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Cómo tomar Vinagre de manzana para adelgazar (dosis)
Dr. Salomón Jakubowicz
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El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina (evita que los dulces engorden). Se lo acabo de recomendar a una paciente que tomaba esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de proteína whey
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
RESULTADOS:
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Beneficios del vinagre de manzana
Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comas 250 calorías menos el resto del día.
Cuál es el mejor vinagre?
El vinagre se puede hacer con cualquier alimento con azúcar. Sólo es necesario esperar se fermente para que se transforme en vino o sidra. Después se le agregan las bacterias que convierten el alcohol en ácido y se forma Vinagre.
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: también pueden tomar estas cápsulas de vinagre de manzana para adelgazar.
Doctor buenas noches, yo estoy tratando un ayuno intermitente. Mi primer alimento lo tomo entre 12 y 1 de la tarde, lo que he notado es que no siento la ansiedad de comer por las tardes pero no pierdo nada de peso. Me gustaría saber por qué?
El vinagre se toma puro o se diluye en agua?
Vivo end Houston done consigo so proteins?
Gracias
Hola tengo dos meses de aver dado a luz a mi bebe, me recomienda tomar el vinagre y como lo debo de tomarlo.
Como evitó la gastritis .. yo tomé una semana el vinagre de manzana (una cucharadita) con bicarbonato y el fin de semana no podía levantarme del dolor de gastritis y yo no padezco de gastritis
Donde puedo conseguir la proteina aqui en panama
Hola doctor, vi su videos completo y nunca dijo como se debe tomar el aceite de coco para adelgazar. Mi metabolismo es muy lento padezco de estreñimiento y meda mucha brega bajar de peso..tengo 190 libras, 48 años de edad, y mido 5,6..
Hola dr. Salomon, apenas vi sus videos y me gustaron mucho.
Yo batallo mucho para bajar de peso tengo mas de 10 años con hipotiroidismo, Ademas tengo la enfermedad de CUCI,
Le pregunto, esta proteina podra estar indicada para tomarla sin problema. Gracias espero su respuesta.
Saludos
Doc, buenas noches y gracias x lo q ase y bien me gustaria saber si puedo mesclar vinagre y bicarbonato para adelgasar y por cuanto tiempo lo debo tomar gracias!
Hola yo tambien time el vingre y subi de pedo y como puedo comprar su proteina gracias
Doctor mi problema pierdo mucho cabello y abdomen acomulo mucha grasa me da mucha anciedad doctor
Hola, Doc, me tomo 15 ml en agua en ayunas del vinagre blanco y 15 mil antes de dormir también en agua, está bien!? A parte de esto puedo consumir el bicarbonato de sodio de igual forma disuelto en agua? Y a qué hora?
Cuanto de vinagre intente tomarlo y me dio como acidez es solo la 1era vez?o sera q tome mucho? Es normal esto?
Hola estoy en la ciudad de Bucaramanga …quisiera saber donde consigo la proteína ni una dieta más ???
Dr. muy buenos dias, a mi espos le diagnosticaron proteinuria e higado graso el mide 1.59 y pesa 60 kilos le han dicho que debe hacer dieta nada de carnes bajo en sal y azucar pero todo muy general me gustaria saber que dieta es la que le puedo dar . Agradezco por anticipado su respuesta.
Buenas tardes!
Me retiraron la vesícula y tengo alto mi nivel de azúcar aunque aún no soy diabética, pierdo mucho cabello también. Mido 1.5m y peso 68.5kg Además padezco colitis nerviosa, gastritis y me empecé a despigmentar, tengo una mancha blanca en mi rostro.
Puedo usar vinagre y el aceite de coco sin temor?
Dr yo estuve tomando vinagre de manzana y creo que estoy mas gordo mil disculpas si esta muy ocupado gracias peso196libras mido uno setenta
Dr. Salomon, solamente quisiera saber si su mama, la Dra.Jacubovicz tuvo su consultorio en Caracas, porque de ser asi, yo fui su paciente hace muchos anos y recuerdo que su recomendación de “si tienes un dulce, tomalo en el desayuno” me resulto fantastic, porque logre perder varios kilos, lo que ocurre es que nos fuimos de Caracas y despues de Venezuela y nunca mas pude volver a contactarla. Si puede, le rogaria que me confirmara mi pregunta. Gracias anticipadas
Buenos días! Me llamamo Doribel tengo 34 años, soy diagnósticada con hipotiroidismo desde el año 2014, en el 2015 fui ingresada de emergencia a la clínica por culpa de un medicamento llamado TPU en este momento no me acuerdo su nombre genérico este medicamento me provocó una hepatitis medicamentosa y casi me muero. Gracias a Dios ya estoy mejor. Mi pregunta es si yo con mi condición de salud puedo tomar metformina, por que de verdad estoy traumada con los medicamentos. Tengo muchos síntomas entre ellos la caida del pelo, mi peso normal es 125 y estoy 147 libras, tengo una barriga kilométrica, el cabello muy graso, me pica el cuerpo por lo regular en los brazos, piel reseca, depresión entre otros…….. y no entiendo porque que si los análisis de las tiroides están bien y tomo mis patillas de levotiroxina de 100mg al pide la letra. Espero su respuesta. Muchas bendiciones desde la República Dominicana. Que tenga un excelente día.
Hola soy diabetica tipo II mi pregunta es puedo tomar el vinagre y que marca de vinagre es la que se debe tomar? Tengo mi A1C en 8.0 y necesito bajarlo a 7.0 esto podria ayudarme? Gracias espero tener respuesta.
Hola doctor buen dia , le comento yo tiendo a acumular mucha grasa abdominal y me es dificil eliminarla , a demas que me han salidos manchas obscuras en los pliegies de las manos , cuello y axilas me dijeron que podria ser resistencia a la insulina , control puedo llevar ?
Dr Salomon tengo 119 de azúcar en sangre y 186 los triglicéridos. Cuánto debo de tomar de vinagre?
A q hora del día y en q cantidad se debe tomar el vinagre y el bicarbonato de sidio para ayudar a rebajar el abdomen
Doctor yo soy diabética y tengo hipo tiroides, tomó metformina de 1000grms. Dos veces al día y tomo una pastilla en ayunas para la tiroides que me sugiere que tome para bajar de peso el bicarbonato de sodio o el vinagre? Consúlteme por favor aparte mi estómago está muy abultado y por las noches se me inflama más a que cree que se deba? Gracias de antemano espero su respuesta.
El aceite de coco lo consigues en Bogota, en la 94 con kr 13 en Quanta, es una tienda internacional Homeopática.
Doctor buenos días tengo cerebro de gordo pero doy diabética con insulina y megormina, aparte de ser hipertensa y con tiroides y una úlcera,.Estoy muy entusiasmada por comenzar sus consejos de hecho desde hoy comencé.
Dónde puedo conseguir en Colombia la proteína de soya
Aceite de coco no lo e visto en venta en Colombia.