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Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas noches.
Doctor Salomón Jakubowicz.
Me gustaría saber donde podria conseguir la whey protein o lactoserica, en Bogotá- Colombia. Con todo respeto usted me podría recomendar un remedio para el hígado graso y el metabolismo lento.
Espero su respuesta.
Gracias por su atencion.
BUEN DIA
DOCTOR.
ME RECOMENDARON MEDICAMENTO METOFORMINA Y BEZAFIBRATO POR QUE TENGO AZUCAR ALTA Y TRIGLICERIOS AQUE SEDEBE DOCTOR , QUE ME RECOMIENDO ESTOY TOMANDO LICUADOS SIN AZUCAR LICUADOS DE NOPAL CON TORANJA PERO NO ESTOY HACIENDO EJERCICIOS RECOMIENDEME ALGO , TAMBIEN SIENTO PERDIDA DE RELACIONES SEXUALES. AQUE SEDEBE
tengo 36 años y tengo 447 de trigleceridos y necesito saber que puedo hacer para bajarlos
Cdo contesta??????????
Tengo 32 años y tengo hipotiroidismo y mis triglicéridos están el 819 me recomienda la metformida?
COMO BAJAR MIS TRIGLICERIDOS, EN EL ULTIMO EXAMEN SAQUE 925 , LE AGRADECERE SU RESPUESTA.
Dr. Salomon, tengo hipotiroidismo tomo levotiroxina la mitad de 100, y tomo atenolol y tengo trigliserios y colesterol altos que puedo tomar, me mareo me duelen los huezos.
Buenas noche Dr. Salomon, soy paciente con problemas de ansiedad y sufro de la tensiòn, me hice los examenes reciente 20 de noviembre 2016, y tengo los trigliceridos en 160, que debo tomar aparte de medicamentos para reducir esto, tengo berrugas en el cuello y ronco mucho de noche.
Dr. Tengo problemas con los nerviosy también nesecito bajar de peso. Puedo tomar whey protein.?? Y q es cierto q es más difícil bajar de peso en la menopausia. Gracias
Hola doctor necesito ke anticonceptivo puedo tomar X ke el ke tomo me engordo mucho peso 83 kg y estoy enferma de columna riñón mi peso fue siempre de 65 kg
Que pas doctor nadie contesta nuestras preguntas ????????????????????????
Buen dia. Cuál es la dosis de metformina para adelgazar?
Tengo 236 de triglicéridos. He empezado dieta sin azúcares, ni carbohidratos, ya no tomaba ni bebidas alcoholicas, ni grasas.
He suprimido las frutas, porque tomaba mucha.
Mi consulta es ¿porqué me duele el abdómen y se refleja en la espalda? ¿es el páncreas lo que me duele y tengo hinchado? He tenido dos pancreatitis, porque tengo el páncreas divisum. La primera debida a un fuerte golpe en el abdómen, pero el páncreas ya debía estar tocado, la segunda por mala alimentación.
Gracias por su respuesta
DR, HAGO 30 MINUTOS EN CAMINADORA DIARIO PERO NO DESAYUNO NI TOMO NADA, QUE ME RECOMIENDA DESAYUNAR
Dr Salomon, soy mujer, tengo 45 años, mi vida no es sedentaria y como muy sano. Tengo 500 de trigliceridos. Mi medico quiere medicarme y yo de momento me niego. Prefiero aumentar la actividad física, comer sano y consumir infusiones que me ayuden a reducirlos. Qué me recomienda? Gracias
tengo problemas de oxigeno en mi cuerpo cuando consumo gaseosas o queso
hola estamos igual yo tengo 2000 (Dos misl)!!!!!, te recomiendo que acudas al doctor, y tambien un licuado que a mi me sierve mucho, una manzana verde, un nopal y una cucharadita de canela en polvo, tomar por las mañanas en ayunas, 5 días y descanzas dos, muy bueno a mi me funciona y no olvides tomas mucha avena, en agua, yo la preparo molida en agua y es el agua que tomo todo el día… avena…. aparte de tus medicamento y veras que te sentiras mejor… saludos.
Tomó metformina pero estoy adelgazando mucho me veo en el espejo esquelético también me duele la cabeza con frecuencia deje toda las bebidas azucaradas y si tengo verrugas en el cuello que puede hacer ara no estar tan flaco perdí cerca de 15 kilos en menos de 8 meses. Mi peso promedio antes de la diabetes era de 80 kilos que me recomiendan doctor
Buen día, tengo más de un año tomano besafibrato para bajar los trigliseridos, en el penultimo estudio casi gano la jugada, tenía 219 de trigliceridos, el medico me dio otro tratamiento de besafibrato por tres meses, me vuelven a hacer estudios, me sorprendì en vez de bajar se incrementarosn al dobles, poco mas de 400, a que podrá deberse, como mucha fruta, y verdura, en la mañana acostumbro el pan bimbo integral, con queso panela, aguacate y jitomate, mas mi porcion de fruta y verdura, antes de la comida me da hambre y vuelvo a comer, solo fruta y verdura, en la comida me como 6 tortillas con algun quisado tipico mexicano, sin refresco ni agua azucarada, sino agua natural. No tomo, fumo, pero no hago ejercicio. Que me aconseja. Gracias.
TENGO 53 AÑOS Y SUBI 8 KG TENGO LOS TRIGLISERIDOS ALTISIMOS ME SALIERON MUCHAS BERRUGAS EN EL CUERPO Y RONCO MUCHO QUE ME RECOMIENDA
Tengo lis trigiserio 530 que debo tomar
Ya busca pero lacaja
me dijo el medico que traigo 220 de trigliceridos, que tan malo es y como puedo hacer que bajen ?
Como puedo bajar mis trigliceridos,tengo 830,y colesterol 332,Ojala con dieta.
Hace casi dos semanas me sacaron los trigliceridos a 460 y seguidamente fuy a la farmacia y se lo comente y como no había desayunado me hizo el la prueba sacando la sangre del dedo y me salio a 262 eso es posible solo habían pasado cinco días de una analítica a la de la farmacia es fiable la de la farmacia estoy echa un lío y asustada nunca lis e tenido así de altos me e puesto a dieta y estoy tomando omega 3 y levadura de arroz rojo me puede aclarar lo de lis análisis gracias