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Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Apreciado Dr. Salomón:
Mi esposo tiene 66 años, hoy le entregaron exámenes de laboratorio y estos fueron
los resultados:
Glicemia……………. 261 mg.
Colesterol………….. 234 mg.
Trigliceridos ………. 332 mg.
Doctor, le pido por favor me indique qué debo hacer para ayudar a mi esposo a llevar estos valores a su normalidad. Agradecida de antemano por su bondadosa ayuda. Dios lo bendiga todos los días.
hola doctor! mi papa tiene problemas con los trigleceridos desde hace varios anos y no se los pueden controlar. hace dietas y toma medicamento pero sus niveles estan demacioados altos. el ultimo examen que se hizo fue hace una semana y su nivel de trigliceridos fue 1750! eso es demaciado! que podemos hacer en casa para ayudarlo a reducir esos niveles? que dieta puede llevar? o que alimentos son loe que el no debe consumir?
gracias y de verdad me gustaria recibir su respuesta! saludos y felicitaciones por tener esta pagina para ayudar a los demas!!!!
Luz,
No estoy de acuerdo en tomar pastillas anticonceptivas para los ovarios poliquísticos.
Revisa esto: Quistes en los Ovarios: como curarse (sin ir al ginecólogo)
Cuándo quieres quedar embarazada? Tienes hijos? Creo que no te conviene ese método anticonceptivo.
Dr Salomon
hola, felicitaciones por la pagina, le escribo por la siguiente razon tengo ovarios poliquisticos y me estoy tratando con diane y metformina, pero estoy un poco subida de peso entonces mi doctora me mando una dieta, y tambien me mando hacer estudios la quimica sanguinea y el perfil tiroideo, y salieron trigliceridos muy altos , y problemas en la tiroides mi doctora me dijo que tenia hipertiroidismo, mi duda es que me mando eutirox 25 pero e leido que esa es para el hipotiroidismo no se si tomar el medicamento o no? no quisiera agravar mi problema
buenas noche Dr. me hice unos estudios que por rutina me ago y el colesterol 205 y el triglicerido tambien no me salio muy alto pero saque algo. que ppuedo hacer . dietas o esa malteada que dice como la consigo vivo en coatzacoalcos,ver. donde la consigo
esta me ayudaria bajar de peso tengo de peso 73 imedio. ymido 1.55
ke me recomienda hacer
gracias
saludos hasta pronto.
Hola, Doctor 1000 bendiciones, que Dios le siga dando paciencia y conocimiento para que nos siga ayudando e ilustrando con toda su sabiduria. Suerte en este 2013 y que Dios nos de Dr Salomon para rato.
Hola doctor person por molestarlo pero si me dirigi a usted es por duma urguencia le cuento mi marido de 26 años esta hospitalizado por Una pancreatitis leve pero ya eso esta bien mi consults es que sus trigliceridos Los tenia en 1800 y en un par de Dias lograron bajarlos a 1100 lo malo es que Sean mantenido asi y no bajan me gustaria me pudiera orientar Para hablar con el diabetologo que lo esta viendo el en estos moments toma bastante agua y de comida solo galletas de agua quesillo fresco y te porfavor doctor le pido que porfavor me ayude somos un matrimonio muy jovenes que humildemente le pide ayuda esperi me pueda responder a mi correo de ante mano much as gracias
HOLA DR. BUEN DIA, YO QUISIERA SABER SI ES MALO TENER TRIGLICERIDOS SAQUE 243 Y ESTOY EMBARAZADA TENGO 45 AÑOS Y TENGO PRESION ALTA EN OCACIONES ME HE CUIDADO CON MI ALIMENTACION PERO NO LOGRO CONSEGUIR RESULTADOS BUENOS.ESPERARE SU RESPUESTA;UN SALUDO Y
QUE PASE UN EXELENTE DIA DR. SALOMON
Dr. Salomon queria consultarle… porque no se puede hacer ejercicios en ayuna? me han dicho que es bueno.. creo que incluso se ha experimentado! saludos, espero su respuesta.
Carlos,
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
querido dr salomo tegon 45años soy diabetico y haora tengo lostigreserio alto yademas pasocon elcuerpo descopscionado muiprocupado portodo loquemepasa cordial saludo espero suresttttpuesta
Dr, buen dia.
Fijse que despues de estarme sintiendo mal me hice unos analisis de sangre y resulta que tengo los trigliceridos a 600.
Los sintomas que presento son:
Sensación de mareo sin llegar a ser vertigo
en ocasiones dificultad respiratoria leve
Sensación de miedo o Pánico
dolores leves de cabeza en la frente
HOLA DR. SOY DE PERU. ME SAQUE ANALISIS Y TUVE 650 DE TRIGLICERIDOS Y 220 DE COLESTEROL, DESPUES DE UNA DIETA BAJE A 242 DE TRIGLICERIDOS Y 210 DE COLESTEROL Y DESPUES VOLVI A SUBIR A 375 EN SOLO UNA SEMANA. PARECE QUE TENGO FACILIDAD DE SUBIR A PESAR QUE TENGO UNA DIETA NORMAL. POR FAVOR ALGUNA RECETA PARA BAJAR
Hola Dr. Salomon soy de Argentina, quería hacerle una consulta ¿Que es mejor el VINAGRE DE MANZANA O EL DE VINO? ¿y en que momento tomarlo y que cantidad diaria?
dr. buen dia le escribo nuevamente ya que estoy preocupado sigo con mis niveles de colesterol y trigliceridos altos y he tenido algunos problemas que son lagañas blancas en los ojos dolor en la pierna derecha., ardor y dolor en el codo izquierdo se me sube la presion en ocaciones de 130/90 y me siento mal. dolor de cabeza en la parte de la nuca y una sensacion de dolor por la espalda del lado izquierdo en la medula, y a veces me desespero tengo 43 años peso 72kg mido 1,60 que me aconseja dr.porfa y le agradesco mucho soy de mexico en el estado de puebla.le agradesco porque usted siempre nos da una buena respuesta y ojala lo siga haciendo para todos los que nesecitamos de usted
Buenas tardes Dr Salomón te escribo de cd. México. encontré esta pagina por que me siento algo mal, me duele el pecho y el dolor corre a los brazos intensificándose en el lado derecho, me mareo fácilmente, tengo que esforzarme para concentrarme, hago ejercicio y tengo dolores musculares en todo el cuerpo, las verrugas en cuello, pecho y cara están aumentado, leyendo los comentarios anteriores estoy relacionando mis síntomas con los siguientes resultados de un estudio de lipidos que me realice:
Colesterol total 198
colesterol (hdl) 48
colesterol (ldl) 70
colesterol (vldl) 80
trigliceridos 755
lipidos totales 1151
indice aterogenico 1.4
¿Dr. podrías aconsejarme?, o ayudarme me siento algo desesperado por los síntomas pues no se si me siento así por estos niveles o por las presiones que vivo. Dr. gracias
buenos dias Dr.
le deseo feliz navidad;Quiero consultarle que mi esposo sufre de los trigliceriso alto y está preocupado por que presenta deficiencia erectil ¿es esto causante de este problema?
hasta luego gracias.
Marianella,
Estoy seguro que podrás bajar el colesterol y los triglicéridos al seguir mis indicaciones.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Estimado Dr. soy una mujer de 39 años, hace dos año me operaron de la vesicula y a los meses me hice examenes de sangre que salieron altos tanto el colesterol como los triglicerios por lo que tengo cerca de 3 meses tomando lovastatina de 20 mg, he notado de un mes para aca que paso con la boca amarga, es una sensacion bastante desagradable, no si es producto de la lovastatina pero es la unica pastilla que tomo, quedo a la espera de su respuesta, saludos!!!
Dr tengo 36 a?os y tengo alta presion y diabetes tipo2 mi pregunta es estoy usando kombiglize para la azucar..cual de estas dos pastillas losartan o ramipril es mas conveniente para mi ? Gracias y Dios lo bendiga mucho…!!!
hola dr.salomon, me hice analisis de sangre y me salieron los trigliceridos altos (194 mg/dl) y colesterol total alto 204 mg/dl. hdl 59mg/dl y ldl 106 mg/dl. tambien uricemia 7,5 mg/dl. estoy tomando levotiroxina 150 mcg 3 veces por semana y demas dias 125 mcg. perfil tiroideo tsh 4,13, t4 1.29. como puedo bajar los trigliceridos, y el acido urico?. muchas gracias, saludos desde uruguay.
FUI A REALIZARME EXAMANES DE LABORATORIO Y SALI DEMASIADO ALTO EN TIGLICERIDOS 2,304 Y COLESTEROL 350 TENGO 39 AÑOS
Dr. necesito que me ayude, estoy muy asustada mi diagnóstico es riñones poliquíaticos que funcionan según mi médico sólo el 44%, soy hipertensa, y tengo segun el último examen 470 de triglicéridos, he intentado bajr mis triglicéridos solo con dieta, pero no logro, estuve tomando gengibrozilo, pero me afloja mucho el estómagoy lo he dejado, por favor dígame que debo tomar. Muchas gracias anticipadamente.
Por favor que hago porque tengo los trigliceridos en 600. Tomo Levotiroxina 150mg diarios y Enalapril de 20mg 2 al dia. Peso 60kg y tengo 58 años de edad. Tratamiento con ajo y aceite de oliva en ayunas sirve para algo?
Dios los bendiga por ayudarme.
saludos amigo,y tocayo como pocos q somos los que tenemos este gran nombre, le escribo para q m oriente para poder bajar mis niveles de trigliceridos ya q m hice un examen rutinario de sangre y arrojo q tengo 331 cuando en la tabla del informe dice q lo normal es hasta 150 y tambien estoy teniendo mareos desde hace algun tiempo y a veces desorientacion por momentos sera q esto esta ligado a mi problema de triglicerios a y tambien estoy notando muchas verrugas nuevas en mi cuello , espalda y cara .