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Métodos Anticonceptivos: como evitar los efectos secundarios
Dr. Salomón Jakubowicz
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Es frecuente aumentar de peso por culpa de las pastillas anticonceptivas pero el Postinor, el implante, la inyección y el parche anticonceptivo causan aún más efectos secundarios.
¿Cómo evitar el aumento de peso causado por los anticonceptivos?
El medicamento Metformina (Glucofage) puede ser beneficioso para prevenir el aumento de peso causado por estos anticonceptivos.
No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.
¿Quién puede utilizar el implante, la inyección y el parche anticonceptivo?
Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.
- caída de cabello
- cabello grasoso
- vellos
- acné
- Ovarios Poliquísticos
- menstruaciones irregulares
- mioma
Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.
¿Que pasa si utilizo el implante, la inyección (Mesigyna) o el parche (Evra) anticonceptivo sin supervisión médica?
El parche, la inyección y el implante anticonceptivo causan Resistencia a la Insulina y casi siempre ocasionan efectos adversos como:
- depresión, fibromialgia y Serotonina baja
- aumento de peso (1ero en caderas y 2do en la grasa abdominal)
- disminución del deseo de tener relaciones sexuales
- várices, hipertensión y retención de líquidos
- Candidiasis
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- dolores de cabeza
- infertilidad
He preparado esta Calculadora de ovulación. Es una herramienta útil para conocer tus días fértiles y así planificar tus relaciones en caso que no estés utilizando implantes, inyecciones o parches anticonceptivos.
Recomendaciones médicas:
En las mujeres jóvenes o con parejas no tan estables es preferible el uso del preservativo. Aquellas que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.
ATENCIÓN: Las pastillas, los implantes, las inyecciones y los parches anticonceptivos no ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (como VPH). La mayoría de las mujeres contagiadas no creía que su pareja era portadora de estas enfermedades. Los hombres infectados no lo descubren hasta que comienzan los síntomas, mucho tiempo después.
Las mujeres que deciden quedar embarazadas deben descansar de los anticonceptivos mínimo 6 meses antes de quedar embarazadas.
Dr Salomon Jakubowicz
A David de México (198)
Gracias por su respuesta. Intentaré el Nopal. \me alegro que haya rebajado 11 k. La lectora que compartió la experiencia del baile como ejercicio SOY YO!!! lo compartí porque es maravilloso. despues de la oficina al llegar a la casa con el stress del tráfico, de las labores de oficina etc..
Dispongo de mínimo 1/2 hora de baile básicamente merengue, salsa y algunos de los ritmos modernos que nos hacen mover. Lo bueno de esto es que puedes hacerlo solo o acompañado , en cualquier parte de la casa y a cualquier hora !!! lo disfruto mucho .
Hazlo y verás
Saludos
INCLUYAN NOPALES EN SU ALIMENTACIÓN…UNO COMPLETO ANTES DE CADA COMIDA FUERTE Y NOTARÁN LA DIFERENCIA. GARANTIZADO 100%. SALUDOS.
Fior, si vista la ilustración y en tu país hay nopales, aunque la vean como una fruta, está recomendado ampliamente el NOPAL para reducir masa corporal (incluyendo la grasita acumulada) en las caderas, abdomen, brazos y piernas. Sin ser “gordita” mi esposa lo hizo, yo lo hago tmbn y nos ha ayudado excelentemente, tiene un efecto saciante, no te da hambre, además de que recubre tu estómago. Comienza tú con ese nuevo hábito de comer nopal, recomendado para los diabéticos y quienes tienen problemas estomacales. Y sí yo he rebajado 11 kilos al día de hoy, en realidad con este estilo de vida NUDM. De 106 kilos he alcanzado 95, aunque he comenzado a incluír otras “tácticas de guerra” con suplementos (cápsulas o tés) de alcachofa, alga spirulina, agua de jamaica y demás. He de admitir que necesito tmbn hacer ejercicio, ya una lectora de esta página compartía su experiencia de bailar como ejercicio y es algo de lo que haré. saludos.
Para David de Mexico 196
Gracias David. pero le pregunto, se corta nomas como una fruta, en mi pais no hay ese habito. lei los links que me envio gracias.
a proposito ha rebajado usted con NUDM
FLOR (No. 195) Efectivamente la alquitira es el Nopal (México), EXCELENTE para bajar de peso y masa corporal hasta 8 0 10 kilos más en dos meses. Saludos.
http://www.quisqueyavirtual.edu.do/wiki/Alquitira
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/nopal.htm
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/alimentoscuran/nopal.htm
al David de Mejico
Que es el nopal?
le dicen alquitira es con hojas ovaladas como cactus con pequeñas espinas?
favor resonderme – muchas gracias
Aniuska,
Revisa esto: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Gracias Doc, por su pronta respuesta, he leido su articulo entiendo por el que refiere a otro idioma que si deberia yo entonces tomar glucofage como lo llama mary mi amiga. Mi alimentacion es como sigue: desayuno algun cereal en la mañana con leche descremada dos dias a la semana un pedazo de tortilla española atun enlatado al agua o solo camarones
usualmente mi almuerzo es vegetales cocidos con alguna carne blanca pero si he notado q en mi cena me provoca algun dulce suelo comer churros o galletas hechas en casa aparte de alguna fruta como pera o albaricoque….
¿Qué significan estas recomendaciones que hemos recibido con seguridad del Doctor?
“A tu desayuno le faltan más proteínas”.
“Sientes ansiedad porque a tu desayuno le faltan más proteínas”.
Simplemente esto:
Para ADELGAZAR hasta alcanzar peso IDEAL o por lo menos el NORMAL:
Por cada kg actual de nuestro peso debemos ingerir como promedio 0.8 gramos de proteína.
Ejemplo incluyendo talla: Si mides 1.55 m y pesas 65 kg y tienes algo de abdomen, entonces:
Tu peso IDEAL sería 155-100= 55 kg, Tu peso Normal 55 kg + 10% = 60.5 kg
Ingesta de Proteína: Si pesas 65 multiplica por 0.8 (gr) = 52 gramos de proteina. (Aquí lo importante es saber de dónde la obtendrás, de qué fuente)
Agua: Si pesas 65 kg divídelos entre 7 = 2,300 ml de agua (Frank Suárez, Puerto Rico)
Nopal: Para reducir grasita en abdomen, caderas, piernas y brazos. Pruébalo tmbn por diez días, Come un nopal entero antes de tu desayuno, comida y cena.
Puedes incluír después de la comida, principalmente, tmbn infusiones (tés de alcachofa, alga spirulina…)
¿Qué les parece? sencillo, comprobado….
Hola Aniuska,
Cuenta conmigo.
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Grasa del abdomen: Como disminuirla? (Caso Real)
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Doc aprovecho q una amiga esta conectada a su pagina para hacerle una pregunta ya q no vivo en Venezuela y por medio de ella he visto su pagina me han parecido sus articulos muy interesantes.. Soy una mujer de 44 años de 1,59 de estatura peso 60 kilos mi complexion es delgada pero tengo mucha barriga despues de mi ultimo parto hace 13 años y aunque considero llevo una dieta saludable de muchas proteinas, poca grasa y pocas harinas no logro bajar dicho estomago por lo que me pregunto si tambien tendre resistencia a la insulina? mi madre murio a los 54 años de diabetes mellitus tipo II…. Sera q si tomo metmorfina podre rebajar ese estomago pronunciado? espero pueda leer su comentario ante de volver a España..
Gracias
DIOS BENDIGA A ESE NUEVO BEBE QUE VIENE EN CAMINO Y PROTEJA A SU ESPOSA….TODO SALDRA BIEN KARINA CONFIA EN DIOS….SUERTE…….
Dr. Felicidades Por el nuevo bebe!!! mil bendiciones para el y toda la familia..
queria aprovechar para hacerle una consulta:
sabe que me realice unos examensitos de rutina de glicemia, insulina, y tiroides..le comparto todos los resultados pero hubo unos q no estan dentro dle rango de lo normal y la verdad me preocupa..
antes si ya tenog hiperinsulinismo tengo 22 años y peso 122.5kg ya emepce a verme con el dr Navarrete para un bypass y pronto tngo mi cita psicologica y nutricional..
examenes:
Glicemia: 88 mg/dl
glicemia postprandial: 111 mg/dl
Insulina Basal: 19.2 uU/mL
insulina postprandial: 181.2 uU/mL
T.S.H: 0.8 mUI/mL
T3 libre: 5.3 pg/mL
T4 libre: 1.1 ng/mL
segun los rangos q coloca el laboratorio tenog el T3 alto..
queria saber su opinion y recomendacion al respecto..
Gracias Doc. Un abrazo!!
Buenas tardes Dr mi pregunta es la siguiente segun su test tengo o sufro de resistencia a la insulina, a que dr debo ir para controlarme, tengo 28 años y no he logrado salir embarazada mi ginecologo me han realizado ya muchos estudios y salgo bien, pero sigo con desarreglo mestrual.
Con mucha fe le escribo y pido su ayuda, espero su respuesta… yo quiero tener un bebe
me alegro muy por que siempre es una alegria traer una vida al mundo,k dios os vendiga a los dos y a su ves a todos,k ste todo bien y felicidades
muchas felicidades a usted y su esposa es una gran bendicion la llegada de su bebe yo tengo 3 hombres y estoy muy contenta pero mi ilusion mas grande es tener una niña ojala pronto se me haga mi gran ilusion saludos
buenas tardes. con el favor de Dios todo sera un exito! Un sin fin de bendiciones al bebe.
suerte pero mucha suerte todo va a salir muy bien dios todopoderoso va estar con ustedes muchas bendiciones
Hola Yusbeidi,
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
Hola Maria Paola,
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
Revisa esto: Ovarios Poliquisticos (caso de Naomi Campbell)
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Marbella,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Lista de Alimentos Adelgazar
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Hola Ana,
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
Revisa esto: El desayuno: Como es la mejor dieta para bajar de peso?
Cuenta conmigo. Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Dios le bendiga a su hijo DR. MUCHAS FELICITACIONES
DE LA FAMILIA, residenciados en San Cristóbal Edo. Tachira…
Desde San Cristóbal estado Táchira les enviamos nuestras congratulaciones, y un Gloria a Dios…saludos
Gloria a Dios por el nacimeinto de su hijo, muchas felicidades a usted y a su esposa,, dios les bendiga.