ARTICULOS
Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
Dtor salomon buenas dias> estoy hace unos dias empeze con vacio en el estomago,muy leve y ahora hace 3dias estoy con ardor muy fuerte, me toco el estomago y esta completamente duro y inflamado he sufrido de colon irritable pero hace 2 dias deje por completo el queso, la leche en fin , todo lo que tiene lactosa, inclusive estoy con una dieta de caldos y aguas aromaticas , fui la farmacia y compre ranitidina, bajo el dolor pero sigo con la molestia y la inflacion, me toca desayunar 2 veces con aromaticas y galletas integrales pero siento esa sensacion de vacio y ardor y lo mismo muy inflamdo estomago, y gases …. tambien he sentido ganas de vomitar y malestar general , no se que hacer ??? me acabe de tomar una trimibutina que se, que distensiona el estomago y los espamos pero la verdad estoy preocupada que debo hacer doctor ayudeme porque no me siento bien y no tengo a quien pedirle ayuda por favor respondame lo antes posible y que debo comer y hacer Doctor Gracias !!!
para que es el batron
Lala,
Por qué crees que no es intolerancia a la lactosa?
Qué otros síntomas presentas?
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Hola doctor, pues creo que lo mio si es colitis, yo he tomado infinidad de cosas, medicamentos y tambien remedios y nada… amanece y me veo flaquita, con cinturita y todo bien… pero… me meto a bañar, ya en la regadera siento que me relajo un poco con el agua calientita y en menos de lo que canta un gallo, tengo el estomago como de 7 meses de embarazo, soy soltera, no tengo relaciones, trato de cuidarme en lo que puedo porque trabajo en oficina y a veces todo el dia pero en lo que esta a mi alcance me cuido y nada, que en cuanto me levanto ya se me hincha el estomago, me podria ayudar? Muchas gracias.
buenos dia.Dr. despues de un viaje que hice comiendo en restaurantes. y bebiendo ya que era navidad.la base de la comida, carne asada kumis. y panes, bebida alcoholica. tengo 65 años. y despues de llegar de viaje me encuentro muy mal, ya hace 25 dias que tengo el estomago hinchado llenos de gases, pero estoy todo el dia teniendo eructos muy largos, y ruidosos, todo eso siempre por la boca no por abajo(Ps) perdòn
casualmente estaba tomando unos antibioticos que ya terminè con omeprazol que me recetò el mèdico.
tomè por mi cuenta un antiparasitario y otro de amebas , y continuo igual.
con los eructos y el estomago hinchado. a veces siento como ardor en la parte baja del estomago pero no tengo diarrea ni dolor. solo me siento muy hinchada, y muchisimos eructos super ruidosos y largos. gracias de antemano un saludo.
Buen dia Dr.
tengo problemas con el estomago, hace 2 semanas, estube constipado por unos dias, no defecaba y tenia gases contantes. tome leche de magnesia y otros anticonstipantes, y dio como resultado que empeze a tener diarrea (una diarrea acida), yo commence a tomar avena cruda y lino, eso detuvo un poco la diarrea, pero la acidez esta presente aun y los gases tambien. me descubrieron que tengo piedras en el higado y que la amilasa pancreatica esta un poco elevada.
tengo miedo ahora, porque desde ese dia que utilisé la leche de magnesia, tengo que ir seguido al urinario, cada dos horas aprox. no puedo dormir bien por que my vegiga se llena rapido, tengo que tomar agua seguido, siento malestar en mi abdomen que esta siempre duro e inflado, y aparte me duele la parte abajo del esternon.
por favor ayudeme con su consejo, que puedo hacer
Facu,
Los síntomas de intolerancia a la lactosa son muy frecuentes y no son muy difíciles de curar.
Revisa esto: Intolerancia a la lactosa: ¿qué medicamento utilizar?
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
hola doctor cada vez q como pastas,queso,tomo leche o como banana me inflamo me duele a los costado del intestino,tengo acides y me duele la cabeza,esto es muy constante en mi vida ya n puedo comer nada todo me hace mal,q puede ser?
hola
puede ser hereditario esto?
El Kiry,
Te tengo buenas noticias:
Curar esos síntomas no es tan difícil.
Revisa esto: Intolerancia a la lactosa: ¿qué recomiendo?
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
hola constantemente vivo con gases acides y el estamago inflamado sobre todo siempre con ganas de vomitar asi coma o no no se a que se debe a veces pienso que sea el cafe , pero aunque pase dias sin tomar los sistomas son los mismos.
HOLA DR SALOMON ME GUSTARIA Q ME DIGA Q PUEDO TOMAR CUANDO SIENTO Q EL ESTOMAGO SE ME LLENA DE GASES ME HAN MANDADO DE TODO ME HECHOS EXAMENES DE H PILORY DE HIGADO DE SANGRE Y NO ME APARECE NINGUNA BACTERIA ME MANDAN OMEPRZOL 40MG STAMIL SPASMO CANULASE DIGESTOPAG Y NADA
hola docto.r diario tengo acides y hace un tiempo que cuando como me siento unas icaditas en la espalda y siento tambien en la espalda como si se erisara esa aria quisiera saber si tiene relasion con el acides. si puedes contestame.
Macarena,
Gracias por compartir tu testimonio, eres muy generosa.
Me alegre que ya estés bien.
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
tambien estreñimiento, colon irritable, acidez, vomitos
los sintomas de la celiaquia son: cola aplanada
panza hinchada
perdida de peso( aunqe yo tenia qe comer cosas qe tenian gluten para hacerme el analisis, y engordaba)
hipo o hiper tiroidismo
mal humor
depresion
diarrea
dolores muy fuerte inaguantables(yo pensaba qe tenia cancer ern unos dolores qe parecia qe no tenia nada adentro y tenia diarrea)
gases olorosos,(muchos)
caida del pelo
piel seca
uñas muy debiles,escamadas-
hay celiacos asintomaticos, al no tener sintomas aveces mueren pq no lo descubrieron.
yo les recomiendo qe se hagan el analisis por las dudas,ahora sacandote sangre ya saben, se necesitan dos analisis positivos y dsp de ahi endoscopia y biopsia.
unn besoote sueertee!!
hola!; yo tenia esos sintomas y me descubrieron qe soy celiaca, una vez qe empece con la dieta se me fueron todos los dolores y sintomas. hace 3 meses qe empece!; tengo 19 años.
un besote!.
por cierto al levantarme suelo tomar agua estos dias y siento que mi estomago se le eleva un poco. esto nunca me habia pasado no se cual es el problema. apetito siento, no tengo cansancio , ni mareos, ni nada relacionado al stress. dios lo bendiga . gracias 🙂
Hola doctor que tal encuentro muy interesante relacionado a la lactosa .quiero hacerle una consulta llevo casi 3 dias con el estomago abombado digamos despues de cada comida que hago , no entiendo el ya porque ya evito mayormen aliemntos grasosos y ademas hago comidas culturistas x el deporte que practico ya cerca de 1año .ahora justo para mi mala suerte el dia de navidad mi estomago como que se elevo y pese hasta llevar dieta blanda y algun y otro medicamento que supuestamente me iba a aliviar no ha rsultado efecto. espero por favor pueda darme un consejo de como aliviarme . gracias 🙂
hola doctor muy interesante lo que aqui dice sabes tengo ese problemas pero ahora siento la faringe o algo de mi garganta siempre como si estubiera inflamado no se si sea por el reflujo por queluego siento ardor y cuando como como que tengo como un nudo en mi garganta que me recomienda no se que me pase he ido al doctor pero solo me recetan lo mismo ranitidina omeprazol y aluminio de magnecio pero solo lo mantienen un poco luego empieza de nuevo podria recomendarme algo por favor se lo agradeceria muchas gracias de ante mano que DIOS lo bendiga
Ah, olvidaba decir que los colicos me dan por periodos de tiempo. El dolor no es continuo.
¡Auxilio! ¡Estoy desesperada! D: Hoy en la tarde empece a sentirme muy mal. Primero senti como que algo se movia dentro de mi estomago… era molesto. Entonces fui a recostarme un rato, pero me quede dormida u.u cuando desperte me dolia el estomago y sentia ganas de ir al baño. Pensé que se trataba de una diarrea, pero cuando fui al excusado estaba todo normal. Dejo de dolerme mi barriga. Luego comi un poco (Dos cucharadas de atún y una de arroz como mucho) pero despues de un rato los colicos me regresaron. En dos dias es nochebuena y la verdad estoy muy preocupada porque ese día tengo presentación con mi banda. Me da hambre pero muy poca y siento algo de nauseas. En los ultimos dias no he comido mayor cosa… ¿Que puede ser?Me duele mucho, por favor. Cualquier ayuda sera bienvenida gracias.
doctor ay veces k e llegado a pensar k tengo un cancer de estomago pero asta el momento no tengo los sintomas k suelen aparecer pero de verdad estoy preocupado por eso
hola doctor¡¡¡ kiero saber hace como un mes k me siento dolor en el estomago ay veces mas i otras menos e ido 2 veces al medico i dicen k son gases me han echo una radiografia i sale el estomago lleno de gases keria saber asta cuando i k tengo k hacer por k estoy preocupado con eso a ver si usted me puede recomendar algo k me kite este malestar me hecho analitica de sangre i todo bien muchas gracias
Guillermo,
Presentaste esos síntomas solo en una oportunidad?
Envíame más detalles de tu estilo de vida para ayudarte
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon