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Como hacer whey protein en casa (en 5 pasos)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente que engordaba por sentir ansiedad, le enseñé este truco para hacer un batido de whey protein casero porque no vivía cerca de una heladería Ni Una Dieta Más.
ALERTA: actualmente sólo encontrarán los batidos Ni Una Dieta Más en las heladerías (ubicación)
En sólo 10 minutos y con tres cucharadas sintió que disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que mi paciente me preguntó cuales batidos de proteína son buenos para adelgazar. Le recomendé buscar en Google ‘whey protein ni una dieta más’ para ver otras marcas que recomiendo.
Quiero pedirle perdón a tantos pacientes que requieren whey protein para controlar su ansiedad pero no tienen una heladería cerca (especialmente a los diabéticos, hipertensos, operados de by-pass gástrico, etc.). Créanme que es muy doloroso.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Doctor Salomón
Soy Mary desde Perú, hace poco mi madre murió de Cáncer de mama y es posible que exista una tendencia de que yo sufra la enfermedad debido a mi sobrepeso.
Estoy intentando de todo y no logro bajar, estoy buscando una proteína que se parezca a la suya, Por favor, indiqueme cual de estas podría ser la adecuada.
Muchísimas gracias de antemano.
WHEY 1
Amount per Serving + % Daily Value
Calories 210, Calories from Fat 10, Total Fat 1g + 1%, Saturated Fat 0.5g + 3% Trans Fat 0g,
Cholesterol 5mg + 2%, Sodium 320 mg + 15%, Potassium 750mg + 20%, Total Carbohydrate 0g + 0%, Dietary Fiber 0g + 0%, Sugars 0g, Protein 50g + 100%, Vitamin A 50%, Vitamin C 50%, Calcium 60%, Iron 6%, Vitamin E 50%, Vitamin K 50%, Thiamin 50%, Riboflavin 50%, Niacin 50%, Vitamin B6 50%, Folate 50%, Vitamin B12 50%, Biotin 50%, Pantothenic Acid 50%, Phosphorous 50%, Iodine 50%, Magnesium 50%, Zinc 50%, Selenium 50%, Copper 50%, Manganese 50%, Chromium 50%, Molybdenum 50%, Chloride 20%
WHEY 2
100% de Proteína Aislada de Suero de Leche.
Sin Hidratos de Carbono (Carbohidratos)
Sin Lactosa – Sin Grasa.
Con Glutamina
Muy digestiva y ligera, se asimila con la mayor biodisponibilidad proteica. Libre de Aspartame, cada toma contiene 30 gr. de proteína, 2 gr. de glutamina, con 0 carbohidratos y 0 grasas.
Gracias por su ayuda.
Mary
Gracias Natu por ayudarme a responder.
Dr Salomon
Jacky,
Solo tienes que hacer clic en el enlace: truco para hacer un batido de whey protein casero
Te llevará a un artículo con las instrucciones para hacerlo sin comprar ningún batido. También le puedes preguntar a tu médico.
Dr Salomon
Querida Jacky, en el enlace que aparece en azul esta la receta http://www.niunadietamas.com/blog/batido-de-proteinas-casero/
De todos modos estoy de acuerdo contigo en que los títulos la mitad de las veces no coinciden con el contenido.Me cansé de buscar en google y en el blog que otras marcas de whey proteín recomienda el Dr., le envié mensajes con las formulas que encuentro en Uruguay y nada.
Una lastima porque pierde credibilidad, creo que el blog se le fue de las manos. Saludos!!!
Hola, DR Salomon necesito bajar diez kilo soy alergica y me han colocado muchos esteroide por una bronquitis que tengo. Ayudeme para bajar y llegar a mi peso normal mi estatura es de 1, 56 y peso actualmente 71 km. Gracias
Dr.necesito sus consejos para la circulacion venosa,varices,que opinion tiene de medicamentos como venoruton 1000 en sobres o daflon,y si son adecuados o contraindicados para mi resistencia insulina,espero su respuesta y ayuda.Graciias.
Dr.para cuando su art.para la circulacion y varices,necesito sus recomendacciones,que opina de los medicamentos como daflon,sobres venoruton1000,cual es mas aconsejable para circulacion que no perjudique mi resistencia insulina,porfa respondame.
No hay seridad!! sus titulos son un engaño, dice que enseñara a preparar el white proteim en 5 pasos y es mentira! que va, ud ahora se vuelve puro comercio, le interesa vender, vender y vender, mas nada! es muy obvio, y aqui nadie se da cuenta!
Insisto que sería genial que tenga tienda on line! nos ahorrariamos toda la odisea que tenemos que pasar los que vivimos en el interior para comprar sus productos
Hola vivo en gran canarias, aquí difícilmente de consiguen sus productos, quisiera saber si ya en Venezuela se vende él producto qsymia, belviq, o qnexa, pues aquí y en España creo que no,
Esperando tu pronta respuesta a
NO CONSIGO LA MERENGADA EN CARACASSSSSSSSSSSS!!!!
QUE PODEMOS HACER????
LLevo un estilo de vida sano desde enero y pesaba 79 kilos ya voy por 72.
Por favor que podemos hacerrrrr
doctor que esta pasando con la merengada no se consigue en la heladeria del san ignacio tuve q suplicarle a la muchacha para que me vendiera una de chocolate para mi es imprecindible
Hola Doc.. Gracias por TANTO!!!
Doc tengo un inconveniente con mi hijita de 13 años. Ella está haciendo demasiado ejercicio, pero cada vez veo más marcados los sintomas de Acné y ha subido de peso muy rápido. No sé que estoy haciendo mal Doc.
13 AÑOS PESO 51 KILOS Hace 3 meses pesaba 47 Kilos. Mide 1,60
duerme de 10:00 ó 10:30 a 4:45am
Se levanta a las 4:45am Desayuno 5:00 am. 2 Huevos Fritos, 1 Arepaa. 1 Pocillo de Fruta 1 Vaso de Leche. A veces toma su carbohidrato favorito como un brownie ó helado ( Sii a esa hora helado de chocolate)
7:00am Maní o un pedazo de Queso
10:45 Onces: Un Sanduche de Pollo o Una Hamburguesa SIN SALSAS con jugo o leche achocolatada.
1:00pm Almuerzo. Arroz , Carne o Pollo + Ensalada + Postre.
3:00pm Algo de proteina como maní, queso o un la mitad del sanduche que dejó en la mañana. o una fruta.
de 5:00pm a 9:00PM HACE EJERCICIO CONTINUO, por que es de alto rendimiento.
9:30pm Una proteina como pollo, una fruta como sandía o melón. Leche y un carbohidrato como arroz o papa pero muy pequeño. 2 cucharadas de Arroz o 1 papa pequeña.
Yo pienso que ella necesita más carbophidratos por su alto nivel de entrenamiento, pero por que ya tiene acné y ha subido de peso tan rapido? Simplemente herencia? Es contraproducente que a su edad tome espironolactona? o Metformina? Ayuda doc…. Estoy preocupada por que más que el peso me da miedo que su alimentación no sea la adecuada para su alto nivel de entrenamiento y no quiero que tenga ninguna lesión.
hola doctor le escribo desde Tecomán,Colima,México y le digo que me gustan mucho sus temas, y consejos, le cuento que tengo 39 años, mido 1.56 cms, peso 97 kgs, nunca eh podido embarazarme, ademas, hace 1 año y medio me detectaron overio poliquistico, sufro de cabello graso y muy delgado como de bebe,sobre todo en la parte superior de la cabeza, cutis graso, se me formo una verrugita en la nariz y no me puedo embarazar! le suplico que me ayude y aconseje, apenas recien fui con un especialista en fertilidad, y me mando hacer una serie de estudios( hormonales, creatinina, etc. un histerosalpingografia y estudio de semen a mi esposo y ayer los reviso y me dijo que todo estaba bien a excepcion de que mi problema es hormonal, quiero embarazarme y me preocupa mi sobrepeso y cabello
hola doctor le escribo desde Tecomán,Colima,México y le digo que me gustan mucho sus temas, y consejos, le cuento que tengo 39 años, mido 1.56 cms, peso 97 kgs, nunca eh podido embarazarme, ademas, hace 1 año y medio me detectaron overio poliquistico, sufro de cabello graso y muy delgado como de bebe,sobre todo en la parte superior de la cabeza, cutis graso, se me formo una verrugita en la nariz y no me puedo embarazar, le suplico que me ayude y aconseje, apenas recien fui con un especialista en fertilidad, y me mando hacer una serie de estudios( hormonales, creatinina, etc. un histerosalpingografia y estudio de semen a mi esposo y ayer los reviso y me dijo que todo estaba bien a excepcion de que mi problema es hormonal, quiero embarazarme y me preocupa mi sobrepeso y cabello
Hola. Doctor, gracias por enseñarme tantas cosas buenas. Está mal si tomo una cápsula de melatonina media hora antes de dormir? Es de 3 mg… quiero saber si es malo tomarla. Ah, además de eso sigo sus recomendaciones para subir la melatonina (tomar el sol, evitar luces después de 7 p. m., etc.). Eso contrarresta el efecto que impide adelgazar del antidepresivo sertralina? O por qué impide adelgazar eso?
Saludos,
Angie
No encuentro en ningún locatel ni farmatodo el nudm, tuve que comprar un similar aislado que es bastante mas caro, con pureza aprox de 85% de proteínas (el nudm es aprox 90%).
Nos puede ayudar a los Caraqueños?
Muchas gracias
Dr Salomon que interesante…también tengo ovarios poliquisticos y mi ginecologo me recetó anticonceptivos… Espero su artículo para ver q puedo hacer. Mil gracias
que mal doctor: (, lamentablemente en mi ciudad(barquisimeto) no hay heladerias ni una dieta mas, que ocurrio por que ya no se encuentran en farmatodo…
doctor que mal… lamentablemente en mi ciudad(barquisimeto) no hay heladerias ni una dieta mas, ya no podre conseguir sus merengadas… super doloroso:(¿ por que ya no se pueden encontrar en farmatodo??
Alexandra,
Mesygina engorda muchísimo. Si tienes ovario poliquístico NO deberías tomar pastillas anticonceptivas. Estoy preparando un artículo nuevo sobre los anticonceptivos. Espera unos días.
Dr Salomon
que mal doctor… me he cansado de buscar sus batidos de proteinas y ya no las pud encontrar y es superdoloroso para mi porque en mi ciudad no hay heladerias ni una dieta mas asi que no las voy a poder comprar mas… m puede decir por que ya no se encuentran en farmatodo??
hola docto me dicen que tengo ovario poliquistico y me enviaron a planificar con las pastas isbela cree usted q es bueno ya q eh subido mucho de peso y tengo mucho acne
Doctor, sinceramente yo requiero su merengada para vivir. Soy diabética y las otras merengadas similares son MUCHO más caras por ser importadas. Hay muchos pacientes igual a mi que la necesitan urgentemente. Por favor recapacite. Se lo rogamos. Tenga misericordia.
Hola Dr Salomon hace un tiempo planificaba con la inyeccion mesygina y subi 12 kilos y me dio mucho acne ahora me dicen que tengo ovario poliquistico y me recomendaron planificar con isbela y q eso me ayudara a adelgazar y a eliminar el acne quisiera saber su opinion