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Truco casero para medirse el Metabolismo
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de enseñale este truco para medirse el metabolismo a una paciente que desayunaba 2 horas después de levantarse. Su metabolismo estaba muy lento por culpa de que tenía la Testosterona Alta y Resistencia a la Insulina.
El viernes (1PM) tendré el honor de presentar mi nuevo libro “Ni Una Dieta Más” en la FIL en Guadalajara. Durante mi conferencia voy a medirle el metabolismoa todos y a curarle el “Cerebro de Gordo” a algunos. Pueden reservar su puesto por Twitter a @FILGuadalajara
Como mejorar el Metabolismo
Después podrán recibir gratis el nuevo libro que incluye un medidor del metabolismo (que también lo regalan en las heladerías Ni Una Dieta Más)
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- Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
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- Pronto en: Colombia, Perú, Chile y Panamá
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
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El primer paso es controlar el Cerebro de Gordo a través del desayuno. Aún sin hambre es obligatorio desayunar bastante proteínas y tu carbohidratos favorito (preferiblemente chocolate). Revisa los 7 desayunos para mejorar el Metabolismo.
Seguir las indicaciones para dormir correctamente es aún más importante para adelgazar que la alimentación.
Por último es recomendable evitar hacer ejercicios en ayunas. En vez de caminar es preferible realizar 5 minutos de este ejercicio intenso para acelerar el metabolismo.
Quién vendrá a mi charla en la FIL en Guadalajara? Quién ya ha asistido a mi charla?
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados:
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Ejercicios para bajar de peso: cual sirve para quemar grasa
disculpe dr. va a estar en la FIL de guadalajara , k dias y en k horarios?
Maria Irene Orozco,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Definitivamente tu comentario y apoyo marca la diferencia.
Dr Salomon
Maria del Carmen,
Te felicito!!!!!!!!! Adelgazar 14 kilos es un gran logro.
Me siento muy feliz por haberte ayudado con mi recomendaciones médicas.
Aquí puedes descargar mi libro: Libro Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
yo realizo cardio en ayunas 40mint apenas me levanto y eso ha acelerado mi perdida d grasa, luego desayuno y una hora dspues realizo pesas. Porque dice q es malo el ejercio en ayuna cuando todos los instructores fitnes lo recomiendan?
yo realizo cardio en ayunas 40mint apenas me levanto y eso ha acelerado mi perdida d grasa, luego desayuno y una hora dspues realizo pesas. Porque dice q es malo el ejercio en ayuna cuando todos los instructores fitnes lo recomiendan?
Elizabeth,
Aquí tienes el menú para adelgazar: Lista de alimentos para Adelgazar (método y experimento)
Cuenta conmigo. Tienes alguna pregunta?
Dr Salomon
Mariel,
A tu edad tuviste una apoplejía pituitaria???? Te dieron hormonas en algún tratamiento de fertilidad? Esa pudo haber sido la causa pero también los esteroides pueden ser la causa.
Necesitas empezar a mejorar tu insulina urgentemente a través de la alimentación y Metformina.
Dr Salomon
Yrene,
En Venezuela comemos arepa en el desayuno siempre. En México?
Si funciona la leche de soya con el batido
Al tomar Eutirox si disminuyen de tamaño los nódulos de la tiroides.
Tijuana está cerca de Guadalajara? Perdóname por mi falta de conocimientos de geografía Mexicana
Dr Salomon
hola buenas tardes como hago para degalgazar rapidamente?
Hola buenos días aca en Tijuana, B.C., Dr. Salomon 3 preguntas 1.- la receta de las arepas es para un desayuno? y 2.- la leche de soya funciona para el batido?
y por último 3.- Se desbaratan los nodulos en la tiroides con el Eutirox? ya que salieron en el ultrasonido 2 de 16 y 17 mm. Tengo 3 semanas tomando Eutirox de 75 y metformina de 500, mi endocrinologa dice que en dos meses se vera el avance. Esta bien esto Dr. Saludos y Bendiciones
buen dia doctor,
le comento mi caso, hace 4 meses tuve una cirugia por una apoplejia pituitaria.antes de la cirugia me detectaron muchos quistes en los ovarios.despues de la cirugia me volvieron a revisar y ya no tenia tantos. pero mis ciclos menstruales no se han regulado.
en los ultimos 4 meses mis controles de hormonas habian salido bien. despues de la cirugia me aplicaron solumedrol y engorde de inmediato. siempre he tenido problemas de sobre peso. mi padre es diabetico de antes que yo naciera y en mi chequeo de este mes estos fueron los valores:
t3 captacion: 26
t4 total: 4.8
itl:1.24
pbi:3.12
tsh:7.59
t3 total:99.3
t4 libre:1.09
cabe mencionar que llevo 6 años sin usar metodo anticonceptivo y no he quedado embarazada. en estos mismos 6 años he aumentado 20 kilos. actualmente tomo eutirox de 100 c/24 hrs.
tengo 28 años,le agradezco su ayuda…
Bueno ya que no accedo a nada mas que sus mail<.de ni una dieta más que posibilidad de que me obsequie su libro? vivo en argentina ,pcia.de catamarca,Localidad de londres (cp.4753) dpto de Belen- calle fray mamerto esquiu s/n° y me llamo:maria del carmen olmos
Que sigan sus exitos.AH! desayunando dentro de la hora de levantarme adelgacé 14 kg.
dr por favor haga lo que haga no logro rebajar por fa ayudame con un menu diario
gracias dr. salomon por sus concejos que dios y la virge me le de mucha salud. amen
gracias dr salomon que dios me lo cuide y me lo acompañe por todos sus viajes me siento muy bien gracias a sus concejos
gracias por sus concejos dr. salomon me ha ido muy bien estoy en mi peso
hola doc
en puerto rico ya no se consiguen los batidos, le envio mi direccion y usted me regala un par de potes, jaja, en serio necesitamos un site donde podamos comprarlo, gracias por su ayuda
Buen Día Doc. Estoy siguiendo sus consejos tomando lactbet y me ha ido muy bien, adicionalmente tomo vitamina E y centella asíatica. Es bueno tomar estos medocamentos si una está tratando de tener un bebé? Gracias
VENDRA A GUADALAJARA HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!
DR COMO PUEDO CONSEGUIR SU LIBRO? YO VIVO EN U.S.A.
EN CALIFORNIA,ME ENCANTARIA PODER TENERLO.
MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO
VALERIA
dr. he realizado su test y me a diagnosticado resistencia a la insulina y metabolismo lento.
tengo 28 años, mido 1.72 y peso 109 kgs desde los 8 años padesco obesidad.
entiendo que debo tomar metformina complementado con desayunar antes de 60 minuts,comer mucha proteina,dormir bien y subir la serotonina.
pero mi pregunta es como tomar la metformina ?
la puedo conseguir sin receta ?
me gustaria mucho me ayudara la verdad ya ni se que hacer para sentirme mejor.
siempre mandeme los concejitos de dieta que sime funcionan y adormir massss
este video si me gusto mucho siempre mandenme los cocejitos que si me funciona gracia dormire mas
hola dr. me encantaria ir a su publicacion de el libro a que hora se presentara y en que salon?
Hola Dr. Me encantaría asistir a su charla en la FIL. ¿Qué día y a qué hora se presentará? Saludos!