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Experimento casero para bajar los triglicéridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de recomendarle este experimento a un paciente con los triglicéridos altos. Tenía síntomas de que los fabricaba desde adentro.
Si aumentas de peso aún sin comer mucho, tienes verrugas en el cuello y sientes ansiedad en la tarde debes utilizar esta Calculadora de Triglicéridos antes de participar en el experimento.
Instrucciones del Experimento para bajar los triglicéridos
Utiliza los cuatro alimentos de este video y escríbeme los resultados para ayudarte.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Los triglicéridos se encargan de repartir la energía de los alimentos. Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Triglicéridos y aumentando el apetito. Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas sube los Triglicéridos y causa ansiedad en la tarde. Estas son las principales causas de falta de energía:
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayunas
- No consumir suficientes proteínas.
- Consumir exceso de carbohidratos
- Algunos medicamentos (estas dosis de Glucosamina)
- Algunas enfermedades
Síntomas de triglicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
- aumento de la grasa del abdomen (causa: resistencia a la insulina)
- cansancio y dolores musculares (causa: metabolismo lento)
- caída de cabello de raíz grasosa (causa: testosterona alta)
- ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes (causa: serotonina baja)
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
- ácido úrico alto
- ronquidos al dormir
- colesterol alto
- hígado graso
- verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades Hormonales que suben los triglicéridos
- Testosterona baja (en hombres)
- Resistencia a la insulina: además causa colesterol bueno bajo y colesterol malo alto
- Hipotiroidismo
- Deficiencia de hormona de crecimiento
ALERTA: A partir de hoy las medicinas para bajar el colesterol y los triglicéridos como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes” ordenada por la FDA. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares, cataratas y no son muy útiles para prevenir un infarto. (referencia 1)
Tomarlas solo por tener el colesterol alto no justifica el riesgo de desarrollar diabetes. Los que tengan un riesgo de infarto muy grande si deberían tomarlas.
Si tienes estos síntomas debes avisarle a tu médico para que decida si debes suspenderlas
- dolores musculares
- pérdida de la memoria
- azúcar alto y diabetes
- colon irritable
- aumento de las enzimas del hígado
Tomar Metformina es recomendable para los que tienen los triglicéridos altos por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Les gustaría un artículo sobre los mejores suplementos para bajar los triglicéridos?
ATENCION si funciona yo lo hice para bajar trigliceridos a valores normales tomar el jugo de medio limon con el jugo de una septima parte de una berenjena cruda (yo uso juguera electrica) todas las mañanas en ayunas y luego desayunar
Doctor , hoy tengo 37 años a los 18 tenia 1140 de trigliceridos y hace dos años me tomaron exámenes de sangre que dieron 500 , me recetaron gemfromicilio de 500 mg, estoy optando por lecitina , tendré resultados positivos al cambiar por asuntos naturistas como la lecitina ?? ( siento que por lo menos he recuperado la memoria y no tengo verrugas en el cuello ni tengo ansiedad en las tardes , si tomo te verde … gracias por su gentil ayuda RODRIGO
Doctor he escrito en varias oportunidades sin suerte, aún cuando las respeustas al resto también ayudan y mucho.
Tengo hija de 13 años desde los 9 indicaron Sindrome Metabólico con insulinoresistencia, 1 año de Glucofage , luego dieron de lata del emdicamento y quedó solo con chequeo endocrino cada 6 meses y nutricionista (hace 1 año que ya no vamos al nutricionista) . Desde Marzo pasado ha engordado 6 kilos, mide 1.52 y pesa hoy 54 kilos …estaba en 1.48 y pesaba 48 kilos. La pediatra dice q está en la media pero que no está bien el incremento tanto en tan poco tiempo y NO CRECE …estamos algo preocupados y queremos OCUPARNOS. Hcía gimmnasia y ahora pediatra dice que eso deja chiquito a la gente ???… Como la ayudo, orienteme por favor . Ya empezamos NI UNA DIETA MAS en desayuno..
Mi esposo de 52 pesa 123, le cambairon valvula aotrtica por una de cochino, va a médicos y mas y baja un poco( 10 kilos ) y luego apra arriba …Barriga gigante , toma glucofage, magnesio y pastillas de tensión.,. recomiendenos un médico en Caracas para cada uno por favor ..
Gracias dr por responderme le comento que tomo metformina y antidepresivo isrs (escitalopram ) y aparte prednisona será que por eso no bajo?
Si doctor porfa alguna recomendacion para higado graso
Donde consigo metamorfina y como la tomo
Hola Dr…Estoy tomando glucosamina y ranitidina y acabo de ver que la glucosamina y omeprazol levantan el trigliceridos, y también me diagnosticaron hígado grasoso, Dr que me sugiere para consumir gracias…ademas me salen acné por la cara y sospecho que es por el hígado grasoso..
Dr. Soy diabético hace 27 años, tengo 60 años de edad, hace aproximadamente 2años soy usuario solo de insulina, pues se elevó mi creatinina a 1.5. Actualmente estoy con insulina Novolin 70/30 en la mañana 20 unidades, al medio dia Novolin R 10 unidades y en la noche otras 20 u de la novolin 70/30 y no logro mantener niveles adecuados de glucemia, generalmente estan por encima de 180 mis glicemias. Mi médica me dice que soy resistente a la insulina. También hago uso de rosuvastatina 10 mg por dia porque no bajan mis niveles de colesterol y trigliceridos.
podría ud. orientarme al respecto.
gracias
DR BUENAS TARDES, POR FAVOR HAY BASTANTES CONSULTAS Y POCAS RESPUESTAS POR FAVOR REGALENNOS SUS RESPUESTAS
Hola Doctor,
Hace mucho tiempo que leo la pagina, nunca antes me atrevi a escribir, le cuento un poco:
Soy un hombre tengo 32 años peso 140 kilos y mido 1.80, soy bien activo a pesar de mi peso, camino harto, ejercicio no puedo hacer (tengo una bicicleta estatica) por mis dolores musculares, hace un mes me recetaron atorvastatina por tener colesterol en 210, el problema es que me agudizaron los problemas musculares y aparte me da un picor en todo mi cuerpo, creo que tambien tengo higado graso
la pregunta es si continuo tomando atorvastatina o si la dejo como bajar el colesterol y tambien de peso, ya que como verduras y cosas sanas pero aun asi no consigo bajar de peso
Un Abrazo y muchas gracias
Mapa.
Si. El benadryl engorda y da sueño. Eres alérgica?
Dr.Salomon
Mi hija de 7 años padece de higado graso, alguna recomendacion please…
Herica,
Es frecuente tener dolores de cabeza al tomar Metformina pero no por tomar whey protein.
Estás tomando Metformina?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Doctor, el desayuno ha sido mi comida preferida toda la vida y a los 58 años no tengo sobrepeso, pero… sí tengo alto el colesterol (malo) y los triglicéridos. ¿Qué debería hacer? No reconozco ninguna de las causas que enumera en su lista.
Maravilloso día e inicio de mes!!!
Gracias doctor!!! Muy buen artículo, siii, esperaré su articulo de como bajar los triglicéridos, los suplementos!!
Estoy tomando la metformina, voy en dosis de 500mg diarias, aunque cuando duermo mal, omito la pastilla… Pero en general, ya no tengo síntomas o efectos secundarios, gracias por su ayuda!!! Aquí donde vivo, solo hay una endocrinóloga y solo me dijo que para bajar de peso, que mejor cerrara la boca, aun no encuentro un medico que quiera ayudarme para llevar el control de la metformina, asi que… Usted es mi guía, gracias por su ayuda!!!
Dios multiplique sus bendiciones a usted y su familia!!
Ines,
Cuéntame que desayunas para corregirte.
Dr Salomon
Sandra,
Creo que deberías revisar esto para adelgazar el abdomen: 6 síntomas que ayudan a adelgazar.
Creo que estas cerca de llegar a tu diagnóstico
Dr Salomon
Buenas Tardes Doctor,
He notado que cada vez que tomo las merengadas NUDM me dá muchísimo dolor de cabeza.
A que se debe esto? Sufro de Hipotiroidismo, y es muuuuy raro que me duela la cabeza.
Doctor! El benadril engorda?
Gracias x esistir????
Dr por favor contésteme que hago para bajar la panza estoy a dieta y pierdo peso pero tengo la panza de embarazada
DOCTOR ME CUESTA MUCHO BAJAR DE PESO ME QUITARON EL AÑO PASADO LA VISICULA Y E AUMENTADO MUCHO DE PESO MI PESO ACTUAL ES DE 89 KILOS Y ME SIENTO COMO PERDIDA ME AYUDA A RECUPERARME ANTES PESABA 65 KILOS MIDO 1.60 METROS ERA GORDA PERO NO TANTO AYUDEME POR FAVOR
Buenas tardes, puedo tomar glucofage y las merengadas NUDM aun teniendo el azúcar baja???? en realidad necesito adelgazar indíqueme si lo puedo hacer.
Mil gracias
Feliz cumpleaños Nohemi,
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Dr. mil gracias desde que me suscribí a recibir sus consejos por email es increrible todo lo que he aprendido y entendido.
hace 8 años que me extrajeron la toroides, y pense que al hacerlo mejoraria mi salud, todos sus consejos me dan una pieza del rompecabeza en mi salud. recien cumplí 40 años, y mi deseo es mantener mi salud lo mas optima posible.
el video de kilos me hice ver que hay que moverse mas para ayudarse mas, da mas alegria estar en movimiento.
nuevamente GRACIAS.
DESDE EL SUR DE ARAGUA
Villa de Cura-Venezuela!!!
Ayer me detectaron los trigliceridos altos, y el medico me recomendo solo lipitor, con leer este articulo tengo una explicacion clara del porque ya que no desayuno y realizo ejercicios en ayuna, ya lo modificare, doy gracias por encontrarlo y ayudarme con esto!!!