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Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor Dios le Bendiga grandemente m dirijo a usted para pedirle q m ayude por favor, mi esposo siempre ha sufrido de colestreol y trigiseridos altos, actualmente tiene el colesterol en 259 y trigiceridos en 589, el siempre toma medicamentos para bajar estos niveles pero nunca ayudan a mucho, ah y tambien toma omegas q tampoco lo ayudan porque siempre tiene los niveles elevados. favor espero su pronta respuesta
doc buenas me an dicho k tengo muy elevado el colesterol y el triglicerios y me an recetado gemfibrozoli me puede decir sl es efectivo o los remedio caseros porf gracias saludos
hola buenas noches,dr podria explicarme como se hace con los elementos de bajar los trigliceridos q ud nombro??? osea como se deben usar??? tomados?? o cosumidos en los alimentos?? x favor quisiera q ud me lo explicara ,si no es molestia……gracias….
Eso es bueno en una persona con un metabolismo normal, pero en personas con triglicéridos altos o con problemas de resistencia a la insulina es muy dañino ya que el cuerpo, en ayunas, empieza a consumir sus mismas proteínas, osea sus propios músculos lo que causa la atrofia muscular.
Como le bajo los trigleceridos y el colesterol alto a mi esposa que es diabética
me detectaon trigliceridos 750 y me siento mal por favor recomiendeme algo pora combatirlo tengo 51 anos le agradesco de antemano sus suerencias y multiples atenciones le deseo de todo corazon se encuentre bien
Doc. le escribo porque actualmente tengo un problema tengo una hija de 12 años y a ella se le realizaron examenes de rutina y salio con los niveles de colesterol y trigliceridos altos, para su edad. pesa 55 kilos y mide 147. la pediatra dice que esta en su indice normal pero tengo que bajar esos trigliceridos actualmente esta en dieta come sano pero queria saber que puedo hacer para su ansiedad y como hago para controlarla, estamos hablando de una niña, y no es facil. y la otra pregunta es si yo puedo dar la merengada a mi hija y no le va a causar mas daño en cuanto a su salud. y que debo darle. muchas gracias espero su respuesta.
tengo colesterol total 245.6
trigleceridos 393,5
T3 libre 2.3
T4. libre 1.0
TSH 4,79
Yo toma tirosina de 75mg pero ahora me dule mucha la cabeza y me ha cresido el abdomen que puedo hacer no hago ejercicios mi madre fallecio y estoy muy triste si me puede ayudar gracias anita
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BUENAS NOCHES DR. MI INQUIETUD ES LA SIGUIENTE: PESO 83 KGS, TENGO HIGADO GRASO Y CALCULOS EN LA VESICULA, TRIGLICERIDOS 255, NECESITE ME AYUDE PARA BAJAR ESOS NIVELES, QUE PUEDO HACER?
hola dr. buen dia le escribo agradeciendoprimeramente alsr.por poermitirme encontrar su pagina. hace unosmeses en noviembre me detectaron trigleceridos los tenia en 362, con dietas y medicamentos los baje a 262. sentia nauseas mareos, dolores muscualres yçundolorintensoenla espalda lado derecho. desde enero empeze a descuidarme,estoy preocupada xq siento unas taquicardias fuertes q me afixian, x favor deme una opinion usted como especialista en este problema. x favor dr. aq se debe xq mediante un electro cardiograma me destectaron arritmia sinusual. segun eld r esto es norma. perox momentos el corazons emeacelera. otra cosa me da por eruppar a cada rato aunq no haya comido nada. o siocmo algoirritante. gracias espero su respuesta BENDICIONES EN SU VIDA Y FAMILIA.
Doctor Salomon mi pregunta es la siguente , tengo los trigliceridos altos me gustaria saber, que alimentos puedo comer tranquila y que pan o simplemente nada de pan? esa es mi inquetud gracias de ante mano.
HOLA dr mi mama siente mucho mareo al agacharse o si se mueve bruscamente.. que me puede recomendar
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BUENAS TADES ME HICIERON UN ULTRASONIDO Y SALI CON QUISTES E HIGADO GRASO, TENGO ALTO EL COLESTEROL, TRIGLISERIDOS Y ACIDO URICO, ME PREOCUPA PORQUE ME DA UN DOLOR DEL LADO DEL HIGADO Y SE INFLAMA MUCHO EL ABDOMEN QUE PUEDO TOMAR O QUE DEBO HACER, GRACIAS.
tengo 18 años peso 45 y tengo los triglicerios altos que puedo hacer
Doctor lo amo. Quiero casarme con usted, para que me regale pastillas.
quisiera saber por que es malo hacer ejercicio en ayunas, yo siempre camino por las mañanas
hola Dr. Salomón estoy muy preocupado porq tengo problemas de hipertensión, a tal punto q este domingo 31/03/13 me dio una parálisis facial periférica, quisiera saber si puede ayudarme, estos son mis niveles:
hemoglobina: 17,40
colesterol total:275,59
HDL:48,41
LDL: 124,28
VLDL: 102,90
glicemia basal: 123,11
urea en sangre: 57,78
triglicéridos: 514,48
acido urico: 6,1
yo estaba tomando quinapril 20 mg debido a la hipertensión y parálisis me cambiaron el tratamiento así:
me mandaron Cozaar 50 mg y zanidip 10 mg mañana y noche, janumet dos diarias, hiperlipen una diaria, así mismo ocho inyecciones de Neubión 4 seguidas y luego una interdiaria mas terapia para la cara, le agradezco su respuesta, gracias
Carlos,
Te felicito por buscar ayuda médica para curar tus síntomas.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Apóyate en mí
Dr Salomon
Doctor, soy una persona de sexo masculino tengo 63 años de edad y perfil lipidico es el siguiente:
COLESTEROL TOTAL 182
COLESTEROL HDL 47
TRIGLICERIDOS 588
RELACION TOTAL/HDL 3.8
Que dieta hacer para bajar los trigliceridos o algún medicamento para ayudarme. atte.
Carlos a Palma V.
holaaa.. doctositooo hace 7 meses aprosimadamente estoi sufriendooo de trigliceridos… la primera vez que los vi los teniaaa 254. despues de un mes lo tenia en 300. luego tube dieta y tomando lopid.. por 3 meses… luegooo cunadooo volvi a sacarme los resultadooo los tenia en 757 ya estaban mui elevadooo.. y estoi tomandoo lopid900 con la dieta.. y siempre tengo.! mareo, sueño, divilidad del cuerpo… digame que hagoooo.. ayudemeee
Muy interesante ,por mi salud
doctor, fui a buscar unos resultados de mis examenes y me salio que tengo trigliceridos 705 – colesterol total 326- eosinofilos 836- transaminasa piruvica 75- gama glutamil transpep 80- mido 1.59, peso 84 kilos. estan muy pasadisimos delos valores de referencia, por favor cuenteme que debo hacer.
gracias