Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos

Dr. Salomón:
Leí su artículo y me encantó, así como tanbién me gusta mucho su página, pero tengo una gran preocupación y una amargura en el corazón respecto a los resultados de la analítica de mi hijo, le explico:

Tengo un ninño de 4.5 años y cuando no tiene el colesterol alto, son los triglicéridos. Tal es el caso ahora. estos son los resultados:

Colesterol TotaL…….173.10 mg/dl
Colesterol HDL……….. 44. 10 mg/dl
Col T/C- HDL…………….. Ratio …..3.90
Colesterol LDL……………mg/dl …..111.40
C – LDL/C -HDL…………..Ratio……..2.50
Colesterol VLDL………….mg/dl……….49.20
Tiglicéridos………………..mg/dl……..246.00

Lo tengo a dieta y lo está viendo una endocrinóloga pediátrica, sin embargo, os resultados cambian como ya le expliqué: baja el colesterol y suben los triglicéridos y viceversa. Qué puedo hacer? Ayúde a mi hijo, por favor. Gracias.

hola doctor! he leido sus articulos, muy interesantes por cierto. Veo que ayudo y ayuda a mucha gente… ojala tuviera medicos asi aqui en Bs As… acabo de venir de mi medico clinico, el cual me dijo que tenia los trigliceridos en 201 y el colesterol total en 209, pero no me ha dicho nada de como bajarlos! ni el motivo por el cual los tengo altos. Tengo tiroiditis de hashimoto, mi endocrinologo me saco la medicacion porque mi hormona se habia negativizado, al hacer nuevo control, estaba por las nubes.. asi que me volvio a dar levotiroxina. A esto sumele que sufro de colon irritable, constipacion severa, y terribles dolores al costado izquierdo, justo debajo de la costilla que nadie me ha podido solucionar.. estoy desesperada! hago la dieta que me piden, tomo todas las medicaciones ( que por cierto son bastantes ). tomo duspatalin 200 mg ( meverina ) para el colon, anticonceptivas que ahora me las cambiaron porque las jasmin, me tenian todo el mes con periodo. Tomo tridestan y aparentemente se regulo. Si seria tan amable de contestarme via mail, porque por aqui no se por donde leerlo!!.. algun consejo que podria darme… se lo agradeceria. Natalia.

Buenos Días Dr Salomón,

A los 18 años fui a su consulta en el Hospital de Clínicas Caracas, por presentar Hirsutismo, sobrepeso y acné, usted en esa oportunidad me recetó Glucofage, ejercicio y un cambio en la alimentación, seguí sus instrucciones por los próximos años, sin embargo al cabo de los 2 años al verme delgada y sin acné, decidí continuar con el ejercicio, buena alimentación, dejando de tomar el Glucofage, a los 25 años quedé embarazada ( sin ningún tipo de medicación) de un hermoso bebé, el cual pesó 3,040 kg y midió 49 cm, a los 4 meses de embarazo decidí ir a un Endocrino a ver como estaban esos valores hormonales, resulta que a parte del Hiperinsulinismo que me diagnosticó a los 18 años, en ese momento estaba presentando un cuadro de Hipotiroidismo Gestacional, el Doctor me recetó inmediatamente 1 Glucofage 850 mg diario y Eutirox de 50 mcg …Después de dar a luz, dejé de tomar el Eutirox y el Glucofage por 4 años más ( Unicamente utilizando como metodo anticonceptivo Mesygina inyect mensual). Hace 7 meses atrás dejé de cuidarme porque mi esposo y yo decidimos tener otro bebé, ya con 30 años volví a visitar a otro Endocrino antes de comenzar con la búsqueda. Me hice los siguientes exámenes:
Prolactina en Suero: 16,2
TRH para TSH: Basal: 1,16 – 20 min: 18,7- 60 min: 12,4 – 120 min: 5,23
T4 libre: 1,02
Anticuerpo Antiperoxidasa ( TPO): 2,7
Insulina: Basal: 2,00 – Post Prandial 2H: 85,7
Hemoglobina Glicosilada: 4,6%
Tetosterona Libre en Suero: 3,0
Hierro Serico: 61
Androstenediona en Suero: 180

En estos momentos me encuentro tomando, 50 mcg de Eutirox 20 min antes del desayuno, Media Tableta de Glucofage de 500 mg en el desayuno y la otra mitad con el almuerzo, una tableta de eufytose con el almuerzo y otra con la cena ( para evitar la ansiedad) 30 min de ejercicios 3 veces a la semana ( en la tarde) – desayuno muchas proteínas ( atún, huevos, jamon de pavo ó queso blanco, etc) con una arepa integral y jugo natural sin azucar, en el almuerzo Proteínas ( pescado, pollo, carne – Cero frituras; todo al grill) y vegetales con un vaso de Clight ó Livean- y en la cena una merengada de ni una dieta mas ó un Yogurt Light, hemos estado intentando concebir desde hace 6 meses atrás y nada. Que me recomienda Doctor? Muchas gracias por su invaluable ayuda.
Otra cosa importante que pudiera agregar es que busqué los días de ovulación con ayuda de su calculadora, y me he hecho las pruebas de ovulación en esos días y salen positivas, también las reglas vienen súper puntuales lo cual me parece es una buena señal.

En resumen, tengo 30 años sufro de Hiperinsulinismo e Hipotiroidismo a raíz del embarazo de mi primer y único hijo, peso 64 Kg y mido 1,64 cm…Gracias por sus comentarios Doctor

dr ojala pueda orientarme, tengo 40 años. y tengo glucosa 106, colesterol 347, trigliceridos 670, no hago ejercicio de hecho nunca lo acostumbre, estoy sentada como 12 horas en el dia, desayuno,como y a veces ceno, pero creo que como 85 kg, estos resultados son de hoy, estuve investigando y realmente estoy preocupada, tengo 2 dias con muchos mareos, estoy tomando Raypid de 600mg

hola, les escribo esperando que me puedan ayudar, soy mujer con hipotiroidismo (36 años) desde hace mas menos 5 años. Estuve alrededor de 3 años sin un control periódico pero siempre tomándome mi hormona (T4 bagó) como me indicó el especialista la última vez que lo visité (dosis diaria: 1,25 mcg de Lunes a Jueves y 1,50 mcg Viernes, Sábado y Domingo). Como me vine a vivir a un pueblo con escasos recursos médicos no me traté en tanto tiempo y la verdad me sentía bien por lo que no lo encontré necesario, pero desde hace ya unos 6 o 7 meses comencé a sentirme extraña: taquicardias, hinchazón en la cara, mareos, me duele la garganta (yo supongo que es la glándula tiroides) cuando hablo mucho, he subido de peso, etc, síntomas que se podrían asociar al un mal funcionamiento de la tiroides.
La verdad es que les escribo por que donde vivo no hay especialistas y con suerte podría conseguir una hora medica en dos meses mas y me urge recibir una respuesta por que planifico un embarazo y se que con estos resultados sería un riesgo para mi futuro bebé el caso es que me hice unos exámenes y los resultados son: Hormona Tiroestimulante 5.19. Lo que me dice que tendría que aumentar mi dosis diaria, pero cuanto sería lo adecuado? Cuanto tendría que tomar para que mi hipotiroidismo no afecte a mi bebé..?
De ante mano muchas gracias por la respuesta.

Gracias Dr. Salomon, en mi trabajo la mayor parte del dia me la paso sentada, en una jornada de 12 hrs. hay veces que no dessayuno o me como un pan con cafe, mi comida es como a las 13:00 hrs. tomo coca siempre, pues pienso que con mi presion baja me la regula, a veces no ceno y cuando ceno es club sanwich, comida muy pesada de ese tipo. no hago ejercicio, pero quiero cambiar este estilo de vida, por mi y por mis hijas, porque solo les estoy heredando este habito alimenticio que no las va a llevar a nada bueno. por cierto tomo anticonceptivos jazmin pero cada que los tomo me empiezan las bajas presiones.
muchas gracias Doctor

buen dia doctor, es primera vez que entro a esta pagina y me llamo la atencion sus seguidores.
Me acabo de realizar analisis de colesterol y trigliceridos los cuales arrojaron estos resultados colesterol=202 mg/dl y trigliceridos=295 mg/dl, esto salio pues me veo muy panzona (jajaj) y pense que estaba embarazada pues me dan muchas nauseas y mucho sueño, se me baja mucho la presion pues me a llegado a 85-65 que me recomienda, tengo 37 años y tengo un peso de 93 kg.
gracias de antemano Dr. Salomon.

hola. soy de mexico es la primer ves que visito està pagina y me parece muy interesante, puesto q la visite por que tengo problemas de salud, como trigliceridos y colresterol alto. he visitado mi medico del seguro pero no me funsiona, estoy desesperada pues me siento muy mal todos los dias, ademas de q soy hipertensa. quisiera q me ayudara hacer una dieta espesifica, y que mediacmeto debo tomar por favor..

Buenas tardes Doctor

Mi alimentacion es balanceada con un poco de exceso en grasa y ducles pero no tan exagerado, en los ultimos examen el colesterol esta 414, afectados por los altos niveles de trigliceridos, pero la glicemia esta siempre dentro de los valores normales.

Buenas tardes, doctor:

Hoy retire los resultados de unos exámenes de mi esposo la cual en los triglicéridos obtuvo 161 mg/dl y en los valores normales dice que es hasta 150mg/dl como haría para que se recupere y llegue a su valor normal