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Whey protein: como tomarlo (contra el Cerebro de Gordo)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente de 14 años que tomaba 3 cucharadas de whey protein con leche descremada -sin sustituir el desayuno- para controlar su Cerebro de Gordo.
La mayoría de las personas con sobrepeso no engordan por comer más. Muchos despiertan sin apetito y no les provoca desayunar, llegan al almuerzo todavía sin hambre pero en la tarde la ansiedad por comer carbohidratos o dulces es incontrolable. Esto es lo que se conoce como “Cerebro de Gordo”.
Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían utilizar esta proteína en el desayuno como coadyuvante para bajar de peso pero hay casos que merecen especial consideración.
El whey protein tiene tantos beneficios en pacientes con sobrepeso que se ha convertido en la herramienta más recetada del mundo. Por eso estoy terminando un artículo para aclarar las siguientes preguntas. Avísame si me faltó alguna:
- Se puede tomar whey protein en la noche?
- Cuál marca tomar si en mi país no hay Ni Una Dieta Más?
- Se puede calentar?
- La pueden tomar los niños?
- Se puede tomar con el triglicéridos , hígado graso y ácido úrico y colesterol alto?
- Los diabéticos pueden tomar whey protein?
- Se puede mezclar whey protein y alcohol?
- Se puede cambiar por proteína de soya?
- A qué hora tomarlo para no sentir ansiedad?
- Debe continuarse durante el embarazo y lactancia?
- Tiene efectos secundarios?
- Cuál es la dosis óptima?
Avísame si me faltó alguna pregunta sobre el whey protein. Mientras tanto utiliza esta calculadora de whey protein para determinar si necesitas tomarla. Al llegar a tu peso ideal no es necesario tomarla todos los días, solo en los momentos de ansiedad.
Dr Salomon Jakubowicz
ahora estoy viendo el video de como tomar el batido de ni una dieta mas, lo voy a comprar voy a hacer el experimento y le comento como me fue, hice el test de metabolismo lento y usted me dice que es muy facil que yo baje de peso, eso me entusismo mucho….!!!
aun no logro bajar de peso , con la proteina de huevo , que estoy haciendo mal
dr salomom, estoy tomando una merengada de proteina de huevo en la mañana de desayuno y tambien en la noche de cena almuerzo completo y tomo te verde con limon durante el dia, tomo glucofage de 850 en las mañanas , pero soy repostera y siempre tengo q estar probando y probando
doctor que opina de la proteina de huevo??????? responda por fis!!!
Hola doctor tengo muchas verruguitas en el cuello ,nevus ydermatitis sevorreica lunares rojos y unas manchas oscuras debajo de los senos me han hechos examenes y no me salen problemas de insulina ,puede decirme que tipo de examenes puedo hacerme para ver si tengo resistencia a la insulina ,tambien tengo quister en los ovarios y no me han podido operar porque se me sube las dos tensiones ,fui operada hace mucho del utero por fibromatosis ,tengo 48 años,tengo quister en los senos, sera que yo puedo tomar Metformina
PARA BELINDAAAAAA: No te sientas sola yo me siento igual que tu, por esto y por problemas severos de salud…escribeme a [email protected] o dame tus correos…de dónde eres?
Hola doctor tengo 29 anos y peso 177 libras modo 5.0 pies estoy vastante pasada de peso y tengo un bebe de 5 meses y nose como aserle para bajar minimo 40 libras mesiento mal con tanto peso de mas le agradeseria Si me contesta que Devo aser para bajar mil grasias
Dr. buenas tardes. Tengo la misma consulta que Jimena, en Uruguay tenemos el SLIM BODY SHAKE; yo lo tomo hace 1 mes aproximadamente pero quisiera que nos dijera si sirve igualmente.
Muchas gracias por su respuesta
Gracias Dr. Por responderme, creo que tengo que hacer todo el esfuerzo por tener todo listo y lo de mi bebe para poder desayunar completo a las 7am y no dividir el desayuno en dos partes ( es que entro a trabajar a las 8 y tengo libre hasta las 10) soy maestra..pero si la estoy preparando bien?? 300ml de agua, 4 cucharadas y la licuó? O me la recomienda con leche, solo quiero bajar 2 kilos, soy delgada pero tengo mucha panza..gracias Dr. Lo queremos en México
Nenuka,
Si tu mamá puede tomar Ni Una Dieta Más.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Sigue contándome los avances de tu mamá.
Dr Salomon
Jessica de México,
No deberías sustituir el desayuno por la merengada Ni Una Dieta Más.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Dr. Auxilio, que estoy haciendo mal? Pero la NUDM no me esta quitando la ansiedad y no siento que su poder de saciedad me funcione?? La estoy tomando con agua a las 7am, pero necesito saber si la estoy preparando bien, y luego por mi trabajo desayuno otra cosa hasta la 10am. Pero si siento ansiedad, la estoy haciendo con 300ml de agua, 4 cucharadas soperas y la licuó..ayúdeme que me conviene hacer…gracias
¿Se puede tomar si el paciente ha tenido cálculos e inflamaciones en los riñones y vías urinarias?
Hola Dr Salomón! Gracias por ser tan generoso.
esta podria ser una buena pregunta:
SE PUEDE SEGUIR TOMANDO SUS BATIDOS A PESAR DE ESTAR TOMANDO ANTIDEPRESIVOS TRICICLICOS, IMAO Y TENER PROHIBIDOS ALIMENTOS CON TIRAMINA???
MI MAMÁELLA TOMABA EL NUDM DE VAINILLA pero a raíz de que esta en tratamiento con este tipo de medicinas no, porque no sabemos exactamente el contenido y si tienen TIRAMINA o algun componente que interactue con los IMAO. ME GUSTARÍA SEGUIRSELA DANDO YA QUE PADECE ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y CON LOS ANTIINFLAMATORIOS Y LA INACTIVIDAD HA ENGORDADO MUCHÍSIMO, ademas que a ella le encanta!!!
Gracias de antemano por su respuesta
Cual es la diferencia de whey protein y NiUnaDietaMas
Oh y dr que opina de la Proteina De Alejandro Chaban, y de sus pastillas, pensaba encargarles un kit pero no estoy muy segura http://www.yesyoucandietplan.com/
Judith Vnzla,
Gracias por confiar tanto en mí.
Revisa esto: Descarga el Libro Ni Una Dieta Mas
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Se puede congelar?perderia sus propiedades congelandolo,por ejemplo algun postre con proteinas? y… En España no encuentro su merengada la proteina de suero lactoserico,actualmente compre wey isolate CFM protein, sin azucar con un total de energia x 100g de 383kcal,proteinas 90g,c.hidratos 0,9g,lipidos 0,9g por cada100g,quisiera q me diese su opinion sobre esta.Y si conoce alguna marca en mi pais que se asemeje lo mas posible a su merengada tambien quisiera que la comercializasen aqui y me encantaria adquirir su nutella ,gracias
Doctor Salomóóóóóóónnnnnnn…pleaeaeaeaeaease!!!
Escriba el artículo que nos prometió, y trate de responder en un solo escrito todas las dudas que tenemos, vale???
si la whey protein es una proteina del suero de la vaca y la recomiendan los entrenadores tomarla despues del ejercicio para ayudar a la perdida de peso, siendo la merengada de NUDM de proteina lactoserica se puede tomar despues de los ejercicios ? …Gracias
Hola yo estoy tomando ni una dieta mas desde hace aproximadamente mes y medio me a ayudado mucho a mantener mi peso, aunque quisiera bajar por lo menos unos 5 kgs pero me cuentan mucho las horas de la cena no se que es lo que realmente puedo comer a esas horas.
Ademas queria preguntar como debe tomarse, si en el desayuno y el almuerzo o la cena?Gracias!
HOLA DR COMO ESTA PORQUE USTED NO ES MAS CLARO CDO HABLA DE LA PROTEINA WHEY DIGANOS LO QUE TIENE Q TENER Y HASI NO NOS COMPLICAMOS TANTO LA VIDA Y YA SABEMOS LO QUE VAMOS A COMPRAR YA QUE HAY MUCHAS EN EL MERCADO GRACIAS
Dr. por favor recomiende una marca que se consiga en España, gracias!
En España no encuentro su merengada la proteina de suero lactoserico,actualmente compre wey isolate CFM protein, sin azucar con un total de energia x 100g de 383kcal,proteinas 90g,c.hidratos 0,9g,lipidos 0,9g por cada100g,quisiera q me diese su opinion sobre esta.Y si conoce alguna marca en mi pais que se asemeje lo mas posible a su merengada tambien quisiera que la comercializasen aqui y me encantaria adquirir su nutella ,gracias
Oiga doc, la whey protein se toma con todo el desayuno? no es demasiado? yo la tomo segun sus menus del desayuno y mezclada con una taza de leche descremada…pero se me hace mucho y no estoy bajando de peso. Voy bien o me regreso?
Judith …VNZLA Says:
January 25th, 2013 at 12:47 am
Hola doc … Me podría decir si todavía están obsequiando sus libros? En realidad no estoy trabajando ahorita y se me hace difícil comprar la merengada por ahora….. y me gustaría tenerlo …porque sus concejos me han valido mas que muchas dietas , médicos y medicinas … Con la merengada , la metformina y sus concejos por fin puedo comer como debe ser y aun asi seguir bajando de peso..
Como le he dicho en otras ocasiones sin apuros, ni angustias , ni hambre poco a poco pero con muy buenos resultados ..
GRACIAS UNA VEZ MÁS… DIOS LE GUIE…