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Experimento casero para bajar los triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de recomendarle este experimento a un paciente con los triglicéridos altos. Tenía síntomas de que los fabricaba desde adentro.
Si aumentas de peso aún sin comer mucho, tienes verrugas en el cuello y sientes ansiedad en la tarde debes utilizar esta Calculadora de Triglicéridos antes de participar en el experimento.
Instrucciones del Experimento para bajar los triglicéridos
Utiliza los cuatro alimentos de este video y escríbeme los resultados para ayudarte.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Los triglicéridos se encargan de repartir la energía de los alimentos. Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Triglicéridos y aumentando el apetito. Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas sube los Triglicéridos y causa ansiedad en la tarde. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (estas dosis de Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de triglicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- aumento de la grasa del abdomen (causa: resistencia a la insulina)
- cansancio y dolores musculares (causa: metabolismo lento)
- caída de cabello de raíz grasosa (causa: testosterona alta)
- ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes (causa: serotonina baja)
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- ácido úrico alto
- ronquidos al dormir
- colesterol alto
- hígado graso
- verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades Hormonales que suben los triglicéridos
- Testosterona baja (en hombres)
- Resistencia a la insulina: además causa colesterol bueno bajo y colesterol malo alto
- Hipotiroidismo
- Deficiencia de hormona de crecimiento
ALERTA: A partir de hoy las medicinas para bajar el colesterol y los triglicéridos como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes” ordenada por la FDA. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares, cataratas y no son muy útiles para prevenir un infarto. (referencia 1)
Tomarlas solo por tener el colesterol alto no justifica el riesgo de desarrollar diabetes. Los que tengan un riesgo de infarto muy grande si deberían tomarlas.
Si tienes estos síntomas debes avisarle a tu médico para que decida si debes suspenderlas
- dolores musculares
- pérdida de la memoria
- azúcar alto y diabetes
- colon irritable
- aumento de las enzimas del hígado
Tomar Metformina es recomendable para los que tienen los triglicéridos altos por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Les gustaría un artículo sobre los mejores suplementos para bajar los triglicéridos?
Hola doctor esta semana me dieron mis resultados y fueron muy altos 536 de trigleseridos yqquiero comensar la dieta y no se de donde comienso grasias por su ayuda
Dr. Buenas noches, le comento que yo sufro mucho de los trigliceridos lo más bajo que los puedo llegar a tener es en 400, y soy una persona muy delgada. Me diagnosticaron fibromialgia . Dígame que tx puedo tomar por favor. Se lo agradezco
Hola doctor tengo ya mucho taro de centir marros frecuente y falta de aire al respirar early Muy asustada me ciento como sonsa los oidos se me tapan
Dr. Salomon tengo tres dias con dolor de cabeza, sufro de trigliceridos y colesterol altos, ademas de tener problemas con mi tiroides, hipotiroides, consumo eutirox, 75 mcg. ademas tengo piedras en la besicula, por lo cual no consumo para nada, huevos, granos, leche, esto me ocurre con una frecuencia de cuatro meses aproximadamente, y me confunden los dolores de cabeza pues al forzar la vista tambien me aquejan. soy persona de contextura no gorda pero tampoco soy delgada, y ya tengo 58 años.
Buenas tardes Dr. Salomon, le comento que el dia viernes que fue 27 de dic mis estudios de quimica sanguinea arrojaron un elevado nivel de trigliceridos 808 y un nivel de colesterol de 226 desde el dia siguiente a mis estudios cambia mi alimentacion al 100% por la mañana tomo un licuado de AGUA, MANZANA, AVENA recomendaciones caseras tambien me tomo por la mañana en ayunas la mitad de un ajo picado y a todo eso le sumo una capsula de CIPROFIBRATO de ahi le estoy hablando que lo hago como 6:30 am casi 7:00 am y la comida la realizo como eso de las 2:00 o 3:00 de la tarde en ese inter pues bebo mucha agua natural, mi comida consta de PECHUGA ASADA, PESCADO ASADO, ATUN, MUCHA ENSALADA VERDE, NOPALES, VERDURAS EN SU TOTALIDAD, a eso le agrego algo de actividad fisica, desde su punto de vista clinico estoy haciendo bien, la verdad mi estilo de vida se volvio muy sedentario y hacia mala comidas, ahora quiero sentirme bien estar en mi peso, espero me pueda ayudar…
Hola Dr. tengo un sobrino de cinco años que le hicieron analisis porque lo iban a operar del oido pero los resultados de los analisis no fueron nada buenos le salieron trigliceridos de 3000 ya le dieron ozonoterapia y le bajaron a 600 pero le dicen aki que no hay medicamentos para tratarselos PUEDE AYUDARNOS POR FAVOR
Excelente su información, tengo colesterol y trigliceridos altos y pienso que me lo cusa que tengo poca energía porque estoy comiendo poco, que me recomienda para bajar estos valores? gracias, DTB…!
Gracias por su atención.
Tengo Colestero 213
Triglicéridos 1,225
Glucosa 165
Peso 59 Talle 1.54, 58 años
Vi los 4 alimentos para bajar los triglicéridos, pero mi pregunta es ¿cómo se toma, o se prepara? en que dosis?
Gracias por su atención
Soy de México, D.F.
Necesito hacerle una pregunta ,tengo hipotiroidismo,diabetes por edad y tengo 63 años,con
los medicamentos tengo todo controlado ,lo unico es que se me hinchan los pies ,si pudiera indicarme que hacer,gracias anticipadas
Buenas tardes Dr. leo con preocupación lo de la atorvastatina, nuestro médico nos recomendo tomar atorvastatina e hiperlipen ya que mi esposo y yo tenemos colesterol alto e igualmente los trigliceridos. Mi pregunta es será buena esta convinación de remedios? Muchas gracias
hola espero este muy bien!!! he usado su proteina me gusta mucho, vivo en san cristobal estado tachira y ahora se me hace dificil conseguirla qusiera saber si hay otra forma de comprarla. mil gracas!
Buenas tardes DOCTOR mi madre sufre de trigliceridos y colesterol alto a tomado las pastillas que usted nombra pero nada que los baja, quisiera saber como tomar esos 4 alimentos que se nombra en el vídeo. Gracias
hola buenas noches dr salomon estoy muy desesperada tengo resistencia a la insulina me colocaron glucofaje xr 500mg y sufro de la tension hay dias bajas y dias altas pero con el glucofaje me siento mal me pongo sudorosa y la manos temblurudas cunado me la tomo me baja la azucar necesito de su ayuda tengo mareos constante y me salen los trigliceridos altos y no como grasas años en verdad hay dias que me siento muy mal y estoy muy preocupada por el y mi salud y estoy subiendo mucho de peso a pesar que estoy a diera estoy muy preocupada por mi salud ya que tengo un hijo de 8 años que tengo que seguir adelante por el necesito de su AYUDA urgente ya he ido a muchos medicos y me siento de igual
Doctor ya quisiera tener la suerte te kilo q bajo de peso yo desde q tuve mi segunda baby q ya cumplio 5 years no he podido bajar peso 150 y antes de tener mis dos hijos pesaba 126 y mi estatura es de 5.2 le escribo de ny saludos doctor tiene una hija preciosa Dios los bendiga
Buen dia Doctor
Mi caso es distinto estoy muy delgada , me vi con un Nutricionistay me indico que tomara Carnisin y Glutapak 10 pero he notado que desde que tome el Carnisin he sentido muy flacida como que si estubiera perdiendo aun mas la masa muscular . Que me recomienda. Estoy por inscribirme en un gimnasio
Esperando pronta respuesta
Saludos : (
hola, toma linaza, eso mejora el estreñimiento , aparte de todos los beneficios que aporta,
POR FAVOR RESPONDAMEEEEEEEEEEEEEEEEE
Dr por ahi lei que la avena engorda, me cuesta creerlo, a mi me diagnosticaron hace un año resistencia a la insulina, leyendo su pagina he aprendido muchisimo y he tratado lo maximo de lograr seguir sus consejos, y siento que si me cure eso porque ya no tengo los sintomas, peso 48 kilos, 1.65 estatura, tome glucofage 2 meses, y eso me hizo perder la masa muscular, de 56 kilos pase a 48, he cambiado 2 tallas de ropa, me veo casi esqueletica, nose porque me sucedio esto.
Yo en un litro de agua hecho 4 cucharadas de avena sin azucar y me la tomo como agua todo el dia, unos 4 dias al mes, me hara eso daño?
y que opina de comer y tomar remolacha?
y comer frutos secos como nueces, almendras y avellanas y mani, que tal?
Mucho gusto Doctor Salomón, le consulto: tengo varios años tomando omeprazol porque sufro de acidez, mido 1.58, peso 78 kg. aunque tengo kilos de más no me considero obesa, porque mi grasa está acumulada lamentablemente en mi estómago, triglicéridos y colesterol más o menos altos, soy hipertensa primaria (15/16), no soy diabética, tengo el azúcar en 95. Edad: 62 a. AYUDAME por favor, porque me acabo de enterar que este medicamento engorda. Gracias y espero su respuesta. Muchas bendiciones.
Buenas tardes Dr. Salomon soy una persona delgada aunque peso 74 Kg tengo 47 años me detectaron gastritis, colitis y melanosis coli y lo peorrr es tengo bastante problemas de estreñimiento he visitado a varios medicos y nada, me he sentido mejor de la gastritis tomando remedios caseros pero al estreñimiento no le he encontrado solucion por favor aconsejeme el ultimo omeopata me mando a tomar Fibra marina y unas gotas pero que va eso no me hace ir al baño, lo unico que me hace ir al baño es la casacara sagrada
gracias por su repuesta que Dios lo Bendiga
Hola Doctor: intenté tomar glucophage de 750 durante 1 mes , pero mi estómago no lo resistió. Tengo gastritis , reflujo y colon irritable y el medicamento empeoró mis problemas
Que puedo hacer ? Tengo hígado graso y triglicéridos medianamente altos . He perdido bastante peso en los últimos meses. He intentado no comer ciertos alimentos aunque a veces la ansiedad me domina y siento necesidad de comer algo dulce. Gracias . Saludos.
Para LUMBAGO cronico.Que puedo tomar para calmar el fuerte dolor y que no afecte a mi RESISTENCIA a INSULINA?Le ruego respues
Dr.estoy buscando info de medicamentos x el dolor por mi lumbago cronico y encontre q el ibuprofeno no esta indicado x diabetes ni hipertension,me gustaria que dijese que tomar x dolores cuando tienes diabetes y para cuando alguien tiene hipertension,digame cual es el mas indicado para los dos casos,y si coincide su opinion con lo del ibuprofeno u si es mejor aspirina o paracetamol,ya que los antiinflamatorios me dañan estomago y cuando los dejo vuelve la lumbalgia,necesito su repuesta pronta.Saludos.mercedes
Esto es lo q me sale en la calculadora.Ademas de recomendarme que necesito tomar Metformina,Hoy desayunaste poco.
Necesitas más proteínas para controlar tu ansiedad.
Si en este momento tienes ansiedad toma whey protein y
revisa esto: Que Desayunar para Adelgazar.
Te felicito por no tomar demasiados jugos ni cereales.
Revisa esto: Los 4 Carbohidratos peores que el pan
HOLA DOC. MI MAMA TIENE DIABETIS TIPO 2 AYER QUE FUE AL DOCTRO LE DIJIERON QUE TRAER EL COLESTELOS ALTO Y LOS TRIGLICERIDOS ALTOS Y LA AZUCAR TANBIEN QUE SE PUEDE TOMAR PARA LAS TRES COSAS DIJAME PORFAVOR ELLA TIENE 66 AÑOS GRACIAS
Para LUMBAGO cronico.Que puedo tomar para calmar el fuerte dolor y que no afecte a mi RESISTENCIA a INSULINA?Le ruego respues
Dr.estoy buscando info de medicamentos x el dolor por mi lumbago cronico y encontre q el ibuprofeno no esta indicado x diabetes ni hipertension,me gustaria que dijese que tomar x dolores cuando tienes diabetes y para cuando alguien tiene hipertension,digame cual es el mas indicado para los dos casos,si es coincide su opinion con ibuprofeno u si es mejor aspirina o paracetamol,ya que los antiinflamatorios me dañan estomago y cuando los dejo vuelve la lumbalgia,necesito su repuesta pronta.Saludos.mercedes
Hola mi Doc. Bello, le cuento que a mi esposo lo diagnosticaron diabetico tipo 2 hacen 4 años, el 6 de Agosto de este año fuimos a consulta con el internista diabetologo y mi esposo tenia Trigliceridos, Colesterol y tension Alta. el doc. le mando a tomar Crestor, y dos pastilla mas para bajar el azúcar y colesterol que no recuerdo el nombre, el día de ayer fuimos nuevamente al medico y lo encontró muy bien le bajo el azucar de 240 a 146, le bajaron los trigliceridos y colesterol, pero le dijo que siguiera tomando el creston para prevenir que no le subieran nuevamente, yo le pregunto que si tomar estas pastilla por tanto tiempo no traería algún efecto para el organismo, y el doc. me dijo que no todo lo contrario esto lo protegería