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Adelgazar con Vinagre de manzana (en vez de Metformina)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Las dosis altas de Metformina adelgazan pero causan mareos, es mejor bajar la dosis y tomar vinagre porque no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones.
Ambos evitan que los dulces engorden y previenen la diabetes (1).
DOSIS de vinagre de manzana
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al tomar vinagre la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Antes de tomar vinagre recomiendo utilizar esta calculadora de dietas. Es más frecuente engordar por una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello – DIAGNÓSTICO: resistencia a la insulina
- caída del cabello y raíz grasosa – DIAGNÓSTICO: testosterona alta
- ansiedad a las 4 PM – DIAGNÓSTICO: cerebro de gordo
El vinagre no es fácil de tomar así que le enseñé las cuatro formas más sencillas de prepararlo.
SALSA CON VINAGRE: Una mayonesa saludable es demasiado fácil de hacer. Sólo mezcla aceite de oliva, yema de huevo, vinagre, limón y sal. Se la puedes agregar al pescado o mejor aún a una ensalada de vegetales. ATENCIÓN: comer huevo no sube el colesterol.
ADEREZO CON VINAGRE: También pueden utilizar vinagre para aderezar una ensalada. Mezcla el vinagre con perejil, jugo de limón y ajo. Dale sin remordimiento.
BEBIDA CON VINAGRE: Los que no quieran cocinar pueden preparar una bebida agregando 1 o 2 cucharadas de vinagre en un vaso grande. Preferiblemente no tomarlo en la noche para no interrumpir el sueño para ir al baño en la madrugada.
CÁPSULAS CON VINAGRE: Los más prácticos pueden reemplazar la bebida de vinagre por cápsulas de vinagre de manzana. Pueden encontrarlas en cualquier tienda naturista y algunas farmacias.
| Cápsulas de Vinagre de Manzana | País | Costo |
| Natural System | Venezuela | Bs.155 (100 cápsulas) |
| VMAR01NATURE-AID | México | $ 144 (60 cápsulas)$ 140 (100 cápsulas) |
| Now | EE.UU. | $ 7,64 (180 cápsulas) |
| Argentina | ||
| Chile | ||
| Colombia | ||
| GOOD´N NATURAL | Perú | $ 239,99 (100 cápsulas) |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
EXPERIMENTO CON VINAGRE
Les recomiendo seguir las instrucciones del siguiente experimento con vinagre de manzana para sentir sus efectos en 30 minutos.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
ATENCIÓN: No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual y no tienen contraindicaciones. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
Mi comentario es el siguiente: El Dr. esta mas interesado en vender sus productos que en cualquier otra cosa, he visto que NO RESPONDE a NINGUNA PREGUNTA, esto me hace dudar de la veracidad de su titulo y por lo tanto de sus “productos”.-
buenas tardes Dr. quiero saber exactamente como hacer las rosquillas
como tomar el vinagre comenta usted que dos cucharadas de vinagre en un baso de agua cada cuando lo debo de tomar
y quiero unas recetas para comer.
ya compre la arina de coco
y la proteína ni una dieta mas
Hola esta información me ha parecido muy interesante y quisiera saber si tiene algún artículo científico del cual usted se haya apoyado ya que es parte de una investigación de la Metformina que estoy haciendo en relación con el vinagre de manzana.
estoy bebiendo meformin 1000 mg dos veces al dia y quiero empezar a beber pastillas de vinagre y pastillas de bloqueador de carbohidratos para ver si puedo bajar de peso ya que con la meformin no me ha ayudado mucho
Buenos días una pregunta es verdad que el vinagre hace daño tomarlo
quiero eliminar unas llantitas de la cintura.
mucha proteína me da estreñimiento. y tomo abundante agua.
BUEN DIA DR.
SI TOMO UNA METFORMINA POR LA MAÑANA…
COMO DEBO TOMAR EL VINAGRE…EL ACEITE DE COCO Y LA PROTEINA?
MIL GRACIAS…SALUDOS DESDE SONORA, MEXICO.
HOLA DOCTOR ME DICEN QUE EL VINAGRE BAJA LAS PLAQUETAS Y COMO YO TENGO LUPUS ERITOMATOSO ME DICEN QUE NO DEBO TOMARLO, ME PUEDE ORIENTAR Y QUE SI PUEDO TOMAR PARA SUBIRLAS
ATTE
NELLY
51 Años…. sintomas perimenopausia! Deabetes tipo2; inpertención alta! Insulina y no baja, siempre 250…. una obesidad. Dejo insulina y tomo metformina cada 8h y glibenclamida tambien, me cuido y no bajo de peso y la azucar sigue igual 250. Por favor su apoyo! GRACIAS
tengo 178 libras y quiero baja 40 libras k ago Doctor
hola. quisiera saber si puedo tomar el te de salvia que empece a tomarlo para disminuir mi problema hormonal ya que tengo SPO tomaba la diane 35 pero ya me canse tengo 10 años tomandola y cuando la suspendo me hace efecto rebote, empeora mi acne y demas sintomas. ahora estoy tomando la metformina hace seis meses y baje 6 kilos manteniendolo pero ahora quiero reemplazarla por el vinagre de manzana es decir. para que sea natural mi tratamiento. puedo tomar vinagre de manzana y la salvia todos los dias de por vida. para no volver a enfermar o solo puedo tomar una cosa o la salvia y la metformina, que puedo hacer?? gracias
Tengo mucha grasa en la cadera también el vinagre me ayuda con esa grasita?
Buenas tardes, he comenzado a tomar capsulas de vinagre, después de la comida y la cena, es suficiente? También tomo capsulas de aceite de coco. Durante cuanto tiempo puedo tomar las capsulas de vinagre? Necesita bajar 20kg. una alimentación carne, verdura, fruta seria lo mejor o una estilo Isodieta?
Gracias por su información.
Hola Dr. tengo todas las características de la resistencia a la insulina, caída del cabello raíz grasa, ansiedad después de las 4:00pm… Inicié hace 4 días la toma de una cucharada de vinagre diluida en media taza de agua en ayunas todas las mañanas, pero he notado que me mareo como cuando tomó la metformina, es como un mareito en la cabeza (como quien se toma unas copas de vino) esto me ha ocurrido los días que por ajetreo no he podido desayunar después de tomar el vinagre o el desayuno ha sido deficiente, es normal? Lo puedo continuar sin problemas?
DR. cuanto de vinagre mezclado con agua puedo , debo tomar por dia y si puedo hacerlo siempre , para adelgazar y por la resistencia a la insulina.-Muy agradecido y que dios lo bendiga.-