Whey protein: como tomarlo (contra el Cerebro de Gordo)

Doctor sera tan amable de decirme que piensa sobre este batido de proteinas , si es correcto o no , muchas gracias .
SLIM-BODY SHAKE es un batido para dietas de reducción de peso por sustitución parcial de comidas. Ha sido científicamente desarrollado utilizando los conceptos más avanzados en ingeniería nutricional. Cada batido provee todos los nutrientes necesarios como para sustituir una comida, pero aportando solamente 210 Kcal. Su fórmula incluye una relación equilibrada de Proteínas, Carbohidratos, Ácido linoleico, Fibra alimentaria, L-Carnitina, 23 Vitaminas y Minerales. No contiene azúcar agregada.

Informacion Nutricional
Porcion de batido pronto: 3 cucharadas soperas (38g) en 250 ml de leche descremada.
13 porciones por envase
Por 100 g de polvo Por 38 g de polvo Por porción de batido pronto (*) % VD (**)
Valor energético (Kcal) 339 129 210 11
Valor energético (kJ) 1424 541 881 11
Carbohidratos (g) 51 19 31 10
Proteínas (g) 18 6.8 15 20
Grasas Totales (g) 6.7 2.5 2.7 5
Grasas Saturadas (g) 2.3 0.9 1.0 5
Grasas Trans (g) 0 0 0 –
Ácido Linoleico (mg) 2399 912 912 –
Fibra alimentaria (g) 3.0 1.1 1.1 4
Sodio (mg) 240 91 216 38
Vitamina C (mg) 30 11 11 37
Vitamina E (mg) 9.2 3.5 3.5 35
Vitamina A (retinol) (mcg) 552 210 221 37
Vitamina B1 (mg) 0.51 0.19 0.30 38
Vitamina B2 (mg) 0 0 0.45 38
Vitamina B3 (mg) 10 3.8 4.0 36
Vitamina B6 (mg) 1.7 0.65 0.74 37
Vitamina D3 (mcg) 2.4 0.91 0.91 36
Ác. Fólico (mcg) 200 76 76 38
Vitamina B12 (mcg) 0 0 0.6 60
Biotina (mcg) 15 5.7 5.7 38
Ác. Pantoténico (mg) 0.63 0.24 1.1 37
Calcio (mg) 53 20 345 69
Hierro (mg) 15 5.7 5.8 36
Magnesio (mg) 303 115 142 41
Zinc (mg) 3.2 1.2 2.2 37
Yodo (mcg) 142 54 54 39
Fosforo (mg) 234 89 336 67
Cobre (mcg) 1337 508 540 36
Selenio (mcg) 34 13 21 38
Manganeso (mg) 1.0 0.38 0.39 39
Potasio (mg) 503 191 573 36

estoy muy deprimoda mucho
ya no se que hacer no adelgazo y cada dia engordo mas
como sano ensaladas y todo ala plancha
nada de dulces y cinco comidas al dia
he oido hablar de la fentermina pero en españa no hay o no se donde conseguirla
tengo 47 años y mido 1,47 y peso ahora 60
estoy cayendo en una depresion pues cada dia peso mas
nadie me oye nadie me atiende y no se aquien acudir
fui aun endocrino y me dijo que me fuera a la isla(aui en españa es un progrma donde se van famosos y no tienen nada para comer ,solo lo que encuentren)esto es respuesta de un profesiona.
ni me miro ni me dio atro solucion,
encima me senti que se rio de mi.
voy a cometer una licura pes ya no se que mas hacer y no puedo mas
si no encuentro solucion ya no quiero vivir

dr esta bien esta informacion nutrimental de la proteina que tomo

Contenido energético 520 kJ (122,5 kcal)
Grasa (lípidos) 2,5 g
Carbohidratos (hidratos de carbono) 5 g
Del cual
Fibra dietética 1 g
Azúcar 2 g
Proteínas 20 g
Sodio 90 mg
Potasio 240 mg
Calcio 150 mg
Hierro 0,72 mg
Contenido de Aminoácidos
L-alanina 1 550 mg
L-arginina 500 mg
L-aspartato 2 300 mg
L-cisteína 310 mg
L-glutamato 3 290 mg
L-glicina 700 mg
L-histidina 360 mg
L-isoleucina 1 240 mg
L-leucina 2 300 mg
L-lisina 1 770 mg
L-metionina 350 mg
L-fenilalanina 580 mg
L-prolina 1 380 mg
L-serina 1 360 mg
L-treonina 1 580 mg
L-triptofano 40 mg
L-tirosina 450 mg
L-valina 1 330 mg

Dr, se puede licuar la que se toma en la mañana con un pedazo de fruta como la lechoza?, la fruta inactiva su poder o lo altera?

Dr otra pregunta seria se debe preparar con agua o con leche descremada!!!

Hola doctor,queria saber si despues de consumir muchas proteinas con los años se puede ver afectado el riñón.
Desde ya mil gracias por todos sus consejos

Hola Dr Salomón! Gracias por ser tan generoso.
esta podria ser una buena pregunta:
SE PUEDE SEGUIR TOMANDO SUS BATIDOS A PESAR DE ESTAR TOMANDO ANTIDEPRESIVOS TRICICLICOS, IMAO Y TENER PROHIBIDOS ALIMENTOS CON TIRAMINA???

MI MAMÁELLA TOMABA EL NUDM DE VAINILLA pero a raíz de que esta en tratamiento con este tipo de medicinas no, porque no sabemos exactamente el contenido y si tienen TIRAMINA o algun componente que interactue con los IMAO. ME GUSTARÍA SEGUIRSELA DANDO YA QUE PADECE ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y CON LOS ANTIINFLAMATORIOS Y LA INACTIVIDAD HA ENGORDADO MUCHÍSIMO, ademas que a ella le encanta!!!
Gracias de antemano por su respuesta

Dr Salomon ! gracias a ud y a su pagina que la encontre me di cuenta que tenia algun problema de hormona , fui al medico yo vivo en Suecia y me diagnosticaron hypotiroidismo estoy con medicina levaxin 25 mgs debo ir a tomarme la prueba DE NUEVO SOLO LE QUERIA DECIR SI PODIA ESCRIBIR QUE PROTEINA DEBO TOMAR ACA NO EXISTE NI UNA DIETA MAS , yo sufro de ansiedad por las tardes pero llevo haciendo sus consejos y he bajado 2 kilos estoy bien contenta es solamente la educacion de comer bien espero su nuevo articulo abrazos de SUECIA !!!

amigos el WP es el batido de ni una dieta mas y se consigue en farmatodo o locatel

hola dr
espero pueda ver mi mail y lo que seria padrisimo me contestara,hace 2 años tuve un evento bastante critico de sindrome metabolico,trigliceridos 1986,glucosa 400,hipertension,colesterol alto en fin desde esa fecha me inyecto insulina,tomo medicina p hipertencion y trigliceridos.la verdad estoy muy desanimada,pues solo me inyecto en el vientre porque mi piel es tan sencible q me salen hematomas,pero he notado como protuberancias en los sitios que me inyecto,no he podido bajar de peso,quiero empeezar a tomar su proteina,y mi pregunta es si puedo con todos mis antecedentes ,que ahorita mi glucosa y trigliceridos estan descontrolados,el prox jueves me hare examenes para ver como ando,si si la puedo tomar para mandarla comprar vivo en cuernavaca mexico

Otras preguntas serían

Cuánto es lo máximo de whey protein que debe tomarse en el día o en cada comida?

Si no encuentro las marcas indicadas, qué especificaciones debe tener una buena whey protein?

Hola, todas las preguntas realizadas son interesantes, Aunque algunas tiene respuesta a travez de sus vídeos!, hay muchas espectátivas respecto a su artículo. Lo esperamos!!!!