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Cómo tomar Vinagre de manzana para adelgazar (dosis)
Dr. Salomón Jakubowicz
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El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina (evita que los dulces engorden). Se lo acabo de recomendar a una paciente que tomaba esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de proteína whey
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
RESULTADOS:
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Beneficios del vinagre de manzana
Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comas 250 calorías menos el resto del día.
Cuál es el mejor vinagre?
El vinagre se puede hacer con cualquier alimento con azúcar. Sólo es necesario esperar se fermente para que se transforme en vino o sidra. Después se le agregan las bacterias que convierten el alcohol en ácido y se forma Vinagre.
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: también pueden tomar estas cápsulas de vinagre de manzana para adelgazar.
Siento que mi metabolismo está lento porque tengo dificultad para defecar, y siento mi estómago inflamado …como poco y me siento llena…Que me puede recomendar doctor???
Tengo sobre peso 12 kilos. Tambien tengo berrugas cuello. Y mantego ansiedad por comer comida de sal. Me puede ayudar. Gracias dictorsalomon
A alguien ya le contesto el Dr, porq leo todos sus comentarios, pero no veo respuestas!!
A alguien ya le contesto el Dr, porq leo todos sus comentarios, pero no veo respuestas!!
Buenas noches Dr. mi pregunta es: Donde puedo comprar en la Ciudad de México el Batido wey
Saludos a todos. Escribo desde Circasia Colombia. Con mi familia preparamos en finca un Vinagre de Manzana 100% natural, sin químicos, ni azúcar, ni conservantes, con agua de manantial microfiltrada y manzana nacional de cultivos familiares. Ponemos a su consideración éste maravilloso complemento nutricional. Lo ofrecemos a nuestros clientes en los mercados campesinos del Eje Cafetero. Celular 3142825125. Muchas gracias.
Donde vende el batido de manzana
Soy diabetica e hipertensa tengo los trigliceridos altos y tengo hipotiroidismo ademas de mucho sobrepeso me inyecto insulina y tomo metformina me ayudaria el vinagre de manzana y que mas podria tomar
hola doctor soyAlejandra Gaitan de Buenos Aires. como adquiero el batido gracias!!
Buena recomendaciones. A que edad se puede tomar el vinagre de mazana, gracias
Hola doc a cabo de bajar la app m gustaría vajar de peso actualmente tengo 40años
Mido 162
Peso100kilos
Soy chileno
Dr Salomón PRD me queda claro que tengo resistencia a la insulina, tengo verrugas e El cuello, y me han salido más recientemente, s me cae mucho El cabello y parezco con frecuencia de insomnio, tengo algunas dudas ¿debo tomar la metformina y El vinagre al mismo tiempo? ¿El vinagre y metformina deben tomarse antes o después de los alimentos?¿donde puedo comprar la proteína wey pata bajar de peso?
Como hago para comprar el batido
Buenas noches, tengo una inquietud. Le he escuchado hablar de desayunar antes de una hora después de levantarse para evitar ansiedad en las tardes, no obstante también le he entendido que no debo desayunar de madrugada porque eso relentiliza mi metabolismo. Sucede que ingreso al trabajo a las 6:15, me despierto sobre las 4:40 y estoy desayunando sobre las 5:30 o 5:40…es esto inadecuado, agradezco su colaboración. Estoy tratando de seguir sus recomendaciones puesto que estoy pasada en casi 20 kilos de mi peso ideal, tuve una bebé hace 14 meses, pero en la medida en que ella crece crezco yo también. Agradezco su valiosa recomendación u orientación…
Muy buenos dias doctor salomon mi comentario es para felicitarlo por sus recomendaciones para la salud y mi pregunta si tengo resistencia a la insulina tengo estos sintomas tengo obesidad ,se me cae el pelo, tengo ansiedad, llevo muchos meses que no me llega el periodo,meda mucho sueño y cansancio me gustaria mucho que me orientara muchas gracias doctor
Excelentes recomendaciones. Estoy segura serán de gran ayuda.
Ya compré el batido, el aceite de coco y el vinagre de manzana.
Ahora a comer saludable y estar sana.
Gracias, mil gracias
Doctor buenas noches , hice el experimento del bicarbonato y me vino eruptos y gas todo el día que debo hacer tomar vinagre con aceite de coco o bicarbonato por una semana
Buenas Tardes, tengo Hipertención desde los 19 años y tengo diabetes tipo II y tomaba metformina 850 mg al dia y 2 pastillas de losartan tambien y furosemida 1 al dia, el cual tengo 2 meses tomando en ayunas 1/2 vaso de agua y como 2 cucharadas de vinagre de manzana todos los dias el cual me siento bien de la presion arterial 80/120 y el azucar 110 /120 y al orinar aumento la presión del flujo de la orina, como se hubiera limpiado las vías urinarias, seguire con con este plan o debo volber a mis pastillas
Tengo un sobrepeso de 20 kg, es probable que me operen porque tengo hernia cervical, pero me dice que es necesario que baje estoy yendo a caminar, tratando de llevar una dieta equilibrada, me dijeron del vinagre tengo 4 dias tomando una cucharada de vinagre de manzana disuelta en medio vaso de agua y a la fecha no e sentido ningún cambio que me recomienda
Hola doc acabo de bajar su aplicacion creo q tengo resistensia a la insulina y no sabia quiero saber si puedo seguir sus consejos para bajar de peso ya que tengo mucho peso sufro de hipertencion arterial ademas tengo una operacion al corazon un bypass producto de un infarto (IAM) pprfavor si me pudiera contestar se lo agradeseria mucho tengo 48 años.
Donde compro la proteína when?
Hola Dr aún consumiendo los tres alimentos q actúan como la metformina se pudiera usar la pastilla? O es una cosa o la otra
boy ajustar el 04/10/2017 un año de padecer azúcar puedo tomar vinagre de manzana cuanto al dia
como y cuanto tiempo puede tomar vinagre de manzana para azúcar en la sagre el 04/10/2016 me detectaron azúcar quiero curarme con medicina natural
Dr. Buenas tardes, me acabo suscribir a su canal. Me llamo Luz, voy al gym, me ayuda bastante con mi peso, pero no e conseguido bajar el abdomen, que me recomienda por favor!!! Gracias!!!