ARTICULOS
Vitaminas: cuál recomiendo a mis pacientes (DOSIS)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Aunque la Vitamina D ha demostrado ser importante para adelgazar los esfuerzos de los científicos para demostrar cuáles vitaminas son buenas para prevenir enfermedades están fracasando. Saber cuáles vitaminas son buenas para prevenir enfermedades es un tema importantísimo y últimamente ya se ha determinado cuáles vitaminas son realmente buenas para prevenir enfermedades.
¿Quiénes necesitan vitaminas para prevenir enfermedades?
Todos necesitamos vitaminas que son indispensable para nuestro cuerpo pero las vitaminas funcionan bien cuando las obtenemos de los alimentos en la dieta.
¿Cómo tomar vitaminas buenas para prevenir enfermedades?
Cuando alguien te pregunte si tomas vitaminas buenas para prevenir enfermedades debes contestarle que si y explícale que prefieres obtener las vitaminas de los alimentos que de los medicamentos hechos en China sin ninguna regulación
Vitamina A marca zanahorias
Vitamina C marca brócoli
Vitamina E marca nueces o aguacate o aceite de oliva
Calcio y vitamina D marca yogur descremado o queso o batidos de proteína Ni Una Dieta Mas
Ácido Fólico marca espinacas
Vitamina B12 marca salmón
¿Quiénes deberían tomar suplementos con vitaminas buenas para prevenir enfermedades?
Las únicas que si deberían tomar suplementos con vitaminas buenas para prevenir enfermedades son las mujeres en edad reproductiva que deberían tomar ácido fólico especialmente ANTES del embarazo para prevenir algunas enfermedades en sus bebés.
¿Es bueno tomar vitaminas para prevenir enfermedades?
Esta semana fueron revelados resultados decepcionantes de un estudio de 15.000 médicos que tomaron vitamina C y vitamina E. Se demostró que ninguna de estas vitaminas son buenas para prevenir el cáncer.
La Escuela de Medicina Johns Hopkins revisó 19 estudios y concluyó que tomar vitamina E aumenta los riesgos de enfermedades del corazón 13%. Otro estudio resaltó que la vitamina E hace que el tratamiento para el cáncer sea menos molestoso pero la vitamina E hace que el cáncer sea más difícil de curar.
¿Cuáles vitaminas son buenas para prevenir las fracturas?
La vitamina A empeora el riesgo de cáncer y de enfermedades del corazón y según un estudio de Harvard la vitamina A aumenta muchísimo el riesgo de fracturas en las mujeres.
¿Cuáles vitaminas son buenas para prevenir la gripe o el resfriado?
Docenas de estudios se han realizado y en conclusión se sabe con certeza que las vitaminas NO previenen y mucho menos curan la gripe.
¿Cuáles vitaminas son buenas para prevenir el cáncer?
En Octubre del 2004 se evidenció que los que toman vitamina A, vitamina E, vitamina C, selenio o beta caroteno tienen 6% más probabilidades de tener cáncer. En Octubre un estudio quería descubrir como la vitamina E y el selenio prevenían el cáncer de próstata pero los tristes investigadores admitieron que la vitamina E y el selenio podrían hacer más daño que beneficio. El punto más crítico llegó cuando el prestigioso centro de investigación contra el cáncer Memorial Sloan-Kettering Cancer Center en New York alerto que la vitamina C podía proteger a las células normales pero también protegía a las células malignas del cáncer.
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Como bajar el colesterol (antes de ir al cardiólogo)
Triglicéridos: como bajarlos (antes de ir al cardiólogo)
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
Buenas doctor! Sólo deseo preguntar si el antidepresivo FLUOXETINA se encuentra en el grupo de medicamentos que no ayudan a adelgazar… FELIZ DÃA
hola dr me encantan todos sus articulos y lei el de el glucofage,le cuento tento 25años y dos hijos mido 1.55 y tengo 20kg de sobrepeso y me gustaria que me digera como puedo tomar el glucofage para poder ayudarme a perder peso y ademas soy adicta a los dulces, pero tengo una prima que rebajo con su tratamiento 30kg y me gustaria que ayudara.. porfa de antemano gracias dr
Hola Dr hermosa labor de ayudar a muchas personas a traves de este blog, le escribo porque tengo 19 años mido 1.60 y necesito perder 15 kg para estar en mi peso ideal y no solo por la parte estetica sino tambien por mi salud ya que estudi medicina y es contradictorio que yo misma no cuide mi cuerpo, quisiera que por favor me indique como podria tomar glucofage, de ante mano muchas gracias Dr salomon. besos!!
Diana,
Muy bonito tu mensaje.
Gracias por compartir tus ideales con todos nosotros
Dr Salomon
Diana,
Gracias por proponer nuevo temas. Voy a hacer un artÃculo sobre ese tema
Besos
Dr Salomon
Alejandra,
Debes obtener las vitaminas de los alimentos en vez de los medicamentos.
Tampocos los polivitamÃnicos sirven como energizantes
Besos
Dr Salomon
Aura,
Tomar vitamina E para tu diagnóstico “PoliquÃsticos” seguro es inútil y quizás perjudicial
Dr Salomon
Stella,
Cuantos años tienes? Ya tienes bebés?
Dr Salomon
Magda,
Gracias por tu apoyo. Mándale un gran beso a mi paciente Dolly. Espero que siga estando tan flaca como un poste después de haber adelgazado tanto
Dr Salomon
Joicy,
Por tu herencia familiar más importante aún que el Glucofage es que lleves una dieta para prevenir la diabetes, dormir y hacer ejercicios
No es cierto que la primera y la tercera gesta tengan más probabilidades de tener diabetes
Dr Salomon
Buenos dia Dr tengo 41 años muy obesa y sufro de ansiedad tanto por los dulce como por los carbohidratos necesito subir la hemoglobina pero tengo temor de seguir subiendo de peso soy la primogenita y mi mama fue declarada diabetica hace 2 años en los art: q e leido hablan q los de la primera y tercera gesta son los q tienen mas probavilidad de heredar dicha enfermedad yo podria tomar GLUCOFAGE para rebejar y prevenir la diabetes en que dosis y cuantas veses al dia por favor nesecito una pronta respuesta y de antemano muchas gracias.
Hola Dr. Salomón, que bueno es contar con un espacio como es este para tener un apoyo cintÃfico de un Doctor cómo usted que permite intercambiar opiniones de manera fácil y aclarar inquietudes.
Yo también pensaba que las vitaminas procesadas prevenian enfermedades, que bueno conocer los estudios que afirman que no es asÃ.
Gracias por su apoyo…
Saludos de parte de Dolly y de mi parte…
Buen dia Dr. Salomon
Que bueno que contamos con personas como usted, en su articulo de las medicinas que engordan leà que las pildoras anticonceptivas DIANE 35 hacen subir de peso, pues esas son las que tomo y realmente desde que las estoy tomando estoy mas gorda, Dr. por favor digame por cual puedo cambiarla. Reciba un fuerte abrzo y mil gracias.
Sthella
ESTIMADO DR. SALOMON
GRACIAS POR ESTOS ARTICULOS ACTUALIZADOS AHORA TENGO LA INQUIETUD DE LA VITAMINA E CON SELENIO, POR PRESCRIPCION LA TOMO POR DX POLIQUISTICOS. REALMENTE SERIA BENEFICIOSA? me gustaria tambien su opinion de la linaza. Gracias. Dios lo bendiga. Aura
hola doctor como esta? si ciertas vitaminas, que por lo general son las mas comunes recetada por muchos medicos en caso de cualquier enfermedad sobre todo si esta es viral nos las envian a tomar y en cierta manera segun su articulo puede ocasionar enfermedades, cuales vitaminas a su juicio personal deberiamos de consumir?si es que deberiamos de consumir alguna!!! otra cosa, que informacion nos podria aportar con respecto a los polivitaminicos que actuan tambien como energizantes como el caso de pharmoral, pharmatron, etc…????
le agradeceria que me orientara ya que mis padres toman eso y por lo general siempre los acompaño.
Un beso
Alejandra
Tambiém quesiera saber si puedo tomar el GLUCOFAGE para rebejar y en que dosis y cuantas veses gracias.
Buenas tardes Dr. Salomon mi inquietud es qeu debo hacer para rebejar ya que despues de haberme realizado una histerenctomÃa (no se si la palabra está bién escrita) aumenté 20 kilos y me ha costado un mundo rebejarlos inclusive haciendo todo lo que ud. recomienda. agradecerÃa su pronta respuesta
Gracias por responderme Dr, quisiera tomar Acido Folico ya que me encuentro en edad reproductiva y quisiera tener un bebe en un año, maximo 2…
Las personas que conozco que lo han tomado me dicen q les causa mucha ansiedad y que han tendido a engordar.
Nuevamente muchas gracias!
Hola , buenos dÃas!
Dr. Salomón, desearÃa una orietación para la alimentación y nutrición de una anciana de 93 años. lla está aparentemente sana toma vitaminas (PROVAC), MEDICAMENTOS COMO LA DIGOXINA, ALDACTONE, TROPOCER Y PROTECTOR GÃSTRICO… pero sufre de insomnio, y le dan muchos calambres, tambien se queja de dolores abdominales (los cuales no se sin son reales o una forma de llamar la atención). Ella participa de la alimentación normal de toda la familia, no le doy nada especial, a veces le complemento con sustagen, pero por recomendación de un médico me dijo que no era bueno darle ese tipo de alimentos, se lo he suspendido. Gracias por su atención
Mila.
Dr. que es acidosis láctica?
Saludos
hola doc, he intentado hacer dieta pero mi pasion por los carbohidratos no me lo ha permitido (sobre todo en la noche cuando llego a casa luego de la uni y el trabajo) y se me cae en exceso el cabello, yo diria q demasiado, usted cree q soy una candidata a tomar glucofage? gracias de antemano
Buenos Dias a toda la comunidad NUDM:
Creo que el mayor problema de nosotros los seres humanos es que nos gustan las cosas faciles, por ejemplo, es más facil comprar pastillas de Vitamina C que levantarnos un poco más temprano y hacernos un jugo de naranja, lo mismo nos sucede con el ejercicio queremos tener el cuerpo fuerte, tonificado sin hacer algun esfuerzo, y en la vida debemos ser disciplinados, estrictos, constantes, planificados y sobretodo apasionados en lo que hacemos!!!!
Hoy es buen dÃa para empezar a cambiar!!
Vamos a:
Querer y respetar a la naturaleza.
Hacer ejercicios
Ser apasionados en las cosas que nos gustan y
Sobretodo ser consecuentes con nuestras palabras!!
Que todos tenga un excelente DÃa!!!
Un beso un abrazo y mil bendiciones
para todos!!
Anna,
Creo que el Ãcido Fólico no produce ansiedad.
ExplÃcame para que “quieres” tomar ácido fólico.
Un beso
Dr Salomon
Buenos dias Dr. Salomon. Cada dÃa que leo sus artÃculo descubro más del mundo en el cual Ud. se desenvuelve. Pues, en general todos piensa que las vitaminas ayudan a prevenir la enfermedades, sin embargo, a parte de nutrirnos a través de los alÃmentos, también ha que considerar la forma adecuada en que beben cocinarse; ya que una cocción extrema se traduce en la pérdida del poder nutritivo del alimento. Gracias por informarnos, y Feliz fin de Semana.
Buenos dias Dr Salomon, siempre he querido tomar Acido Folico, pero dicen que produce una gran ansiedad y por lo tanto tiende a hacer engordar mucho… No seria contraproducente para el mantenimiento del peso tomarlo?
Como podriamos compaginar su toma con el mantenimiento del peso? Muchas gracias.