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Receta para que tu esposo te apoye
Dr. Salomón Jakubowicz
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Esta es la receta para que tu esposo te apoye. En Navidad la tentación es muy grande, sin su ayuda es imposible adelgazar. Pídele que te acompañe a comer un turrón de chocolate para no engordar.
Este turrón de chocolate sin azúcar lo va a hacer feliz de colaborar con tu estilo de vida. Además les va a quitar el hambre porque es rico en proteínas. Cuéntame si tu esposo te apoya actualmente.
Turrón de chocolate (receta sin azúcar)
Ingredientes:
- 250 gr Tableta de chocolate negro sin azúcar
- 1 Cucharada del batido de proteína Ni Una Dieta Más sabor a Chocolate
- ½ taza de Nueces
- ½ taza de Almendras
- ½ taza de Avellanas
- 1 taza de Crema de Leche ligera
- 4 sobrecitos de Sucralosa (Splenda o Sucaryl)
Preparación:
- Derretir el chocolate a baño de María
- Agregar la crema de leche ligera batiendo lentamente hasta que se incorpore
- Retirar la mezcla del baño de María
- Agregar las nueces, almendra y avellanas previamente picadas en trocitos
- Servir la mezcla en un molde de acero previamente engrasado con mantequilla
- Refrigerar durante 2 horas aproximadamente
- Desmoldar la pasta y picar en trositos
Cuéntenme por favor si sus esposos las apoyan actualmente.
Karina de Jakubowicz
Alimentos con proteínas (para el almuerzo)
Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
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December 13, 2012
-Gracias Dr. !!! Luego de 2 meses, NUDM regresa a farmacias de Mérida. Gracias!
-Gracias Dr. !!! Luego de 2 meses, NUDM regresa a farmacias de Mérida. Gracias!
-Gracias Dr. !!! Luego de 2 meses, NUDM regresa a farmacias de Mérida. Gracias!
Bueno suena todo muy rico, pero en Bolivia en sta. cruz como se consiguen los productos .
Buenas tardes Dr. Tengo 18 años, ovarios poliquisticos, 12kg de sobrepeso, verrugas, grasa abdominal, tengo un solo ovario ya que tuvieron que quitarme uno debido a un gran quiste. Me cuesta mucho bajar de peso. Necesito su ayuda. Ya tomo sus merengadas, pero siento que necesito su verdadera opinion como Dr. Soy muy joven y quiero estar saludable.
soy de Argentina, cómo consigo ni una dieta más?
Estoy bajando de peso con sus recomendaciones de desayuno de proteína, almuerzo y ceno siempre una proteína y ensalada de rúcula que me encanta. Quiero hacer las recetas, pero no sé con qué reemplazar los batidos de proteinas. Por favor, puede incorporar para aquellos que no tenemos las proteinas cómo podemos reemplazarlas para hacer las recetas?
Muchas Gracias. Julia
Hola Dr…Mi pregunta es, Como podemos tener el Batido en Paraguay y seguir las instrucciones para bajar de peso gracias.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Muchas gracias por responderme doctor!! estoy muy emocionada por eso!! estoy casada hace 3 a;os y estoy en italia haciendo un postgrado…si los dejo que debo hacer para no quedar embarazada? recuerdo cuando abrio su primera heladeria hace a;os y yo me estaba comiendo uno y llego a saludarme y a preguntarme si me gustaban…
Saludos
Lucie,
No debes tomar pastillas anticonceptivas para los ovarios poliquísticos.
Revisa esto: Ovarios Poliquísticos: como curarse (antes de ir al médico)
Debes seguir un estilo de vida sano para adelgazar y mejorar tu insulina.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Gracias por la receta. Pero alguien me podría decir cual es la crema de leche ligera en ingles, o sea, como es conocida en USA? Es la crema light la que comúnmente se le pone a los sandwichses?
Hola Dr Salomon, tengo la suerte de que mi esposo me apoya y cumple conmigo una dieta rica en proteinas.
Disfrutaremos este exquisito turrón.
Están en uruguay sus batidos proteicos, dónde puedo conseguirlos.
Gracias por sus consejos, me animan mucho.
Lisque,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y vas comenzar a bajar de peso de inmediato.
Dr Salomon
Dr. desde hace un mes aproximado estoy tomando batido de ni una dieta mas de vainilla, pero no he bajado de peso quisiera que me asesorara. La tomo en las mañanas y en las noches. Gracias
Oh! qué rico! Lo prepararé pronto. Gracias por la receta!
Hay Dr. que tentación tan grande gracias por las recetas así podre comer sin engordar GRACIAS GRACIAS GRACIAS.y MI ESPOSO ENCANTADO
Tengo una semana con las malteadas!!! Espero poder perder 10 kg que me faltan!!… He tomado redotex por 4 meses y ahora lo estoy sustituyendo por nudm y estilo de vida sana.. dr, podré anular el efecto rebote con nudm y sus consejos??
dr. la dieta en proteinas me produce mal aliento como combatirlo????
Cuándo va a llegar a Chile el batido Ni Una Dieta Más para poder preparar todas las recetas?
Se ve delicioso. Gracias KArina se te quiere.
Si gracias a Dios. Tambien a usted.
LA PRESENTE ES SOBRE UNA DUDA QUE TENGO, ASISTE HACE POCO A CHEQUEO MEDICO Y ME ENCONTRARON LOS VALORES DE LA GLICEMIA ALTO TENGO 59 AÑOS Y LOS VALORES ESTABAN EN (114) LA DOCTORA ME MANDO GLUCOFAGE EN AYUNAS, PERO DA LA CASUALIDAD QUE YO TOMO EN AYUNAS OMEPRAZOL DE 20 PORQUE SUFRO DE GASTRITIS HAY ALGUN TIPO DE PROBLEMA SI LIGO ESTAS 2 PASTILLAS O PUEDO TOMAR GLOCOFAGE DESPUES DEL DESAYUNO QUE ME RECOMIENDA
estoy en tratamiento de la insulina con un integrador alimenticio italiano que se llama redestop tomo eutirox de 50, y aldactone y anticonceptivos por ovarios poliquisticos pase de hipotiroidea a hiper por un problema de dosis del que ya estoy mejor pero ahora me levanto mucho durante la noche y tengo cambios de animos muy fuertes sin motivo porqye todo en mi vida esta bien y los dias antes de la mebstruacion duermo menos, tengo un dolor en el brazo izquierdo y en el seno…por lo que he leido en su blog podria ser niveles bajos de serotonina…si me puede responder quisiera que me guiara para controlar mi animo y mi peso
Te felicito Martín
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Ayer le realice a mi esposo la torta de navidad,quedo divina le encantooo, esto tambien se lo preparo, los dos nos apoyamos ya que deseamos bajar de peso, y lo hemos logrado con sus recomendaciones. Gracias por darnos estas recetas y tener opciones saludables en estas navidades.
Apoyo muchisimo a mi esposa, realizo las mismas comidas que ella para apoyarla en su perdida de peso, le voy a pasar esta receta para que la prepare para ambos.
Se ve delicioso, hoy lo preparo y no solo mi esposo me apoya sino toda la familia!