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Alimentos que actúan como Metformina para Triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con los triglicéridos altos que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- Aumento de la grasa del abdomen
- Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
- Caída de cabello de raíz grasosa
- Hirsutismo (vellos) y acné
- Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- Ácido úrico alto
- Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- Colesterol alto
- Hígado graso
- Verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
- Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
- Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Tomar Metformina es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor, buena tarde:
Soy un hombre de 35 años padesco de diabetes me controlo con metformina de 850mg y glibenclamida de 5mg mantengo mis niveles de glucosa de 89 a 139.
pero ultimamente se me elevaron los trigliceridos de hasta 692. y colesterol a 229.
me dieron medicamento para poder controlarlo bezafibrato de 200, pravastatina de 10 y acido acetilsalicilico de 300.
Pero me sentido muy mereado y me detectaro tapones en los oidos y me dieron tratamiento y ya me retire los tapones pero continuo con los sintomas me sigo tomando el medicamento para los oidos cacinarizina y bonadoxina que contiene meclizina de 25 y piridoxina de 50 pero no mejoro mi situacion que me recomienda
Dr. Ésto le será muy útil a mi Madre que vive descompensada con sus trígliceridos pero no me entiende que tiene cerebro de gordo 🙁
Hola Dr, estoy interesada en asistir a una consulta personal con usted, por favor podria indicarme a donde debo acudir. Gracias.
Dr. Salomon, aunque hago dieta y tomo mis medicamentos los valores de trigliceridos pasaron de 8.7 mmol/l a 21.7 mmol/l, podria esplicarme que otra causa puede estar provocando esta subida en los mismos.
Gracias
Fredy Chicaiza,
Cuéntame más detalles de tu desayuno para llegar a tu diagnóstico correcto. Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
tengo muy alto el colesteror 350 y 600 de trigleseridos malos que trtamiento puedo hacer
por que me da mucho mareo cundo como camarones y tengo verrugas en el cuello
Dr. Salomon, quisiera saber si existe alguna relacion entre los trigliceridos Altos y las arritmia y taquicardias, tengo lo niveles de ambos altos y padesco de arritmias
Gracias por adelantado
Madeleine,
Cuenta conmigo, envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y ayudarte un poco más.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon, necesito sus recomendaciones, me hice un examen de sangre y me salió que tengo triglicerido 520 mg… De verdad estoy muy asustada, me han dicho que en 3 años más, puedo quedar con diabetes para toda mi vida.. Qué puedo hacer para disminuir los trigliceridos ??
Espero su respuesta lo mas pronto posible. Que tenga un buen día..
Gracias
Miguel Palma,
Me hace feliz que mis artículos te sean tan útiles.
Gracias por confiar tanto en mí.
Dr Salomon
Dr. Salomón.
Excelente su página y sus concejos. Realmente funcionan y lo felicito por su talento y su dedicación. Muchas gracias por tanta ayuda para tanta gente.
Katherine,
Tienes el colesterol y los triglicéridos tan altos que sospecho que estas tomando algún medicamento que te produce hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
Querido Dr.
Primero que todo quiero felicitarlo por el espacio que brinda a las personas. Mi consulta es, hace pocos días me hice examen de perfil lipidico y tengo el colesterol malo alto y los trigliceridos en 698 es el tipico cuadro de hiperinsulinemia al igual tomo glafornil, he subido de peso mido 1.56 y peso 62 el dr. Me dice k debo bajar 6 kilos y m receto lipitor, tengo duda de ese medicamento sera el correcto xk consultando es solo para el colesterol pero yo necesito bajar los trigliceridos. Espero respuesta estoy angustiada.
buenas tardes dr. es la primera vez que estoy en contacto, considero que es muy importante la informacion que usted publica en si blo, soy femenina de 45 años desde los 27 estoy presentando niveles de colesterol y trigliceridos altos en una oportunidad los niveles de trigliceridos llegaron a 700 y colesterol en 680, el dia de ayer me hice examens y los valores son los siguientes colesterol 217 y trigliceridos 346, me siento mucho dolor en las articulaciones y tengo 78 kilos tengo 18 kilos demas estoy tomando rosulip pero estoy conciente que no estoy haciendo dieta, tambien conozco los riegos para la salud de tener los valores altos por favor orienteme para bajarlos de manera rapida
Dr. muy buenos dias, es la primera vez que entro en este foro el cual me parece excelente. Mi comentario es el siguiente yo soy una persona de 36 años sin problemas de peso y que practico gymnasio desde hace un año, llevando una dieta durante todo este año de cero grasas azucares, harinas, etc etc etc, enfocandome en mi desarrollo muscular comiendo soo atun, pescado pollo y a lo mucho una vez a la semana carne roja por la proteina que esta me aporta, elproblema es que me acabo de hacer analisis y mi sorpresa es que traigo los noveles de trigliceridos en 300. a que se debe este aumento? que debo hacer? me esta afectando de alguna manera la dieta que estoy llevando? le agradeceria mucho su respuesta y me oriente sobre los pasos a seguir ya que yo me siento excelentemente bien haciendo ejercicio. Saludos
Oo
que me recomienda usted, recurro a usted porque necesito ayuda Urgente
Buenas Doctor, saludos y exitos, he venido revisando todos los comentarios y lo satisfecho que han quedado las personas con su recomendaciones, tengo 33 años de edad, peso 97 kilos y mido 1.69, quiero bajar de peso, despues que di a luz me he puesto mas obesa ya que yo pesaba 68 kilos ya tengo 2 años y 8 meses q di a luz, y en vez de adelgazar lo que he subido mas de peso. soy de Venezuela vivo en el estado Sucre como hago para obtener la merengada, xq quiero bajar de peso ya que no me he sentido bien y tengo tambien los triglicéridos un poco alto
OIGA MÉDICO QUE ES BUENO PARA LOS TRIGLECERIDOS Y QUIERO BAJAR EL NIVEL DE LA GLUCOSA QUE ME SALIÓ 98 Y PESO 93 KILOS TENGO 43 AÑOS
K TAL DOCTOR
k tal yo tengo ya un ano con fuertes mareos como si fuera a desmayarme
soy hipertenso pero me checo lapresion y saleentre 130.80 tomo una enalapril diaria
y pravastatina una en la noche mis analisis de colesterol total 273 y trigleseridos 261
glucosa dentro de los parametros , tomo ademas suplemento de aceite de salmon ,
podria deverse el mareo a el colesterol y trigleseridos , cabe a clarar que ademas soy
muy nervioso y ancioso y ademas no he podido llevar una exelente dieta y ejercisio
gracias por susconsejos
e ido al otorrino y a el otoneurologo , el otorrino no encontro nada en el oido yne dio rinelon
para la nariz pero nada, y el otorrino una contractura el la mandibula me dio medicamento y nada,
David Rojas,
Tienes el colesterol y los triglicéridos tan altos que sospecho que estas tomando algún medicamento que te produce hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Que medicamentos tomas?
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Yo tengo 36 nunca he tenido un infarto peto mis trigleserios son2100 mi colestetol es 900 estoy delgado peso 145 mido 5.7 no como comids chatarra pero lod trigledrriod no mr bajan he tomado lopid y nads he esta asi por 3 o 4 anos q ago
buenas tardes Doctor, yo sólo tengo una pregunta, la PRAVASTATINA, sirve para controlar la varices?
gracias.
Dulio Carughi,
Tienes el colesterol y los triglicéridos tan altos que sospecho que estas tomando algún medicamento que te produce hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon