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4 beneficios del whey protein para adelgazar (+ como hacerlo en casa)
Dr. Salomón Jakubowicz
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ADVERTENCIA: Los que no queden convencidos de la importancia del whey protein pueden realizar este método (demostrado en esta foto) que no requiere batidos de proteínas para ver los abdominales más marcados.
Acabo de atender a una paciente que tenía dañado el punto que quita el hambre del Estómago. Le enseñé como arreglarlo y en 10 min disminuyó su ansiedad por comer pero además sintió como mejoraba su tensión. Le enseñé este truco para hacer batido de proteínas casero y sus beneficios.
Efectos del Whey protein (para que sirve)
El whey es la proteína más abundante de la leche materna humana, por eso no sorprende que tenga tanta influencia en la salud. Además de ayudar a adelgazar, el whey protein tiene otras propiedades:
- previene la diabetes
- baja los triglicéridos e hígado graso
- mejora la tensión arterial
- evita problemas en los riñones
Whey protein y diabetes
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. En los diabéticos esa puerta no es tan sensible a la insulina y tarda en abrirse. El whey protein ayuda a reestablecer la acción de la insulina. El whey protein es uno de los cinco alimentos que actúan como Metformina.
Whey protein para mejorar los triglicéridos y el hígado graso
Un vaso de jugo de naranja natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Si continúan los jugos aparecen estos síntomas de hígado graso. Al tomar whey protein el azúcar entra más fácilmente a los músculos, el hígado no fabrica tantos triglicéridos, ni se llena de grasa. (referencia 1)
Whey protein e hipertensión
El whey protein tiene efectos similares al Losartan. Relaja las paredes de las arterias y previene la tensión alta. (referencia 2) Quieren un artículo especial sobre hipertensión?
Whey protein y los riñones
Las principales causas de problemas renales son la tensión alta (hipertensión), el azúcar alto (diabetes) y sobredosis accidentales de medicamentos con acetaminofen. La hipertensión y la diabetes mejoran con el whey protein, pero hace unas semanas se descubrió que también disminuye la toxicidad del acetaminofen. (referencia 3).
Avisame cual batido de proteínas tomas para darte mi opinión. También pueden buscar en Google ‘whey protein ni una dieta más’ para que veas cuales marcas recomiendo.
Dr Salomon Jakubowicz
digame como puedo encontrar wey protein lactoserica en Dallas Texas. estoy tomando una que es isoleted wey protein. no recibo sus repuestas gracias
Buenas tardes Dr… yo consumo los productos herbalife, obviamente para bajar de peso, que consejo me podría dar al respecto…!
Quisiera escuchar sus comentarios sobre el aminomax
Yo tomo whey protein de GNC es buena?
Hola buenas tardes,
Hace unos días compré una merengada y cada vez que la preparo no sabe a nada es como si tomara agua. Soy consumidora constante y debe haber un error en la fórmula porque no sabe nada. como hago para hacerles llegar el producto???? Saludos,
Dr cuantas veces al dia se puede tomar el batido ??
Buenas y santas tardes Dr, DLB, me gustaria que escribiera sobre las proteínas de soya como la de herbalife y la nueva que vi en farmacias, “Mi ultima Dieta” gracias por su atension
Doctor gracias por toda esa información y por su valiosa orientación. Actualmente tengo proteinuria en estudio los médicos me recomendaron no tomar la merengada de “ni una dieta mas”. Me gustaría que escribiera un artículo sobre Whey Protein y los Riñones. Gracias espero su respuesta
Hola estoy tomando Ni una dieta mas, en un mes perde 2,500 kgs , puedo tomar whey protein cuando mwe de ansiedass
Buenas tardes dr necesito que me diga como hago para bajar la insulina post-desayuno la tengo 48.75 asi como testosterona libre esta en 3.82 y la DHEA-S04 en 368.70 tomo metformina de 500 mg en ayuna q otra cosa puedo hacer o la metformina es una sola vez al dia??
Estimado Doctor : la metformina es esencial en el tratamiento de la resistencia a la insulina , hígado graso y triglicéridos altos.Sin embargo no la tolero pues tengo gastritis antral y colon irritable. Intenté con dos tipos pero no resistí. Que puedo hacer? Gracias . Atte.
Dr. Buenas tardes, hace no mucho le comente que estoy embarazada y que su sistema contribuyo mucho a lograrlo, pero tengo una duda, mi endocrinólogo me había diagnosticado resistencia a la insulina y tomaba 750 mg de metformina diarios, pero ahora con el embarazo me lo suspendió porque según él le hace daño a mi bebe, también tomo 125mcg de levotiroxina al día, no se que hacer, me preocupa que si la tomo nuevamente le haga daño a mi bebé pero también me preocupa no tomarla por las consecuencias que pueda haber y que también le haga daño a mi bebé, que debo hacer? por favor ayudeme
Estimado Doctor:
Tengo 47 años, y tomo levotiroxina de 150 y methformina de 500 mg. Necesito bajar de peso quiero quitarme el hambre y la ansiedad y tambien como vera estoy en la etapa de premenopausia. Necesito saber como puedo conseguir los batidos, quiero hacer pedido.
Vivo en Bolivia.
Saludos
Silvia
una pregunta para bajar de peso cuantas veces al dia se deben tomar los botidos de ni una dieta mas
hola sandra a mi me pusieron multipredinsona debes evitar sales y azúcares para evitar la retención de líquido… lo malo de esos corticoides es que dan mucha hambre ansiedad y controlar eso es difícil …. sufro de esclerosis y con cada brote son 5000 de solumedrol y el meticorten por un lado te ayudan … pero por otro tiene fuertes efectos adversos entre ellos subir de peso
Dr. Cordial saludo, quisiera saber en Colombia,donde puedo comprar sus productos? Auxilio!!Necesito perder 23 kilos. Muchas gracias por su ayuda.
Preguntando lo mismo que preguntamos en cada artículo, qué opina de las proteínas Isopure Zero Carb? porque el bote dice que no se debe consumir más de la porción recomendada al día, por qué puede ser? Gracias! Y sigo esperando el artículo de las nueces, manís, almendras, etc. =) Bonito día
hola doctor yo tomo whey proteim isolate de dymatize …. actualmente sufro de una neuritis óptica y el tratamiento con corticoides me está haciendo subir de peso … 🙁 tomo metformina …. pero Ya he aumentado unos 4 kilos
Por favor dr ayúdeme le escribí a su mama y me dijo que le ponía copia para saber su opinión
He bajado 8 kgs pero tomo prednisona 5 más diario hago dieta con mucha proteína y sin carbohidratos y no logró bajar la panza además tomo antidepresivos que dicen que suben de peso
Estoy desesperada
Los de GNC son los que se consiguen más fácil. Los recomienda?
PORR FAVORRRR DRRRR, RESPONDAMEEEE!!!!!!!
QUIERO SABER SI ESTOY HACIENDO BIEN O NOOO!!!!
En mi país , Uruguay, no hay la marca “ni una dieta mas”,
Me gustaría saber si puedo tomar una de las que venden , tiene la siguiente Información nutricional,
Porción : 35 gramos
Por porción :
VALOR ENERGETICO 119 KCAL
CARBOHIDRATOS 12 GRS
PROTEINAS 16 GRS
GRASAS TOTALES 0.8 GRS
GRASAS SATURADAS 0.5 GRS
GRASAS TRANS 0.2 GRS
FIBRA ALIMENTARIA 0 GR
SODIO 0 GR
L-CARNITINA 105 MG
VITAMINA C 12 MG
VITAMINA E 2.0 MG
VITAMINA A(COMO RETINOL) 159 mcg
VITAMINA B1 0.28 mcg
VITAMINA B2 0.32 mcg
VITAMINA B3 3.6 mcg
VITAMINA B6 0.40 mcg
VITAMINA D3 1.3 mcg
AC. FOLICO 40 mcg
VITAMINA B12 0.20 mcg
BIOTINA 30 mcg
AC. PANTOTENICO 1.2 mg
CALCIO 159 mg
HIERRO 2.8 mg
MAGNESIO 60 mg
ZINC 3mg
YODO 30 mcg
FOSFORO 159 mg
Ingredientes: Concentrado de proteína de lactosuero, caseinato de calcio, Maltodextrina, Fosfato monocalcico, premezcla de minerales, L- Carnitina, edulcorante artificial Aspartamo, aromatizante y vitaminas,,,,,etc,etc
Desde ya muchas gracia
Perfecto Verito,
Te prometo que voy a escribirte ese artículo sobre hipertensión.
Dr Salomon
Manuel,
Creo que debería escribirte un artículo especial sobre la proteína de soya. Además de Herbalife y Amway la proteína de soya también es el ingrediente de un nuevo batido que se llama ‘Mi Última Dieta’.
Quieres que te escriba ese artículo?
Dr Salomon
Saludo doctor y un placer saludarlo, Utilizo la proteína de los productos Herbalife y Awway que referencia me puede dar al respecto. Gracias de antemano
Hola Dr. yo padezco de presión alta desde mi embarazo y me gustaría mucho que escribiera el artículo sobre hipertensión.
Gracias por compartir sus conocimientos, Saludos afectuosos!