ARTICULOS
Cómo tomar Vinagre de manzana para adelgazar (dosis)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina (evita que los dulces engorden). Se lo acabo de recomendar a una paciente que tomaba esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de proteína whey
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
RESULTADOS:
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Beneficios del vinagre de manzana
Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comas 250 calorías menos el resto del día.
Cuál es el mejor vinagre?
El vinagre se puede hacer con cualquier alimento con azúcar. Sólo es necesario esperar se fermente para que se transforme en vino o sidra. Después se le agregan las bacterias que convierten el alcohol en ácido y se forma Vinagre.
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: también pueden tomar estas cápsulas de vinagre de manzana para adelgazar.
Hola buenas noches, hace un año tuve un acseso epatico , cree que puedo tomar el vinagre de manzana
Distinguido Doctor :
Agradezco la atencion que pueda darle al presente, mi consulta es :
Soy operado del corazon, tengo 5 by passes, hace 6 meses hice dieta con Jenjibre, estuvo bien, baje de peso pero hubo algo
que me hizo suspender esa dieta, por temor a afectarme al corazon. Puedo iniciar nuevamente consumiendo vinagre de manzana.(pregunto). La puedo combinar con Canela y algo mas.
Buenas noches yo tengo oscurecimiento en cuello ingles codos manos axilas se me cae mucho el cabello y algunos lunares rojos tengo sobrepeso me realice estudios y salen normales me cuesta mucho trabajo bajar de peso! Puedo tomar metformina? Sin ser diabética? Y que dosis es la correcta?
Gracias
Dr tengo una pregunta
Se puede confundir la resistencia a la insulina con tener diabetis
A mi me dijeron que tengo diabetis pero yo no tengo ningun sintoma , aunque la glucosa sube y baja no es mucho hasta 130 lo mas alto mas sin embargo si tengo sintomas de los que mensiona de la resistencia a la insulina y varios de los que menciona en sus videos
Estoy confundida no se que hacer o como saber que es por favor un consejo y gracias
Buenas tardes!!
Padezco de gastritis, puedo tomar el vinagre?
Y el aceite de coco si está en estado sólido, lo debo derretir?
Gracias
Si sufro de gastritis como me puedo tomar el vinagre? Ya una vez tome dos cucharadas en medio vaso de agua y dure enferma una semana. ¿Cual seria la mejor manera de tomarlo? Gracias
A cabo de ver su video que acaba de subir el día de ayer doctor pero le seré sincera no le entiendo mucho al libro ni ala explicaciones que usted da de como tomar el aceite de coco el vinagre de manzana me lo puede explicar por favor
Es bueno el aceite de palma
Tengo los pies con calambres y un poco rígidos por mi problema de azúcar creo
No estoy tomando ningún medicamento
Gracias Dr.
Por cuanto tiempo puedo consumir el vinagre de manzana?
No entendí muy bien la rutina, se supone que haga todo esto antes del desayuno?
Como hacer vinagre de manzana
Hola excelente aplicación y consejo. Mi duda es cada cuanto se debe de tomar el agua con vinagre ?
Buenas tardes doctor yo estuve tomando la Metformina y al parecer no me cayó bien llevo casi un mes tomandola y no tenía ningún malestar hasta apenas hoy empecé con mucha diarrea y dolor abdominal mui fuerte y mucho dolor de cabeza . Lo mejor sera suspenderla o que me recomienda.
No entiendo bien la rutina porque si haces eso, ya no desayunas toda la proteína que recomiendas o si?…porque no creo que de tiempo de tomar eso y luego hacer ejercicio y luego comer la proteína dentro de la primera hora de despertar no?
Hola Dr. Salomón, hoy recibí por whatsaap su video, me lo envió una amiga y me pareció genial.
Ya lo bajé a mi móbil,; ya he comenzado a tomar la cucharada de aceite de coco en mi té de las mañanas en ayunas.
Muchas felicidades Dr. Es excelente su labor.
Quisiera me recomiende algún buen dietista en España, ojalá en Alicante que es donde vivo.
Buen Día.
Hola, disculpe queria preguntar que si aunque tenga gastritis es sano que consuma el vinagre? Lo digo por su alto nivel de pH
Buenas tarde. Mira es. Bueno tomar el vinagre i la canela en laa mañanas. Es megor
Doctor buenos días ,sufro de hipotiroidismo y a pesar que conservo el mismo peso,es muy difícil bajar los kilos de más, adicional a veces como sin tener hambre, actualmente tomo ácido valproico por un problema de migraña por tension muscular. Agradezco su respuesta y decirle que está muy bueno este artículo.GraciaS.
Higado graso y vesicula con piedras tambien lei que el vinagre ayuda a desaparecer los hongos y me labor Los pies con vinagre efectivamete controls miss bongos ya no Los tengo pero me gustaria trner ma’s information sobre Como adelgasar y controlar la anciedad gracias .
Hola dr. yo tengo diabetes y cholesterol alto , puedo tomar la proteina whey , donde la puedo conceguir aca en USA , no se si sera la misma q venden para las personas q hacen ejercicios. Espero su respuesta gracias.
Buen día Dr.
Sus productos se pueden adquirir en la Cd. de México???
Como los puedo conseguir y cual es el costo???
Tengo 47 años y peso 94 kg
Podría informarme
Hola doctor yo tengo colitis y gastritis puedo tomar el vinagre me siento muy inflamada y extriñida y c si es que puedo como seria
Dr: Salomón buenos días.
Gracias por compartir estos para mí mágicos consejos para rebajar el estomago y adelgazar.
Pero tengo una pregunta para usted y que me tiene preocupada es que desde que empeze a tomar la cucharada de vinagre de manzana y la Metformina
Tengo problemas serios de estreñimiento
Tengo tiroies y no h podido adelgazar con nada adems tengo colon peresozo, que debo hacer
Tengo tiroies y no h podido adelgazar con nada adems tengo colon peresozo, que debo hacer