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Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
AL IGUAL QUE EL RITMO CARDIACO LO SIENTO MÁS RAPIDO UN POCO.
DR. BUENA TARDE:
DISCULPE LOS TRIGLISÉRIDOS PUEDEN CAUSAR DOLOR DE CABEZA COMÚN O FRECUENTE Y DOLOR DE HUESO (COMO SI TE ESTUVIERA DESGASTANDO) Y SENTIR IRRITACIÓN EN EL CUERPO? COMO UNA CALENTURA? MUCHO LE AGRADECERÉ ME RESPONDIERA.
DR. MUY BUENOS DIAS.
EN NOVIEMBRE DE 2007 INICIE TRATAMIENTO DE QUIMIOTERAPIA PARA “LINFOMA NO HODGKIN” POR SEIS CICLOS Y POSTERIORMENTE TRES VACUNAS DE “mabthera rituximab” Y A PARTIR DE AHI EMPECE CON PROBLEMAS EN EL AUMENTO DE TRIGLICERIDOS, LIPIDOS Y COLESTEROL, POR LO QUE HE ESTADO EN TRATAMIENTO CON MEDICAMENTO ZINTREPID 10/20 DURANTE CASI 4.5 AÑOS, Y APENAS HACE DOS MESES ME INDICARON TOMAR EL ZINTREPID 10/40 YA QUE LOS ULTIMOS RESULTADOS DE MIS ANALISIS DE 28 ELEMENTOS, SALIERON DEMACIADO DISPARADOS, Y A PENAS HACE OCHO DIAS EMPECE CON DOLORES EN LA ESPALDA BAJA, QUE AL IR MANEJANDO SE ME PRESENTA COMO CALOR Y ARDOR, POR LO QUE EL MEDICO ME INDICO TRATAMIENTO CON LAS SIGUIENTES MEDICINAS (ALGITRIN, LIPOVITASI OR, Y UROGUTT) LOS TRES CADA OCHO HORAS, PERO EL DIA DE AYER DE REGRESO A CASA SE ME VOLVIO A PRESENTAR LA MOLESTIA Y POR LA NOCHE ME FUE DIFICIL CONCILIAR EL SUEÑO POR LO MISMO.
LE COMENTO QUE ESTOY TOMANDO RIVOTRIL 2.5 ML CINCO GOTAS Y PRISTIQUE DE 100 MG, CASI POR EL MISMO TIEMPO QUE EL ZINTREPID.
ESPERO ME PUEDA DAR UNA BUENA RECOMENDACION…`P.D. NUNCA HE TENIDO PROBLEMAS EN LOS RIÑONES.
GRACIAS.
hola doc,tengo 36 años,peso 62 kg tengo triglecerios altos q es de 286.pero no consume dulces,alcohol etc.solo m gusta comer muchas harinas
q puedo hacer para bajar……………….quizas m pueda ayudarle muchas gracias doctor.
hola dr. soy ciclista y tengo 687 de trigiceridos y colesterol 147 y estoy comiendo todo lihg y mucha frutas. y me dijieron q es una barbaridad.
Hola doctor Salomón, tengo 35 años, peso 80 kg tengo un valor de 180 trigliceridos…No consumo azúcar, quizás no me alimento bien pero no como en exceso, ahora estoy saliendo a caminar todos los dias 1h.. colesterol tengo 170….Quizás ud podría ayudarme a bajarlos . Muchas gracias
Julio,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para bajar los triglicéridos.
Dr Salomon
Doctor Salomon Jakubowicz agradesco su gentil respuesta de antemano.
tengo 585 de trigiceridos
y 171 de colesterol.
por favor que devo de hacer para regular este problema
muchas gracias.
querido dr. tengo 35 años y hace 4 meses tuve un ataque se me acelero el corazon ,mis manos se doblaban y mi lengua se hacia una bola yo no sabia q era me asuste mucho y fui a emergencias anteriormente a ese dia estuve consumiendo cerveza y he quedado con la presion alta me duele mucho la parte baja de atras de mi cabeza y ya no se q tomar ahora me dicen q es psicologico y lo q tengo es panico ahh me olvidada mis trigilceridos estaban en un valor de 460,hace unos dos meses estaban en 200 ahora no me he hecho un nuevoanalisis pero me han vuelto los dolores y creo q es la presion y hace unos dos dias tome cerveza y estoy mas mal q de costumbre ,es realmente los trigiceridos ? lo q me causa ese dolor?
Doctor donde compro sus productos, vivo en España
Julio,
Cuenta conmigo, envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte y ayudarte un poco más.
Dr Salomon
Rosario,
Gracias por consultar tus dudas médicas conmigo.
Cuéntame más detalles del estilo de vida y alimentación de tu esposo para corregirlo.
Dr Salomon
BUENAS TARDES DOCTOR, agradeciendo de antemano la ayuda q me pueda prestar en relacion a la siguiente preocupacion q tengo con mi hija; el caso es q ella tiene 23años d edad y cuando hace hace ejercicios tales como: correr, subir y bajar escaleras, abdominales, siente mareos, me gustaria saber por que le ocurre eso, inclusive en dias pasado hizo ejercicios y hasta la tuvimos q llevar a la clinica porque estaba muy mal y en la clinica m dijeron q era vertigo, hoy hizo otra vez ejercicios y dice q se mareo; entonces no entiendo q le pasa, le agradezco la respuesta, que este bien, muchas b endiciones para usted
Dr. Salomon:
Agradeceremos nos oriente la dieta que mi esposo debe seguir , él tiene 39 años y pesa aproximadamente 95 kilos y recien se a realizados los examenes y los resultados que salieron elevados son:
Segmentados: 7,350/mm3
Colesterol total: 249mg/dl
Glucosa Basal (Enzimático) 119mg/ dl
Triglicerios (Enzimático) 220mg/dl
Por favor de acuerdo a estos resultados cual es su diagnostico y que debemos hacer
Gracias por su apoyo , somos de Peru
Rosario Carranza
DR. SALOMON ES UN GUSTO Y UN PLACER TENER COMUNICACION DE ESTA INDOLE EL PROBLEMA ES DE MI ESPOSA QUE ESTA PADECIENDO DE LOS TRIGLICERIDOS VA AL HOSPITLA Y CADA VEZ QUE VA LE MENCIONAN QUE SIEMPRE MANTIENE ALTO LOS TRIGLICERIDOS LE DEJAN CHEQUEO Y SIEMPRE LO MISMO
DEME UNA SOLUCION
DE ANTE MANO LE MANIFIESTO QUE POR ESCASOS RECUROS LA DIETA ES IMPOSIBLE
GRACIAS POR SU ANTENCION
RENDY
doctor buenas noches soy peruano y me gustaria que me ayude porfavor.bueno yo tengo colesterol total enzematico 232 y trigliceridos enzomatico 459 aparte me da un poco de mareao ligero . me olvidaba que me duele un dedo del pies hace 3 meses pero solo cuando descanso y cuando nuevamente deseo caminar es ahi donde me duele asta que no puedo caminar y pasa unos 10 minutos y asi puedo caminar normal . le agradesco su ayuda gracias
Buenos días Doctor, mi esposo tiene una edad de 51 años, sus trigliceridos son de 335g colesterol 135 y el bueno de 32g, ronca mucho, no desyuna nunca. cómo podemos hacer para bajar los trigliceridos y que deje de roncar?
Muchas gracias por su ayuda.
Jesús Calderon,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Retención de líquidos: ¿qué medicamentos recomiendo?
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
dr espero que usted me pueda ayudar ya estoy llegando al punto de la decesperacion tengo como un mes con problemas de retencion de liquidos hace como dos años me practicaron una angioplastia coronaria y ala fecha no me he repuesto del todo me fatigo muy pronto no puedo subir escaleras ni caminar en subidas pronunciadas en fin hay muchas cosas que no puedo hacer como anteriormente los medicamentos que tomo son,copidrogel acido acetil,espironolactona,sinteprid,metoprolol,enalapril,y furosemida dr agradesco de antemano su apoyo ha se me olvido comentarle que la retencion se refleja mas en abdomen y piernas y es muy molesto gracias por su atencionespero que me recomiende algo ya para sentirme mejor
Se puede tomar tabletas de Herron con el acido urico alto por favor esplicame gracias
Buen Día Doctor.
tengo 44 años y manejo trigliceridos de 2000 según los médicos genero una hormona que los eleva,
he tomado Medicamentos varios, pero presento mucha sintomatologia adversa.
Me podría orientar o ayudar en este tema. manejo una alimentación gradual pero mi estado no mejora y presento síntomas como caída de pelo, cansancio, axilas sudorosas y con olor
Muchas Gracias
Hola Dr. mi problema es que acabo de realizarme análisis de sangre y tengo los triglicéridos al con con 398mg/dl y el colesterol con 210mg/dl, deseo saber con que alimentos puedo bajar esos números y si es necesario tomar medicamento cual y por cuanto tiempo de antemano gracias y felicidades por su trabajo y labor en esta pagina
Hola Dr. mi problema es que tengo una hernia hiatal y no puedo comer cualquier cosa, por ejemplo no puedo comer yogurt, empanadas o ninguna frituras, ésto me da mucha acidez, también me he dado cuenta que si consumo mucha leche me dan malestares estomacales. ¿qué debo hacer? ¿qué debo comer? necesito que me diga ¿cuáles alimentos debo ingerir? voy a comprar el batido ni una dieta más, pero necesito saber qué puedo comer? ¿con qué puedo acompañarlo? deme las instrucciones x favor. Gracias de antemano y que Dios lo bendiga.
hola dr. DIOS LO BENDIGA, tomo eutyro de 50mg soy delgada tengo colesterol bien y trigliceriros un poco altos que puedo tomar y hace poco me hicieron una densitometria osea por tener dolor en la cadera y el ginecologo me mando bonviva no la n¡he tomado porque he leido que causa mucho dolor de torax y de musculos que otra medicina puedo tmar que no causa otros problemas en el cuerpo me diagnosticaron osteopenia y eso causa mucho dolor. espero su respuesta lo mas pronto posible nuevamente DIOS LO BENDIGA
Hola Dr. Salomon, padesco de higado graso, trigliceridos ,colesterol, tomo medicamento metformina y bezafibrato, e subido mucho de peso actualmente peso 72 kilos estoy super desesperada que puedo hacer para bajar de peso y que dieta puedo hacer , agradesco de antemanto su atencion , reciba un coordial saludo gracias