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Cómo tomar Vinagre de manzana para adelgazar (dosis)
Dr. Salomón Jakubowicz
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El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina (evita que los dulces engorden). Se lo acabo de recomendar a una paciente que tomaba esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de proteína whey
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
RESULTADOS:
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Beneficios del vinagre de manzana
Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comas 250 calorías menos el resto del día.
Cuál es el mejor vinagre?
El vinagre se puede hacer con cualquier alimento con azúcar. Sólo es necesario esperar se fermente para que se transforme en vino o sidra. Después se le agregan las bacterias que convierten el alcohol en ácido y se forma Vinagre.
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: también pueden tomar estas cápsulas de vinagre de manzana para adelgazar.
Hola doctor tengo 24 años hace 8 meses tuve mi bebe por cesarea.. tengo el yadel como planificacion, pero a raiz de eso me ha llegado un ansiedad de comer y en especial por las noches; el inconveniente es si uno sufre de gastritis es recomendable tomar el vinagre o bicarbonato??
buenas tardes doctor. Vivo en nuevo laredo tamauipas. como puedo consultar con usted por favor contesteme a mi correo electrónico [email protected]. espero respuesta saludos.
hola doctor buenos días, me han dado la recepta para bajar de peso con el vinagre de manzana,el perejil, el limón tomado en fusión, quisiera saber si es la forma correcta y que contra indicaciones tiene
Buenas tardes Dr., una consulta puedo tomar con el vinagre de manzana, claro mesclado con agua y la cucharadita de bicarbonato, favor sus comentarios. Soy de Perú, le comento que llamé al número que indica en su web de Inkafarma y me indicaron que recibieron varias llamadas preguntando por el batido, indican que no lo conocen y no lo van a vender, favor nos puede indicar si hay otra farmacia que lo venda, favor sus comentarios.
Estoy feliz con esta aplicacion y todos los consejos los pasos , que hay para ser mas saludable y adelgazar. Esta genial me fascina. Gracias Dr. Salomón
Hola doctor vey un vídeo es una maravilla de persona por eso me atrevo soy muy gordita tengo diabetes tipo 2 fibromialgia y operada de tiroides bueno espero me ayude muchas gracias por todo los consejos que da es una gran persona un abrazo bendiciones
Hola doctor soy diabética puedo tomar el batido y cómo tomarme el vinagre y el bicarbonato?? Gracias
Por favordonde puedo leer respuestas
Donde se lee las respuestas??
Hola doctor, que puedo tomar si tngo hipotiroidismo para bajar d peso???gracias
Puede una embarazada tomar el vinagre y el batido de proteína?
Hola, Dr. Salomon disculpe el vinagre me lo tomo directo o lo diluyo en agua o lo convino con mis alimentos? por que en la parte superior de la pagina dicen las dosis del vinagre cuanto podemos ingerir pero no como podemos diluirlo o combinarlo.
y otra cosa yo soy resistente a la insulina y pues me intereso mucho lo que dijo del vinagre por eso tanta mi urgencia por saber sin más que decir.
espero su pronta respuesta.
gracias.
por ke no da respuesta a las preguntas
ke le hasen a mi me gustaria ver las
para estar enterado
No logro controlar la ansiedad ni con la proteina de ni una dieta mas ni con el aceite de coco ni conel vinagre de manzana y menos con la fluoxetina la cual llevo seis meses usando ya no se ni que hacer
A dos cucharadas de avena cocinada le hecho 3 cucharadas de proteina de ni una dieta mas, canela mucha y stevia y eso lo como pre entreno, pos entreno como huevo bacon y aguacate luego un batido de proteina whay von agua
Almuerzo pollo y verduras a la hora ya tengo ansiedad y en la tarde como 5 o 6 veces más diferentes cosas me da mas ansiedad por pn y harinas, una cucharadita de aceite de coco se la hecho al cafe de la mañana y el vinagre a la ensalada de la tarde
por de tontos esta no es la pagina del Dr. no tiene nada que ver si quieren que les responda tienen que ir a su canal de youtube en ves de estar denigrandolo par de puñetas :v
Buenas noche Doc. Si yo tomo dos cucharadas de vinagre de manzana diluida en agua por las noches, igual bajo de peso? Tambien hago ejercicio por las noches…! Gracias….!
Hola Doc. Yo tengo hipotiroidismo y estoy desesperada por que ya peso 100 kilios no puedo adelgadas si pudiera ayudarme selo agradesco yo tomo levoterocina por que me quemaron la tiroides con yodo……..y no se que aser gracias Doc. Dios lo bendice
Doctor como tomo el vinagre de manzana en ayunas y el bicarbonato en ayunas o lo tomo antes de cada comida ? Gracias espero su respuesta
Doctor muchisimas gracias por su ayuda, como se toma el vinagre y el bicarbonato cuanto es la dosis por dia o cuantas veces al dia, .gracias Doctor le escribo desde Peru.
Para el Hígado graso tomen una cucharada de aceite de oliva y u el jugo de Jim limón en ayunas por una semana
Dr tengo el higado graso y he venido comiendo mas saludable y me siento mejor..
Comi coco marron como un cuarto de el y se me hincho el estomago y me dio diarrea por 2 dias..Probe una cucharada de aceite de coco con cacao y stevia y me llene de gases….
el vinagre de manzana 2 cucharadas en un vaso con agua perfecto!..tomo limones en ayunas…
he hecho crakers con semillas de linaza ajonjoli y avena..esta bien?
Que hago entonces para consumir el coco?
Gracias.Monica
Saludos, doctor fantasma, por que nunca contestas.
Como se toma el vinagre con agua y bicarbonato para rebajar aunque yo tengo solamente 4 kilos demas.y cuantas veces al dia,tambien para bajar el estomago.gracias Doctor le escribo desde Australia soy Colombiana.
hola doctor como le hago para bajar de peso eh tomado el jugo verve y nomas no veo mucho beneficio me puede ayudar porfavor
Hola Doctor, mi pregunta es acerca del ayuno intermitente es algo nuevo para mí, me gusta por qué me quita la ansiedad de comer por las tardes pero no bajó de peso. La primera comida es entre 12 y 1 de la tarde después solo como una vez más. No se si es bueno o malo.?