina peso 80 kilos mi estomago cada vez se infla mas y sufro de mucha acides
HOLA DOCTOR SALOMON .MI TENGO UN PROBLEMA GIGANTE ,TENGO GASTRITIS Y ULCERA HACE MUCHO TIEMPO ME DAN ATAQUES DE GASTRITIS MUY SEGUIDO SE VA EL AIRE NO SOPORTO NI LA ROPA ,MI ESTOMAGO SE ME IMFLAMA QUE QUIERE REBENTAR ,ES TANTO EL DOLOR ,Q, DESPUES QUEDO SIN FUERZAS Y LO UNICO QUE ME ALIVIA ES UNA PASTILLA QUE SE LLAMA PRILOCEC AH PARA COLMOS NO TENGO VESICULA , ENTONCES NO SE CREO QUE NESECITO UNA DIETA AYUDAME TU CREES QUE ME PUEDA MANDAR UN O ACONSEJAR QUE HAGO ,GRACIAS
que tal doctor, bueno yo tengo 24 años y desde haces años tengo problemas con el estomago que sucumbio hasta hace un año en una ulcera. el doctor me dio unas pastillas fuertes y me sane de esta ulcera ya que era un dolor muy fuerte, pero aun asi seguia con malestares de gases, inflamacion y todos esos sintomas. hace 1 semana lei el articulo de la lactosa y desde hace una semana ya no he vuelto a ingerir ningun alimento que tenga leche o lactosa, me ha ido algo mejor aunque la sensacion de gases aun persiste,aunque ya no es mucho, pero aun esta. ademas de todo no se como se llaman las enzimas lactasa aqui en peru o con que nombre las venden ya que no encuentro en las farmacias. bueno lo que mas me molesta de esto es que tengo 8 kilos de bajo de mi peso normal, el cual no puedo incrementar, creo yo, al problemas del aire en el estomago el cual no me permite comer ya que me siento lleno. porfavor podria ayudarme con que nombre venden en peru la enzima lactasa y que deberia hacer con esta molestia persistente, cual seria su idagnostica. muchas gracias
Tengo calculos en la vesícula que alimentos debo consumir porque tengo demasiado dolor por tener gases y he estado comindo frutas y agua pura, y me han dicho que tengo que tomar encimas digestivas, que tengo que hacer
Estimado Doctor,
Hace muchos anos fui diagnosticada de gastritis aguda la cual mejoro casi por completo despues de tratamiento. Siempre he sufrido de gases, sensacion de llenura, estriniemiento, soy de poco comer. Ultimamente comence a tener un dolor muy leve en la parte media izquierda del abdomen que en ocasiones se alivia despues de ir al bano. Que piensa usted que pueda ser?
Gracias por su ayuda
Doctor me gustaria que me guie mi hijo esintolerante a la fructosa tiene dolor en elestomago,muchos gases algun medicamento queayude a tolerar lafructosa
hola que tal doctor, soy una chica de 21 años, desde que comenzo mi adolecencia sufro de problemas estomacales, todos los dias a cada rato tengo flatulencias muy olorosas, a veces se me hincha un poco el estomago y siento retorcijones y luego de eso salen las flatulencias y a veces me da diarrea.
hace tiempo encontre su pagina y crei que eso me sucedia por que tengo intolerancia ala lactosa, y bueno, desde hace como 3 meses deje de comsumir yogurt y leche, pero a veces como queso, crema o panela no muy frecuentemente.
pero aun asi dejando de comer esos alimentos me sigue el problema.
no entiendo porque pasa eso si siempre me alimento de frutas y verduras, rara vez como carnes rojas, pes prefiero las blancas.
y bueno precisamente hoy me almorse una ciruela española y dos duraznos, mas al rato que me dio hambre me comi una manzana y al terminarla, me comenzo un dolor orrible en el estomago y a los 5 minutos me dio diarrea.
aparte de todo tengo otro problema,
tambien desde el comienzo de mi adolecencia tengo problemas con acne y hasta el momento no se me quita, ademas de que se me cae mucho el cabello y soy de piel grasa.
me gustaria me pudiera ayudar con todo esto, ya que ya no se que hacer, y para colmo en donde vivo no hay dermatologos ni doctores capaces de resolver mis problemas.
ojala me pueda ayudar. por favor deme su respuesta al correo que le puse al mandarle esto.
Azul,
Gracias por recurrir a mí porque quiero ayudarte.
Revisa esto: Mi Médico para Adelgazar (consulta interactiva)
Ya no tienes que esperar la respuesta a tu consulta.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
DESEO SABER EN LA CIUDAD DE MEXICO SI DA CONSULTA Y EL COSTO, Y A DONDE LE PUEDO ESCRIBIR PARA DECIRLE MIS ANTECEDENTES CREAME SI RECURRO A USTED ES POR CUESTION DE SALUD.
Hola DR. Mi problema empezo hace unas semanas cuando empeze a comer menos debido a que queria bajar de peso he logrado bajar pero hace un mes mas o menos me dio un dolor horrible en en el estomago exacto bajo el Pecho y empeze a sentir unas ganas inmensas de eructar y cada que lo hacia el dolor disminuia pero me costaba repetir hasta que por fin desaparecio despues de unas semanas me volvio con mucha mas intensidad se me dificultaba caminar y hasta respirar de lo intenso que era el dolor recuerdo que la vez pasada fue por media hora y la segunda duro mas de 6 horas desde ese dia El dolor me da cada 2 o 3 dias no ha Sido tan intenso como ESA segunda vez pero me gustaria saber si debo acudir a un medico gracias
Hola Dr,
Lo que me sucede a mi es que cualquier cosa que coma me hace dar gases que no expulso facilmente y me hacen mucho ruido los intestinos, estoy tomando omeprazol y parece aliviar pero un poco, la cuestion es que evito todos los lacteos pero no se que mas hacer..
Gracias
hola dr yo tengo todos esos sintomas pero me dijeron que tenia hernia de hiato? y que el reflujo me generaba la acidez y al tener el esfinter del esofago dilatado entraba aire y me producia los gases….puede ser correcto o se debe a la lactosa?? no creo que estos sintomas sean solo debido a la lactosa
Querido doctor, usted esta generalizando en sus afirmaciones, podemos decir que la leche inflama, inclusive la deslactosada, si no me cree note como el envase de leche se infla despues de tener algun tiempo. No todos los problemas de estomgo inflamado vienen de la leche, le doy como ejemplo a mi persona, lleva meses sin tomar leche o alguno de sus derivados y el problema persiste. hay muchas otras causas para el estomago abombado, esta informacion sobre el problema es incompleta y muy conocida por las personas. La leche inflama
Buenas noches Dr. desde hace un mes aproximadamente presento dolor abdominal, acidez que me llega hasta la garganta, muchos gases, náuseas, vómito (inclusive las primeras veces que vomite lo hice con sangre), el abdomen muy inflamado; desde hace un mes deje de tomar cafe con leche por la mañana que era cuando me tomaba una taza porque solo el olor me producia nauseas, ya casi no ceno porque si me lleno mucho vomito, fui al medico y me mando a tomar pildan para el dolor pero lo suspendi porque pasaba todo el dia con nauseas, me hicieron examen de heces y salio bien y el examen de helycobacter pilori y salio negativo, lo que si consumo mucho es queso por lo menos en la mañana y en la cena con pan o arepa y a medio dia dependiendo de lo que coma, otros derivados es muy raro cuando los consumo, inmediatamente despues de cada comida se me inflama el estomago, he tomado tambien omeprazol pero no me hizo nada y el maalox para la acidez pero lo vomito tambien, ya no se que hacer, hasta me acuesto muy temprano en la noche para no sentir las molestias que me perturban todo el dia, tanto asi que ni me provoca ir a trabajar… Por favor auxilieme, ya que no se que hacer… Estare muy agradecida por su respuesta!!!
Saludos
BUENAS NOCHES DR. SALOMÓN, MUY INTERESANTE EL TEMA DE LA ACIDEZ Y LA INFLAMACIÓN DEL ESTÓMAGO, DEFINITIVAMENTE DESPUÉS DE LO EXPUESTO POR UD, ESTOY COMPLETAMENTE SEGURA QUE LOS LÁCTEOS ME AFECTAN, POR ESO DEJÉ DE TOMAR CAFÉ CON LECHE HACE MUCHO TIEMPO, DESDE QUE NOTÉ QUE ME INFLAMABA EL ESTÓMAGO, PERO TAMBIÉN NOTÉ QUE LOS JUGOS ÁCIDOS TAMBIÉN ME HACEN DAÑO, SÓLO CUANDO ESTOY COMPLETAMENTE A DIETA ES QUE ME SIENTO BIÉN, ES MUY DESAGRADABLE ÉSTA SITUACIÓN, PORQUE EN ÉSTAS CIRCUNSTANCIAS, NO TENGO CALIDAD DE VIDA!…GRACIAS, ESPERO SUS PALABRAS DE ALIENTO!!!!
Para María Meléndez No. 47
Platica con los de 100 mexicanos digieron para que te dijieran que hacer y te enseñen a dijierir bien los alimentos, yo te sujieriría no dejiar entrar a Jesús a tu casa para que ya no tengas tantos hijos, ni pruebas de embarazo como las que tienes. Saludos. Cambia de religión, no dejes que te engañen.
BUENAS TARDES GRACIAS POR ESO QUE ACABA DE EXPLICAR PORQUE YO SOY UNA DE LAS PACIENTES QUE NO TOLERAN LA LECHE LO TENDRE PRESENTE Y CAMBIARE EL ESTILO DE COMER EVITANDO PRODUCTOSS LACTEOS Y ELIMINAR EL CAFE GRACIAS .MI ESTIMADO DR DIOS LO BENDIGA.
Doctor Tengo demasiados gases tanto por la boca como por mi ano, me barriga se me hincha me dan incadas en mi barriga es horrible ,, ya no aguanto . que puedo hacer???
Juan,
Gracias por confiar en mí.
Revisa esto: Estómago inflamado: Cuál es el tratamiento?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
dr:
tengo dolores de barriga
son frecuentes cada 2 horas y
el mismo, me obliga a ir al baño cada una hora .
Ps tengo frecuentemente fuerte dolores y un punzon en el corazon… y me kema la cara cuando todo eso pasa..
una cosa mas me duele la largata a ke se debe?¿
podria ustd ayudarme?
dr:
tengo dolores de barriga
son frecuentes cada 2 horas y
el mismo, me obliga a ir al baño cada una hora .
Ps tengo frecuentemente fuerte dolores y un punzon en el corazon… y me kema la cara cuando todo eso pasa..
podria ustd ayudarme?
Hola, Yo llevo un año con eruptos continuos, mucha hinchazon, gases, y estreñimiento y estoy en mi peso y mi altura pero tengo ovarios poliquisticos y prolactina alta a ello tengo q sumarle la toma del dostinex y queria saber que puedo tomar para bajar esta hinchazon que parece que me comido cuatro platos de arroz y tengo la digestion en mi estomago hasta el dia siguiente estoy con los batidos de proteinas de herbalife y me encuentro con menos sueño y algo más despierta y un poquito de menos eruptos y bebo dos litros diarios de agua y nada a su vez me quite la lactosa por si era eso lo q me hacia daño y no he notado cambio y el gluten ahora me van a hacer pruebas doctor no se q hacer ya he probado con mil cosas y si es verdad q tengo granos, bello, pelo grasiento, reglas irregulares y ademas los ovarios poliquisticos y veo q engordo facilmente si me paso con los hidratos y antes hacia la digestion en poco tiempo que hago. por pavor contesteme a mi email elbajimenez@hotmail.es
Hola Dr.me topé con su artículo buscando en internet con que podía estar relacionado los síntomas que presento desde ayer.Le cuento que el día sábado 12 a la medianoche repentinamente comenzé a sentir un fuerte dolor en el estomago(en la parte baja),no me encontraba comoda ni sentada ni parada,solamente acostada me sentía mejor,al cabo de 1hs el fuerte dolor fue mejorando,hasta desaparecer totalmente,pero en la manana noté el abdomen bastante inflamado y ahora mismo (madrugada del día lunes 14) me encuentro con nauseas sin poder conciliar el sueno.Otra cosa que noté,es que tengo casi 1semana sin apetito. (Nosé si pudiera estar relacionado con esto)
Usted crée Dr.que mis sintomas pudieran estar relacionados con la intolerancia a la lactosa? Puede tratarse de otra cosa?
Desde ya muchas gracias por su tiempo y su respuesta…