ARTICULOS
Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Gracias doctor por el gran servicio que presta a la humanidad. Hace dos años y siete meses sufrí infarto agudo al miocardio y quede con aneurisma apical izquierdo . En dos ocasiones se me han formado trombos, y a través de anticongelantes (warfarina y asa)han sido disueltos. En este momento no tengo trombos y me han suspendido la anticoagulantes, según criterio médico no los necesito. Estoy muy preocupada doctor porque desconozco los riesgos a los que me dejan expuesta pues además el colesterol lo tengo en 206mg/dL y los Trigliceridos sericos en 178mg/dL. Consumo atorvastatina desde hace más de tres años sin obtener resultados satisfactorios. Por favor doctor digame como bajar el colesterol malo y aumentar el bueno, como bajar los Trigliceridos y como evitar que se me vuelvan a formar trombos. Que Dios lo bendiga y lo guíe siempre.
BUENAS NOCHES, ME URGE UNA CITA CON UD. MI ESPOSO TIENE LOS TRIGLICÉRIDOS EN 646…..HISTORIAL DE 2 STENT MEDICADOS COLOCADOS HACE DOS AÑOS, SUS VALORES LLEGARON A 1.600……..INCAPACITADO LABORALMENTE….PACIENTE CRÓNICO POR CARDIOLOGÍA Y NEUROLOGIA. SU MAMÁ SUFRIÓ UN ACV HACE DOS AÑOS. GRACIAS POR SU ATENCIÓN.
Dr. Solomon: Quisiera comentar y me ayude ver que debo hacer. Tengo 46 años y hace un tiempo estoy con la hemoglobina baja me han echo estudios y no saben por donde pierdo sangre… hace poco me hicieron unos estudios y me dijeron que tenia un quiste en el Hígado y necesitaba tratamiento…. la semana pasada empece con unos mareos incontrolables y me llevaron al hospital , me hicieron análisis y me dijeron que tenía alto los triglicéridos (714 ) y el colesterol. Me recetaron gemfibrozilo de 600mg .estuve tomando 4 días , pero ya no lo tolero ya que he empezado con la molestia del estómago como cuando se esta con gastritis, mareos y náuseas muy fastidiada… puede afectar a la hernia de hiato ? no se que debo hacer, no estoy gorda peso 55 kg. y me cuido con la alimentación . me gustaría que me ayudará con sus consejos un saludo y que pase un feliz día
HOLA DR. BUENAS TARDES soy diabetica me hice unos estudios y me salieron altisimos los resultados de los trigliceridos a 2292.3 quiero saber si el vitoryn me podría ayudar o que otro medicamento puedo utilizar para regularlos rápidamente claro a parte del ejercicio y dieta drástica a la que o voy a someter, no quiero ni pensar que me puede pasar me da pavor, por favor responda mi pregunta a la mayor brevedad, de antemano muchas gracias.
Hola Dr. buen dia, le escribo porque estoy realmente alarmada, mi esposo y yo nos hicimos un perfil 20 para ir a una consulta con una nutricionista con especializacion en endocrionología en la zona de guatire (cercano a nuestra residencia), ya que ambos tenemos bastante sobrepeso, el pesa 125kg y yo estoy en 84kg.. pero sumado a esto mi esposo trabaja turnos rotativos de 12 horas una semana de dia y otra semana de noche, pero lleva 1 mes en horario nocturno, duerme en el dia de 7-8am hasta las 1 o 2pm sus trigliceridos estan en 612, el colesterol en 225 y la glicemia en 115. Puede ayudarme por favor que hacemos, vamos al nutricionista, o debe ir a un medico internista????
hola Dr.. un gusto saludarle yo quisiera saber como bajar de peso ya que e subido 7kilos y me engordaron mucho las piernas y me salieron celulitis desde las rodillas hasta arriba y no se como eliminarla hago ejercicios y nada que las puedo eliminar ayúdeme xfavor
hola dr estoy leyendo todos los buenos comenatrios, y veo que son buenos resultados, necesito ayuda ugentemente para bajar de peso mido 1.57 y peso 71 kilos, antes con hacer ejercicio los bajaba y ahora me cuesta mucho, tengo muchas verruguitas asi como rojas, y soy completamente nueva, no entiendo mucho lo que recomienda, me gustaria que me explicara un poco mas, que me recoeminda hcer y comer.. le agradecere mucho saludos. claudia
hola doctor me salio la azucar en 116,la insulina basal en 29, colesterol en 180,triglicerio en 160 y me e sentido debil ya q cuando comome da sudoracion boca reseca, nausiias q me recomendaria usted muchas gracias
OLA DR QUISIERA QUE ME ESPLIKE COMO HAGO EL BATIDO PARA LOS TRIGICERIDOS PORKE DIJI CANELA ACEITE DE COCO Y PROTEINA PERO COMO HAGO EL BATIDO KE CANTIDA ESCRIBAME PORFABOR DR GRACIAS
Buenas Dr tengo un problema grave, despues del 24 de diciembre comi pernil y un mes y medio despues he tenido un dolor de cabeza que jamas se me ha quitado, me esta afectando mi vida laboral, me hice examenes, tengo el acido urico alto,trigliceridos y solo un poco el colesterol, me paro con sed todo los dias, tengo la glicemia y la glucosa en nivel, estoy bastante preocupado ya que tendre una familia, hacia pesas y soy de cntextura normal, ayudeme por favor que me recomienda hacero que examenes, saludos
doctor tomo levotiroxina de 100 miligramos padezco de dolores musculares y dolor de cabeza cuando tengo espacios muy porlongados sin comer
pero no se como hacer para bajar de peso sin dejar de comer y sin tener medios para comprar articulos caros para dieta muy balanceadas
puedes darme una guia dietaria para mi mido 153 y peso 70 kilos
el medico sugirio un gimnasio pero como hace 17 años sufri de neuroradiculopatia osea el guillan barret
no aguanto mucho haciendo ejercicios y quedo demasiado cansada con el esfuerzo
gracias por tu ayuda doctor
doctor tengo 59 años . me diagnosticaron hipotiroidismo tambien sufro de hipoglicemia
hace un año subi 12 kilos y no he podido bajarlos sufro de cLmbres y pies muy frios pero en la cabeza y extreemidades superiores siento mucho calor y sudaracion excesiva
siento ansiedad por comer carbohidratos, hago muchos esfuerzos por no comer tanto pan blanco con cafe con leche ( me fascinan) .Casi no como carnes rojas pero no hago dietas porque soy floja para tener una rutina y por la falta de recursos , aunque comer solo verduras no es tan costoso pero no se como prepararlos que me gusten y no sea un sacrificio comerlos .
trato de comer sin dulce ni azucar pero a veces no me resisto
debo bajar de peso dijo el doctor porque tengo 15 kilos de sobrepeso como lo hago? es posible lograrlo me duelen mucho las articulaciones y me siento muy pero muy cansada me dicen que es por la tiroides y por la edad pero creo que usted me puede aconsejar algo practico y facil para mi
le agradezco su valiosa atencion y espero su rapida respuesta
Lexotan
Lexotan 3
Se me olvido decirle que soy de Venezuela.
Buenas noches Dr. Salomon; hoy en la noche comencé a tomar metformina clorohidrato 500 mg y la merengada ni una dieta mas sabor a vainilla, pero tengo una duda me dijeron que cambio de imagen y ahora se llama “MI ULTIMA DIETA.”. Compre dos potes, por favor sácame de dudas.
Mi peso normal deberia ser de 55 Kg y actualmente tengo 75 y mi estatura es de 1,60 mts; en pocas palabras tengo un sobre peso de 20 kg. He tomado de todo lo que se consigue en el mercado para bajar de peso y si apenas logro bajar son medidas, tengo fe y dios permita que me vaya bien con este nuevo tratamiento que usted recomienda. De verdad ya no hayo que hacer. Espero por sus consejos y gracias..
Tengo días leyendo su artículos y de ante mano lo felicito se ve que es un Doctor responsable y con vocación para ayudar quiero decirle que es el Primer médico que entiendo mi situación soy una persona con sobre peso y todo el mundo ve a un gordo y piensa que se come toda la comida de la casa y mi caso no es así padezco de obesidad mórbida grado 4º y todo los medico es que comes demasiado cosa que no es verdad en la actualidad no me da hambre puedo pasar todo el día sin comer y no siento ni la menor ganas de comer actualmente presente triglicéridos altos, colesterol bajo, sufro de muchos dolores de cabeza y me diagnosticaron aneurisma cerebral que me puede recomendar puedo tomar el batido y la meformina explíqueme por favor me siento débil y como mucho dolor muscular.
Y de ante mano muchas gracias hombres y medico como usted se deberían multiplicar en el mundo.
QUE DIOS LO BENDIGA
Necesito ayuda me siento atrapada en un túnel sin salida y me siento morir sin fuerzas que hacer
buenos dias dr. saludos para ud, y su familia le solicito informacion por favor, me hice los examenes medico el resultado es el siguiente.
glicemia 61
urea 44
creatinina 1.0
colesterol 148
trigliceridos 183
acido urico 5.3
el medico me dice que tengo todo normal pero yo me ciento mal y tengo mucho mareo, pierdo el equilibrio al caminar o cuando hago algun movimiento con la cabeza
Que precauciones se debe tener con un Hombre de 41 años que tiene los trigliceridos en 398.
Buen dia doctor soy un hombre de 42 años constantemente padesco de calores en mi rostro tomo atorvastatina
Porque padesci de colesterol y trigliceridos acido urico pues la azucar me salido baja padsco de anciedad tambien que me sugiere tomar para los bochornos en la cara
Dr.
Tengo 21 años, mi rutina es sedentaria basicamente. Ultimamente despues de comer tengo fuertes dolores de cabeza, una sensacion de vertigo. Desde que entre a la universidad (hace 5 años) mi alimentacion ha sido en su mayoría comida chatarra, gaseosas, dulces, pocos frutas y verduras. Mi peso se ha mantenido constante, nunca he subido mas de 2 kilos. Hace unos meses me hice exámenes generales y salió que todo estaba bien.Podría ser que tenga los trigliceridos altos?
Doctor gracias por atender mi inquietud.
me ralizaron un examen de colesterol resultados
glucosa 80
colesterol 275
trigliceridos 275
colesterol H D L. 43. 4
MI EDAD 48 Años peso 75 kilos estatura 160
Quiero respuesta estoy muy asustada no bajo de peso que hago .
Para Arlette: le recomiendo tome un depurativo ginecologico!!
hola me llamo luci tengo 50 años y siempre pese 70 kilos mido 1,65cm tuve un digusto muy grave y no me importo nada y engorde 30 kilos y tenia todo los analisis salieron mal y ahora tengo el hígado graso hago dieta pero perdi 4kilo ejercicios no puedo hacer ejercicios por mi rodilla tengo la rotula desviada.espero su respueta desde ya muchas gracias
Dr.
Acabo de recibir mis últimos resultados de análisis y vea que tengo 148 mg/ml de colesterol total, 49 mg/ml de HDL, 41 mg/ml de LDL, y me asombra que los trigliceridos están en 290 mg/ml, y estoy tomando diariamente un comprimido de colmibe 10/10, lo que me hizo bajar hace tremeses de 370 mg/ml de trigliceridos a 250 mg/ml. Ahora los he subido nuevamente (290 mg/ml). Mi uremia es de 0,43 g/l y la uricemia de 6,4 mg/dl, aparentemente dentro de valores aceptables. Llevo una vida normal y si bien no cometo tropelías gastronómicas, tampoco hago régimen alimenticio. No tengo problemas de glucosa, en definitiva, estoy un poco desconcertado con mis trigliceridos, agradecería un consejo desde su ciencia. Gracias