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Dosis de Vinagre de manzana para adelgazar (en ayunas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina. Se lo recomiendo en ayunas a los que necesitan esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO (en 5 días): el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en tus músculos y sentirás ganas de hacer ejercicios.
DOSIS de vinagre de manzana
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,3 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,8 kg
EXPERIMENTO CON VINAGRE EN AYUNAS
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de whey protein con mucha canela
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
ATENCIÓN: Estas marcas de whey protein sirven para adelgazar. Hay otras buenas para deportistas.
Beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana ayuda a que no suba excesivamente el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente una rebanada de pan sube el azúcar de 90 hasta 120 mg/dL pero al tomar vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Muchos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar,especialmente en el abdomen.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal.
Cuál es el mejor vinagre?
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: voy a atender a todos los que realicen el experimento del video. Solo escriban sus síntomas y suscríbanse a mi canal de YouTube.
Buenas noches Doc., ¿el vinagre se ingiere solo o diluido en agua? Si es lo segundo, ¿cuantos ml por cucharada? Gracias
El vinagre de manzana puede ser del que venden en el supermercado o tiene que ser elaborado natural (casero)??
Hola Dr. Es verdad q el jugo de naranja sube los triglicéridos?
Me salió el resultado en 264. Qué me recomienda.
Gracias.
Omaira. Castro
Y EL PAPELON O PANELA SE PUEDEN USAR COMO SUSTITUTOS DEL AZUCAR?
Dr. Metfhor LP…es la misma dosis d vinagre? Cuantas veces al día como sustituto del LP? Agradecida de antemano
Te recomiendo que busque el programa de NaturalSlim en YouTube, yo estaba en tu situación ????y ahora estoy bajando de peso…..es casi lo mismo que te recomienda el doctor Salomón.
buenas a todos como creo el Dr. Salomon esta de vacaciones porque ninguna respuesta …. a ver si responde digame Dr. es cierto que el vinagre puede hacer esteril a la mujer!!!!.. no envie sus respuestas ami correo ..quisiera compartir todas las dudas
Gracias Angélica,
Los productos Ni una Dieta más utilizan Stevia y Xilitol principalmente (no aspartame).
Dr Salomon
Hola. ESTÁ DEMOSTRADO QUE EL ASPARTAME ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD. Comparto algunas evidencias científicas al respecto:
– Es perjudicial a nivel celular y su exposición a largo plazo puede alterar el estado antioxidante del cerebro.
– Causa inhibición dependiente de la dosis de serotonina, noradrenalina y dopamina en el cerebro.
– Su administración repetida produce un deterioro en el rendimiento de la memoria y un aumento del estrés oxidativo del cerebro.
– Disminuye la disponibilidad de la glucosa cerebral.
– Ocasiona lesiones en el estado antioxidante del hígado, principalmene mediante el sistema dependiente de glutatión.
– Hallan relación entre el consumo de aspartame y la presencia de tumores en el cerebro.
Fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23280025
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21376768
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22385158
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24355796
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097267
Me gustaría saber qué edulcorante contienen los productos de las heladerías del Dr. Jakubowicz, ¿aspartame? Si es así, terrible.
Saludos,
Angélica
Tomo todas las mañanas en ayuna aceite de oliva y 10 gotas de limón, y a media mañana avena 3 cucharadas con medio vaso de agua, esto me ayuda mucho a que todos los dias pueda ir al baño ya que tengo hígado graso y mucha panza, voy a tomar vinagre de manzana,tengo que suspender alguna de las cosas que tomo o puedo tomar todo junto, gracias
Muchas gracias por sus valiosos consejos.
Quisiera saber si estoy haciendo bien .Tomo en ayunas vinagre de manzana con avena que yo estraigo remojandola y luego al otro dia licuando y colando. Esto lo hago en las noches y mañanas en ayunas llevo 3 dias
Dr buenas noches soy hipertenso y diabético,tengo 5 stent en el último evento llegue a la emergencia con la glicemia en 470 y los triglicéridos en 630 sufro de síndrome metabólico ya antes de este último infarto estaba tomando amaril de 2mg en la mañana y metáfora in de 500 en la noche aparte de pelvis,bénicar de 40mg con htc,de 12.5 adalat oro de 30 mg concor de 5mg y la consabida aspirina este tratamiento lo traigo desde 2013.Ahora el médico cardiólogo me dejo igual tratamiento sin el amaril pero con limítrofe de noche,hoy amanecí con la glicemia en 126 pero ayer en 98mg,tengo todos los efectos secundarios del lipitor y estoy haciendo dieta y cero alcohol pero leo su artículo y quiero experimentar dejaron lo menos el lipitor,el medico me dejo el metformin de 500mg en la mañana y en la cena,que me recomienda? Gracias por su atención
Dr buenas noches soy hipertenso y diabético,tengo 5 stent en el último evento llegue a la emergencia con la glicemia en 470 y los triglicéridos en 630 sufro de síndrome metabólico ya antes de este último infarto estaba tomando amaril de 2mg en la mañana y metáfora in de 500 en la noche aparte de pelvis,bénicar de 40mg con htc,de 12.5 adalat oro de 30 mg concor de 5mg y la consabida aspirina este tratamiento lo traigo desde 2013.Ahora el médico cardiólogo me dejo igual tratamiento sin el amaril pero con limítrofe de noche,hoy amanecí con la glicemia en 126 pero ayer en 98mg,tengo todos los efectos secundarios del lipitor y estoy haciendo dieta y cero alcohol pero leo su artículo y quiero experimentar dejaron lo menos el lipitor,el medico me dejo el metformin de 500mg en la mañana y en la cena,que me recomienda? Gracias por su atención
I
Tienes q tomarlo sin agua
Tienes razón y ahí está una de tonta preguntando sin respuesta
Mejor con agua,,, yo tbien tomo agua calentita no muy caliente con limón exprimido, me va bien
hola doctor estoy tomando aceite de coco en mañana y la noche para ver bajo de peso soy muy gorda pero el nutricionista me mano tomar redigress puedo tomas las dos cosas
gracias por compartir estos videos son muy interesantes
TERESAJ. aja una k esta desesperada por vajar d peso no l interesa la ortografia ni nada como veo k alguien me rrespondio espero k ahora si m ayuden a rresponder preguntas coerentes el internet esta lento por eso lo publike asi dije naa deven de entenderme como sea pero vueno espero k alguien si m conteste PATRICIA LEON LK PUEDE KE TE. AFECTE NO SE SERA POR K DUERMES TARDE? PUES ALGO ASI LEI YO EN. MI CASO PESO. 47 TUVE CUATRO PARTOS SIEMPRE PESAVA 38 O41 PERO YA CON EL ULTIMO SUVI KILOS Y TENGO DUDAS ESO K T ASES PATRICIA LEON YO LO AGO PERO TENGO UNA SEMANA Y SEME VE MENOS VIENTRE AVULTADO. PERO PUEDE K LA RAZON ES K DORMIMOS MENOS ESPERO K ALGUIEN PUEDA RRESPONDER YA K EL DOC NI SUS LUCES YO M LEVANTO ASR ESO AGUA TIVIA CON LIMON Y ASI Y DESAYUNO PERO EL PROBLEMAS ESK MI ESPOSO SELEVANTA DESPUES DES LAS DOSE Y YO DESAYUNO Y TENGO K IRME OTRAVES ALA CAMA A ESTAR CON MI NINO Y MI ESPOSO PUEDE K ESE SEA. EL PROBLEMA K M M DUERMA ALAS DOS AM M DESPIERTE ALAS OCHO AM DESAYUNE Y VUELVA ADORMIR? POR ESO. M VEA IGUAL. TENGO UNA SEMANA PERO NESESITO K AGUIEN M DE UNA RRESPUESTA SE LO AGRADESERIA MUCHO SI ALGUIEN M RRESPONDIERA Y NO UNA PREGUNTA TAN ESTUPIDA OSEAA VUENO ? ES PERO K ALGUIEN M RRESPONDA PUES M INTERESA. SAVER K ESLO K OCURRE. ESPERO RRESPUESTA GRASIASMAS UNA RRESPUESTA LOJICA K ANDAR K KON ORTOGRAFIAS ESTOY SEGURA K NADIEN L IMPORTA ESO SINO SUS OBJETIVOS
Mu mana tiene 8nsuficiencia renal le benefiaria un poco tomar vinagre ella toma meformina e insulina habria una pequeña mejoria
Buenas Tardes Doctor una duda el vinagre de manzana no lo consegui tengo el de sidra de manzana no habra diferencia?
Hola doc…ayudeme a perder peso….he probado varios remedios caseros….. mas de 15!!!!!! y no he logrado bajar ni un kilo….inclusive el ultimo que he estado tomado es avena con vinagre de manzana y canela, y….nada…Mi médico me ordeno bajar 15 kilos…estoy pesando 75 kilos y por los graves daños producidos a mi columna no debo pesar mas de 50 por lo baja que soy…
Tambr doc he tomado en ayunas un ajo y 3 cucharadas de vinagre se manzana…Tampoco ocurre nada …
Que sebo hacer?
Ayúdame por favor!!!!!
Necesito ayuda para bajar de peso quiero tomar el Wuey Protein,los batidos necesito poder adquirirlo y vivo en New York y no se si hay algún lugar donde pueda comprarlo dígame doctor como poder comprar las bolsas de los batidos por favor para quitar la ansiedad de comer y soy día bética de tipo 2 y tomó Meformir, y estoy igual mido 5,6 y peso 220 libras y quiero poder tomar algo que me quite el hambre por favor .conteste me Doctor Salomon.por favor.Muchas gracias y espero su información o como puedo comprar el WueyProteina.Reina.Diaz.Gracias contesteme.
Necesito ayuda para bajar de peso quiero tomar el Guey Protein,los batidos necesito poder adquirirlo y vivo en New York y no se si hay algún lugar donde pueda comprarlo dígame doctor como poder comprar las bolsas de los batidos por favor para quitar la ansiedad de comer y soy día bética de tipo 2 y tomó Meformir, y estoy igual mido 5,6 y peso 220 libras y quiero poder tomar algo que me quite el hambre por favor .conteste me Doctor Salomon.por favor.Muchas gracias y espero su información o como puedo comprar el Buey Proteina.Reina.