ARTICULOS
Como tomar Glutamina para los gases estomacales
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Por culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
- ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?
Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.
- ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?
Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.
¿Qué tienen en común estas comidas?
La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.
Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:
- Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.
Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
- Tratamiento para los gases estomacales
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
- Solución definitiva para los gases estomacales
La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.
¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?
A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.
En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.
Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.
¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.
Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos síntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada
Dr Salomon Jakubowicz
doctor, yo siento gases, dolor abdominal, mareo y nauseas, pero no recuerdo haber tomado algo con lactosa (aunque no se si se considere el yogurt entre estos) y tengo 25 años de edad y no se me había presentado nunca antes esto.
la enfermera de la empresa donde trabajo me dio unas pastillas llamadas “buscapina” y me recomendó tomar una coca cola para los gases, pero yo no puedo tomarla porque me dan síntomas de gastritis.
¿¿¿qué me recomendaría usted para el dolor abdominal, gases y mareo???
Hola doctor,
Estoy muy preocupada, en mi caso no ingiero ni leche, ni pan, ni yogurt ni nada que tenga carbos, pero mi estómago está muy inflamado, tengo muchisimos gases y tengo diarrea todos los dias despues de comer.
Ayuda!!!!!!! Que puede ser?
dr. ami hijo le duele la panza a diario en estos ultimos dias…ya le hice examentes de eses y salio negativo tiene 6 años y se rosa su colita apesar de que yo lo limpio todavia de la colita talvez por ser mi unico hijo osea que su colita siempre esta limpia no s epor que se le rosa..me dice que siente que le pica la nariz ,a veces le duele los ojos, tambien me dice que siente flemas…ya lo drsparacite con vermox de una sola toma….mi duda es si tendra una solitaria o lago asi………..el pediatra me dice no tiene nada pero en las noches cuando esta dormido como que se mueven sus musculos del cuerpo ….no se que hacer espero y me conteste en mi e-mail gracias
Hola que tal, yo presento sintomas casi iguales .. pero mi problema esta en que yo no soy intolerante ala a la lactosa.. tengo 17 años de edad me llamo gabriela los doctores me dicen que tengo una fuerte inflamacion en el estomago y las paredes estan algo amarillas y palidas… he bajado mucho de peso deverdad que esto me preocupas mucho ya que todo lo que coma me cae algo mal,y al acostarme un sabor muy amargo y acido me biene ala boca..
Gisela,
Te felicito por tu embarazo.
Cuéntame, estás tomando algún medicamento?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
ola quiero saber pork es k estoy embarzada tengo 2 meses y desde eso siento un ardor fuerte en la boca del estomago el dolor es fuerte sufro de gastritis pero lo mas raro es k como y sigo con el ardor k me hace bomitar quedo con el mismo dolor y se hace mas fuerte cada dia no se k hacer estoy desesperada
Hola,
Hace tiempo que me duele la parte izquierda del abdomen, me hicieron una endoscopia, tag abdominal, enema opaco….me han mirado de todo..pero sigo con mucho dolor!!!! que puede ser???? No duermo por las noches de dolor…que tengo que hacer???
jojojo me equvoque….osea que la solucion es tomar leche deslactosada?
digo la mera verga ami me pasa eso y aveces ando de malas por que aveces ando con mi chilka y luego anda mi estomago lleno de gases y la mera verdad no es nada comodo
Osea lo que esta tratando de decir que todo es por la leche? osea que si dejo de tomar o comer leche quesos quesillo y de mas derivantes de la leche ya no me pasara eso?
no estoy sola en este problema, tengo 51 y toda mi vida e padecido del estomago,pero e aprendido,a dejar de comer los alimentos lacteos.acidos y a no comer en la noche,a no comer comidas,saladas,ni grasosas,y me siento muy bien. ojo con lo que comes buena salud a todos
DR. CUANDO COMO Y TOMO CAFE SE ME INFLAMA EL ESTOMAGO Y ME PRODUCE GACES EXTREÑIMIENTO EN OCASIONES MOCOSIDAD AL IR AL BAÑO Y COLICOS ESTOMACALES QUE PUEDO TOMAR O QUE DEBO HACER PARA ALIMIAR ESTE PROBLEMA
Claudia,
No te preocupes mucho porque tus síntomas son muy comunes y de fácil tratamiento.
Revisa esto: Intolerancia a la lactosa: ¿qué recomiendo?
Cuéntame tus avances
Dr Salomon
en mi caso cuando como. mi estomago se va inflando y muchos gases tomo zantac de 300 mg pero nada me hicieron una endoscopia el. diagnostico gastritis. otra cosa es que cuando estos. sitomas aparecen tambien se me tapa la fosas nasales y no puedo repirar al. extremo que me creo que me voy a. morir esto es horible.. espero me pueda muchas gracias.
Mi hijo hace unos tres meses esta con diarrea cronica, muchos gases y dolor abdominal, le han practicado varios examenes colonoscopia y endoscopia entre otras, pero nohan definido ningun diagnostico, no ha podido integrarse a su estudio, por que esta bien y le dan los colicos y debe llegar inmediatamente al barro, el estomago inflamado y demasiados gases permanentemente.
Por favor me puede orintar para su mejoria-
Atentamente,
Doctor : tengo el estoamgo muy inflamado . ya sea tomando agua , leche, en fin en mi caso cualquier cosa que coma me hincha….los medicos me dijeron que tenia reflujo intestinal ….me hicieron una endoscopia y biopsia…y salio todo bien…otro medico me dio ansiolitico….por que mi problema lo ve por ese lado….en fin …necesito saber que opina usted?
Muchas gracias!!!
Dr necesito ayuda . tengo gases , nauseas,dolor en la espalda,cintura(cadera) y estoy debil. y bomito con bilis. y estoy defecando pura agua o sea diarrea. por favor.digame que debo hacer. hace 2 dias me tome 2 cajas de leche lactosa. yo creo que esa causa . por favor estoy desesperado ayudeme otra cosa mas tomo demasiado cafe. pero ya pare.
Escribame cuando pueda ami correo muchisimas gracias.
Alexander,
No te preocupes mucho, tus síntomas son muy comunes y de fácil tratamiento.
Revisa esto: Intolerancia a la lactosa: ¿qué recomiendo?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
gases despues de comer un poco d acidez estomago c m inflama despues de comer
Bel,
Te felicito por investigar antes de consumir algún producto.
Revisa esto: La Fructosa: ¿ayuda a adelgazar o engorda?
Voy a escribirte un artículo sobre Fructosa especial para ti
Dr Salomon
Estimado doctor, tengo el colum inflamado desde hace varios días y no se me cura, el médico me ha suministrado medicamentos , inyectables, tales como, buscapina, sertal, tramal, etc, además pastillas, como sertal compuesto, famotidina, spasmodigestome etc, pero no solucionan el problema, además he realizado exámenes de sangre, gastroscopías, exámenes de orina y todo sale bien, en la gastroscopía lo que sobresale es que es una gastritis crónica, pero es normal, ¿Que puedo tomar para solucionar definitivamente esta situación?, gracias y bendiciones, mi correo es
[email protected]
Dr.FRANKLIN LA FRUCTOSA Q VEMOS EN LOS SUPERMERCADOS ES UN EDULCORANTE TIPO SPLENDA ? Ud. LO RECOMENDRIA COMO SUSTITUTO D LA AZUCAR BLANCA?? GRACIASSS 🙂
Buenos días Doctor. Sabe yo soy intolerante a la lactosa desde hace tiempo de hecho no la consumo, y muy poco consumo sus derivados lo que es mas es el queso. Yo sufro todos estos sintomas descritos por usted, aparte de que sufro de gastritis y la bacteria helicobacter pylori, hace dos años años que me la detectaron, como ustede debe saber esta bacteria no se cura, me la han contralodado con los antibioticos, bueno lo cierto es que estoy sumamente delgada, hay muchos alimentos que no los como y haga o no haga dieta, siempre ando con ardor y acidez. Y bueno la verdad es que estoy harta de tomar tratamiento, hacer dietas examenes, estudios, tomar remedios caseros, será que puede aconsejarme algo.
Gracias. Jaquelin, Venezuela
Hola Doctor, le pido su ayuda para que me oriente, me siento mal del estomago, no precisamente del centro del mismo, sino un poco abajo del pecho izquierdo, me da como dolores asi como si me diera un calambre, y me siento inflamado, con gases, pero sin poder hecharme muchos, y cuando voy al baño, no hago mucho, y me quedo con ganas de hacer mas. tendre algun problema en la vesicula? o será la pendice? doctor necesito su gran ayuda, por favor.
muchas gracias.
por favor,podria orientarmeaparte de recomendar una visita al medico,de como solucionar el problema exeso de eruptos,inflamacion estomacal,y dolor .
gracias
hola doctor, cada vez que ingiero comida en la noche, a las 4 horas me despierto con dolores en la boca del estomago y el costado derecho de mi torax, controlo los dolores con simeticona y plidan juntos pero no se q es lo que tengo, aparte de un estreñimiento terrible.