ARTICULOS
Experimento casero para bajar los triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de recomendarle este experimento a un paciente con los triglicéridos altos. Tenía síntomas de que los fabricaba desde adentro.
Si aumentas de peso aún sin comer mucho, tienes verrugas en el cuello y sientes ansiedad en la tarde debes utilizar esta Calculadora de Triglicéridos antes de participar en el experimento.
Instrucciones del Experimento para bajar los triglicéridos
Utiliza los cuatro alimentos de este video y escríbeme los resultados para ayudarte.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Los triglicéridos se encargan de repartir la energía de los alimentos. Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Triglicéridos y aumentando el apetito. Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas sube los Triglicéridos y causa ansiedad en la tarde. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (estas dosis de Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de triglicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- aumento de la grasa del abdomen (causa: resistencia a la insulina)
- cansancio y dolores musculares (causa: metabolismo lento)
- caída de cabello de raíz grasosa (causa: testosterona alta)
- ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes (causa: serotonina baja)
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- ácido úrico alto
- ronquidos al dormir
- colesterol alto
- hígado graso
- verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades Hormonales que suben los triglicéridos
- Testosterona baja (en hombres)
- Resistencia a la insulina: además causa colesterol bueno bajo y colesterol malo alto
- Hipotiroidismo
- Deficiencia de hormona de crecimiento
ALERTA: A partir de hoy las medicinas para bajar el colesterol y los triglicéridos como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes” ordenada por la FDA. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares, cataratas y no son muy útiles para prevenir un infarto. (referencia 1)
Tomarlas solo por tener el colesterol alto no justifica el riesgo de desarrollar diabetes. Los que tengan un riesgo de infarto muy grande si deberían tomarlas.
Si tienes estos síntomas debes avisarle a tu médico para que decida si debes suspenderlas
- dolores musculares
- pérdida de la memoria
- azúcar alto y diabetes
- colon irritable
- aumento de las enzimas del hígado
Tomar Metformina es recomendable para los que tienen los triglicéridos altos por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Les gustaría un artículo sobre los mejores suplementos para bajar los triglicéridos?
Tengo 35 años tengo trigliceeidos altos 950 aparte mesalio azur en 189 coles terol en 263 quiero saber qué me puede recomendar para vajar todo esto por que mantengo mucho dolor en la nunca dolor de cabeza y mareos gracias por su atención
Doctor gracias por su respuesta porque siempre tengo colesterol 200 no tomo nada de grasas me cuido muchisimo con las conidas pero siempre tengo colesterol estoy deseperada ya no se que hacer llevo 10 dias no tomo nada y me duele la cabeza me siento cansada me hice pruebas de glucosa basal salio bien la insulina 18 es normal verdad? Pero quieeo que ae me quite este malestar por favor ayudemem que hago y voy al gimnasio tengo 49 años y me despierto por la noche puedo tomar lexatin gracias doctor
Hola Dr. Buenas noches tengo los siguientes resultados: Hdl: 25, Ldl: 127, colesterol total: 200, VLDL: 48 y los trigliceridos : 241, aveces tengo la vista borrosa, verrugas en el cuello, e aumentado de peso y barriga . Por favor indiquemos que debo hacer, y adicional sufro de ansiedad y ataques de pánico . Saludos
Buenas noches. Quisiera hacer su experimento, sólo que no encontré en que consta toda vez que deje de tomar el Crestor 40 mg después de la cena y por la mañana el Ciprofibrato de 100mg, más una aspirina de 81 mg. Por las noches cuando no puedo dormir (casi siempre) tomo ya a las 10 u 11 pm, 0,5 mg de Alprazolam. Tengo tomando esto 12 días y mis valores eran los siguientes: colesterol 275,0; colesterol HDL 58,0; colesterol LDL 179,0; colesterol VLDL 38; triglicéridos 190. Si desea algún otro dato Ah: PSA total 5,84 y PSA Libre 1,10. Mil gracias por permitirme participar en su experimento tras la búsqueda de estadísticas por el bien de la salud mundial y sin efectos secundarios indeseados.
Dr sufru de triglicridos altos (1.157) se me han quedado estables y otras veces mas altos que debo hacer ya he tomado de todo
GRACIAS
La pepa es el hueso? Saludos.
Dr que debo tomar para bajar Tricliceridos y colesterol Yo tomo crestor me tomo 2 pastillas a la semana colesterol total 265.74 colesterol HDL 42.96. Colesterol LDL calculado 164 .37 y Tricliceridos 292 .07 Muchas gracias
Dr que debo tomar para bajar Tricliceridos y colesterol Yo tomo crestor me tomo 2 pastillas a la semana colesterol total 265.74 colesterol HDL 42.96. Colesterol LDL calculado 164 .37 y Tricliceridos 292 .07 Muchas gracias
Dr me hace el favor de orientarme que debo tomar para bajar colesterol y triglicérido Estoy to mando crestón una o dos pastillas a la semana mi exámenes me salieron . Colesterol total 265.64 Colesterol HDL 42.96. Colesterol LDL calculado 164.37 Tricliceridos 292.07 Muchas gracias
Buenas tengo los triglicéridos en 1280 tengo los 39 años y estoy muy asustada
Noc so de verdad respondan a estas preguntas pero si me mandan a hacer un eco tiroideo y no arroja nada es posiblemente sufra hipo o hiper tiroidismo?
Hola mi marido tiene 300de colesterol y casi
1000 de trigliceridos le han mandado secalip y atorvastatina pero le dan mucho sueño y se pasa el día durmiendo es normal?
Buenos dias mi nombre es glendys tengo 40 años y tengo los trigliceridos en 374, me da mucha ansiedad, necesito que me ayuden en eso. ademas estoy pesando 79 kilo.
Gracias
dr buenas noches tengo el colesterol y triglicerido muy alto colesterol mas de 300 y trigliceridos mas de 400 durante anos tengo este problema tengo perdida de memoria se me olvidan mucho las cosas que me recomienda para solucional este caso gracias
tengo 47 años y mis trigleceridos son un poco altos como de 250. puedo consumir la linaza molida. gracias
Sali con trigliseridos altos y tengo todos esos sintomas aumento de peso ecxesivo grasa en abdomen caida de pelo dolores articulares todo tal cual q puedo tomar x favor ya no quiero engordar ni sentirme mal por favor
De quisiera saber que medicamento o dieta debo aserle a una niña de 5 años que salió con los trigliceridos altos?
Dr buena noche que tomo q tengo el colecterol 550 y trilicerio lo tengo 350
Buenas noches tengo 66 años y en los ultimos examenes me salieron los trigliceridos en 341 y le pusieron suero lipemico 30-160 me preocupe la glucosa en 95 y el colesterol en 156 como soy maestra me malpaso mucho necesito una buena dieta por favor para sujetarme a ella
Ayuda mucho a bajar los trigliceridos, dejar de comer todo lo que tenga harina de trigo, harinas refinadas, azúcar y frutas madura porque tienen fructuosa y sacarosa, el hígado lo convierte rápido en trigliceridos.
Se pica la pepa del aguacate se hierve por 4 minutos y se toma en la mañana en ayuna y ante de acostarse por 20 días baja los trigliceridos ,de peso y hasta afrosidiacos es. Espero que le sirva
Hola Dr me acaban de diagnosticar Diabetes he pasado últimamente por muchas preocupaciones y tengo colesterol y triglicéridos podría recomendarme algo no quisiera tomar medicina
El limón me lo recomendaron para bajar trigliceridos
Tengo los triglicéridos en240 y el colesterol en 250estoy tomando elcipofibrato200mg es bueno tomarlo oque devo hacer
Limon
doctr que tengo q tomar para bajar el colesterol lo tengo en 264 .