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Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas tardes Doctor, un gusto en saludarlo, gracias me gustaria y le agradeceria me ayude con una informacion, por favor, mi Medico me dice que tengo el colesterol y los tril}gliceridos elevados, me recedto que tome Metformina 650 mg. una tableta cada dia 20 minutos antes del desayuno y mopuvirol 300 mg una tableta a las 19h00 por dos meses que le parece Doctor este tratamiento estara bien, gracias mi Doctor le agradezco me ayude con esta informacion
Hola Dr;me podria decir si tuvo que ver que mi mamá cenara espaguetti verde que contenia margarina media crema filadelfia crema y sal y pechuga rellena en crema de champiñones y como a las 6hrs le dio un dolor en la espalda de lado izquierdo muy fuerte le inyectaron porq segun el dr dijo q era dolor muscular a las 14 hrs le volvio el dolor y otra inyeccion y se le calmo pero alas 2 hrs le volvio y se le empezaban a dormir las manos y se le taparon los oidos y la llevaron nuevamente a urgencias y otra inyeccion para el dolor q por q insistian q era muscular y le comento lo de las manos y le dijo q era por q todo el cuerpo tiene musculos pero no le hicieron ningun estudio y ya en la casa como a las 3 hras le volvio el dolor y ahora del lado izquierdo y se iba a tomar una pastilla para el dolor y ya no pudo ahi se desmayo y ya no volvio fallecio lamentablemente para mi y como mi papá no quiso q le practiran la autopsia no supimos de q murio le habian practicado hacia un par de meses unos examenes de rutina y salio un poco alto los trigliceridos por favor doctor respondame mi duda saludos
Buenos días Dr., tengo 49 años y peso 56 kg, voy al gimnasio 5 días a la semana y no como nada frito, no uso aceite vegetal, no tomó jugos ni refrescos, como muy poco pan, no como nada con harina de trigo pero si como arepas de maíz, pasta, arroz, huevos, carne, pollo, ensaladas, cambur y plátano sancochado a diario, no uso azúcar, solo miel, splenda o equal, hace 2 días me realicé una química sanguínea y Hematología completa por rutina y me arrojó colesterol 281, triglicéridos 240, LDL 193, VLDL 48, glicemia 66, ácido úrico 6.9, linfocitos 50, monocitos 0 estos son los valores q salieron alterados los demás están normales, puede decirme que debo hacer , a que especialista acudir. Gracias por su atención.
ROSA : LOS MÉDICOS NO ESTÁN PARA ASUSTAR A NADIE . CAMBIA DE MÉDICO .
JC : NO DICES TU EDAD PERO TE RECOMIENDO DEJAR LA MIEL , EL BANANO MADURO ( PORQUE EL BANANO MADURO TIENE MUCHA AZÚCAR ) EL PAN Y LA MANTEQUILLA . ADEMÁS MEDIA HORA ES MUY POCO PARA CAMINAR , PRUEBA CON UNA HORA –
JOEGE : DEBES IR A QUE TE HAGAN OTROS EXÁMENES PORQUE DEBE SER OTRA COSA .
QUÍTATE LOS DULCES , EL PAN , LAS GASEOSAS Y EL ARROZ POR UNA SEMANA Y ME DICES CUÁNTO PESO PERDISTE .
cuando como dulce siento fuerte presión en la garganta y aveses fuertes presiones en el pecho
Soy, hipertensa, tengo triglicéridos a 260, mi presión está buena, no fumo, no tomo y controlo la sal. Lo único es que me gusta mucho el dulce y el pan, desearía saber Dr, si puedo tomar medicamentos para bajar los triglicéridos, y que dieta me pondría Ud, recetar. Le agradezco de antemano la atención que pueda dispensar a esta. Martha Cordoba. Dr, vivo en los Estados Unidos.
DR. ME REALIZE UN EXAMEN DE SANGRE Y SALI CON TRIGLICERIDOS EN 650, COLESTEROL 245,AZUCA EN 125,ACIDO URICO EN 10, TENGO 15 DIAS CUIDANDOME MUCHO , Y POR LAS MA{ANAS ESTOY TOMANDO AVENA CON AGUA QUE DEJO REMOJAR POR LAS NOCHES, UN DIENTE DE AJO EN AYUNAS Y A MEDIO DIA CHIA CON AGUA DISUELTA, UNA SEMANA MAS ME VOY A VOLVER A HACER LOS ESTUDIOS, QUE ME RECOMIENDA, ESTOY TOMADO 2 BEZAFIBRATOS CADA 12 HORAS.
EN UN MES DE 230 SE ME SUBIO A 650,Y SIEMPRE ME ANDO CUIDANDO MUCHO .
ESPERO PRONTO SU RESPUESTA
}MIL GRACIAS
Doctor xq ya baje los trigliceridos a 148 y aun siento dolores de cabeza y gran debilidad y me hice examen de sangre colesterol trigliceridos glucosa eces orina y todo están bien… Xq la debilidad y dolores de cabeza..
Dr, Tengo 222 de triglicèridos, me recetaron Controlip 60 T.C. pero siento que es mucho, que me responde?
Dr. De un mes a otro o un poquito más, mis triglicéridos subieron de 300 al doble. He notado que subí algo de peso. Casi no como mucho el arroz durante el día. Casi no como mucha frutas a más del banano maduro. Como en el desayuno dos o tres slides de pan de trigo y miel cubierto con mantequilla. A veces un par de huevos duros. Unos días antes del examen de sangre había comido en porciones grandes panes de esos confitados con el sabor dulce. Recién he empezado a caminar en el estera por un espacio de 1/2 hora quemando 200 cal. Después de todo este comentario explicado sobre lo alto de mis triglicéridos como me puede usted ayudar a lograr un bajo número del mismo o que recomendaciones me puede usted dar. Si existe algún método en medicinas o de consumo de productos como las hortalizas o frutas en batidos que me sugiera. Estaré muy agradecido por sus comentarios y ayuda a la vez. Julio C.
[…] triglicéridos se encargan de repartir la energía de los alimentos. Cuando el cuerpo detecta poca energía, […]
[…] cuando es bilateral y están presentes otros síntomas como: hígado graso, ácido úrico y triglicéridos […]
gracias probare tengo 966 de trigliceridos y los medicos me asustan que morire pronto gracias seguire su consejo ?
Buenos dias estimado Dr:
Tengo una inquietud. Yo estoy consumiendo dos cucharadas de aceite de coco diarias ( desayuno y cena) y me realice un examen sanguineo y me arrojo un indice de 15 la hemoglobina .
El aceite de coco aumenta la hemoglobina?.
agradezco su pronta respuesta . Atentamente Yris Maiz
Tengo los trigliverifos en 680 que pue do tmsr
Mi
Te recomiendo que tomes el licuado de apio con dos rueditas de piña y tantito nopal de ese que venden en bolsitas lo consigues donde sea en walmart pon todo en la licuadora y echarle tantita agua una tasa cafetera y Tómatelo todos los días en ayunas en menos de 20 días bas a estar perfectamente libre de trigliceridos
Doctor tengo trigliceridos en 270 me formularon hiperlipen pero me aparecieron dos veruguitas en el cuello eso es normal .MUchas gracias
Tengo mareo y me duele mi cabeza con dolor muscular se podrá suspender este medicamento
mento
La pastilla Diovan para presión sube los triglicéridos
Dr.por muchos años tuve el colesterol malo alto pero ahora bajo pero estoy con los trigliceridos en 359 como puedo contó la soy una persona de 66 años
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