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(VIDEO) 5 min de este ejercicio es suficiente para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Este es el espectacular video de mi perro haciendo el mejor ejercicio para adelgazar. Se llama Kilos y ha mostrado como cinco minutos de este ejercicio es suficiente para bajar de peso.
Una hora caminando no provoca los cambios hormonales que llevan a adelgazar. En cambio, el video evidencia cual es la mejor medicina para controlar el Cerebro de Gordo.
Por fa feliciten a Kilos…
Dr Salomon Jakubowicz
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April 3, 2012
felicitaciones para kilos, por esa fuerza de voluntad para bajar de peso.
aprovecho doctor para saludarlo y consultarlo sobre mi caso, : tengo 285 de colesterol y 241 de trigliceridos, mido 1.68 mts. y peso 85 kilos, estoy con abundante barriga, quiero bajar de peso rapido ; pero lo que mas desearia es perder un poco de apetito, uya que paro comiendo de todo, indiqueme que otros ejercicios debo realizar para bajar de peso, el medico me indico que debo bajatr hasta 16 kilos; pero sus consejos no me dieron resultado
gracias
La tome y baje de peso pero al poco tiempo subo nuevmante pero solamente la sibutramina para que no haya efecto rebote debo tomarla con la metformina o que?
la sibrutramina tiene efecto rebote pero que pasa en combinacion con la metformina?
DIOS LO BENDIGA DR. ESTOY MUY PREOCUPADA PORQUE MI HIJO TIENE AÑOS CON LOS ANTICUERPOS ANTITIROIDEOS MUY ALTOS. LE DIAGNOSTICARON HIPOTIROIDISMO DESDE LOS 8 AÑOS, YA TIENE 16 Y NADA QUE LE BAJAN. TIENE BOCIO. ACTUALMENTE TOMA 100 MGRS DE SELENIO Y 125 MCG DE EUTYROX.
YO TAMBIEN PADEZCO DE HIPOTIROIDISMO Y EN DICIEMBRE 2013 ME SALIO LA TIROGLOBULINA EN 630.
DE VERDAD NECESITO SU OPINION. DIOS ES FIEL
FELICITACIONES KILOS.GRACIAS A TI Y AL DR POR LOS CONSEJOS
FELICITACONES KILOS ……
GRACIAS DR. POR SUS RECOMENDACIONES…
LE AMO..
necesio su respuesta gracias Doctor
doctor voy hacer operada de hernia umblical y necesito bajar unos cinco kilos rapidoque me recomienda gracias
Felicitaciones a kilos,es un perro hermoso doctor voy hacer operada de hernia umblic
Excelente Kilos !!!! 🙂
Felicitaciones Kilos!!! Ahora deberías llamarte Huesos jajaja!!! XD
Y ¡a le escribi pero nose donde buscar mi respuesta, pero bueno le contare denuevo, mi vida es asi, desayuno jugo de frutas con una pan con alguna laminas de pavo, almuerzo casero, sopas, fideos con salsa, guisos de carne y ensaladas, tomo once lo mismo que el desayuno y aveces ceno algo lo mismo del almuerzo, tengo 40 años mido 1 metro 58 centimetros y pes o 70 kilos, empese a engordar despues de los 35 antes de eso pesaba 52 kilos, mpese a engordar paulatinamente, hago una rutina de uan hora de lunes a sabado taebox, me hago examenes siempre y todo salen normal, aveces el dia domingo como una carne asada no magra con unas copas de vino como tres… pero de vez en cuando, quisiera saber como puedo hacer para bajar los mas que pueda sin volver a subir, e hecho muchas dietas, tambien hice la de la proteina con los batido pero me hace pesimo porque yo sufro de estreñimiento y me hace peor la dieta de la proteina, quisiera saber que puedo hacer, muchas gracias doc… espero me conteste luego…
Jesus Leon,
Gracias por consultar tus dudas médicas conmigo.
Revisa esto: Triglicéridos: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
FELICITACIONES KILO TIENES MAS FUERZA DE VOLUNTAD Q YO MISMO, HACE DIAS DECIDI SALIR A CAMINAR Y EN AYUNAS AHORA ME DIO CUENTA DEL GRAN ERROR Q COMETI, NO PUEDO HACER MUCHO EJERCICIOS Q SEA DE FUERZA DEBIDO A Q DESPUES D MI OPERACION DE HERNIA UMBILICAL QUEDE CON CIERTA MOLESTIA AL TRATAR DE AGARRAR PESO CONTINUAMENTE Y POR Q TOMO MEDICACION DE ANTIRETROVIRALES Q SE ME COLOCAN LOS TRIGLICERIDOS POR LAS NUBES, YA NO SE Q HACER, SALUDOS DOCTOR FELICIDADES POR SU PERRO KILOS.
se me olvidaba Dr tambien tengo higado graso y siempre los trigliceridos altos ahorita los tengo a 457
Aidaly,
Creo que con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Más vas a lograr adelgazar sin necesidad de ningún medicamento ni inyecciones.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
ahhh y felicidades a kilos! es curioso pero con actividades sencillas en casa se pueden hacer progresos en mejorar la salud…. 😉
Muy interesantes todos estos comentarios… yo hago los ejercicios recomendados en la edición nueva del libro que escribió su mamá Dr, el que se llama “adios al sobrepeso”, me han sentado muy bien, son sencillos. Solo me concentro en hacerlos bien y periodicamente. Lo refuerzo con un orbitrek que tengo en casa (no paso los 20 min porq no siento que sea necesario y tampoco lo hago a diario) y estoy contenta porque he perdido tallas y kilos gradualmente…La idea es trabajar el área abdominal, piernas y glúteos. Admiro a la gente que sale a hacer ejercicios, trotar, nadar pero a mi no me da chance por mi rutina y en casa no tengo excusas jeje, aparte de seguir sus consejos cada dia estoy mejor. Un abrazo!
claro que si Dr, tengo problemas con la tiroides me es dificil bajar de peso me e puesto a dieta pero es demasiado lento y no e bajado de peso solo pulgadas pero no muchas,mi pregunta es ay unas ampolletas de alcachofas que dicen que son muy buenas para perder peso pero nose si tomarlas porque estoy tomando pastillas para la tiroides y estoy tomando hierro ,que opinas. Bendiciones
Aidaly,
Por favor vuelve a escribir tu pregunta para que te pueda responder.
Dr Salomon
Dr.no ha contestado mi pregunta ya se olvido de mi ? 🙂
Ysabel,
Cómo te van quedando los pantalones en la cintura? Disminuir de medidas es lo más importante en tu caso.
Dr Salomon
Dios te bendiga . Tengo problemas con la tiroides me es muy dificil perder peso e echo dietas y ejercicio pero no bajo peso solo pulgadas , nesecito bajar 20 libras tengo problemas de artritis en las rodillas ,hay unas pastillas supuestamente naturales que son de alcachofas mucha genta las a tomado no se si las pueda tomar porque estoy tomando medicamento para la tiroides que opinas? Bendiciones
BUENAS NOCHES DR. SALOMON SOY YSABEL JIMENEZ DE 444 ANOS SUFRO DE COLON IRRITABLE Y LA PRESION ARTERIAL HAY DIAS QUE LA TENGO ALTA Y DIAS QUE ESTA BAJA, SOY DIABETICA CON SUS CONSEJOS HE PODIDO BAJAR DE PESO, 14 KILOS Y TODAVIA ME FALTAN UNOS MAS, GRACIAS POR SU AYUDA
Felicidades Kilos!Eres un excelente ejemplo a seguir.