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Receta para que tu esposo te apoye
Dr. Salomón Jakubowicz
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Esta es la receta para que tu esposo te apoye. En Navidad la tentación es muy grande, sin su ayuda es imposible adelgazar. Pídele que te acompañe a comer un turrón de chocolate para no engordar.
Este turrón de chocolate sin azúcar lo va a hacer feliz de colaborar con tu estilo de vida. Además les va a quitar el hambre porque es rico en proteínas. Cuéntame si tu esposo te apoya actualmente.
Turrón de chocolate (receta sin azúcar)
Ingredientes:
- 250 gr Tableta de chocolate negro sin azúcar
- 1 Cucharada del batido de proteína Ni Una Dieta Más sabor a Chocolate
- ½ taza de Nueces
- ½ taza de Almendras
- ½ taza de Avellanas
- 1 taza de Crema de Leche ligera
- 4 sobrecitos de Sucralosa (Splenda o Sucaryl)
Preparación:
- Derretir el chocolate a baño de María
- Agregar la crema de leche ligera batiendo lentamente hasta que se incorpore
- Retirar la mezcla del baño de María
- Agregar las nueces, almendra y avellanas previamente picadas en trocitos
- Servir la mezcla en un molde de acero previamente engrasado con mantequilla
- Refrigerar durante 2 horas aproximadamente
- Desmoldar la pasta y picar en trositos
Cuéntenme por favor si sus esposos las apoyan actualmente.
Karina de Jakubowicz
Alimentos con proteínas (para el almuerzo)
Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
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December 13, 2012
hola doctor a mi me ha ido muy bien pero jamas me habia dolido el colon y ahora tengo unos carculos y me ha dolido el colo me dice el especialista que es el chocolate lo deje y mejore pero desde ayer volvi a comer nuevamente mi chocolate en auna y mis batidos que me dice usted de eso xfa
Dr. me encantan sus recetas porque es una opción de comer lo que no gusta pero con menos calorías y más saludable, en Caracas, ¿en donde consigo la crema de leche ligera?, porque esta receta la usa, o ¿la puedo desnatar yo misma?
Saludos y gracias por su respuesta.
Hola Doc, consiguí la METFORMINA!!! en Barcelona,,, bajo el nombre de DIANBEN 850 MG.
Estoy muy contenta! y si comienzo adelgazar, juro que le hago un MONUMENTOOOOOOOOO,,, gracias Doc por todos sus consejos, muchas felicidades!
Hola doctor! Yo tengo 25 años, Peso 64 kilos y mido 1.63 cm tengo dos hijos y hace 5 meses perdí un embarazo a las 9 semanas. por los articulos que usted escribe y que apenas hace unas semanas conocí creo que fue por culpa de mi sobrepeso. En cinco años engordé 15 kilos y en mi segundo embarazo tuve diabetis gestacional. tengo muchas ganas de bajar esos kilos por mi salud y autoestima. Acabo de ordenar su libro para poder entender mwjor el estilo de vida que ayuda a bajar de peso. Gracias por compartir sus conocimientos con todos nosotros que Dios lo bendiga mucho.
Gracias doctor, las tome por 3 anos y medio diane y 5 meses marvelon… Y me las mando el doctor nunca las escogi como metodo anticonceptivo…lamentablemente no puedo retroceder el tiempo. Las deje ayer… Esperemos que todo vuelva a la normalidad. Que opina del aldactone? Le agarre un poco de idea a los quimicos despues de la saturacion que tuve. Fui hasta a un naturopata y me mando a poner saliva en un vaso y me dijo que tenia clamidia intestinal. Lo unico que me queda son dolores de cabeza que antes no sufria, a veces me zumban los oidos en la manana y me duele el seno izquierdo y se extiende a veces al brazo…tengo displasia mamaria tambien..hoy comienzo mi rutina de ejercicos! Puedo tomar una infusion depurativa para eliminar toxinas?
Mia,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Si algún día te provoca una pizza en la tarde, debes comprarla y guardarla para la mañana del día siguiente.
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno. Cualquier carbohidrato pero no varios.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Puedes estar tranquila que no vas a tener esa enfermedad.
El suplemento de lactosa si debe estar disponible en tu país.
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Lucie,
Las pastillas anticonceptivas ayudan a prevenir embarazos pero a veces engordan, causan depresión, disminución del deseo sexual y colesterol alto.
Dura mucho tiempo el efecto de las pastillas anticonceptivas aún después de haberlas dejado. Todo depende de cuanto tiempo las tomaste.
Lo importante del ejercicio es la intensidad y no tanto la duración.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Buenos dias!.. Alguien que venda NIUDM aqui en Guayana… Urgente!… No consigo merengadas.
…continunando el mensaje anterior, yo estaba bien, con mis hormonas controladas y cuando fuia ccs en vacaciones me cambiaron todo el tratamiento y fue un desastre el eutirox me lo pusieron al doble la pastilla para la insulina me la cambiaron por una supuestamente mas suave pero no resulto asi en mi organismo, me pusieron flutamide por aldactone y el diane me lo cambiaron por una que se llama marvelon…no se que de todo eso me hizo reaccion pero luego de un mes y estando y a en italia se me desato un nerviosismo me temblaban las manos diarrea no dormia casi…no queria comer nada por la diarrea…fui al medico aqui y estaba hipertiroidea, vitamina d por el suelo calcio por el suelo me dijo que aqui la flutamida no la usan…me comento que debia dejar los anticonceptivos como me dijo usted..ahora estoy muuucho mejor con la dosis de eutirox normal aldactone el redestop que son vitaminas segun el me ayudara con la insulina y equilibrar el organismo, una dosis semanal de vitamina d, una dieta balanceda, camino pero he estado leyendo en su blog que mejor es ejercicio intenso 5 min, lo unico que me queda es la tristeza sin sentido dolor de cabeza duermo mejor pero no como antes…asi que voy a dejar el marvelon…lo otro es que aqui no hay casi sol por la epoca…gracias doctor espero su respuesta
si yo tambien creo doctor porque de un tiempo para aca duermo con un sueno muy liviano..hable con mi esposo para usar otro metodo anticonceptivo temporalmente y dejar las pastillas. el sabado en caracas compro la merengada…quisiera tenerlo dentro de un año y medio…no no tengo hijos…tengo 29 años
gracias por guiarme
Dr. Parece q en Bolivia no hay el suplemento para digerir los lacteos porq ya pregunte en varias farmacias grandes, a no ser q los farmaceuticos son mas burros q yo. Nose. Perdon por cansarlo con mis preguntas Dr.
Mi mayor problema,soy esclava de la comida chatarra y los dulces es mi locura,como somos agricultores por eso no siempre puedo desayunar dentro de los 60 minutos,pero soy conciente de cuales son los alimentos q me hacen daño(me hinchan por ej.) por eso trato de no consumirlos, pq tengo problemas con gastritis.pero a veces me dejo llevar por la tentacion de ese alimento q me hace daño. Antes yo llegué a pesar 80 kilos ahora estoy en los 65 kilos mido 1,65 pero me cuesta mantenerme pues tengo q tomar todas las pildoras de este planeta aunq ya no me ayudan. Si me ponia hacer dieta pues un dia no comia nada y al otro dia no paraba de comer. Al descubrir esta pagina milagrosa,trato de cambiar mi estilo de alimentarm, por ej. Me encanta la leche de vaca pero me hace daño entonces gracias a ud descubri la leche deslactosada y mi mayor deseo es conseguir sus productos de NUDM y las proteinas q quitan la anciedad, consumo el batido de harbalife,me inscribi hace años pero no tiene la proteina q quita hambre,Dr Ayudeme a consumir sus productos, yo estoy segura q con sus productos voya cambiar mi estilo de mala alimentacion estoy segurissima Dr. Y mi hermana tambien ya anda con las orejas ardiendo de tanto escucharme hablar de sus batidos y d como ud ayuda a tanta gente y ella tambien desea consumir sus productos.Dr hay algun medio paraq yo pueda depositarle el dinero y ud me envia su productos??? Ayudaaaaa. Ah! Dr le pregunte de la enfermedad Lupus Sistemico aunq eso no tiene nada q ver en nuestra conversacion pero me preocupa esa enfermedad pq una de mis tias fallecio por Lupus. Bendiciones Siga Adelante Dr
Lucie,
Sospecho que tu depresión es causada por tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: como aumentarla (antes de ir al médico)
Cuándo quieres quedar embarazada? Tienes hijos?
Dr Salomon
Mia,
Puedes comprar en la farmacia cualquier suplemento para digerir los lácteos.
Por favor cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para saber que debes corregir.
Dr Salomon
Buenos dias!…ALGUIEN QUE VENDA NUDM EN VENEZUELA, Soy de Guayana y no consigo a nadie que los venda aqui. Por favor para que me los envie…
Pero es una enfermedad q recien quito la vida d una de mis tias muy joven aun,me entristece mucho pq lei mucho al respecto en internet, y descubri q tb es genetica.
Me alegra p recibir su respuesta Dr. Pero al mismo tiempo me entristese saber q en Bolivia no existe ese batido NUDM. Ojala algun dia pueda probar sus productos.otra pregunta Dr,en Bolivia con q nombre puedo conseguir el suplemento con lactasa?pq tengo problemas gastricos pero hasta ahora no consigo ese suplemento. Tengo el metabolismo muy lento y problemas con digestion por loq me cuesta adelgazar,Y como mi familia somos agricultores y piscicultores,Dr q me aconseja? La soya y el pez es un alimento sano? Ultima pregunta Doc: El Lupus Sistemico es curable? Bendiciones a ud y su familia, espero su respuesta,gracias
Hay posibilidades de hacer estas recetas sin el batido que uds venden?Vivo en Uruguay, acá no llegan
Muchas gracias por responderme doctor!! estoy muy emocionada por eso!! estoy casada hace 3 a;os y estoy en italia haciendo un postgrado…si los dejo que debo hacer para no quedar embarazada? quisiera tener un niño en un año, pero luego de lo que me pasó con la dosis alta de eutirox y esa tristeza sin razon cuando nunca he sido una persona triste, tengo miedo de tener un niño…usted cree que si dejo los anticonceptivos se me pase ese estado de animo? yo ya estoy haciendo la dieta y la semana que viene hoy a venezuela por navidad y voy a comprar la merengada…
recuerdo cuando abrio su primera heladeria hace a;os y yo me estaba comiendo uno y llego a saludarme y a preguntarme si me gustaban…
Saludos
UUUUUUUUUUUUUHHHHHHHHHHHH que rico, lo he preparado en otras oportunidades y nos encanta a todos en casa. Gracias Dr. por sus recetas. Por cierto Dr. no tiene la receta del turrón blanco? Reciba muchas bendiciones
Mia,
Me hace feliz que mis artículos te sean tan útiles.
Todavía en Bolivia no tengo un franquiciado que quiera ayudarme en mi batalla contra la comida chatarra.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Alguien me puede decir si en Bolivia existe el Batido Ni Una Dieta Mas? Estoy decesperada p conseguirlo. Dr,sus consejos realmente ayudan ya lo probe con metformina y mi cabello dejó de caer gracias a ud,siga adelante. Porfa Dr como consigo sus productos en Bolivia?
Mi esposo no me apoya en esto de mi estilo de vida sano… El continua tomando muchos refrescos full azucar, come pan dulce a diestra y siniestra, le pone 1/2kg de mantequilla a cada arepa, etc y no me hace ni un poquito de caso cuando le digo que si sigue asi podria terminar diabetico, etc. El tiene 45 anios, mide 1.90 y pesa 100kg… su contextura es delgada pero tiene un barrigon que ya se parece a una embarazada de 7 meses! Cuando se pone a dieta, la sigue estrictamente y de inmediato empieza a bajarle la panza, pero al final termina dejandola -como suele pasar con todas las dietas- y alla le viene el rebote! El otro dia el vio a nuestros hijos tomando el batido de proteinas junto con el desayuno (a mis pekes les encanta el batido) asi que quiso probarlo pero hizo mil muecas y dijo que no le gustaba… Dr. ayudeme! Ud como hombre, por favor digame como puedo convencer a mi esposo de que DEBE cambiar su estilo de alimentacion… Mi suegra es diabetica y uno de mis cunados tambien… No quiero quedarme viuda!!!
Gracias y saludos
hola dr.. mi esposo me apoya mucho, me compra la merengada, splenda, refresco sin azucar… hasta me trajo un vestido para que me lo ponga cuando pierda los kilos demas…. estoy muy aminada….
Doctores una consulta: aca en Perú no hay el batido de protenas NUDM… Que sustituto puedo tomar mientras no haya? (Que espero q esten pensando en nosotr@s aca tendrian un mercado grande)