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Triglicéridos y Ácido úrico alto: como bajarlos (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Con un terrible dolor en el pie, el paciente entró a mi consultorio, “necesito ayuda para controlar mi apetito y así bajar de peso rápido”. Después de admitirme que no desayunaba empecé a sospechar de su ácido úrico.
Generalmente las personas con ácido úrico alto tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin hambre pero en la tarde sufren ataques de ansiedad por comer. Aún sin comer en exceso tienen más grasa abdominal y familiares con hipertensión.
¿Por qué ocurre el ácido úrico alto?
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. Descubre la gravedad cuando el chico decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso. Desde la sangre le responden: “Aquí hay combustible para unos 20 minutos, nada más”. Alarmado le ordena al hígado “cómanse los músculos pero no dejen de enviarme azúcar”.
Todos necesitamos 15 de gr de proteína al levantarnos (máximo 60 minutos después de levantarnos)
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Síntomas del ácido úrico alto
Normalmente el ácido úrico sale a través de la orina sin causar molestias. Al no desayunar aumenta el ácido úrico y pueden ocurrir episodios de gota, generalmente acompañados de los siguientes síntomas:
- ansiedad en la tardes
- hígado graso
- fibromialgia
- triglicéridos y colesterol alto
- verrugas en el cuello y las axilas
- caída del cabello
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del ácido úrico alto
Al salir del consultorio le prometí al paciente que en pocos días su ácido úrico mejoraría. Así sucedió y su ácido úrico volvió a la normalidad sin recurrir a medicamentos. La ciencia lo había curado sin necesitar medicamentos como: Alopurinol, Colchicina ni anti-inflamatorios.
Tratamiento del ácido úrico alto
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar el ácido úrico alto
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos
Cura del insomnio |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo y la Diabetes
Menor retención de líquidos |
| Leptina | Aumento | Reducción del apetito
Producción de colágeno |
| Cortisol | Disminución | Reducción de la grasa abdominal
Disminución de la flacidez |
| Serotonina | Aumento | Reducción de los dolores musculares
Menos ansiedad por comer |
Tratamiento para el Ácido Úrico alto
Dieta para el ácido úrico
Debes desayunar al levantarte y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo. Nunca debes hacer ejercicios en ayunas. En vez de hacer dietas necesitas las proteínas que más disminuyen el apetito, reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar y dormir correctamente.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a mejorar el ácido úrico, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
Al colocarle mi mano para examinarlo, sentí que no tenía mucha grasa en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa escondida adentro del abdomen.
Engordar en el abdomen aún sin comer mucho y sentir cansancio la habían hecho venir a mi consultorio. Por eso, lo primero que pensé fue: hígado graso
Las personas con hígado graso tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Frecuentemente tienen Resistencia a la Insulina y grasa abdominal aún sin comer en exceso.
Síntomas del Hígado Graso
Aún con el hígado inflamado y las Transaminasas elevadas, las personas con hígado graso no sienten molestia o dolor pero generalmente tienen:
- ansiedad en la tardes
- fibromialgia
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa abdominal
- verrugas en el cuello y las axilas
- caída del cabello y acné
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del Hígado Graso
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que su grasa en el hígado disminuiría en pocos días. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y sus transaminasas volvieron a la normalidad.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) es el tratamiento usual para el Hígado Graso, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina. La vitamina E es totalmente inútil para mejorar el Hígado inflamado.
Normalmente el hígado es el fiscal de tránsito de los alimentos.
- al comer: almacena el azúcar de los alimentos.
- después de 2 horas sin comer: decide liberar el azúcar almacenado.
- después de 4 horas sin comer: ordena traer grasa al hígado pata fabricar más azúcar.
Cuando el hígado permanece atascado en el tercer estado, termina acumulando grasa y por eso la enfermedad se llama: Hígado Graso.
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenas tardes tengo un problema me arde la mano como si me la quemarán todo el día tengo los dedos dormidos no puedo trabajar así y aparte de repente me duele el brazo pero lo peor no puedo dormir porque se me empieza al dormir el brazo y luego a quemarceme la pantalla de la mano y dedos completos. Ya fui al médico me mandó hacer estudios SAI con ácido 8.5 úrico elevado y triglicéridos como de casi 322 el doctor me dijo que debo de bajarlos a la normalidad de 150 me dió medicamento pero no veo mejora me dió atorvastatina una de 20 MG por noche y alopurinol una de 300 MG por noche pero sigo igual ya tengo desde el día 4 de abril pero no veo mejora que me recomienda no como nada de carnes rojas y blancas casi nada y la verdad ya me preocupa y tengo mi cita hasta el mes gracias.. disculpe me faltó comentaré soy ipertenso tomo lozartan una de día y otra de noche tengo problemas de Anciedad tomó tafil 1/2 tableta al medio día y victan una tableta 40 min antes de dormir tomo omeprazol y unas pastillas solo para el dolor pero eran las del dolo solo por quince días ya me las acabe gracias que me recomienda
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Hola , tengo ácido úrico elevado y los trigliceridos, estoy con dolor a las rodillas y la de lado derecho lateral se me inflama, también una fuerte infección en la vías orinarías , y soy hipertensa… esty tomando medicacion para todo esto y ademas la glucosamine vitamina E y centriun . Que me aconseja Ud. y por que no se debe tomar glucosamine si la aconsejan para los desgastes de articulaciones_¨?
tengo 48 años, 180cm estatura, tricliceridos 242, acido urico 10. colesterol total 321, colesterol ldl 221, hdl 51, creatinina 1.42
me cuido mucho en la alimentacion, hago ejercicio pero no rebaja a lo normal ,
que hago, me mandaron medicacion pero no la quiero tomar , q me recomienda
gracias
Hola un gusto saludarle Dr. Salomón mi nombre es Milthon Robles soy periodista y escritor y estoy padeciendo de alto ácido úrico y los trigliceridos los tengo muy elevados a 362, la creatinina la tengo en 1.1 yo consumo al menos un litro de agua diario y casi no consumo comidas con grasa y casi no consumo gaseosas.
El colesterol lo tengo en el límite, tengo la hemoglobina bien y las plaquetas también.
Estoy consumiendo un medicamento para el ácido úrico y otro para los trigliceridos, pero tengo problemas de calambres y hormigueo en todo el cuerpo además de tener inflamado mi dedo índice derecho de la mano desde hace más de un y tengo insomnio y ronquidos.
Saludos doctor.
Un abrazo.
Espero su ayuda pronto.
¡¡¡Hola Dr!!! mis respetos!! tengo 63 años naci el 1/ 2/ 53 mis últimos análisis son estos… Globulos rojos 4.200.000 blancos..6.500 hematocrito 39% Hemoglobina 12,8g/dl CHCM 32,7 g/dl MCV 93fl. Recuento de plaquetas..273.000/mm3. Tengo el hígado graso (me extirparon la vesicula hace 6 años) y desde entonces todo lo que como me hace mas mal que antes. Hace ya mas de un año se me cae muchísimo el cabello y noto que esta mas finito, y eso me tiene muy triste Dr!! Glucosa 1,12 g/l Acido urico 5,20 mg/dl Colesterol 2,23 g/l Triglicéridos 4,85 g/l. Para los triglicéridos mi medico de cabecera me receto: LOPID UD GEMFIBRAZIL 900 mg. Soy jubilada y no puedo pagar particular y tengo PAMI. ¡¡¡¡¡¡¡AYUDEME Dr Salomon. Por su apellido es Arabe (yo tengo familiares en Santiago del Estero que se apellidan Salomon) mi apellido materno es CHAMUT y son de HAMMA. siento MUCHO ORGULLO POR LLEVAR LA SANGRE SIRIA DE MI ADORADA MADRE A QUIEN YA HACE 14 AÑOS NO LA TENGO Y ESO ME BAJONEO MUCHO!!! ¡¡¡¡GRACIAS Dr ¡¡¡DIOS LO BENDIGA!!! ¡¡¡AYUDEME A MEJORAR MIS TRIGLICERIDOS Y LO QUE UD VEA MAL EN LOS RESULTADOS DE MIS ANALISIS ECHOS EL 19/8/16.¡¡¡¡GRACIAS!!!!
Hola DOCTOR. Le cuento tengo 43 años, mido1,94, peso 100 kgs.
Glucemia 72
colesterol total 248
LDL 162
TRIGLICERIDOS 99
Ac urico 7,3.
tirotrofina TSH . 3,14. estoy medicado para tiroide.
Como bajo el colesterol y ac urico????
Muchas gracias.
Doctor, tengo higado graso, acido urico en 11, colesterol 260, azúcar 115. Hipertensión, depresión. Tomo indapamida de 2,5 aspirina AAA, orfidal dos para dormir algunos mas en situaciones de ansiedad. Llevo 12, años tomando orfidal. Estoy muy triste, me puede ayudar?
Tengo triglicéridos en 4000 y el colesterol en 600 la glicemia en 255 que puedo hacer tengo mucho miedo tengo 41 añol